අනේ ඇඟේ මතුවෙන මේ වේදනාකාරී බිබිලි මොනවාද? ඒ හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) ද?

ඔයාගේ ඇඟේ එකපාරටම වේදනාකාරී බිබිලි වගයක් ඇවිල්ලද? සමහරවිට ඒ එක්කම හමේ දැවිල්ලකුත්, කැසිල්ලකුත් එක්ක අමුතුම අපහසුතාවයක් දැනෙනවද? මේ වගේ දෙයක් වුණාම පොඩ්ඩක් හිත කලබල වෙන එක සාමාන්‍යයි. සමහරු මේ තත්ත්වයට "අඳුන් දිවියා ආවා" කියලත් කියනවා, ඒත් මේක ඇත්තටම සතෙක් නිසා වෙන දෙයක් නම් නෙවෙයි. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) කියලා හඳුන්වන, හැබැයි ගොඩක් දෙනෙක් අතරේ ශින්ගල්ස් (Shingles) කියලත් ප්‍රසිද්ධ මේ රෝගී තත්ත්වය ගැනයි. බය වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.

හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) කියන්නේ හමේ ඇතිවෙන, ගොඩක් වෙලාවට වේදනාකාරී බිබිලි සහිත පලු දැමීමක්. මේකට හේතුව තමයි පැපොල රෝගය (chickenpox) ඇති කරන වෛරසයමයි. ඔව්, ඔයාට පුදුම හිතෙයි, ඒත් ඒක ඇත්ත. මේ වෛරසයට අපි කියන්නේ වැරිසෙලා-සොස්ටර් වෛරසය (Varicella-Zoster Virus - VZV) කියලා.

ඔයාට මතකද පොඩි කාලේ පැපොල හැදුණ හැටි? ඇඟ පුරාම වතුර බිබිලි ඇවිත්, කසලා, හරිම කරදරයක් වුණා නේද? අන්න ඒ පැපොල හැදුණට පස්සේ, ඒ වෛරසය සම්පූර්ණයෙන්ම අපේ ඇඟෙන් නැති වෙලා යන්නේ නෑ. ඒක හරිම කපටි විදිහට අපේ ස්නායු පද්ධතියේ, ඒ කියන්නේ කොඳු ඇට පෙළ සහ මොළය ආශ්‍රිත ස්නායු සෛල ඇතුළේ නිද්‍රාශීලීව, කිසිම කරදරයක් නොකර අවුරුදු ගාණක් ඉන්නවා. හරියට නිදාගෙන ඉන්නවා වගේ.

ඉතින්, හර්පීස් සෝස්ටර් කියන්නේ, අර නිදාගෙන හිටපු වැරිසෙලා-සොස්ටර් වෛරසය (Varicella-Zoster Virus) අවුරුදු ගාණකට පස්සේ ආයෙත් එකපාරටම ඇහැරිලා, සක්‍රීය වෙලා, ස්නායු දිගේ සමට ඇවිත් ඇති කරන තත්ත්වයක්. ඒකයි මේකට "ශින්ගල්ස් (Shingles)" කියලත් කියන්නේ.

පැපොල හැදුණ හැමෝටම හර්පීස් සෝස්ටර් හැදෙනවද?

මේක ගොඩක් අයට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. නැහැ, පැපොල හැදුණ හැමෝටම හර්පීස් සෝස්ටර් හැදෙන්නේ නැහැ. හැබැයි, පැපොල හැදුණ ඕනෑම කෙනෙක්ට ජීවිතේ කවදා හරි මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න අවස්ථාවක් තියෙනවා.

