Det er nemt at skrive "Jeg skal købe en fugtighedscreme " på sin to-do-liste. Men når man går på apoteket eller i supermarkedet for at købe hudplejeprodukter, indser man, hvor forvirrende det kan være. Der findes alle mulige slags ansigtscremer, lotions, der virker til både krop og ansigt, produkter til tør hud, fedtet hud, sensitiv hud og meget mere. Og når man tilføjer anti-aging produkter og solcreme, er det næsten umuligt at vælge.
Så hvordan vælger du den rigtige fugtighedscreme til din hud og giver den den sunde glød, du leder efter? Bare rolig. Lad os tale om det enkelt og tydeligt.
Creme, lotion eller salve? Hvad er forskellen?
Uanset din hudtype, om det er fedtet hud, tør hud eller en kombination af begge, er det et must at bruge en fugtighedscreme. Men du skal vælge den rigtige type.
Kort sagt er den største forskel mellem dem i tykkelsen og mængden af vand, de indeholder.
- Salve: Disse er den tykkeste type. De har et højt olieindhold og et lavt vandindhold. Hvis din hud er meget tør, kløende , eller du ønsker at bevare fugten, er en tyk salve som denne bedst.
- Creme: Disse er lidt tyndere end en salve. De hjælper med at fugte huden. En creme er bedst til personer med normal hud .
- Lotion: Disse er den letteste type. Hovedingrediensen i disse er vand. Derfor absorberes de hurtigt ind i huden. En let lotion som denne er velegnet til personer med fedtet hud .
Hvis din hudtone er lidt mørkere, kan disse områder blive hvide og se skællede ud, når din hud tørrer ud. I sådanne tilfælde skal du bruge en tykkere fugtighedscreme til disse tørre områder. Det er også bedre, hvis du kan have to typer fugtighedscreme til dag og nat. Du kan bruge en lettere en i løbet af dagen og en lidt tykkere en inden du går i seng om aftenen. Det er også en god vane at bruge en tykkere creme til kroppen og en lettere lotion til ansigtet.
Hvad skal man kigge efter, når man vælger en fugtighedscreme?
Okay, nu har du en lille idé om forskellen mellem creme, lotion og salve. Lad os nu se, hvilke ingredienser den bør indeholde afhængigt af din huds behov. Lad os se på denne tabel for at forstå dette nemt.
| Hudtype/behov | Ting at kigge efter og ingredienser |
|---|---|
| Til alle hudtyper (solbeskyttelse) | Vælg en fugtighedscreme, der indeholder solcreme med mindst SPF 30 eller højere. Denne bør bruges hele året rundt, selv på regnvejrsdage. Til ansigtet er det vigtigt, at den er oliefri og parfumefri. |
| For et sundt og friskt udseende | Kig efter produkter, der indeholder antioxidanter. Disse neutraliserer frie radikaler, der skader hudceller. Eksempler: Grøn te, kamille, granatæble, lakridsrodsekstrakt. |
| Fedtet eller akneudsat hud | Vælg produkter, der er mærket som ikke-komedogene. Hvis de indeholder ingredienser som alfahydroxysyrer, er de gavnlige, fordi de også kontrollerer aldring. |
| Tør hud | Vælg en fugtighedscreme med en kraftigere effekt. Ingredienser som hyaluronsyre og dimethicone er gode til at bevare fugten i huden. Derudover hjælper ingredienser som glycerin, propylenglycol, proteiner og urinstof med at tiltrække vand til huden. Ingredienser som lanolin, mineralolie og vaseline hjælper med at holde på fugten. |
| Sensitiv hud | Vælg produkter, der er mærket som allergivenlige og parfumefri . Det er generelt bedst at vælge et produkt, der indeholder færre end 10 ingredienser, da jo færre ingredienser, desto lavere er risikoen for negative hudreaktioner. |
| Kløende hud | Hvis det ikke hjælper på kløen at bruge en allergivenlig fugtighedscreme, kan du prøve at bruge en 1% hydrocortison steroidcreme i en kort periode, f.eks. en uge. Men brug den ikke i længere tid end det. Hvis kløen fortsætter, skal du sørge for at kontakte din læge. Det kan være et tegn på en anden hudlidelse. |
| Tilstande som eksem | Brug af en tyk salve indeholdende vaseline eller blot vaseline kan hjælpe med at hele hudrevner og holde huden glat. |
Hvis disse ting er til stede, så hold dig væk fra den fugtighedscreme!
