Lad os være sunde, før vi bliver syge. Lad os lære præcis om forebyggende pleje!

Går du normalt kun til lægen, når du er syg? Eller er du interesseret i at forebygge sygdom, før den overhovedet opstår? Det andet punkt er det, vi kalder 'forebyggende pleje'. I medicin kaldes dette også 'profylakse'. Kort sagt refererer dette til den pleje og rådgivning, vi kan modtage for at forblive sunde og reducere risikoen for at udvikle sygdom.

Denne forebyggende behandling er ikke den samme for alle. De specifikke tests og behandlinger, du har brug for, afhænger af en række faktorer. Disse omfatter:

• din alder
• Din sygehistorie (dvs. tidligere sygdomme, familiehistorie osv.)
• Uanset om du er mand eller kvinde
• Din nuværende helbredstilstand

Det er ved at overveje alt dette, at du beslutter, hvilken forebyggende behandling der er bedst for dig.

Så hvad er denne forebyggende pleje?

Vi har alle brug for disse forebyggende plejeydelser på forskellige tidspunkter i vores liv. Tænk bare, disse ting er vigtige fra barndommen og helt op til alderdommen. Her er et par eksempler:

• Årlige wellnessbesøg
• Rutinemæssige blodprøver
• Vacciner
• Kræftscreeninger
• Profylakse under graviditet
• Forebyggende øjenpleje
• Forebyggende tandpleje for tandsundhed

Hvor vigtige er årlige wellnessbesøg?

Selv når du er rask, er det vigtigt at gå regelmæssigt til lægen. Det er det, vi kalder et "velværebesøg". Dette giver din læge mulighed for at holde nøje øje med dit generelle helbred. Hvor ofte du bør gå til helbredstjek, varierer afhængigt af din alder.

Forestil dig, at en 20-årig måske får et helbredstjek som dette hvert tredje år. Men for en 50-årig er det normalt en god idé at få et sådant tjek hvert år.

På dette tidspunkt vil din praktiserende læge (din praktiserende læge) undersøge din:

• Højde og vægt
• Blodtryk
• Puls
• Åndedrætsfunktion
• Kropstemperatur (Temperatur)
• Øjne, ører, næse, hals og hud

Med disse oplysninger kan din læge udarbejde en sundhedsplan, der passer til dig. Så gå ikke glip af disse kontrolbesøg, okay?

Lad os beskytte os mod sygdomme med vacciner!

Vaccinationer er en meget vigtig del af forebyggende behandling (profylakse). De kan beskytte os mod almindelige sygdomme og infektioner. Disse vacciner omfatter:

• Børnevacciner:Specifikt vaccinerne i børnevaccinationsplanen anbefalet af Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Disse vacciner hjælper med at beskytte mod sygdomme som tuberkulose, polio, mæslinger, fåresyge, røde hunde og human papillomavirus (HPV), som forårsager livmoderhalskræft. Det er meget vigtigt at give dit barn disse vacciner til tiden.
• Voksenvacciner: Eksempler omfatter influenzavaccinationer og COVID-19-vaccinen. Der kan være andre anbefalede vacciner baseret på din alder og dit helbred. Tal med din læge om disse.

Kræftscreeninger

Nu er kræft noget, som mange mennesker frygter. Men nogle typer kræft er lettere at behandle og har større sandsynlighed for at blive helbredt, hvis de opdages tidligt. Derfor har vi disse tidlige tests kaldet "kræftscreeninger". Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler regelmæssig screening for visse typer kræft.

Brystkræft

Det er vigtigt for kvinder at få foretaget regelmæssige mammografiundersøgelser fra 40-årsalderen. Disse undersøger for abnormiteter i brysterne. Hvis du har høj risiko for brystkræft, kan det være nødvendigt at starte disse tests i en tidligere alder.

Hvis nogen i din familie har haft brystkræft, så glem ikke at fortælle det til din læge .

Livmoderhalskræft

Enhver med en livmoderhals bør begynde at blive testet for det i en alder af 25 år. En HPV-test hvert femte år og en celleprøve hvert tredje år anbefales indtil 65-årsalderen.

Kolorektal (tyktarms) kræft

Eksperter anbefaler , at du får foretaget en koloskopi hvert 10. år , fra 45 til 75 år. Hvis nogen i din familie har haft denne type kræft, kan det være nødvendigt at få disse tests tidligere og oftere.

Lungekræft

Rygere, eller tidligere rygere, bør overveje at blive screenet for lungekræft hvert år. Dette gør det muligt at undersøge lungerne med en CT-scanning (computertomografi).