හිතන්නකෝ, වෛරසය අපේ ඇඟේ ස්නායු සෛල ඇතුළේ "හිරකාරයෙක්" වගේ ඉන්නවා. අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) ශක්තිමත්ව තියෙනකල්, ඒ කියන්නේ ලෙඩ රෝග එක්ක සටන් කරන අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක හමුදාව හොඳට වැඩ කරනකල්, මේ වෛරසයට ආයෙත් ඔලුව උස්සන්න බැහැ. ඒත්, යම් හේතුවක් නිසා මේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වුණොත්, අර නිදාගෙන හිටපු වෛරසයට ආයෙත් ඇහැරෙන්න, ඒ කියන්නේ සක්‍රීය වෙන්න අවස්ථාව ලැබෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් නම්, හර්පීස් සෝස්ටර් වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ වයස අවුරුදු 50 හෝ 60ට වැඩි අය අතරේ. ඒකට හේතුව තමයි වයසට යද්දී ස්වභාවිකවම අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය ටිකක් අඩු වෙන නිසා. ඒත්, සමහර වෙලාවට තරුණ අයටත්, ප්‍රතිශක්තිය අඩු වෙන වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් තියෙන අයටත් මේක හැදෙන්න පුළුවන්.

ඇයි මේ වෛරසය ආයෙත් සක්‍රීය වෙන්නේ? මොනවද හේතු?

අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, ප්‍රධානම හේතුව තමයි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම. මේකට බලපාන්න පුළුවන් කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා:

• වයසට යාම: මේක තමයි ප්‍රධානම අවදානම් සාධකය. වයස අවුරුදු 50න් පස්සේ අවදානම ක්‍රමයෙන් වැඩි වෙනවා.
• දැඩි මානසික ආතතිය (Stress): දිගුකාලීන, අධික මානසික පීඩනය අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
• වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන්: උදාහරණයක් විදිහට, HIV ආසාදනය, පිළිකා රෝග, හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපාන වෙනත් රෝග තියෙන අයට හර්පීස් සෝස්ටර් හැදීමේ අවදානම වැඩියි.
• සමහර ඖෂධ වර්ග: පිළිකා සඳහා ගන්නා රසායනික චිකිത്സා (chemotherapy), අවයව බද්ධ කිරීමෙන් පසු ප්‍රතිශක්තිය පාලනය කිරීමට දෙන ඖෂධ (immunosuppressants), හෝ දිගු කාලයක් තිස්සේ අධික මාත්‍රාවෙන් ගන්නා ස්ටෙරොයිඩ් (steroids) වැනි ඖෂධ නිසාත් ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වෙන්න පුළුවන්.
• විශාල ශල්‍යකර්මයක් හෝ දරුණු අනතුරක්: මේ වගේ දේවල් නිසාත් ශරීරයට ඇතිවෙන පීඩනය සමහර වෙලාවට වෛරසය සක්‍රීය වෙන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්.
• සමහර වෙලාවට පැහැදිලි හේතුවක් නැතිව උනත් මේක වෙන්න පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට හර්පීස් සෝස්ටර් හැදුණා කියලා ඒක ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි. මේක ඕනෑම කෙනෙක්ට වෙන්න පුළුවන් දෙයක්.

හර්පීස් සෝස්ටර් (Shingles) වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

හර්පීස් සෝස්ටර් වල රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් අදියර දෙකකින් වගේ තමයි මතු වෙන්නේ.

පළවෙනි අදියර: පලු එන්න කලින් දැනෙන ලක්ෂණ

මේක ටිකක් අමුතුයි වගේ දැනෙයි, ඒත් ඇත්තටම සමේ පලු එන්න දවස් කීපයකට, සමහරවිට සතියකටත් කලින්, සමහර ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා.

• වේදනාව: ඇඟේ එක පැත්තක, සාමාන්‍යයෙන් පටියක් වගේ තීරුවක (dermatome කියන ස්නායුවක් පාලනය කරන සමේ ප්‍රදේශයක) දැඩි වේදනාවක්, දැවිල්ලක්, හිරිවැටීමක්, කැක්කුමක් හෝ කැසිල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේ වේදනාව සමහර වෙලාවට පිහියකින් අනිනවා වගේ තියුණු වෙන්නත් පුළුවන්.
• සමහර අයට උණ, ඔලුව කැක්කුම, ඇඟට පණ නැති ගතිය, සහ බඩේ අපහසුතා වගේ පොදු ලක්ෂණත් මේ කාලේදී ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ වේදනාව කොච්චරද කියනවා නම්, සමහර අය හිතන්නේ හෘදයාබාධයක්, ඇපෙන්ඩිසයිටිස් එකක් වගේ වෙන ලොකු ලෙඩක් කියලත් බය වෙන්න පුළුවන්.

