Er dit kolesteroltal arveligt? (Arvet forhøjet kolesterol) Lad os tale om det.

Du er måske en person, der styrer din kost og motionerer dagligt. Men når du får taget din blodprøve, falder dit kolesteroltal ikke, vel? Nogle gange tænker du måske: "Hvorfor sker det her kun for mig? Jeg gør alting rigtigt." Faktisk er årsagen til dette ikke din livsstil, men noget, der kommer fra din familie, det vil sige fra generationer. Lad os tale lidt mere detaljeret om dette.

Lyt til historien om en ung kvinde ved navn Susan Addis. Da hun gik på universitetet, sendte hendes mor hende en lille pakke med et brev. I brevet stod der: "Spis al den mad, jeg sendte dig, med det samme, for når du har fået taget en blodprøve, kan du ikke spise den igen." På det tidspunkt var Susans mors kolesteroltal steget til 500 mg/dL. (Alt over 200 betragtes som højt.) Lægen havde beordret, at de tre andre børn i familien skulle testes.

Susan, der var 24 år gammel på det tidspunkt, var for tynd og sund til at bede en læge om en kolesteroltest. Hun fik testen alligevel. Resultatet? Kolesterol 350 mg/dL! Men lægen afviste det som "bare lidt højt". Men det var først, da Susan slog det op i en bog, at hun indså, at hendes målinger var tårnhøje.

Dette skyldes, at Susan har en sjælden genetisk tilstand kaldet familiær hyperkolesterolæmi . Kort sagt forårsager denne tilstand ophobning af kolesterol i din krop, uanset din vægt, kost eller motion.

Når det ligger i dine gener?

En ud af tre voksne i verden har forhøjet kolesterol. Men den genetiske tilstand, vi talte om tidligere, kaldet familiær hyperkolesterolæmi, rammer en meget lille gruppe, omkring én ud af 300 personer. Der er omkring 1.500 genvarianter, der forårsager det. En forælder, der har dette gen, har 50 % chance for at give det videre til sit barn. Susan arvede dette gen fra sin mor. Susans datter arvede det også, men det gjorde hendes søn ikke.

De fleste af disse genvarianter påvirker et protein kaldet LDL-receptoren . Dette proteins opgave er at fjerne LDL-kolesterol , eller det vi kalder "dårligt kolesterol", fra blodet. Men hos personer med denne genetiske lidelse fungerer dette protein ikke korrekt.

Personer med denne tilstand har høje kolesterolniveauer fra fødslen. Hvis de ikke behandles, kan de udvikle hjertesygdomme i en meget ung alder.

Det bedste er, at behandlingen for dette er den samme som for alle med forhøjet kolesterol. Det vil sige en fedtfattig kost, motion og kolesterolsænkende medicin . Men problemet er, at selv med alt dette, hvis kontrollen ligger i hænderne på generne, kan kolesterolniveauet stadig være højt.

Susan fulgte en meget streng diæt og motionerede dagligt, mens hun gik på universitetet, og hun formåede at holde sit kolesteroltal på kun 240 mg/dL. Men det var stadig højt. Efter at have startet en karriere kunne hun ikke opretholde den livsstil. Nu, i en alder af 54, styrer hun sit kolesteroltal med medicin og en afbalanceret kost.

Ikke bare gener, men din "arvede" livsstil

Vi arver ikke kun gener fra vores forældre, men også deres vaner. Disse omfatter gode vaner og desværre dårlige vaner.

Vaner der starter før fødslen

Tænk over det, dine smagsløg begynder at udvikle sig, før du overhovedet er født. Undersøgelser har vist , at hvis en mor spiser en række forskellige fødevarer under graviditeten, er hendes baby mere tilbøjelig til at kunne lide disse smagsoplevelser efter fødslen.Duften af ​​krydderier som hvidløg, karry og ingefær tilsættes fostervandet, som babyen sluger i livmoderen.

I en undersøgelse fik gravide mødre gulerodsjuice og vand at drikke. Efter deres babyer var født, lavede de mødre, der drak gulerodsjuice, færre ansigter, da de spiste gulerødder første gang. En undersøgelse af mødre, der drak gulerodsjuice under amning, viste lignende resultater.

Barndomsvaner

Når man er ung, formes ens spisevaner af, hvad ens forældre spiser og drikker foran en. "Som familie spiser vi de samme fødevarer. De fleste menneskers spisevaner er knyttet til, hvad de spiste og var vant til at spise fra en ung alder," siger Dr. Spatz.

På samme måde påvirker de fødevarer, du fik som gaver, da du var barn, og de fødevarer, du ikke måtte spise, dette også. Det overraskende er, at hvis du ikke måtte spise søde og fedtede fødevarer som barn, er du mere tilbøjelig til at være grådig efter dem som voksen.

På samme måde er børn mere tilbøjelige til at være aktive, hvis forældre er aktive. På den anden side er børn af forældre, der ryger, mere tilbøjelige til at ryge , hvilket også er en væsentlig årsag til forhøjet kolesterol.

Hvordan håndterer vi denne generationsrisiko?

Den gode nyhed er, at skader forårsaget af defekte gener og nedarvede dårlige vaner kan kontrolleres med den rette livsstil og medicin .

Susan siger: "Jeg spiste meget ost, da jeg var barn, og jeg elsker ost. Men nu undgår jeg mejeriprodukter med højt fedtindhold. Jeg spiser ikke rødt kød eller hele æg." Hun bruger en aktivitetstracker til at holde sig motiveret til at forblive aktiv. Det, hun ikke kan kontrollere med kost og motion, kan hun kontrollere med sin medicin.

Nu er hans kolesterolniveau stabilt mellem 220-240 mg/dL.

Susan siger, at hun finder styrken til at gå igennem denne rejse ved at se positivt på alting. "Når din læge siger, at dit kolesteroltal er højt, og at du skal gøre noget ved det, tænker vi: 'Åh, jeg kan ikke spise det her nu, jeg kan ikke spise det der nu.' Men jeg tænkte: 'Hvilke nye ting kan jeg prøve?'"

"At tænke sådan hjalp mig virkelig med at lave mad på nye måder, bruge forskellige krydderier og prøve nye lækre ting. Der er så mange retter, der kan laves, som er fedtfattige, men stadig lækre . Man kan spise sundt og lækkert."

Det er vel i sandhed det, man gerne vil give videre til sine børn?