Mister du dit hår efter at have fået en baby? Lad os tale om "hårtab efter fødslen"!

Med al den glæde, man føler, når man bliver nybagt mor, kan man nogle gange blive bekymret over de små ting, ikke sandt? Især hvis man føler, at håret falder af mere end normalt? Det er normalt at føle sig lidt nervøs, når man børster håret, tager et bad eller ser en masse hår på sin pude om morgenen. Skal vi tale om det i dag?

Hvad er dette for et hårtab efter fødslen? (`Hårtab efter fødslen`)

Kort sagt er hårtab efter fødslen , når dit hår begynder at falde af mere end normalt i månederne efter fødslen. Dette er faktisk noget, der sker for mange mødre, så der er intet at bekymre sig om. Du er ikke alene, der er mange andre mennesker, der oplever dette. Forestil dig, at selv en af ​​dine venner eller slægtninge har fortalt dig om noget lignende. Så dette er en meget almindelig tilstand .

Lad os se på, hvordan vores hår vokser?

Vores hår vokser ikke bare. Det har også en cyklus. Forestil dig, at der er små huller i huden på vores hoved, som vi kalder "follikler" . Disse er som fabrikker, der producerer hår. Der er tre hovedfaser i væksten af ​​disse hår:

• `Anagenfasen`: Dette er perioden med hårvækst . Denne kan vare fra to til seks år. Den største mængde hår på vores hoved (dvs. omkring 85% til 90%) er i denne vækstfase. Det er i denne periode, at hårstrået vokser sig længere og stærkere.
• `Katagenfase`: Dette er en meget kort fase , der varer omkring et par uger. I denne fase stopper hårvæksten i et stykke tid, og hårsækken, der producerer håret, krymper lidt. Det er som at tage en pause efter at have arbejdet.
• `Telogenfase`: Dette er hårets hvilefase . Den varer i omkring tre måneder. I denne periode stopper hårsækken med at vokse. Derefter falder hårsækken ud og giver plads til en ny hårsækken.

En anden medicinsk betegnelse for hårtab efter fødsel er "Telogen Effluvium". Det betyder, at et stort antal hårsække i hvilefasen ("Telogenfasen") falder ud på én gang.

Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne?

Lad os nu se på, hvorfor dette sker. Hovedårsagen til dette er hormonelle forandringer . Når du er gravid, især i de sidste tre måneder, stiger hormonet "(østrogen)" (østrogen) i din krop meget. Dette får dit hår til at holde op med at falde normalt ud. Derfor føler du, at dit hår er meget tykt og skinnende på det tidspunkt. Forestil dig bare, det er som om dit hår har fået supernæring! Du har sikkert set, at dine negle også bliver stærkere og vokser hurtigere i løbet af den tid, men det skyldes effekten af ​​disse hormoner.

Men efter at have fået et barn falder dette "(østrogen)"-niveau pludselig. Det, der sker, er, at et stort antal hårsække, der var i vækstfasen ("(anagenfasen)") pludselig går ind i hvilefasen ("(telogenfasen)"). Derefter, efter et par måneder, begynder disse hårsække at falde ud.

Kort sagt, det hår, der skulle have faldet af under graviditeten, bliver på dit hoved på grund af hormonet "(østrogen)". Når du får babyen, og disse hormoner falder, begynder både det hår, der var der, og det hår, der normalt ville falde af, at falde af på én gang. Derfor virker det som om, at en stor mængde hår falder af på én gang.

Normalt har vi omkring 80.000 til 120.000 hår på hovedet. Det er normalt at miste omkring 100 hår om dagen. Men i denne tilstand af "hårtab efter fødslen" kan der tabes mere end 100 hår om dagen, nogle gange endda 300 eller 400.

Hvor længe vil dette vare? Vil håret vokse ud igen?

Det er normalt at føle sig trist og bange, når man ser dette hårtab. Men det er kun midlertidigt . Den gode nyhed er, at det normalt ikke varer mere end seks måneder . Det topper normalt 3-4 måneder efter, at babyen er født. Derefter aftager det gradvist. Når din baby er omkring et år gammel, burde dit hår være tilbage til sin oprindelige tilstand. Så bekymre dig ikke unødigt, okay? Dit hår vil helt sikkert vokse ud igen.

Hvad er symptomerne på dette? Er det det samme for dig?

Det primære symptom på dette er, at du bemærker mere hår end normalt på din kam, når du reder dit hår, på badeværelsesgulvet, når du tager bad, eller på din pude, når du vågner om morgenen. Du kan også bemærke mere hår på dit tøj end normalt. Du kan også føle, at du har meget hår på din hånd, når du rører ved dit hoved. Nogle mennesker bemærker måske endda, at hovedbunden er mere synlig, når du reder gennem midten af ​​deres hår.

Findes der en behandling for dette? Hvad skal vi gøre?