දෙවෙනි අදියර: සමේ පලු සහ බිබිලි මතු වීම

අර වේදනාව, දැවිල්ල තිබුණු හරියේ දවස් කීපයකට පස්සේ රතු පාට පලු මතුවෙන්න පටන් ගන්නවා.

• ඊළඟට, මේ රතු පලු උඩ දියර පිරුණු පොඩි පොඩි බිබිලි (blisters) පොකුරු විදිහට හටගන්නවා. මේ බිබිලි මුලින්ම පැහැදිලි දියරයකින් පිරිලා තිබුණත්, පස්සේ කිරි පාටට හෝ කහ පාටට හැරෙන්න පුළුවන්.
• මේ පලු සහ බිබිලි සාමාන්‍යයෙන් ඇඟේ එක පැත්තක විතරයි දකින්න ලැබෙන්නේ. ගොඩක් වෙලාවට පපුවේ, බඩේ හෝ පිටේ එක පැත්තක පටියක් වගේ තමයි මේක එන්නේ. ඒත්, මූණේ, බෙල්ලේ, අතක හෝ කකුලක උනත් හැදෙන්න පුළුවන්.
• මූණේ, විශේෂයෙන් ඇහැ වටේ හෝ නළල පැත්තේ මේ පලු ආවොත් නම් ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මොකද ඒකෙන් ඇස් වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන අපි පස්සේ කතා කරමු.
• දවස් 7-10ක් විතර යද්දී මේ බිබිලි වේලිලා, කබොල්ලක් හැදිලා, හිමින් හිමින් සනීප වෙන්න පටන් ගන්නවා. සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙන්න සති 2-4ක් විතර යන්න පුළුවන්.
• පලු සනීප වුණාට පස්සේ සමහර වෙලාවට ඒ හරියේ සමේ පාට වෙනස් වෙන්න හරි, කැළැල් ඇතිවෙන්න හරි පුළුවන්.

වේදනාව තමයි හර්පීස් සෝස්ටර් වල තියෙන ප්‍රධානම සහ කරදරකාරීම ලක්ෂණය. සමහර අයට මේ වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.

මේ බිබිලි බෝ වෙනවද? අනිත් අයටත් හැදෙයිද?

මේකත් ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. ඔව්, හර්පීස් සෝස්ටර් බිබිලි වල තියෙන දියරය බෝවෙන්න පුළුවන්.

හැබැයි මෙතන පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. හිතන්නකෝ මෙහෙම:

• හර්පීස් සෝස්ටර් (Shingles) හැදිලා තියෙන කෙනෙක්ගේ බිබිලි වල තියෙන දියරය, කලින් කවදාවත් පැපොල හැදිලා නැති, ඒ වගේම පැපොල එන්නත (chickenpox vaccine) අරගෙන නැති කෙනෙක්ගේ සමට ස්පර්ශ වුණොත්, අන්න ඒ දෙවෙනි කෙනාට හැදෙන්නේ පැපොල (chickenpox) මිසක්, හර්පීස් සෝස්ටර් නෙවෙයි.
• ඒ කියන්නේ, හර්පීස් සෝස්ටර් කියන ලෙඩේ කෙලින්ම තව කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝ වෙන්නේ නෑ (සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ). ඔයාට හර්පීස් සෝස්ටර් හැදෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟේම කලින් ඉඳන් හිටපු වෛරසය සක්‍රීය වීමෙන්.

