Lad os planlægge din fødsel! (Fødselsplan)

Når man finder ud af, at man skal have en baby, bliver man både spændt og lidt nysgerrig, ikke? Især i de tidlige stadier af graviditeten tænker man måske ikke så meget på den dag, man skal føde sin baby, altså fødslen. Men med tiden begynder man at tænke meget på den dag, ens lille guldklump kommer til verden. Det er dér, det er tid til at tænke over en fødselsplan .

Hvad er en fødselsplan?

Kort sagt er en fødselsplan en liste over ting, du ønsker og forventer, når du får en baby, det vil sige under fødslen. Men selvom det er en "plan", er det ikke som en kontrakt, der skal følges nøje, det er ikke som en uforanderlig kontrakt. Det er blot en retningslinje .

Tænk over det, når du får en baby, kan der ske mange ting. Nogle gange kan der ske ting, vi ikke forventer. Derfor kan denne (fødselsplan) ikke præcist beskrive, hvordan din fødsel vil være. Den vil dog hjælpe dig meget. Hvad er det? Den vil hjælpe dig med at tænke over, hvad der er vigtigst for dig under fødslen, og den vil hjælpe dig med at tale om dine ønsker med de læger, sygeplejersker og familiesundhedspersonale, der hjælper dig.

Husk, du behøver ikke nødvendigvis at have en fødselsplan. Du kan stadig have en god og lykkelig fødsel uden en. Nogle mennesker kan lide at skrive alt ned. Det fungerer som en påmindelse for dem selv, deres partner og lægeteamet.

Hvordan laver man en fødselsplan?

Før du gør dette, er der et par vigtige ting, du skal gøre.

1. Tal først med din læge (dette kan være din behandlende fødselslæge og gynækolog, eller din families sundhedsplejerske/jordemoder). Fortæl dem dine tanker og få deres råd.

2. Besøg hospitalet eller fødecentret, hvor du venter dit barn. Find ud af, hvordan faciliteterne er, og hvordan de normalt gør tingene.

Din læge eller hospital har muligvis lavet en fødselsplan til dig. Hvis de har en, kan du bruge den til at stille spørgsmål om, hvordan de typisk behandler vordende mødre. Hvis de svar, de giver, ikke er, hvad du forventer, kan du overveje en anden læge eller et andet sted, der passer til dine behov.

Det er meget vigtigt at være fleksibel!

Dette er det vigtigste. Vær så fleksibel som muligt. Tænk over din (fødselsplan)Hvis noget ikke er muligt, så sammenlign det med dine andre forventninger. Måske kan du ikke gøre alt, hvad du ønsker, på grund af medicinske årsager, forsikringsdækning, omkostninger eller begrænsede faciliteter i dit område. I sådanne tilfælde, fokuser mere på de to ting, der er vigtigst for dig.

Dine præferencer stemmer måske ikke altid overens med din læges eller jordemoders ideer. Hvis det er tilfældet, så spørg: "Hvorfor gør de det på den måde?" og lyt omhyggeligt til deres svar. Tænk over det, før du træffer en beslutning. De kan have specifikke grunde til at vælge bestemte fødselsmuligheder.

Endelig skal du finde ud af, om der er særlige omstændigheder under din graviditet, der kan begrænse dine valgmuligheder. Hvis din graviditet f.eks. betragtes som højrisiko på grund af din alder, dit helbred eller et problem, du havde under denne graviditet eller en tidligere graviditet, kan din læge muligvis rådgive dig anderledes om nogle af dine fødselsmuligheder. Disse oplysninger bør diskuteres og tages i betragtning, når du overvejer dine muligheder.

Hvad kan inkluderes i en fødselsplan?

Lad os nu se, hvilke ting du kan inkludere i denne (fødselsplan) .

Et miljø du ønsker under fødslen

På mange hospitaler og fødecentre har mødre lov til at træffe nogle valg omkring miljøet i det rum, hvor de føder.

• Vil du lytte til musik ?
• Ville du gerne have, at det var mindre lyst ?
• Vil du have friheden til at gå, når veerne kommer?
• Hvis det er muligt, vil du så gerne have en snack eller en drink under smerterne?

Se om du kan bede om den slags ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.

Dine præferencer vedrørende hvad der skal gøres under fødslen

Du kan også tilføje disse ting til din fødselsplan :

• Hvordan skal fosterovervågning udføres?
• Hvilket udstyr har du brug for udover rummet?
• Hvor mange interne undersøgelser foretages under fødslen?
• Nogle gange kan det af medicinske årsager være nødvendigt at sætte fødslen i gang eller fremskynde den. Du kan dele dine tanker om de forskellige måder at gøre dette på.

Smertebehandling – Dette er vigtigt for mange mennesker!

Dette er meget vigtigt for mange gravide mødre. Du har meget kontrol over dette. Tal med din læge om dette.