Bare fordi en fugtighedscreme har en lang liste af ingredienser, gør det den ikke til et godt produkt. Nogle populære ingredienser kan faktisk skade din hud. Så før du køber en fugtighedscreme, skal du kontrollere, om den indeholder disse ting, og hvis ja, så undgå dem.
Husk en simpel regel: Hvis din hud er sensitiv, er ingredienslisten bedre, jo kortere den er.
- Farvestoffer og parfumer: Uanset din hudtype anbefaler de fleste hudlæger at undgå unødvendige farvestoffer og parfumer. Disse er de primære årsager til hudallergier og -irritationer.
- Antibakterielle midler : Medmindre det specifikt er ordineret af en læge, kan produkter, der indeholder disse, være unødvendigt skrappe. De kan også fjerne æteriske olier fra huden, hvilket gør den endnu tørrere.
- Ting der er gode for kroppen, men ikke gode for ansigtet: Ikke alt i en bodylotion er godt for ansigtet. Især ting som lanolin, mineralolie, voks eller sheasmør kan, når de påføres ansigtet, tilstoppe hudens porer og forårsage akne.
- For mange syrer: Hvis du har tør eller sensitiv hud, bør du undgå produkter, der indeholder syrer som alfahydroxysyrer, glykolsyre, retinsyre og salicylsyre . Disse kan trænge dybt ind i huden og skade sart hud. Undgå også produkter, der indeholder alkoholer.
- Steroidmisbrug: Hydrocortison brugt mod kløeBrug ikke en steroidcreme, som denne, i mere end en uge eller to, medmindre det er ordineret af en læge. Langvarig brug kan gøre huden meget tynd og forårsage andre hudproblemer.
- Skadelig for eksem eller revnet hud: Selvom ingredienser som urinstof eller mælkesyre er gode for tør hud, kan de forværre tilstanden, hvis du allerede har eksem eller revnet hud.
En lille påmindelse...
Før du begynder at bruge en ny fugtighedscreme, skal du altid lave en lille test på et lille område. Det vil sige, at du skal påføre en lille mængde på et lille område, f.eks. bag øret, og vente i 24 timer. Brug den kun i ansigtet eller på kroppen, hvis der ikke er rødme, kløe eller anden allergisk reaktion.
Et par tips til at få mest muligt ud af din fugtighedscreme
Det er ikke nok bare at vælge den bedste fugtighedscreme. For at få mest muligt ud af den, skal du også bruge den korrekt.
1. Brug mere end én type, hvis det er nødvendigt: Du behøver ikke at fylde dit skab med tonsvis af fugtighedscremeflasker. Det er dog rigtig godt for din hud at bruge en let lotion til dit ansigt og en tykkere creme til tørre områder af din krop (som albuer og knæ).
2. Påfør på fugtig hud: Efter bad eller vask af ansigtet, påfør fugtighedscreme, mens din hud stadig er let fugtig, uden at gnide den hårdt med et håndklæde. Dette vil hjælpe den med at absorbere fugten i din hud og holde den hydreret i længere tid.
3. Gør det to gange: Har du en ujævn hudtone? Vælg derefter en tonet fugtighedscreme , der matcher din hudtone. Den kan fugte din hud, samtidig med at den giver en let dækning som en foundation.
Husk endelig, at huden er det største organ i vores krop, og det er vigtigt for et sundt liv at passe godt på den.
Besked til hjemmet
- Det første skridt er at identificere din hudtype præcist (fedtet, tør, sensitiv, normal).
- Vælg en let lotion til fedtet hud, en creme til normal hud og en tyk salve til meget tør hud.
- Den fugtighedscreme, der bruges i løbet af dagen, bør helt sikkert indeholde mindst SPF 30 solcreme.
- Læs ingredienslisten. Vælg produkter, der er fri for duft og farvestoffer, især hvis du har følsom hud.
- Hvis du har en hudlidelse såsom eksem, kronisk kløe eller akne, bør du søge råd hos en kvalificeret læge i stedet for at prøve forskellige produkter på et gissningsbasis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment