Besvimer du pludselig? Vær ikke bange for at besvime, lad os snakke!

Du har sikkert set nogen pludselig miste bevidstheden og falde til jorden. Måske er det sket for dig, eller måske er det sket for en, du kender. Det er det, vi kalder "besvimelse" på dansk. Medicinsk set er det et kortvarigt bevidsthedstab. Det er faktisk lidt skræmmende at se eller opleve. Men det er for det meste ikke en alvorlig tilstand. Lad os tale om dette i detaljer i dag.

Hvorfor besvimer du sådan her?

Kort sagt opstår besvimelse , når vores hjerne ikke modtager nok blod i et stykke tid . Når blodgennemstrømningen til hjernen falder, falder mængden af ​​ilt, den modtager, også. Det er på det tidspunkt, at man mister bevidstheden. Der kan være mange årsager til dette fald i blodgennemstrømningen til hjernen. Lad os se på hovedårsagerne.

1. Af fysiske årsager

Nogle gange kan det miljø, vi lever i, eller de ting, vi gør, påvirke dette.

• Forestil dig, at du er et sted med mange mennesker på en meget varm dag . Eller et sted, hvor der slet ikke er vind. Du har sikkert set folk besvime på festivaler eller i køer. Det kan være af sådanne årsager.
• Nogle gange kan denne tilstand opstå, selvom man har stået i den samme stilling i lang tid . For eksempel når børn står i solen i lang tid under en morgensamling i skolen, sker der, at der samler sig blod i benene, hvilket midlertidigt reducerer mængden af ​​blod, der går til hjernen.
• På samme måde kan det at rejse sig pludselig fra en siddende eller liggende stilling også forårsage besvimelse. Dette kaldes ortostatisk hypotension. Når du rejser dig pludseligt, får tyngdekraften noget blod til at bevæge sig til dine ben, hvilket øjeblikkeligt kan reducere mængden af ​​blod, der går til din hjerne.

2. På grund af stress og stærke følelser

Vores tanker kan også direkte påvirke besvimelse. Dette kaldes også 'vasovagal synkope'.

• Forestil dig, hvis du pludselig bliver meget bange , eller hvis du føler en masse smerte , hvis du bliver meget nervøs, hvis du pludselig oplever et stort chok... Den slags ting kan forårsage ændringer i vores nervesystem, hvilket får vores puls og blodtryk til pludselig at falde og forårsage besvimelse.
• Har du nogensinde bemærket, hvordan nogle mennesker besvimer, når de ser blod ? Dette sker for nogle mennesker, når de skal have en indsprøjtning eller når de ser et sår. Det er af denne grund.

3. Ændringer i vejrtrækningsmønster (hyperventilation)

Dette er en anden årsag til besvimelse. "Hyperventilation" er, når en person trækker vejret meget hurtigt og dybt . Nogle mennesker trækker vejret så hurtigt, når de er nervøse eller bange.

• Når vi trækker vejret så hurtigt, falder niveauet af kuldioxid ("kuldioxid" eller "CO2") i vores blod til under det nødvendige niveau.
• Hvad sker der så? Nogle af de blodkar, der forsyner hjernen med blod, forsnævres (bliver blokeret). Derefter falder mængden af ​​blod, der går til hjernen, igen, hvilket kan forårsage besvimelse.

4. På grund af visse medicinske tilstande

Nogle gange, hvis du føler dig svimmel ofte, kan det være et tegn på en anden underliggende sygdom .

• Hjertesygdom: Hvis der er svaghed i hjertets funktion, for eksempel en uregelmæssig hjerterytme ("arytmi"), kan der forekomme besvimelse, fordi blodet ikke pumpes ordentligt til hjernen.
• Anæmi: Dette betyder, at en person med anæmi også kan besvime. Anæmi betyder, at kroppen har et lavt antal røde blodlegemer, der transporterer ilt. Dette kan også føre til mangel på ilt til hjernen.
• Lavt blodsukker: Besvimelse kan også forekomme i en tilstand kaldet "lavt blodsukker", eller som lægerne kalder det "hypoglykæmi". Dette kan ske, hvis sukkeret hos personer, der tager medicin mod diabetes, pludselig falder. Eller det kan også ske, når de ikke spiser ordentligt.
• Postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS): Dette er en noget kompliceret tilstand. I denne tilstand, når en person skifter stilling, f.eks. når de rejser sig fra en liggende stilling, øges deres puls unormalt, ledsaget af symptomer som besvimelse og svimmelhed.

5. Under graviditet (`Graviditet`)

Selv når du venter dig at blive mor, det vil sige under "graviditeten", gennemgår din krop mange forandringer .

• Der sker ændringer, især i kredsløbssystemet. Hormonelle forandringer får blodkarrene til at udvide sig en smule, så blodtrykket kan falde en smule til under det normale niveau.
• Efterhånden som babyen vokser, vokser livmoderen også. Dette kan lægge pres på de store blodkar (især dem, der fører blod nedad) og reducere mængden af ​​blod, der vender tilbage til hjertet. Dette kan reducere blodtilførslen til hjernen, hvilket kan forårsage besvimelse. Dette kan især ske, når man sover på ryggen, eller når man har stået op i lang tid.

Hvad er tegnene før besvimelse?

For det meste sker besvimelse ikke på én gang. Før det giver vores kroppe os små spor eller advarselstegn . Hvis vi genkender disse, kan vi være forsigtige, før vi besvimer og falder. Lad os se, hvad de er:

• Jeg begynder at blive svimmel .
• Du kan føle dig livløs og svimmel (som om dit hoved svæver over din krop).
• Ansigtet bliver pludselig blegt.
• Du kan føle dig ude af balance og som om du er ved at falde.
• Dit syn kan ændre sig en smule . Du kan opleve en følelse af mørke for øjnene, pletter eller tunnelsyn.
• Hjertefrekvensen kan pludselig stige eller blive uregelmæssig ("palpitationer").
• Jeg begynder at svede voldsomt , og min krop bliver kold.
• Du kan føle kvalme og/eller kaste op .

Hvis du bemærker nogen af ​​disse tegn, bør du straks handle.

Kan besvimelse forebygges? Ja, sådan gør du!

Når vi føler os svage, er der ting, vi kan gøre for at stoppe det, eller i det mindste forhindre os selv i at falde og skade os selv.

• Hvis det er muligt, så læg dig ned så hurtigt som muligt. Dette er det bedste at gøre. Når du ligger ned, er det lettere for blodet at strømme til hjernen, fordi den ikke behøver at pumpe blod mod tyngdekraften. Hvis det er muligt, så hold dine ben let hævede (med en pude eller taske). Dette vil hjælpe blodet i dine ben med at strømme lettere til dit hjerte og derfra til din hjerne. Når du har det lidt bedre, så rejs dig ikke pludseligt op. Sæt dig først ned et stykke tid, og rejs dig derefter langsomt op.
• Hvis du ikke kan ligge ned, så sæt dig ned og sænk hovedet mellem knæene. Dette hjælper også blodgennemstrømningen til hjernen. Men det er ikke så effektivt som at ligge ned. Når du har det lidt bedre, så sæt dig oprejst et stykke tid, og rejs dig derefter op.
• Drik rigeligt med vand. Når din krop er dehydreret (dvs. dehydreret), er du mere tilbøjelig til at føle dig svimmel. Drik rigeligt med vand i løbet af dagen. Du bør drikke endnu mere vand, når du træner eller i varmt vejr.
• Hold din blodcirkulation god. Hvis du har stået eller siddet i samme stilling i lang tid, så bevæg dig lidt efter et stykke tid. Ting som muskelspændingsøvelser og benskift kan forbedre blodcirkulationen.
• Undgå varme, overfyldte og vindstille steder så vidt muligt. Hvis du er nødt til at tage til et sådant sted, så tag en flaske vand med dig, og hvis det er muligt, så gå udenfor et øjeblik for at få noget frisk luft.

Skal jeg se en læge? Hvornår skal jeg søge lægehjælp?

Generelt er det ikke altid en grund til bekymring, hvis dit barn, din teenager eller du selv besvimer. Især:

• Hvis jeg bare kunne besvime én gang i mit liv .
• Jeg genvandt bevidstheden i løbet af kort tid, omkring et minut eller to .
• Hvis årsagen til besvimelsen er klar (for eksempel at være i solen i lang tid, at være et varmt sted, at være bange ved synet af blod).

Men hvis dit barn har en anden kronisk sygdom (f.eks. diabetes, hjertesygdom), tager visse lægemidler eller oplever svimmelhed, er det klogt at kontakte en læge for at få råd.

