Har du også svært ved at starte samtaler med venner? Lidt hjælp til os med autisme (autismespektrumforstyrrelse) til at komme overens med venner!

Nogle gange har du lyst til at lege og tale med nogen. Men du er måske forvirret over, hvordan du skal starte, eller hvad du skal sige. For nogle mennesker er det noget, der kan gøres meget nemt. Men hvis du er en person, der lever med autismespektrumforstyrrelse, kan det være lidt af en udfordring at tale med andre og få venner. Det kan kræve lidt øvelse og dedikation. Det er slet ikke din skyld, for vi er alle forskellige. Nogle ting kommer meget let til os, mens andre kræver lidt hjælp. Så i dag skal vi tale om, hvor vigtigt det er at tale for os for at opbygge disse venskaber og styrke de venskaber, vi har, og hvordan man gør det ordentligt.

Hvordan lærer man nogen at kende og starter en samtale?

Husk først, at det ikke er noget særligt at møde en ny person eller starte en samtale. Du kan blot sige "hej" og sige dit navn. Hvis du møder en lidt ældre person, kan du sige noget i retning af "hej, dejligt at møde dig".

Det vigtigste på dette tidspunkt er at holde et lille smil på læben, se den anden person i øjnene og vise interesse for, hvad de siger. Når du gør disse ting, vil andre nemt forstå, at du er meget venlig og villig til at tale.

Her er nogle metoder, du kan bruge til at starte en ny historie:

• Hvis du ser nogen på gangen i skolen eller når du kommer ind i klassen, så spørg noget i retning af: "Hej, hvordan har du det?"
• I en cafeteria eller på et bibliotek, smil og spørg venligt: ​​"Hej, er det okay, hvis jeg sidder her?" eller sig bare "hej".
• Tilbyd at dele noget, du har, som f.eks. en ekstra blyant, eller giv en lille kompliment som "Din taske er smuk" eller "Dine sko er fantastiske!"
• Inviter nogen over ved at spørge: "Kan du sidde her?" i cafeteriet eller på biblioteket, eller spørg: "Vil du også komme og lege?", når gruppen er i gang med en aktivitet.

Tænk bare, et lille smil og et venligt ord kan gøre en stor forskel!

Hvis du har brug for hjælp til at vænne dig til at sige disse ting, så øv dig i at sige dem sammen med dine forældre eller en anden voksen, du stoler på. Så når du virkelig har brug for at tale med nogen, vil du være i stand til at gøre det uden problemer.

Når en historie først er begyndt, hvordan holder man den så kørende?

Alle elsker at tale om de ting, de elsker. Så når du er sammen med nogen, kan du stille spørgsmål som: "Hvad laver du for sjov?" eller "Hvad er dit yndlings-tv-program?" Når du stiller den slags spørgsmål, ved den anden person, at du er interesseret i dem.

For at fortsætte samtalen, når den anden person svarer dig, for eksempel: "Jeg kan godt lide at gå en tur med min hund", skal du sige noget om, hvad de sagde. Du kunne sige: "Åh, jeg har også en hund," eller "Hvad hedder din hund?" Du kunne endda nikke og gentage, hvad den anden person sagde: "Åh, din hund hedder Spot?"

Når du gør dette, ved den anden person, at du har lyttet opmærksomt og forstået, hvad de har sagt. En vellykket samtale er, når begge parter skiftes til at tale.

Hvorfor er disse ting lidt anderledes, når man har autisme (autismespektrumforstyrrelse)?

Fordi du har autismespektrumforstyrrelse, kan det nogle gange være lidt svært at forstå andre menneskers ansigtsudtryk, subtile ændringer i deres tonefald eller nonverbale signaler. Selvom du måske har lyst til at tale om det samme emne i lang tid, er det måske ikke tilfældet for andre. Derfor taler vi så meget om de små ting, man skal være opmærksom på i denne samtale. Det kan hjælpe dig med at overvinde nogle af disse udfordringer.

Hvordan ved du, hvornår du skal skifte emne eller holde op med at tale?

