Græder din lille, når de forlader dig? Lad os tale om separationsangst!

Mødre og fædre, I er sikkert meget bekendte med, at jeres lille guldklump klamrer sig til jer, skriger og græder, når I gør jer klar til at gå på arbejde eller bare bevæger jer lidt rundt. Nogle gange kan det føles som en masse tristhed og bekymring, men det er faktisk en normal del af små børns udvikling. Slap af, det er noget, som næsten alle forældre oplever. I dag skal vi tale om denne tilstand, der kaldes separationsangst, i detaljer.

Hvad er denne separationsangst hos børn?

Kort sagt er separationsangst , når din lille, uanset om det er en baby eller et lille barn, græder og bliver ked af det, når du er væk fra dem eller ude af syne. Dette er faktisk en meget normal fase af børns udvikling. Det starter normalt , når babyen er omkring 6 til 12 måneder gammel . For nogle børn kan det vare, indtil de er omkring 3 år gamle .

Ved du, hvorfor dette sker for små? Når de er små, kan de ikke forstå, at "selvom noget er ude af syne, er det der stadig." Vi kalder dette "(Objektpermanens)" . Det vil sige evnen til at forstå, at en genstand eller person stadig er der, selvom de ikke er synlige. Så når en baby ikke ser dig, tror den måske, at du ikke kommer tilbage. Men efterhånden som babyen bliver ældre, forstår den, at du kun er væk et stykke tid og vil komme tilbage.

Er det normalt? Eller er det noget at være bange for?

Det er normalt at føle en masse smerte, når du efterlader din baby på arbejde og går ud af døren, grædende ved dine fødder. Men husk, at dette er midlertidigt, det er kun i kort tid . Faktisk er dette et godt tegn på et stærkt bånd mellem dig og dit barn. Det tager bare et stykke tid for dit barn at komme over denne fase. Tider som disse kan være lidt stressende for både dig og dit barn. Men ved at gøre det til en vane at sige farvel hurtigt og fortælle dit barn, hvornår du er tilbage, kan du reducere smerten ved adskillelse.

Her er noget andet, man skal forstå. Separationsangst og fremmedangst er to forskellige ting. Men symptomerne kan nogle gange være ens. Fremmedangst er, når et barn bliver bange og utilpas, når de ser en, de ikke kender. Det er også et normalt udviklingstræk for børn i denne alder.

Hvad er tegnene på, at et barn opfører sig sådan?

Separationsangst hos spædbørn og småbørn kan omfatte følgende symptomer:

• Græder eller laver ballade, selvom du går ind i et andet rum, og de ikke kan se dig.
• Skrig højt eller får et raserianfald, når du prøver at forlade dem.
• At klamre sig til sin egen krop , ikke give slip.
• Græder, når du afleverer dem i vuggestue eller hos en anden person.
• Prøver at holde dig tæt på, mens du sover.

Disse adfærdsmønstre aftager normalt gradvist, når et barn er 2 eller 3 år gammelt . Men husk, at ikke alle børn er ens . Dit barn har måske brug for lidt mere tid til at komme ud af denne fase. Det er normalt.

Hvornår bliver dette unormalt? Skal jeg se en børnelæge?

Separationsangst er en almindelig tilstand, der fortsætter efter dit barn starter i børnehaveklasse, normalt efter 3-årsalderen. Det er især vigtigt at overveje, om det påvirker dit barns evne til at gå i skole eller blive i skole.

Separationsangst, der varer ved ud over 3-årsalderen, kan være et symptom på separationsangst . Dette er en frygt og ubehag ved separation, der er alvorlig og upassende for barnets alder, og som påvirker dagligdagen, mental sundhed og social velvære.

Det er normalt for små børn at opleve en smule separationsangst, når de er i et nyt miljø eller en ny situation. For eksempel kan dit barn på den første skoledag græde og klamre sig til dig og nægte at gå. Men efter en dag eller to burde de vænne sig til det nye miljø, og disse adfærdsmønstre burde forsvinde. Hvis denne angst fortsætter dag efter dag, uge ​​efter uge , kan det være et tegn på "separationsangst".

