Skal du til lægen med din 8-årige? (Konsultation af et barns velbefindende) Lad os finde ud af disse ting!

Når dit barn fylder 8 år, er det vigtigt at tage ham eller hende til lægen for en fuldstændig helbredsundersøgelse. Dette kaldes ofte et "Trev-Barnets Samvær". I denne alder udvikler et barns krop og sind sig meget, og barnet lærer nye ting. Så i dag vil vi tale mere detaljeret om, hvad der sker ved denne lægekonsultation, hvad vi som forældre bør forvente, og hvad lægen vil kigge efter. Klar?

Hvad sker der under denne lægeundersøgelse?

Okay, når du og dit barn går til lægen, er det sådan her det sker. Der er intet at bekymre sig om, det er alt sammen ting, der gøres for barnets bedste interesser.

1. Beregn BMI baseret på vægt og højde

Først vil lægen eller sygeplejersken måle dit barns vægt og højde . Derefter vil de bruge disse målinger til at beregne en værdi kaldet 'BMI (Body Mass Index') . Dette vil hjælpe dem med at afgøre, om barnet har en sund vægt i forhold til sin højde. De vil registrere alt dette på et særligt vækstdiagram, de har. Dette vil hjælpe dem med at afgøre, om barnet vokser korrekt.

2. Blodtryks-, syns- og hørekontrol

Dernæst tjekker de barnets blodtryk . De bruger det sædvanlige udstyr, de har. Derudover tjekker de barnets syn og hørelse . Disse er også meget simple tests. Nogle gange beder de barnet om at læse bogstaver eller spørger, om det hører bestemte lyde.

3. Stiller dig spørgsmål, besvarer dine spørgsmål

Dette er den vigtigste del. Lægen vil stille dig et par spørgsmål om din baby. Dette er også det bedste tidspunkt at stille eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have. Disse diskuteres normalt:

• Om mad: Tre hovedmåltider om dagen og en eller to nærende snacks imellem. Det er vigtigt at sørge for en velafbalanceret kost . Dette inkluderer magert protein, fuldkorn, frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter. Et barn i denne alder kan gives 2 ½ kopper (ca. 600 ml) letmælk om dagen. Eller du kan give andre fedtfattige mejeriprodukter eller beriget sojamælk. Fødevarer med højt sukker-, salt- og fedtindhold bør begrænses så meget som muligt. Giv ikke mere end 4-6 ounces (120-180 ml) 100% frugtjuice om dagen.

• Angående toiletvaner: Nogle børn, især drenge og børn, der sover godt, kan opleve sengevædning om natten i denne alder. Det meste af tiden vil dette stoppe af sig selv. Men hvis dette fortsætter med at være et problem, skal du tale med din læge.

• Om søvn: Et barn i denne alder har brug for omkring 9-12 timers søvn pr. nat.Helt sikkert nødvendigt. Hvis du ikke får nok søvn, kan det være svært at fokusere på skolearbejdet. Send derfor dit barn i seng på et fast tidspunkt, så han kan sove godt. Opmuntr dit barn til at lave noget afslappende inden sengetid (en afslappende sengerutine). Opbevar ikke digitale enheder som tv, telefoner og tablets i dit barns soveværelse.

• Om fysisk aktivitet: Børn i denne alder bør være fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen. Begræns skærmtid (se tv, spille computerspil, bruge telefoner, tablets og computere).

• Om vækst og udvikling: I 8-årsalderen viser de fleste børn disse karakteristika:
• De er begyndt at arbejde lidt mere uafhængigt af deres forældre og familie.
• Normalt danner folk en vennegruppe af samme køn.
• Tag nogen som rollemodel, såsom en yndlingsatlet, skuespiller eller superhelt.
• Forstår forskellen på rigtigt og forkert .
• Jeg kan godt lide at læse bøger.
• Du kan lave simple beregninger.
• Du vil være i stand til at fokusere på noget i længere tid (længere opmærksomhedsspænd) og samarbejde mere med andre.
• Når der opstår et problem, forsøger jeg at løse det på en mere organiseret og logisk måde .
• Du kan udføre mere komplekse, koordinerede opgaver, som f.eks. at putte en bold i en kurv.

4. Fysisk undersøgelse (eksamen)

Dernæst vil lægen undersøge barnet. På dette tidspunkt vil barnets hjerte og lunger blive lyttet til, tænderne vil blive tjekket for huller, og barnet vil blive observeret for at gå. Nogle børn kan vise tegn på pubertet allerede i 7-årsalderen, så lægen vil også kigge efter disse. Det er vigtigt, at mor, far eller værge er til stede under denne undersøgelse.

5. Opdatering om vacciner

Vacciner er meget vigtige for at beskytte børn mod alvorlige sygdomme. Derfor er det vigtigt at vaccinere dit barn til tiden. Der kan være små forskelle i vaccinationsplanen på de enkelte lægecentre. Tal derfor med din læge, og vær opmærksom på det.

6. Bestilling af prøver om nødvendigt

Nogle gange kan lægen bestille prøver for at kontrollere, om dit barn har tilstande som anæmi, forhøjet kolesterol eller tuberkulose. Disse udføres kun, hvis det er nødvendigt, så vær ikke bange.

