Alt om nyrerne: Bør vi vide præcist om vores krops 'filter'?

Vi arbejder så hårdt hver dag, ikke sandt? Men vidste du, at mens du laver disse ting, er der to fantastiske organer i din krop, der arbejder lydløst 24 timer i døgnet, uden at stoppe et eneste sekund? Det er vores nyrer. Kort sagt er de det mest kraftfulde 'filtersystem' i vores krop. Hvis disse stopper, bliver hele vores krop et rod. Så lad os tale om disse dyrebare nyrer i dag.

Kort sagt, hvad er nyrer?

Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med vores håndflade. De er placeret på hver side af vores rygsøjle, i lænden, lige under ribbenene. De er en vigtig del af vores urinvejssystem.

Tænk bare, dine nyrer filtrerer omkring 180-190 liter væske hver dag . Det er nok til at fylde et stort badekar! Under denne filtreringsproces adskilles affaldsprodukter og toksiner og udskilles fra kroppen som urin (vi kalder det ' urin '). Vi udskiller normalt omkring 1,5-2 liter urin om dagen. Og hvad med resten af ​​den filtrerede væske? Vores krop genbruger den. Er det ikke fantastisk?

Derudover spiller nyrerne også en vigtig rolle i at opretholde en balance mellem mængden af ​​væske og essentielle mineraler kaldet elektrolytter (såsom natrium og kalium) i vores krop.

Hvad er nyrernes hovedfunktioner?

Nyrerne er ikke bare en blodfiltreringsmaskine. Der er meget mere ved disse to små organer end det. Lad os se på de vigtigste ting.

Hvordan sker denne blod'filtrerings'-proces?

Dette er en meget kompleks, men forbløffende proces. I hver nyre er der mere end en million små filtreringsenheder kaldet nefroner . Det er som en tesi, der filtrerer teblade. Hvert nefron har to hoveddele:

• Glomerulus: Dette er det første 'filter'. Når blodet passerer gennem dette netværk af meget fine blodkar, filtreres ting som vand, affaldsstoffer og salte fra.
• Nyretubuli: Når væsken, der filtreres af glomerulus, passerer gennem disse tubuli, absorberer kroppen igen det vand, de næringsstoffer og mineraler, den har brug for . Kun affaldsprodukter, ekstra vand og syrer udskilles som urin.

Hvad er de almindelige tilstande, der kan påvirke nyrerne?

Desværre er der mange medicinske tilstande, der kan skade disse dyrebare organer. Det er vigtigt at være opmærksom på nogle af disse.

• Kronisk nyresygdom (CKD): Dette er en tilstand, hvor nyrerne gradvist mister deres funktion over tid. Hovedårsagerne er ofte ukontrolleret diabetes og forhøjet blodtryk .
• Nyresvigt: Pludseligt (akut) eller langvarigt (kronisk) tab af nyrefunktion. Dette er en meget alvorlig tilstand.
• Nyresten: Mineralsalte i urinen samler sig og danner små, stenlignende stykker. Hvis disse sætter sig fast i urinvejene, kan de forårsage alvorlige smerter.
• Nyreinfektion:Denne tilstand opstår, når bakterier bevæger sig op gennem urinvejene og ind i nyrerne.
• Polycystisk nyresygdom (PKD): Dette er en genetisk tilstand. Mange væskefyldte cyster (cyster) udvikles i nyrerne. Dette kan føre til nyresvigt.
• Nyrekræft: Kræft kan opstå, når nyreceller vokser unormalt.

Hvilke symptomer giver mistanke om nyresygdom?

Det største problem med mange nyresygdomme er , at de ikke viser tydelige symptomer i de tidlige stadier . For mange mennesker viser disse symptomer sig kun, når sygdommen er lidt mere alvorlig. Derfor er det meget vigtigt at være lidt forsigtig med disse ting.

• Hævelse i ben, ankler og ansigt: Når nyrerne ikke er i stand til at fjerne overskydende væske og natrium ordentligt, ophobes vand i kroppen og forårsager hævelse. Vær især bekymret, hvis du bemærker hævelse omkring dine øjne, når du vågner om morgenen.
• Ændringer i urin:
• Øget vandladningsfrekvens (især om natten).
• Blod i urinen (urinen kan se lyserød eller mørkebrun ud).
• Skummende urin (dette kan indikere, at der udskilles for meget protein i urinen).
• Kløende og tør hud: Dette kan ske, når affaldsprodukter ophobes i blodet og påvirker huden.
• Konstant træthed og svaghed: Når produktionen af ​​det røde blodlegeme-dannende hormon (erythropoietin) falder, kan der udvikles anæmi og forårsage træthed.
• Appetitløshed, kvalme og opkastning: Disse symptomer opstår, når affaldsprodukter som urinstof stiger i blodet.
• Muskelsmerter og stivhed: Dette kan ske, når elektrolytbalancen er forstyrret.

Hvilke tests bliver taget for at kontrollere, om mine nyrer er sunde?

Der er flere enkle tests, som din læge kan udføre for at kontrollere dine nyrers sundhed.

Ting vi kan gøre for at holde vores dyrebare nyrer sunde

Det er bedre at forebygge nyresygdom end at lide af den, når den først har udviklet sig. Integrer disse enkle vaner i dit liv.

• Drik nok vand: Drik mindst 8-10 glas vand om dagen. Dette hjælper nyrerne med nemt at filtrere affaldsstoffer fra.
• Kontroller dit blodtryk og din diabetes: Hvis du har disse tilstande, skal du tage præcis den medicin, din læge har ordineret. Disse to er nyrernes største fjender.
• Reducer saltindtaget: Reducer mængden af ​​salt, du tilsætter til din mad. Pakket mad og fastfood har et højt saltindhold.
• Brug ikke smertestillende midler ofte: Vedvarende brug af smertestillende midler, især NSAID'er (f.eks. ibuprofen, diclofenac), uden lægens anvisning kan skade nyrerne.
• Undgå rygning: Rygning beskadiger blodkarrene, der forsyner nyrerne med blod.
• Hold en sund vægt: Træn regelmæssigt. Spis en afbalanceret kost.
• Få lægeundersøgelser:Især hvis nogen i din familie har en nyresygdom, eller hvis du har diabetes eller forhøjet blodtryk, bør du få din nyrefunktion kontrolleret mindst én gang om året.