Gør din kæbe ondt, når du spiser eller taler? Lad os tale om kæbeledslidelser (TMJ)!

Hører du en kliklyd, når du åbner munden eller synker? Føler du nogle gange, at din kæbe sidder fast ét ​​sted? Eller tilbringer du dine dage med en mærkelig smerte, der starter nær dit øre, eller hovedpine? Hvis det lyder bekendt for dig, er du ikke alene. Dette er en almindelig oplevelse for mange mennesker. I dag skal vi tale om en tilstand, der kan forårsage dette, kæbeledslidelse eller TMJ , som vi alle kender det.

Kort sagt, hvad er kæbeledsproblemer?

Kæbeledsproblemer er ikke bare en sygdom. Det er navnet på vores kæbeled. For at være præcis er det "temporomandibulært led". Disse to led er placeret på hver side af vores ansigt, lige foran vores ører. Tænk på dem som hængslerne på en dør. Dette led forbinder vores underkæbe med vores overkæbe. Dette lille led hjælper vores mund med at bevæge sig korrekt, når vi taler, spiser, åbner munden og smiler.

Så når der er et problem med dette led eller musklerne omkring det, kalder vi det kæbeledsproblemer , eller i medicinske termer "(Temporomandibulær Dysfunktion - TMD)". Dette er ikke så alvorligt, som man måske tror, ​​og det kan ofte helbredes .

Hvad er symptomerne på en kæbeledsproblemer?

Symptomer på kæbeledsproblemer kan variere fra person til person. Nogle mennesker oplever kun mild ubehag, mens andre kan opleve stærke smerter, der gør det vanskeligt for dem at udføre daglige aktiviteter. Tabellen nedenfor viser, hvad disse symptomer er, og hvordan de kan påvirke dig.

Hvis disse symptomer fortsætter eller forværres, er det vigtigt at konsultere din læge for at få råd.

Hvorfor opstår disse kæbeledsproblemer?

Det er svært at udpege kun én årsag til dette. Ofte opstår denne situation som følge af en kombination af flere faktorer.

• Kæbeskader: Denne tilstand kan være forårsaget af f.eks. et slag mod kæben, et brud eller en forskydning.
• Bruxisme: Dette er en vane, som mange mennesker har. Uden at vide det, lægger det et stort pres på kæbeleddet og musklerne, især når man sover om natten, at bide tænderne sammen eller skære tænder.
• Gigt: Gigt kan påvirke kæbeleddet, ligesom andre led i kroppen.
• Forkert bid: Hvis der er en forskydning i måden, hvorpå de øvre og nedre tænder mødes, kan det forårsage yderligere pres på kæbeleddet.
• Stress:Dette er roden til mange problemer. Når vi er stressede, strammer vi ubevidst musklerne i vores ansigt og kæbe. Når dette fortsætter, kan det skade leddet.

Disse vaner kan forværre situationen.

Nogle gange forstærker vores egne vaner denne smerte. Se om du også gør disse ting:

• Tygger på ting som kuglepenne, blyanter og isterninger.
• Neglebidning.
• At sidde med dårlig kropsholdning, især med nakken bøjet til den ene side, mens man sidder foran computeren.
• At tage store bidder af mad (som f.eks. en stor burger).
• Det er ligesom at bruge tænderne til at åbne flaskekapsler eller knække gevind.
• Sove på maven.

Hvordan diagnosticerer en læge dette?

Når du går til lægen, vil han eller hun først stille dig spørgsmål for at få en bedre forståelse af dine symptomer. Derefter vil han eller hun foretage en fysisk undersøgelse.

Her er nogle ting, du kan gøre under testen:

• Lad os se, hvor langt du kan åbne munden.
• De vil trykke på området omkring dit kæbeled med hænderne for at kontrollere for smerter eller ubehag.
• Du lytter til, hvordan leddet bevæger sig, og de lyde, det laver, når du åbner og lukker munden.

Nogle gange kan yderligere tests være nødvendige for at bekræfte det præcise problem.

• Tandrøntgenbilleder: Kontroller tændernes og kæbeknoglens tilstand.
• CT-scanning: Få detaljerede billeder af knoglerne i leddet.
• MR-scanning: Opdager problemer med disken og det omkringliggende blødt væv.

Hvad er behandlingerne for kæbeledsproblemer?

Den gode nyhed er, at mange mennesker kan håndtere denne tilstand med simple behandlinger uden at ty til større operationer. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​dine symptomer og årsagen.

Enkle ting du kan gøre derhjemme

• Spis bløde fødevarer: Når du har smerter, så hold dig væk fra ting, der kræver, at du tygger hårdt, såsom nødder, jordnødder og tyggegummi. Fokuser på bløde fødevarer som suppe, yoghurt og ris.
• Varme eller kolde kompresser: Læg en varmeflaske eller ispose på det smertefulde område i cirka 10-15 minutter. Dette vil afslappe musklerne og reducere smerten.
• Ankeløvelser: Du kan styrke dine ankelmuskler ved at lave simple øvelser, som din læge eller fysioterapeut har ordineret.
• Reducer stress:Reducer stress gennem ting som meditation, yoga og dybe vejrtrækningsøvelser.

Medicinsk behandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper, kan din læge henvise dig til disse typer behandlinger.

Kirurgiske muligheder

Kirurgi overvejes kun i meget alvorlige tilfælde, hvor ingen af ​​ovenstående behandlinger har virket. Disse er ikke rutinebehandlinger.

• Arthrocentese: En procedure, hvor en sprøjte bruges til at injicere væske i leddet, hvilket i det væsentlige renser leddet.
• TMJ-artroskopi: En minimalt invasiv operation udført ved at indsætte et lille kamera i leddet.
• Åben ledkirurgi:En operation, der åbner leddet helt op. Dette udføres kun, hvis der er betydelig skade på leddet.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis din kæbesmerter, kliklyd eller trykken for fornemmelsen ikke forsvinder inden for et par dage, eller hvis det forstyrrer din dagligdag, så tøv ikke. Kontakt en læge med det samme. Han eller hun kan finde den grundlæggende årsag til dit problem og anbefale den mest passende behandling til dig.

Kæbeledsproblemer er en kortvarig lidelse, der kommer og går for nogle mennesker. For andre kan det være en kronisk lidelse, der varer et stykke tid. Men med den rette behandling og livsstilsændringer kan de fleste slippe af med smerterne og bruge deres kæbeled normalt. Så du behøver ikke bekymre dig om det.