Husk disse ting indtil din næste kontrol.

Okay, så er din 8-åriges helbredstjek nu overstået. Det næste helbredstjek er når han er 9 år. Indtil da er der et par andre ting, vi som forældre skal være opmærksomme på.

### Om skolearbejde

Skolen er en stor del af et barns liv, så vær opmærksom på disse ting i denne tid:

• Engager dit barn i forskellige aktiviteter . Det betyder at opmuntre dem til at deltage i ting, de nyder, såsom musik, kunst, sport og fritidsaktiviteter.
• Hvis barnet gør noget godt, så ros det. Hvis barnet kæmper med noget, så hjælp og støt det.
• Nogle gange kan et barn have problemer med skolearbejdet. Dette kan skyldes indlæringsvanskeligheder, opmærksomhedsproblemer eller mobning i skolen. Hvis du har det sådan, skal du sørge for at tale med læreren. Så kan dit barn få den hjælp, det har brug for, og få succes i sine studier.

### Om barnets personlige ting (Selv)

Når et barn vokser op, er det meget vigtigt at lære det om sin krop og sine følelser.

• Forklar dit barn , at deres krop ændrer sig lidt efter lidt, og at det er normalt . Lær dem de korrekte navne på kropsdele, og forklar deres funktioner på en enkel måde.
• Lær dit barn , at det aldrig er okay, at en voksen beder dig om at holde på hemmeligheder . Forklar, at ingen må se på eller røre ved dit barns private dele, og at ingen har ret til at bede dem om at se på eller røre ved deres private dele.
• Sørg for, at dit barn børster tænder to gange om dagen, bruger tandtråd én gang om dagen og går til tandlægen hver 6. måned.
• Hvis dit barn begår en fejl, så brug retfærdige og konsekvente disciplinære foranstaltninger (konsekvenser). Slå eller giv ikke dit barn smæk.
• Giv dit barn simple pligter for at hjælpe dem med at føle sig ansvarlige . For eksempel at rede deres seng eller dække bord.

### Om sikkerhed

Vi skal være meget opmærksomme på børns sikkerhed i denne alder. Selvom de er lidt ældre, har de stadig brug for vores vejledning.

• Når du rejser i bil, skal du holde dit barn på bagsædet. Brug en selepude med selepositionering, indtil barnet er cirka 150 centimeter højt, hvilket normalt er omkring 8-12 år.
• Sørg for, at dit barn bruger hjelm, når det cykler, kører på skateboard eller løbehjul. Bed dem om at bruge beskyttelsesudstyr som mundbeskyttere og beskyttere, når de dyrker sport.
• Lær dit barn at krydse vejen selv (ved at se til begge sider og lytte efter trafikken). Men indtil barnet er omkring 10 år gammelt, så hjælp barnet med at krydse vejen sammen med dig.
• Lær dit barn, hvad det skal gøre i en nødsituation, og hvordan og hvornår det skal ringe til 119 (eller det relevante nødnummer) .
• Lær dit barn at svømmeMen lad ikke dit barn svømme alene, medmindre en voksen holder øje med det.
• Påfør solcreme med en SPF på 30 eller højere cirka 15 minutter før dit barn skal ud at lege. Gentag hver anden time.
• Beskyt dit barn mod passiv rygning.
• Forklar dit barn , hvorfor det aldrig er en god idé at bruge cigaretter eller andre tobaksvarer, e-cigaretter, stoffer eller alkohol.
• Vær opmærksom på dit barns brug af internettet . Hav den computer, som alle i familien bruger, inden for rækkevidde. Opsæt sikkerhedsfiltre, tjek browserhistorikken for at se, hvilke websteder dit barn besøger. Lær dit barn ikke at dele personlige oplysninger online .
• Opbevar ikke skydevåben derhjemme. Hvis du gør det, så opbevar dem tomme, låst inde og utilgængeligt for børn. Opbevar ammunitionen separat låst inde. Sørg for, at nøglerne er utilgængeligt for børn. Selvom dette ikke er særlig relevant for vores land, er det godt at vide.
• Hvis du har bekymringer om din boligsituation (for eksempel manglende børnepasning, tilstrækkelig mad, et trygt hjem eller sygeforsikring), så tal med din læge om det. Han eller hun kan muligvis henvise dig til lokale ressourcer eller arrangere et møde med en socialrådgiver.

Det vigtigste er, at du taler åbent med lægen. Tøv ikke med at spørge om enhver lille ting, der ligger dig på sinde. For barnets helbred og lykke er vigtigere end noget andet!

Til sidst et par ting at huske

Så dette lægetjek for dit 8-årige barn er endnu en vigtig milepæl i dets udvikling. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at følge lægens instruktioner og lytte til og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.

Husk, at alle børn er forskellige . Så bare rolig, hvis dit barn er lidt anderledes end andre børn. Det vigtigste er, at dit barn vokser op glad, sund og elsket. Hvis du har spørgsmål, så vær aldrig bange for at spørge lægen. Han/hun er der for at hjælpe dig.

Jeg ønsker dit barn en sund og lykkelig fremtid!

Børns sundhed, 8-års kontrol, vækst og udvikling, forældrerådgivning, skolesundhed, børns sikkerhed, ernæring