I følgende tilfælde bør du dog absolut se en læge eller tage på hospitalet:

• Hvis du besvimede og faldt og blev alvorligt skadet (især hvis du slog hovedet hårdt).
• Brystsmerter med besvimelse,Unormaliteter i din puls (dvs. at slå for hurtigt eller uregelmæssigt – såsom 'hjertebanken'), eller hvis du har vejrtrækningsbesvær .
• Hvis du oplever et anfald sammen med besvimelse (som rysten, tænderskæren).
• Hvis du føler dig svag, mens du træner eller udfører anden fysisk aktivitet, kan det være et tegn på hjertesygdom.
• Mere end én gang, det vil sige, hvis du besvimer ofte .
• Hvis nogen i familien har en historie med pludselig hjertedød.

Lægen vil spørge dig om hændelsen, foretage en fysisk undersøgelse og om nødvendigt udføre flere tests, såsom:

• EKG-test ('EKG' eller 'elektrokardiogram'): Dette er en simpel, smertefri test, der bruges til at opdage hjertelidelser, især uregelmæssig hjerterytme.
• En test til at kontrollere blodsukkerniveauet.
• En blodprøve for at kontrollere for anæmi ved at måle hæmoglobinniveauet i blodet.
• Andre specialiserede tests kan være nødvendige, såsom et ekkokardiogram (en scanning af hjertet) eller en vippebordstest.

Hvad kan du gøre som forælder?

Hvis dit barn eller en af ​​dine nærmeste besvimer, så gå ikke i panik og gør disse ting:

1. Hjælp ham hurtigt med at lægge sig ned på jorden, eller grib ham op, så han ikke falder. Det første du skal gøre er at forhindre ham i at falde og skade en vital del, såsom hans hoved.

2. Hvis han allerede er faldet, så tjek for skader. Hvis han ser ud til at have en alvorlig skade, så lad ham være i fred og ring straks efter en ambulance. Flyt ham ikke unødvendigt rundt.

3. Løsn alt stramt tøj, du har på (såsom bælter, skjortekraver, slips).

4. Løft dine ben en smule (cirka 30 cm). Du kan bruge en taske, en pude eller dit eget ben til dette. Dette øger blodgennemstrømningen til hjernen.

5. Lad vinden blæse i dit ansigt. Hold folkene omkring dig på lidt afstand.

6. Normalt genvinder en person, der besvimer, bevidstheden inden for et minut eller to. Selv efter at have genvundet bevidstheden, må du ikke rejse personen pludselig op. Bed personen om at ligge ned i yderligere 10-15 minutter. Hvis du rejser dig for hurtigt, kan det få personen til at besvime igen.

7. Når han er kommet til bevidsthed igen, kan du give ham noget vand at drikke.

En akut ambulance (f.eks. 1990 Suwaseriya) bør tilkaldes i følgende situationer:

• Hvis der er gået et par minutter (f.eks. 2-3 minutter), og du stadig er bevidstløs.
• Hvis du har svært ved at trække vejret .
• Apropos brystsmerter.
• Hvis der opstår et anfald .
• Hvis du faldt og slog hovedet hårdt eller pådrog dig en anden alvorlig skade.
• Hvis en gravid mor besvimer.
• En diabetikerHvis du føler dig svag (kan have lavt blodsukker).

Husk dette som en opsummering.

Okay, så nu forstår du sikkert, at selvom besvimelse kan være lidt skræmmende, er det for det meste ikke et stort problem.

Det vigtigste er at genkende tegnene på besvimelse og hurtigt lægge sig ned. Eller i det mindste sætte sig ned med hovedet mellem knæene. Dette kan i høj grad forebygge fald og skader.

• Sørg altid for at få nok væske, hvilket betyder at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Drik endnu mere på varme dage og når du træner.
• Udvikl vaner som at bevæge dig rundt i stedet for at blive på ét sted for længe, ​​og at rejse dig langsomt i stedet for at rejse dig pludseligt.
• Men som sagt før, hvis du konstant besvimer, kommer til skade under besvimelsen, eller har andre farlige symptomer som brystsmerter, vejrtrækningsbesvær eller anfald, bør du helt sikkert se en læge for at finde ud af årsagen. Spring det ikke over.
• Hvis et barn besvimer, så gå ikke i panik, hjælp barnet, og søg straks lægehjælp, hvis det er nødvendigt.

Det er meget vigtigt, at du er opmærksom på dette. For hvis noget lignende sker for dig eller en, du kender, ved du, hvad du skal gøre. Det vil være en stor hjælp. Hvis du har spørgsmål, så tøv ikke med at spørge en læge.