ඉතින්, ඔයාට හර්පීස් සෝස්ටර් හැදිලා තියෙනවා නම්, ඔයා විශේෂයෙන්ම පරිස්සම් වෙන්න ඕන:

• කවදාවත් පැපොල හැදිලා නැති අයගෙන් (විශේෂයෙන්ම ගර්භණී මව්වරුන්, අලුත උපන් බබාලා, සහ ප්‍රතිශක්තිය අඩු අය).
• පැපොල එන්නත අරගෙන නැති අයගෙන්.

කරන්න ඕන දේවල්:

• බිබිලි තියෙන හරිය පුළුවන් තරම් ඇඳුමකින් ආවරණය කරගෙන ඉන්න.
• බිබිලි කසන්නවත්, මිරිකන්නවත් එපා. එහෙම කළොත් වෛරසය පැතිරෙන්නත්, තුවාල වෙලා ආසාදන හැදෙන්නත් පුළුවන්.
• ඔයාගේ තුවා, ඇඳුම් පැළඳුම් අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න එපා.
• නිතරම අත් හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.

බිබිලි වේලිලා, කබොලු හැදුණට පස්සේ නම්, වෛරසය බෝවීමේ අවදානම නැතිවෙලා යනවා.

හර්පීස් සෝස්ටර් (Shingles) භයානක වෙන්න පුළුවන්ද? සංකූලතා (complications) තියෙනවද?

ගොඩක් වෙලාවට හර්පීස් සෝස්ටර් සති කීපයකින් සනීප වෙලා ගියත්, සමහර අයට යම් යම් සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්.

• පශ්චාත් හර්පීස් ස්නායු වේදනාව (Post-Herpetic Neuralgia - PHN): මේක තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන සංකූලතාව. මේකෙදි වෙන්නේ, හර්පීස් සෝස්ටර් පලු සනීප වුණාට පස්සෙත්, ඒ තිබුණු හරියේ ස්නායු වල දිගටම වේදනාවක්, දැවිල්ලක් හෝ හිරිවැටීමක් තියෙන එක. මේ වේදනාව සමහර වෙලාවට මාස ගාණක්, අවුරුදු ගාණක් උනත් තියෙන්න පුළුවන්. හරිම කරදරකාරී, ජීවිතේට බලපාන තත්වයක්. වයසින් වැඩි අයට PHN හැදීමේ අවදානම වැඩියි.
• ඇස ආශ්‍රිත හර්පීස් සෝස්ටර් (Ophthalmic Zoster): මූණේ, විශේෂයෙන්ම නළලේ හෝ ඇහැ වටේ හර්පීස් සෝස්ටර් ආවොත්, ඒක ඇහැට බලපාන්න පුළුවන්. ඇසේ වේදනාව, රතු වීම, පෙනීම බොඳවීම වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක හදිසි තත්ත්වයක්! ඉක්මනටම අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා ප්‍රතිකාර ගත්තේ නැත්නම්, පෙනීම ස්ථිරවම නැතිවෙන්න උනත් පුළුවන්.
• රැම්සේ හන්ට් සින්ඩ්‍රෝමය (Ramsay Hunt Syndrome): මේකෙදි වෙන්නේ හර්පීස් සෝස්ටර් වෛරසය කන ආශ්‍රිතව තියෙන මුහුණේ ස්නායු වලට බලපෑමක් කරන එක. මේ නිසා මුහුණේ එක පැත්තක් පණ නැතිවෙන්න (facial paralysis), කනේ වේදනාවක්, කන් ඇසීම අඩුවෙන්න, කරකැවිල්ල (vertigo) වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකටත් ඉක්මන් ප්‍රතිකාර අවශ්‍යයි.
• සමේ ආසාදන (Skin infections): බිබිලි කැඩුණම, හරියට පිරිසිදුව තියාගත්තේ නැත්නම් බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එතකොට තුවාල සනීප වෙන්න කල් යනවා, වේදනාවත් වැඩිවෙනවා.
• වෙනත් දුර්ලභ සංකූලතා: ඉතාම කලාතුරකින්, මොළයේ ආසාදන (encephalitis), මෙනින්ජයිටිස් (meningitis), හෝ ශරීරයේ වෙනත් ස්නායු වලට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ සංකූලතා ගැන කිව්වේ ඔයාව බය කරන්න නෙවෙයි, මේ තත්ත්වය ගැන දැනුවත් වෙලා, රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්ත ගමන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එකේ වැදගත්කම තේරුම් කරවන්නයි.