Din læge kan også anbefale andre typer tests, især hvis du har høj risiko for en bestemt type kræft. Disse tests omfatter:

• Få mere information om brystvæv med en 'Bryst-MR (magnetisk resonansbilleddannelse)'-test.
• En blodprøve kaldet 'CA-125' overvåger visse kræftformer, såsom kræft i æggestokkene, æggelederne eller bugspytkirtlen.
• PSA-testen for prostatakræft.

Dette er blot generelle retningslinjer, ikke? Tal med din læge for at finde ud af præcis, hvilke tests du har brug for, og hvornår du skal have dem.

Vigtig forebyggende behandling under graviditet

Graviditet er en tid med særlig opmærksomhed. I denne periode kan du have brug for tests for ting som:

• Anæmi
• Rh-faktor-inkompatibilitet
• Gestationsdiabetes
• Højt blodtryk under graviditet
• Urinvejsinfektioner (UVI'er)
• Syfilis

Nogle andre vigtige forebyggende foranstaltninger under graviditet er:

• Prænatale vitaminer
• Amningsundervisning
• Alfa-fetoprotein (AFP) test
• Transvaginal ultralyd
• Genetisk rådgivning

Alt dette er for dit og dit barns helbred.

Glem ikke at passe på dine øjne!

Øjensundhed er en del af dit generelle helbred. For at opretholde et godt syn skal du få dine øjne tjekket regelmæssigt. Hvor ofte du skal have disse tests, varierer afhængigt af din tilstand, så det er bedst at spørge din øjenlæge om detaljer.

Skal vi også holde vores tænder sunde?

En anden vigtig del af forebyggende pleje er at opretholde tandhygiejne. Disse ting kan hjælpe med at forhindre dine mundhygiejneproblemer i at opstå i første omgang:

• Tandundersøgelser: Din tandlæge kan kontrollere dine tænders og tandkøds sundhed på dette tidspunkt. Hvis der er problemer, kan tidlig behandling forhindre, at der udvikles større problemer.
• Tandrensning: Plak og tandsten ophobes på dine tænder, hvilket kan øge risikoen for huller i tænderne og tandkødsbetændelse. Regelmæssig tandrensning fjerner disse skadelige stoffer fra overfladen af ​​dine tænder.
• Screening for mundkræft: De fleste tandlæger screener også for mundkræft under hvert besøg. De leder efter tegn på sygdom i og omkring munden.
• Undervisning i mundhygiejne: Din tandlæge eller tandplejer kan lære dig, hvordan du børster tænder og bruger tandtråd korrekt, så du kan holde dine tænder og dit tandkød sundt mellem besøgene.

Vent ikke med at gå til tandlægen, til du har tandpine, okay?

Så hvornår skal disse forebyggende plejetests udføres?

Det medicinske felt er i konstant udvikling, og det samme gælder retningslinjer for forebyggende behandling. Din læge er den bedste person at spørge om, hvilke tests og behandlinger du har brug for, og hvornår du skal få dem. Han eller hun vil tage hensyn til din alder, helbredshistorie og aktuelle tilstand for at give dig den bedste rådgivning.

Er disse dækket af forsikringen?

Mange forsikringsplaner dækker forebyggende sundhedsydelser uden ekstra omkostninger. Den præcise dækning kan dog variere afhængigt af faktorer som din alder. Så det er klogt at kontakte dit forsikringsselskab for at finde ud af de præcise detaljer i din plan.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

De fleste mennesker går kun til lægen, når de er syge. Men at gå til lægen, selv når man har det godt, kan reducere antallet af gange, man bliver syg. Forebyggende behandling hjælper din læge med at forstå dit generelle helbred og anbefale behandlinger, der er specifikke for dig.

Uanset om du er ung, en ny forælder eller en voksen, der er ved at gå ind i endnu et årti af livet, kan forebyggende pleje reducere din risiko for at udvikle visse sygdomme.

Det er sandt, at man ikke kan forhindre alt. Men disse ting, der kaldes '(profylakse)' eller forebyggende behandling, giver dig den bedste chance for at forblive sund og leve dit liv fuldt ud.

Så i stedet for at vente, til du bliver syg, så tal med din læge i dag og lær om den forebyggende behandling, du har brug for. Det vil være en stor hjælp for dig!

` Forebyggende pleje, profylakse, forebyggende pleje, helbredstjek, vaccinationer, kræftscreening, sund livsstil