Bekymret for livmoderprolaps? Lad os tale om det på en enkel måde.

Føler du nogle gange en tyngde eller et tryk i underlivet, især i skeden? Føler du også, at der kommer noget ned indeni, eller at en kugle sidder fast? Dette er faktisk en tilstand, som mange kvinder oplever, især efter at have fået børn og med alderen, men det er lidt pinligt at tale om i samfundet. Vi kalder det livmoderprolaps. Så vær ikke bange eller flov. I dag vil vi tale om dette meget enkelt, på en måde, du kan forstå.

Kort sagt, hvad er en prolapseret livmoder?

Forestil dig, at dit bækken består af et net, der holder dine vigtige organer, såsom din livmoder, blære og endetarm, på plads. Dette stærke net kaldes bækkenbundsmuskler og ledbånd.

Men på grund af forskellige årsager, især fødsel og aldring, svækkes og strækkes disse muskler og ledbånd gradvist. Så er den støtte, som livmoderen tidligere holdt ovenpå, ikke længere tilstrækkelig, og den begynder gradvist at synke ned, det vil sige ind i vagina, med tyngdekraften. Dette er, hvad vi kalder en prolapseret livmoder.

Sværhedsgraden af ​​dette kan variere fra person til person. For nogle er livmoderen kun let prolapseret, men i alvorlige tilfælde kan livmoderen stikke helt ud af vagina.

Hvad er stadierne af livmoderprolaps?

Din læge kan bruge en klassificering til at bestemme omfanget af denne tilstand. Lad os se på det på denne måde for at gøre det lettere for dig at forstå.

Hvem er mest tilbøjelig til at udvikle denne tilstand? Hvad er årsagerne?

Selvom alle kvinder kan udvikle en livmoderprolaps, har nogle en højere risiko. Lad os se på de vigtigste årsager.

• At få børn: Denne risiko er højere, især for kvinder, der har fået mere end ét barn ved vaginal fødsel . Hvis babyen vejer mere end 4 kg (9 pund), hvilket er en stor baby, er skaden på bækkenmusklerne større.
• Overgangsalderen: Overgangsalderen er det tidspunkt, hvor dine månedlige menstruationer stopper. I denne periode falder kroppens produktion af hormonet østrogen . Dette hormon østrogen er det, der hjælper med at holde musklerne i vores krop, inklusive bækkenmusklerne, stærke. Så når østrogenniveauet falder, svækkes musklerne, og livmoderen bliver mere tilbøjelig til at prolapsere.
• Aldring: Når vi ældes, falder kroppens muskelstyrke naturligt. Dette er også almindeligt med bækkenbundsmusklerne.
• Fedme: Efterhånden som kropsvægten stiger, lægger den ekstra vægt konstant pres på bækkenmusklerne, hvilket kan svække dem.
• Kronisk hoste: Når du hoster hårdt og kontinuerligt på grund af en medicinsk tilstand som astma, lægger det pres på din underliv hver gang du hoster. Dette er også en årsag til muskelsvaghed.
• Kronisk forstoppelse: Hyppig anstrengelse for at afføre sig lægger et stort pres på bækkenmusklerne.
• Tung løft: Hyppig løft af tunge genstande som spande og gasflasker, samt forkert løft, kan også påvirke dette.
• Tidligere operation: Muskelsvaghed kan også opstå på grund af tidligere operationer i bækkenområdet.
• Arvelige årsager: Hvis din mor eller bedstemor havde denne tilstand, kan du være i risiko.

Hvilke symptomer kan du opleve?

Hvis din livmoder kun er let prolapseret, bemærker du muligvis ingen symptomer. Men efterhånden som din livmoder gradvist sænker sig, begynder den at presse på de omkringliggende organer, såsom blæren og endetarmen. Det er her, disse symptomer opstår.

Disse symptomer kan normalt forværres, når du står i lang tid, går, hoster eller nyser, fordi tyngdekraften lægger mere pres på bækkenmusklerne.

