Lad os tale om perinatal depression.

Der er ingen glædeligere nyhed end nyheden om, at du skal blive mor. Samtidig dukker der mange smukke håb op i tankerne. Men denne tid er ikke ens for alle. For nogle kan denne tid være en ufatteligt stressende og trist oplevelse. Det er det, vi skal tale om i dag. For det er et alvorligt emne, der ikke kan ignoreres, og som kan spille på liv.

Hvad er graviditetsrelateret depression?

Kort sagt kalder vi i medicin perinatal depression en tilstand af depression, der opstår hos en mor under graviditeten eller inden for det første år efter fødslen.

Dette er en langt mere alvorlig tilstand end 'baby blues', som bare er lidt trist og forsvinder i løbet af et par dage. Tristheden, angsten og håbløsheden, som du føler, kan vare i uger eller måneder. Det kan påvirke dit liv i en sådan grad, at du ikke engang kan udføre dine daglige opgaver ordentligt. Hvis en læge undersøger dig og diagnosticerer dig med depression eller ordinerer medicin til behandling, er det det, vi kalder 'perinatal depression'.

Husk, at dette ikke er din skyld, og det er heller ikke en svaghed i dit hjerte. Det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling, og som er forårsaget af hormonelle forandringer i kroppen, socialt pres og mange andre faktorer.

Den triste sandhed afsløret af den seneste forskning

To nylige undersøgelser af en stor gruppe mødre i Sverige har afsløret nogle meget alarmerende fakta om dette. Disse forskningsrapporter blev endda offentliggjort i verdens mest respekterede medicinske tidsskrifter, "JAMA Network Open" og "BMJ".

Disse undersøgelser viser, at mødre med denne tilstand, "perinatal depression", er omkring tre gange mere tilbøjelige til at have selvmordstanker og begå selvmord end mødre uden tilstanden. Forestil dig, hvor alvorligt det er.

En anden skræmmende ting, som denne undersøgelse fandt, er, at denne risiko ikke forsvinder kort efter fødslen. De fandt, at risikoen forbliver høj i lang tid, f.eks. 18 år .

Hvad er risikoen? Lad os se.

Du kan tydeligt forstå denne risikoforskel ud fra tabellen nedenfor.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Hvorfor sker dette? Er det genetik?

Mange tænker måske: "Åh ... de har den slags psykiske sygdomme i familien" eller "De må have haft disse problemer, før de blev gravide." Men det overraskende er, at disse undersøgelser tydeligt har vist, at familiære forbindelser ikke er den eneste årsag til denne øgede risiko. Risikoen for denne 'perinatal depression' stiger også separat og uafhængigt, uanset om der var en psykisk sygdom før graviditeten eller ej.

Det betyder, at selvom du aldrig har haft psykiske problemer før, og ingen i din familie har en historie med sådanne problemer, kan denne tilstand og de tilhørende risici opstå under graviditeten.

Så hvad gør vi? Hvordan undslipper vi dette?

Dette er det vigtigste. Selvom denne tilstand er alvorlig, kan den kontrolleres og helbredes fuldstændigt . Her er de ting, vi helt sikkert skal gøre.

1. Skjul ikke dine følelser, tal om dem.

Hvis du føler dig trist, ensom, stresset eller håbløs, så hold det ikke for dig selv. Tal med din mand, din mor, din far, din bedste ven eller en anden, du stoler på. Sørg også for at tale med din jordemoder og især din læge .

2. Familiestøtte er afgørende

Hvis du har en mand eller et familiemedlem, der læser dette, er dette til dig. Hvis din kone, datter eller søster siger noget lignende, så afvis det ikke ved at sige: "Sådan er det bare," "Du skal ikke bekymre dig om at få et barn," eller "Vær stærk." Lyt i stedet til hende . Prøv at forstå hende. Hjælp hende med at få lægehjælp. Din støtte er hendes største styrke.

3. Gå ikke glip af medicinske tests og behandlinger

Forskere understreger især vigtigheden af ​​at screene for mental sundhed før og efter graviditet. Hvis din læge spørger dig om dette, så vær ærlig og skjul ikke dine sande følelser.

Meget vigtigt: Hvis du tidligere har fået ordineret medicin mod depression eller en anden psykisk sygdom, må du ikke stoppe med at tage den uden at konsultere din læge uanset årsag , da dette kan være meget skadeligt. Tal altid med din læge først, før du tager medicin, og følg hans eller hendes råd.

I en nødsituation, dvs. hvis selvmordstankerne er overvældende, skal du straks tage til den nærmeste skadestue eller fortælle det til en, du stoler på.