මේකට ප්‍රතිකාර තියෙනවද? දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙද?

ඔව්! අනිවාර්යයෙන්ම! ඔයාට හර්පීස් සෝස්ටර් කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම්, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. විශේෂයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ පටන් අරගෙන පැය 72ක් ඇතුළත ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න පුළුවන් නම්, වේදනාව අඩු කරගන්නත්, රෝගය ඉක්මනට සනීප කරගන්නත්, අර අපි කතා කරපු සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.

වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ ප්‍රතිකාර නියම කරයි:

• ප්‍රතිවෛරස ඖෂධ (Antiviral medications): මේවා තමයි ප්‍රධානම ප්‍රතිකාරය. උදාහරණ විදිහට ඇසයික්ලොවීර් (Acyclovir), වැල්ඇසයික්ලොවීර් (Valacyclovir), ෆැම්සයික්ලොවීර් (Famciclovir) වගේ ඖෂධ දෙන්න පුළුවන්. මේවා වෛරසය ඇඟේ පැතිරෙන එක පාලනය කරනවා.
• වේදනා නාශක: වේදනාව පාලනය කරන්න විවිධ වර්ගයේ වේදනා නාශක දෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ස්නායු වේදනාවට දෙන විශේෂ ඖෂධත් දෙන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
• සමේ ආලේපන (Creams/Lotions): කැසීම, දැවිල්ල අඩු කරන්න, සම සිසිල් කරන්න සුදුසු ආලේපන වර්ග වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරයි.
• වෙනත් ඖෂධ: සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම PHN වගේ තත්ත්වයන්ට, වෙනත් ඖෂධ වර්ගත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.

ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල්:

• පලු තියෙන හරිය පිරිසිදුව සහ වියලිව තියාගන්න.
• සිසිල් තැවීම් (cool compresses) කරන්න. පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලක් සීතල වතුරේ පොඟවලා, මිරිකලා, පලු තියෙන හරියේ විනාඩි කීපයක් තියන්න.
• බුරුල්, කපු ඇඳුම් අඳින්න. සමට හිරවෙන, රළු ඇඳුම් වලින් වේදනාව වැඩිවෙන්න පුළුවන්.
• පුළුවන් තරම් විවේක ගන්න.
• වෛද්‍යවරයා දෙන ඖෂධ හරියටම, නියමිත කාලයට ගන්න.

හර්පීස් සෝස්ටර් (Shingles) ආයෙත් හැදෙන්න පුළුවන්ද?

මේකත් ගොඩක් අය අහන ප්‍රශ්නයක්. ඔව්, කලාතුරකින් උනත්, හර්පීස් සෝස්ටර් ආයෙත් හැදෙන්න පුළුවන්. එක පාරක් හැදුණා කියලා ආයෙම හැදෙන්නෙම නෑ කියන්න බෑ. හැබැයි, දෙවෙනි පාරට හැදෙන එක සාපේක්ෂව අඩුයි. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වලව තියෙන අයට ආයෙත් හැදීමේ අවදානම ටිකක් වැඩියි.

මේකෙන් බේරෙන්න ක්‍රමයක් තියෙනවද? එන්නතක් (vaccine) ගැන අහලා තියෙනවා...

ශුභාරංචිය තමයි, ඔව්! හර්පීස් සෝස්ටර් වලින් ආරක්ෂා වෙන්න දැන් ගොඩක් ඵලදායී එන්නතක් තියෙනවා!

