Hypotermi | Lad os finde ud af præcis om dette

Har du nogensinde været fanget i regnvejr på en kold dag, eller efter en tur til et sted som Nuwara Eliya, og har rystet? Vi har alle oplevet dette. Men vidste du, at denne tilstand, hvor din kropstemperatur falder til under det normale, kaldet hypotermi, kan være meget farlig til tider? Det er meget mere end bare at føle sig kold. I dag vil vi tale om det på en enkel måde, som du kan forstå.

Hvad er hypotermi præcist?

Kort sagt er hypotermi, når vores kropstemperatur falder til et farligt niveau. Vores normale kropstemperatur er omkring 37 grader Celsius (98,6 Fahrenheit). I en tilstand af hypotermi falder denne temperatur dog til under 35 grader Celsius (95 Fahrenheit).

Tænk på vores kroppe som små varmelegemer. Denne varmelegeme har brug for energi for at fungere. Når vi udsættes for kolde omgivelser, skal denne varmelegeme arbejde hårdere end normalt for at opretholde kropsvarmen. Hvis vi udsættes for kulde i længere tid, løber kroppens energi tør, og varmelegemets arbejde aftager. Det er her, vores kropstemperatur begynder at falde. Hvis denne tilstand ikke behandles korrekt, kan det føre til hjertestop og endda død.

Hvad er symptomerne på dette?

Symptomerne på hypotermi varierer afhængigt af dens sværhedsgrad. Den kan opdeles i tre hovedstadier: mild, moderat og svær. Lad os se på de symptomer, der kan ses i hvert af disse stadier.

Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne?

Hypotermi skyldes langvarig udsættelse for kulde, fugt eller blæsende forhold. Det kan forekomme ikke kun i ekstrem kulde, men også i normalt køligt vejr, når du er våd af sved eller regn.

Kort sagt opstår dette problem, når mængden af ​​varme, der udsendes fra vores krop, overstiger mængden af ​​varme, der produceres inde i kroppen.

Hvem er mest udsat for denne tilstand?

Selvom alle kan udvikle hypotermi, er nogle mennesker i højere risiko. Lad os se på, hvem de er.

• Ældre mennesker: Når de bliver ældre, falder deres evne til at regulere deres kropstemperatur. Derudover producerer deres krop mindre varme, fordi de har mindre kropsfedt og er mindre aktive.
• Småbørn og babyer: Småbørn løber hurtigt tør for energi, når de leger, men de er ikke klar over, at de fryser. Babyer mister varme meget hurtigt. Selv det at sove i et koldt rum kan forårsage hypotermi. Du bør være bekymret, hvis din babys hud er kold, rød og klam.
• Uerfarne rejsende, der rejser til kolde områder: Når du rejser til områder som Nuwara Eliya og Horton Plains, er denne risiko større, hvis du ikke har tøj, der er egnet til vejret.
• Folk, der bruger alkohol og stoffer: Når vi drikker alkohol, udvider vores blodkar sig. Dette får varmen til at slippe hurtigere ud af vores hud. Når vi er berusede, mærker vi heller ikke kulden og føler ikke behov for at bære passende tøj, hvilket øger risikoen.
• Mennesker uden et fast hjem: De er i højere risiko, fordi de ikke har et varmt sted at bo eller passende tøj.
• Mennesker med psykiske problemer: Mennesker med lidelser som demens er muligvis ikke i stand til at forstå vejret ordentligt. De er muligvis ikke klædt passende på til kulden.
• Personer med visse kroniske sygdomme: Personer med sygdomme som hypothyroidisme, hypoglykæmi ved diabetes, slagtilfælde og Parkinsons sygdom har også en højere risiko.
• Personer, der tager visse lægemidler: Sovepiller, smertestillende midler og visse lægemidler mod psykiske sygdomme kan også påvirke kroppens temperaturkontrol.

Hvilke komplikationer kan opstå, hvis de ikke behandles?

Hypotermi kan føre til meget farlige komplikationer, hvis den ikke behandles hurtigt.

• Hjertestop
• Leverskade
• Nyresvigt
• At gå i koma
• Død

Hvad gør vi med en person med hypotermi?

Hvis nogen i dit område viser tegn på hypotermi, er det en nødsituation. Det første og vigtigste er at søge lægehjælp med det samme . I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre.

Ting vi skal gøre først (førstehjælp)

1. Flyt til et varmt og tørt sted: Fjern så hurtigt som muligt personen fra kulden og fugtigheden og flyt vedkommende til et varmt sted, f.eks. et værelse.

2. Fjern vådt tøj: Tag alt vådt tøj af og tag tørt tøj på.

3. Pak dig godt ind: Pak dig godt ind i tørre tæpper, jakker, huer og sokker for at holde varmen.

4. Giv varme drikke: Hvis barnet er ved bevidsthed, så giv noget som varm te eller kaffe med sukker. Giv aldrig alkohol.

Behandling givet på hospitalet

Når patienten er blevet indlagt på hospitalet, bruger lægerne forskellige behandlinger afhængigt af patientens tilstand.

• Giver varmt saltvand intravenøst.
• Giver varm ilt gennem en maske.
• Særlige behandlinger kan endda anvendes, såsom at tage blod ud af kroppen ved hjælp af en speciel maskine, opvarme det og derefter sprøjte det ind i kroppen igen.

Hvordan beskytter man sig selv mod denne situation?

Hypotermi er en tilstand, der kan forebygges. Vær opmærksom på disse ting, især i koldt vejr.

• Klæd dig i lag: At have flere lag tøj på kan hjælpe dig med at holde bedre på varmen end at have ét tykt lag på.
• Hold dit hjem varmt: Hold temperaturen i dit hjem over 20 grader Celsius (68 Fahrenheit), især hvis du har ældre mennesker og små børn.
• Vær aktiv, når du fryser: Øg din kropstemperatur ved at gøre noget som at gå lidt rundt.
• Spis varm mad og drikke.
• Hvis du skal udenfor, så tag passende tøj på: en hat, handsker, gode sko og en jakke. Hovedet er der, hvor det meste af varmen går tabt, så det er meget vigtigt at have en hat på.
• Undgå alkoholindtagelse: Undgå at drikke alkohol i koldt vejr.

Hvornår skal du se en læge?

Dette er noget, der skal gentages. Hypotermi er en medicinsk nødsituation. Hvis du har mistanke om, at du eller en, du kender, har disse symptomer, så spild ikke tiden og tag straks til den nærmeste skadestue. Jo før du får behandling, jo mindre sandsynligt er det, at du udvikler komplikationer.