Hvis dit barn er over 3 år og oplever alvorlig angst eller frygt for at blive adskilt fra dig , skal du sørge for at tale med din børnelæge om dette. Fortæl din læge, hvad du ser, og hvad dit barn fortæller dig om adskillelsen. Lægen kan derefter diagnosticere tilstanden og henvise dig til behandling, hvis det er nødvendigt.

Hvorfor græder min baby, hver gang jeg går? Hvad er årsagen til dette?

Hovedårsagen til dette er , at din baby føler sig usikker, når du ikke er i nærheden. Små børn, altså babyer og småbørn, er fuldstændig afhængige af deres omsorgspersoner for deres sikkerhed og tryghed. Som tidligere nævnt er de stadig ved at lære konceptet "objektpermanens" . Det betyder, at selvom noget eller nogen ikke længere er i deres synsfelt, forstår de ikke fuldt ud, at de stadig er der. Så de føler sig usikre, når du ikke er i nærheden, og de forstår ikke fuldt ud, at du vil komme tilbage, så de bliver kede af det og græder.

Hvordan håndterer vi denne situation? Hvad kan vi gøre som forældre?

Det kan være udfordrende at trøste et barn med separationsangst. Du kan dog håndtere situationen ved at lave små ændringer i din rutine og holde farvel korte og søde. Dette vil gøre tingene forudsigelige for dit barn og give dem tillid til, at du vender tilbage. Efter et stykke tid vil dit barn falde til ro og klare sig fint uden dig.

Her er nogle ting, du kan gøre for at lægge grundlaget for succesfulde separationer:

• ### Giv din baby lidt tid til at vænne sig til en ny person.

Kommer der en ny omsorgsperson/babysitter hjem til dig? Inden du overtager med det samme, så lad dit barn vænne sig til deres tilstedeværelse. Tilbring en dag eller to med jer tre (dig, barnet og den nye). Leg. På den måde, selvom I er væk i et stykke tid, vil dit barn føle sig godt tilpas med den nye person.

• ### Prøv at lave små 'prøve'-reservationer

I stedet for at lade dit barn være alene hele dagen, så prøv at lade det være i korte perioder, f.eks. en time eller to i starten. Selv hvis du ikke har nogen steder at gå hen, så brug den tid til at lave noget for dig selv. Dette er også en god mulighed for selvforkælelse for dig! Det hjælper også dit barn med at vænne sig til at være adskilt.

• ### Etabler en fast rutine og væn dig til den.

Fortæl dit barn, hvornår du ser dem igen, og vær så specifik som muligt omkring det. Jo mere dit barn kan stole på, at du kommer tilbage, når du siger, at du vil, jo lettere vil det være for dem at acceptere farvel. Det hjælper også at tale et sprog, som dit barn forstår. De forstår måske ikke klokken på et ur, men de vil forstå ting som: "Mor kommer, når du er stået op fra sengen" eller "Far kommer, når vi er færdige med at lege om aftenen." At tale direkte med dit barn om dine planer vil hjælpe dit barn med at forstå, at separationer er normale og ikke noget at være bange for.

• ### Hold afsked så korte og venlige som muligt.

Når du siger farvel til dit barn, så gør det hurtigt og med glæde . Giv dem et langt kram, se ikke trist ud, smil og sig: "Jeg er snart tilbage, søn/datter." Hvis du er ængstelig, kan dit barn være endnu mere bange. Din rolige og selvsikre opførsel vil hjælpe dit barn med at have det på samme måde.

Endelig den vigtigste besked til forældre

At se sin baby trist og angstfuld uden dig kan være uudholdeligt. Det er endnu sværere, når du tror, ​​det er på grund af dig. Husk disse ting om separationsangst:

Det er ikke din skyld. Gråd og klamring er normal adfærd for babyer og småbørn. Du skal ikke have dårlig samvittighed over at gå på arbejde eller på toilettet i et stykke tid. Din baby vil falde til ro i løbet af kort tid, og han vil snart vænne sig til din tilstedeværelse.

Men hvis dit barn er i førskolealderen (eller ældre) og konstant oplever alvorlig ubehag, når det er adskilt fra dig, skal du tale med din børnelæge. Det kan være et tegn på separationsangst, som kan behandles. Du behøver ikke at håndtere disse ting alene, så søg hjælp.

Spædbarn , Separationsangst, Børn, Mental sundhed, Forældre, Adfærd