Når du taler med nogen, er det vigtigt at vide, hvornår du skal skifte emne eller stoppe med at tale. Vi kan normalt se, hvornår nogen er klar til at skifte emne eller stoppe med at tale, ved at bruge ting som:

• Når de ser mindre på dig (ikke længere har øjenkontakt).
• Når du kigger væk fra dig selv, eller rundt i rummet.
• Mens de kigger på deres telefon eller laver noget andet.
• Når man pludselig begynder at tale om noget helt andet.
• Når du ikke svarer på de spørgsmål, du stiller.

Nogle gange vil den anden person gøre det nemt for dig og sige noget i retning af: "Jeg er nødt til at gå nu. Farvel!" Hvis du vil gå, kan du også sige: "Jeg er nødt til at gå nu", "Det var dejligt at tale med dig", eller, hvis du møder en ny, "Det var dejligt at møde dig".

Når du skriver eller chatter online med en ven, kan det være lidt svært at se, hvornår nogen prøver at stoppe samtalen. I så fald, hvis de ikke har svaret på dine sidste to beskeder, kan du stoppe med at skrive eller skrive. Det vil ikke være akavet for den anden person.

Husk disse ting, når du taler med en anden.

Når du taler, er det vigtigt at vide, hvad du skal gøre, og hvad du ikke skal gøre. Disse ting vil hjælpe andre med at føle sig mere trygge ved at tale med dig:

• Tal om forskellige ting: Prøv at undgå at tale om den samme ting for længe. Hvis du gør det, kan den anden person komme til at kede sig. I kan tale om en række forskellige ting, såsom dyr, sport, mad, film og computerspil.
• Vælg ting I begge kan lide:Hvis du for eksempel gerne vil tale om, hvordan man bygger fly, men den anden person ikke er interesseret i det, kan det være kedeligt for dem at lytte til det. Så tal om ting, I begge har til fælles.
• Lad den anden person tale: Det er meget vigtigt at give den anden person en chance for at udtrykke sine meninger og tale, i stedet for bare at tale.
• Kom ikke for tæt på: Hold en armslængdes afstand fra den person, du taler med, så de ikke føler sig utilpas. Det betyder, at du også skal tænke på din personlige plads.
• Vær venlig: Vis, at du lytter til, hvad den anden person siger. Dette kan gøres ved at smile, nikke, se på dem eller stille flere spørgsmål relateret til det, de sagde .

Hvis du har en autismespektrumforstyrrelse, kan disse sociale regler virke lidt komplicerede. Men ved at være opmærksom på de små ting og vænne dig til dem, kan du nemt gøre det. Det er ligesom at lære et nyt sprog, det bliver lettere og lettere at vænne sig til.

Så her er nogle ting at huske på ud fra det, vi har talt om:

Okay, så har vi talt om en masse i dag, ikke sandt? At have en venlig samtale med dine venner kan virke som lidt af en udfordring for dig, der har autismespektrumforstyrrelse, men du vil nu indse, at det ikke er umuligt.

Det vil hjælpe dig meget, hvis du husker på disse ting:

1. Start venligt: ​​Vær ikke bange for at starte en samtale med et lille smil og et simpelt "hej". Se på den anden person og vær opmærksom på, hvad de siger.

2. Stil spørgsmål og lyt: At stille spørgsmål om den anden persons interesser viser, at du er interesseret i dem. Lyt omhyggeligt til, hvad de siger, og sig derefter noget relateret til det.

3. Forstå andres signaler: Hvis du føler, at nogen prøver at stoppe samtalen eller skifte emne, så lad dem. Forsøg ikke at tvinge samtalen frem.

4. Øvelse er det vigtigste: Det er okay, hvis du ikke kan gøre disse ting med det samme. Øv dig med en, du stoler på. Øv dig, og du vil blive bedre.

5. Vær dig selv: Selvom disse tips kan hjælpe dig, så vær altid dig selv og vær autentisk. Dine gode kvaliteter og dine passioner er det, der gør dig speciel.

Det vigtigste er, at du ikke holder op med at prøve! Alle elsker at være sammen med venner og snakke. Du har også al ret til at nyde den fornøjelse. Hvis du lærer lidt og gør en lille indsats, kan du også blive en god ven og få mange gode venner!

Autisme , sociale færdigheder, kommunikation, venskab, samtalefærdigheder, autismespektrumforstyrrelse