• Spørg om smertestillende medicin , og lær om de forskellige måder at få dem på.
• Spørg også om andre smertelindringsmetoder . For eksempel:
• Massage
• Afslapningsteknikker
• Korrekte vejrtrækningsteknikker(Åndedrætsteknikker)
• Fødselsbolde
• Badning/Vandnedsænkning

Kend dine muligheder og fortæl din læge om dine præferencer. Nogle mødre ændrer også mening om smertestillende medicin under fødslen. Der er ikke noget galt med det, det er normalt.

Stilling at holde, når man føder et barn

Du kan prøve forskellige stillinger under fødslen. Udover den velkendte halvt tilbagelænede stilling med benene i stigbøjlerne, kan du også ligge på siden, sætte dig på hug, stå – eller hvilken stilling der nu føles rigtig for dig på det tidspunkt.

Lad os være opmærksomme på episiotomi

Om nødvendigt vil lægerne udføre en episiotomi . Dette indebærer at lave et lille snit i huden mellem vagina og anus (perineum) for at gøre fødslen lettere. Dette kan gøres, hvis din vagina er i risiko for at rive i stykker, eller i en medicinsk nødsituation. Men hvis der er et alternativ, kan du diskutere dine ønsker med din læge.

Assisteret fødsel

Hvis barnet sidder fast i fødselskanalen, kan det være nødvendigt med en assisteret fødsel . Det betyder, at man bruger en pincet eller en vakuumanordning til at fjerne barnet.

Overvej et kejsersnit (C-sektion)

Hvis du skal have et kejsersnit , er der et par ting, du skal overveje:

• Hvis det er muligt, ønsker du så, at din partner er til stede under operationen ?
• Vil du se babyen komme ud?

Efter at have fået babyen...

Du kan også selv bestemme, hvad du vil gøre, lige efter du har fået barnet.

• Vil din partner gerne klippe navlestrengen over ?
• Vil din partner holde babyen, når den er født?
• Vil du have hud-mod-hud-kontakt med din baby, så snart du får den , eller foretrækker du at vaske den først?
• Vil du se babyen , før du putter medicin i hans øjne ?
• Hvad er din præference med hensyn til fødsel af moderkagen ? Vil du beholde moderkagen?
• Donerer du navlestrengsblod til en blodbank, eller opbevarer du det i en privat bank?
• Vil du amme din baby, så snart du har fået den ?

Flere ting at tænke over...

Udover dette er der andre ting, du kan tænke over:

• Fodringsmetode: Modermælk? Modermælkserstatning? Begge dele?
• Vil du gerne give din nyfødte en sut ?
• Afhængigt af hvor du føder din baby, hvor din baby vil sove om nattenDer kan være forskellige muligheder (på neonatalafdelingen? på dit værelse hele tiden, eller kun når du er vågen?).
• Hvis det er en dreng, kan I også tale om religiøse eller kulturelle skikke som omskæring .

Hvad har vi ellers brug for at vide om dette?

Når du har din fødselsplan , så sæt tid af til at diskutere den med din læge eller jordemoder. Diskuter, hvad I er enige om, og hvad I er uenige om. Diskuter planen med din partner med jævne mellemrum under hele graviditeten.

Prøv at holde denne (fødselsplan) så enkel som muligt. Skriv dine forventninger ned i vigtighedsorden. Dette vil hjælpe dig med at sikre, at de vigtigste ting bliver opnået.

Lav flere kopier af planen: en til dig selv, en til din journal, en til din læge/jordemoder og en til din fødselsassistent/partner. Hav også et par ekstra kopier i din hospitalstaske, når du tager på hospitalet for at føde. Din læge er muligvis ikke på vagt, når du føder.

Det er sandt, at du ikke kan kontrollere alt, hvad der sker under din babys fødsel. Men du har en stor rolle at spille i de beslutninger, du træffer om din krop og din baby. Det er her, denne (fødselsplan) kan hjælpe dig.

Husk endelig disse ting (Hjemmebesked)

Okay, så jeg håber, du nu har en god idé om, hvad en fødselsplan er, hvordan man laver en, og hvad der kan inkluderes i den.

• Husk, at dette blot er en vejledning, der viser, hvad du ønsker. Forvent ikke, at alt er perfekt.
• Det er meget vigtigt at opretholde en god kommunikation med lægeholdet. Fortæl dem dine tanker og håb.
• Vær fleksibel. Nogle gange kan det være nødvendigt at foretage ændringer af medicinske årsager.
• Tænk over, hvad der er vigtigst for dig, og prioritér dem.
• At lave en fødselsplan giver dig en følelse af kontrol og involvering i din fødsel. Det er også meget værdifuldt mentalt.

Tillykke med din nye rejse! Jeg håber alt går godt for dig og din lille!

Fødselsplan , Graviditet, Fødsel, Fødsel, Smertebehandling, Kejsersnit