Er det bare livmoderen, der går ned?

Nej. Når netværket af bækkenbundsmuskler, som vi talte om tidligere, bliver svagt, kan ikke kun livmoderen, men også de andre organer i nærheden prolapsere.

• Cystocele: Blæren går ned i vagina.
• Rectocele: Fremspring af endetarmen ind i vagina.
• Enterocele: En fremspring af en del af tyndtarmen i vagina.

Hvordan finder en læge ud af dette?

Når du går til lægen, vil han eller hun spørge dig om dine symptomer. Derefter vil de foretage en bækkenundersøgelse. Lægen vil bruge et spekulum til at undersøge din vagina og livmoder. For at se, hvor langt nede din livmoder er, kan du blive bedt om at hoste eller lave maveøvelser. Dette vil give dig en god idé om, hvor svage dine muskler er.

Hvad er behandlingerne for dette?

Det bedste er, at der findes effektive behandlinger for dette. Din læge vil beslutte, hvilken behandling der er bedst egnet til dig, baseret på sværhedsgraden af ​​din tilstand, din alder, dit generelle helbred, og om du planlægger at få børn i fremtiden.

Behandlingen kan opdeles i to hoveddele.

1. Ikke-kirurgiske muligheder

• Motion: Det bedste og nemmeste til dette er Kegel-øvelser . Dette styrker dine bækkenbundsmuskler. For en person med en let prolapseret livmoder kan selv disse øvelser hjælpe.
• Hvordan gør man det? Ligesom hvis du forsøgte at stoppe trangen til at urinere, skal du spænde musklerne omkring din vagina og anus. Hold i 5-10 sekunder, og slap derefter helt af. Gentag dette cirka 10 gange i træk. Det er bedst, hvis du kan gøre dette tre eller fire gange om dagen. Du kan gøre dette, mens du sidder, står eller når som helst.
• Vaginal pessar: Dette er en ring- eller donutformet anordning lavet af gummi eller plastik. Din læge vil vælge den rigtige størrelse til dig og indsætte den i din vagina for at støtte din livmoder. Den bør rengøres regelmæssigt og fjernes før samleje.
• Livsstilsændringer:
• Vægtkontrol: Ved at kontrollere din vægt kan du reducere trykket på dine bækkenmuskler.
• Kost:Hvis du har forstoppelse, så tilføj fiberrige grøntsager, frugter og grøntsager til din kost. Drik rigeligt med vand i løbet af dagen. Dette kan hjælpe med at reducere oppustethed.

2. Kirurgiske muligheder

Hvis tilstanden er alvorlig, eller andre behandlinger ikke har været succesfulde, kan din læge anbefale kirurgi.

• Hysterektomi: Den primære operation for en lavtliggende livmoder er at fjerne livmoderen fuldstændigt. Dette kan gøres gennem vagina eller gennem et snit i maven. Dette er dog en større operation. Efter denne operation vil du ikke kunne få børn igen. Hvis du planlægger at få børn i fremtiden, bør du derfor diskutere dette med din læge.
• Livmoderophæng: Dette indebærer at flytte den prolapserede livmoder tilbage til sin oprindelige position og fastgøre den til de omgivende stærke ledbånd eller bruge noget i retning af et kunstigt net.

Hvad kan vi gøre for at reducere denne risiko?

Nogle ting, som at få børn og aldring, kan vi ikke kontrollere. Men der er mange ting, vi kan gøre for at reducere risikoen for disse tilstande.

• Lav regelmæssige Kegel-øvelser. Det er bedst at begynde med dette under graviditeten.
• Oprethold en sund vægt.
• Undgå forstoppelse. Drik rigeligt med vand og spis mad med et højt fiberindhold.
• Undgå rygning. Kronisk hoste forårsaget af rygning er skadelig for bækkenmusklerne.
• Følg den korrekte teknik, når du løfter vægte. Hold ryggen ret og bøj knæene, når du løfter vægte. Træk ikke i med det samme.