• ශින්ග්‍රික්ස් (Shingrix) එන්නත: මේ එන්නත හර්පීස් සෝස්ටර් සහ ඒකෙන් ඇතිවෙන සංකූලතාවයක් වන PHN වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ගොඩක්ම සාර්ථකයි කියලා ඔප්පු වෙලා තියෙනවා.
• සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 50 සහ ඊට වැඩි හැම වැඩිහිටියෙක්ටම මේ එන්නත නිර්දේශ කරනවා.
• ඒ වගේම, වයස අවුරුදු 19 සහ ඊට වැඩි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අයටත් (උදා: සමහර රෝගී තත්ත්වයන් නිසා හෝ ගන්නා ඖෂධ නිසා) මේ එන්නත ලබාගන්න පුළුවන්.
• ඔයාට කලින් හර්පීස් සෝස්ටර් හැදිලා තිබුණත්, මේ එන්නත ගැනීමෙන් ආයෙත් හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
• මේ එන්නත මාත්‍රා දෙකකින් තමයි ලබා දෙන්නේ.
• ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට මේ එන්නත සුදුසුද කියලා අහගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

• පැපොල එන්නත (Chickenpox vaccine): පොඩි කාලේදීම පැපොල එන්නත ලබාගැනීමෙන් පැපොල හැදෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්. පැපොල හැදුණේ නැත්නම්, වැරිසෙලා-සොස්ටර් වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙන්නෙත් නෑ, ඉතින් පස්සේ කාලෙක හර්පීස් සෝස්ටර් හැදෙන්න අවස්ථාවකුත් නෑ. ඔයාට පොඩි කාලේ පැපොල හැදිලා නැත්නම්, පැපොල එන්නතත් අරගෙන නැත්නම්, වැඩිහිටියෙක් විදිහට උනත් ඒ එන්නත ගන්න පුළුවන්. ඒ ගැනත් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.

මීට අමතරව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන එක, ඒ කියන්නේ හොඳට සමබර ආහාර වේලක් ගන්න එක, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබන එක, ව්‍යායාම කරන එක, සහ මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න එකත් පොදුවේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තියාගන්න උදව් වෙනවා.

ඉතින්, මේ ඔක්කොගෙන්ම අපි මතක තියාගන්න ඕන දේවල් මොනවද? (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

• හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) කියන්නේ පැපොල වෛරසය (Varicella-Zoster Virus) අපේ ඇඟේම ආයෙත් සක්‍රීය වීමෙන් ඇතිවෙන, වේදනාකාරී බිබිලි සහිත පලු දැමීමක්.
• මේක බෝ වෙන්නේ බිබිලි වල තියෙන දියරය හරහා, ඒත් ඒකෙන් අනිත් අයට හැදෙන්නේ පැපොල (කලින් පැපොල හැදිලා/එන්නත අරන් නැත්නම්).
• වේදනාව තමයි ප්‍රධානම ලක්ෂණය. සමහර වෙලාවට පශ්චාත් හර්පීස් ස්නායු වේදනාව (PHN) වගේ සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්ත ගමන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. ඉක්මන් ප්‍රතිකාර වලින් ගොඩක් ප්‍රයෝජන තියෙනවා.
• හර්පීස් සෝස්ටර් වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ඵලදායී එන්නතක් (Shingrix) තියෙනවා. වයස අවුරුදු 50ට වැඩි අයට සහ අවදානම් කාණ්ඩ වල අයට මේක නිර්දේශ කරනවා.
• බය වෙන්න එපා, ඒත් දැනුවත් වෙන්න. ඔයාට මේ ගැන මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න කිසිම වෙලාවක පසුබට වෙන්න එපා.

ඔයාට මේ තොරතුරු ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. නිරෝගීව ඉන්න!

---

` හර්පීස් සෝස්ටර්, ශින්ගල්ස්, පැපොල, සමේ රෝග, බිබිලි, ස්නායු වේදනාව, Herpes Zoster, Varicella-Zoster Virus, Shingles vaccine