Der findes faktisk ingen specifik medicinsk behandling for "hårtab efter fødslen". Dette skyldes, at det er en naturlig proces. Der er dog et par ting, vi kan gøre for at give dit hår mere volumen og reducere yderligere hårskader :

• Vælg en shampoo og balsam, der giver dit hår volumen. Disse produkter kan tilføje volumen til dit hår. Brug af en let balsam kan også hjælpe med at reducere krus. Du skal muligvis prøve et par produkter for at finde det, der fungerer bedst til din hårtype.
• Behandl dit hår med stor omhu. Håret er svagest, når det er vådt. Så når du reder vådt hår, red det meget forsigtigt med en bredtandet kam. Selv når du vasker dit hår, så masser din hovedbund blidt med fingerspidserne i stedet for at massere den kraftigt.
• Undgå varmestyling så vidt muligt.Hvis du bruger en føntørrer eller et stylingjern (f.eks. et glattejern eller et krøllejern), skal du bruge den laveste varmeindstilling. Hyppig brug af disse kan udtørre dit hår og øge risikoen for knækket hår.
• Undgå at trække i håret. Stramme hestehaler, fletninger og hårbånd kan forårsage unødvendigt træk i hårrødderne, hvilket kan føre til mere hårtab. Prøv at have dit hår løst i et stykke tid.
• Prøv en anden frisure. Korte klipninger kan give dit hår et fyldigere look. De er også nemmere at vedligeholde, når du har en nyfødt. Lag på lag kan også tilføje volumen.
• Spis en afbalanceret og nærende kost. Dette er meget vigtigt. Inkluder proteinrige fødevarer som grøntsager, frugt, nødder, fisk, æg og jernrige fødevarer (spinat, bitter centnergraeskar, soja) i din kost. Dette skyldes, at det giver de næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst.
• Drik nok vand. Det er vigtigt for hårets sundhed at holde sig hydreret.
• Spørg din læge, om du har brug for at tage vitaminer ud over din kost. Næringsstoffer som biotin, zink og jern er særligt vigtige for håret. Tag dog ikke kosttilskud uden at konsultere en læge, især hvis du ammer.

Vil dette hårtab påvirke babyen?

Nej, hårtab vil ikke påvirke barnet. Det er en normal del af graviditet og fødsel.

Der er dog noget andet, du meget sjældent bør være opmærksom på . En hårlok, der falder ud af din baby, kan nogle gange sætte sig fast i fingre, tæer, håndled eller andre dele af kroppen (nogle gange endda kønsorganerne hos drenge). Vi kalder dette en "hårturniket" . Dette kan forårsage smerter for babyen og kan også afskære blodtilførslen til området. Området kan blive rødt og hævet, og babyen kan græde meget. Hvis du ser dette, skal du forsigtigt trække hårlokken ud eller forsigtigt klippe den af. Hvis det ikke er muligt, skal du kontakte din babys læge så hurtigt som muligt. Derfor er det en god idé at være lidt forsigtig, når du bader og skifter din babys tøj.

Er der ingen måde at stoppe dette på?

Helt ærligt, der er intet, du kan gøre for at stoppe hårtab efter fødslen. Det er en naturlig proces, der har at gøre med hormonniveauer. Men at vide, at sådan noget kan ske på forhånd, betyder, at du ikke bliver så stresset, hvis det sker. Du kan berolige dig selv med, at "Åh, det er jo det, hun sagde."

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis dit hårtab fortsætter i mere end seks måneder , eller hvis omfanget af hårtabet er ufatteligt, er det en god idé at se en læge. Det kan også skyldes en anden helbredstilstand. For eksempel:

• Jernmangel
• Skjoldbruskkirtelsygdom ( især hypothyroidisme)
• Andre ernæringsmæssige mangler
• Alvorlig stress

Hvis der er en sådan årsag, kan behandling af den hjælpe med at kontrollere hårtab.

Det er normalt at føle sig lidt stresset, når man får en ny baby. Man vil miste søvn og have mere ansvar. Dette hårtab kan forværre stress og angst. Men husk, hårtab efter fødslen er meget normalt og sker for de fleste. Selvom du ikke kan stoppe det, kan det at passe godt på dit hår og style det korrekt gøre det lidt lettere for dit hår at vokse ud igen. Når din baby er født, vil dit hår være fyldigt igen.

Til sidst må jeg sige ... (Hjemmebesked)

Så hvis du er nybagt mor og oplever dette problem med hårtab, så gå ikke i panik . Det er en midlertidig tilstand , som de fleste mødre oplever. Når dine hormoner vender tilbage til normalen, vil dit hår begynde at vokse pænt ud igen.

Husk: dette er ikke en sygdom, det er en del af den naturlige proces, hvor din krop vender tilbage til normalen efter graviditeten.

Spis godt, hold dig rask, og brug tid med din baby. Tænk ikke for meget på dit hår og mist din glæde. Men som sagt før, hvis dit hårtab fortsætter i mere end 6-9 måneder, er det så absolut værd at se en læge? Så kan du se, om der er en anden årsag.

Nogle mennesker kan også opleve, at deres hår er lidt tyndere end det var før graviditeten, eller at hårets tekstur kan ændre sig en smule (f.eks. bliver tidligere glat hår lidt krøllet). Dette er normalt. Det vigtigste er, at du er sund og glad.

` Fødsel, hårtab, hårtab, hormoner, østrogen, nyfødt, mødres sundhed