Smerter under sex er et problem, som mange kvinder lider af i stilhed, men er for flove til at tale åbent om. Dette kan have en enorm indflydelse på dit ægteskab og forhold. Du behøver virkelig ikke at leve med denne smerte. Selvom der er mange grunde til dette, taler vi i dag om en simpel enhed, der kan bruges derhjemme og kan hjælpe.

Hvad er vaginale dilatatorer præcist?

Kort sagt er en vaginal dilatator en rørlignende enhed, der indsættes i din vagina og bruges til gradvist at strække vaginalvævet. De er normalt lavet af plastik eller medicinsk silikone.

Målet med denne behandling er gradvist at øge din vaginas fleksibilitet, styrke dine bækkenmuskler og gøre sex mere behageligt. Det bedste er, at du kan gøre det derhjemme, i dit eget hjems fred og ro, på under 20 minutter. De fås i forskellige størrelser og tykkelser. Den der passer bedst til dig, afhænger af din vaginas stramhed.

Hvornår anvendes en vaginal dilatator?

Vaginale dilatatorer kan være meget nyttige, hvis du oplever smerter under sex eller når du indfører noget i din vagina. De gør vaginalvævet mere fleksibelt og hjælper med at styrke svækkede bækkenmuskler. Lad os se på nogle af de mulige årsager til denne smerte nedenfor.

Hvordan vælger jeg en extender, der passer til mig?

Disse dilatatorer fås i længder fra ca. 5 til ca. 18 cm. Diameteren, eller tykkelsen, varierer også fra ca. 0,5 til 3,8 cm. Målet her er at starte med en lille en og gradvist gå videre til en større. Hvis behandlingen lykkes, vil du opdage, at du med tiden nemt vil kunne indsætte en større dilatator. Du skal ikke skynde dig eller forsøge at gå efter en større størrelse uden at være forberedt.

Hvilken type er bedre? Plastik eller silikone?

Disse fås i både plastik og silikone. Begge har deres fordele og ulemper.

• Plastik: Disse er lidt stive og hårde. Så de kan være en god hjælp til at strække vaginalvævet. For nogle mennesker kan denne stivhed dog være ubehagelig.
• Silikone: Disse er bløde og fleksible, hvilket gør dem nemme at bruge. En silikonedilator kan bruges enten opvarmet eller afkølet.

Det vigtigste er at vælge en, der føles behagelig for dig og giver et stød, der får dig til at ville strække din vagina.

Det bedste du kan gøre er at spørge din læge om dette. Han eller hun kan undersøge dig og anbefale den type og størrelse, der er bedst for dig.

Hvordan bruger man dette korrekt? Trin for trin...

Det kan føles lidt akavet at indsætte en dilatator i starten. Hele processen bør dog ikke tage mere end 15-20 minutter. Følg nedenstående trin.

• Trin 1: Påfør en rigelig mængde vandbaseret glidecreme (f.eks. KY® eller Astroglide®) på dilatatoren. Brug ikke oliebaserede produkter som vaseline. Husk altid at starte i det små.
• Trin 2: Lig på ryggen på en seng eller en flad overflade, bøj ​​dine knæ, og spred derefter dine ben ud til siderne, som om du blev undersøgt af en læge.
• Trin 3: Som om du indsætter en tampon, skal du forsigtigt føre dilatatoren ind i vagina med din underhånd (mod ryggen). Stop et punkt, hvor du føler en let stramhed, uden smerte. Tving den ikke ind.
• Trin fire: Mens dilatatoren er på plads, kan Kegel-øvelser hjælpe med at afspænde dine bækkenmuskler. Dybe, lange vejrtrækninger kan også hjælpe med at afspænde dine muskler.
• Trin 5: I de næste 5-10 minutter, mens dilatatoren stadig er på plads, skal du bevæge den frem og tilbage. Drej den i cirkler, bevæg den fremad, bagud og fra side til side. Bevæg den derefter ind og ud, som om du havde sex.
• Trin seks: Fjern expanderen efter 10-15 minutter.
• Trin 7: Når du er færdig med at bruge den, skal du vaske den grundigt med mild sæbe og lunkent vand. Tør den derefter med et rent papirhåndklæde eller lad den lufttørre.

Udfør denne behandling dagligt eller hver anden dag som anvist af din læge. Med tiden vil du opdage, at den lille dilatator føles meget mere behagelig. Det betyder, at du er klar til at gå videre til den næste størrelse.

Hvad er fordelene og bivirkningerne ved dette?

Vaginal dilatatorer er en sikker og effektiv behandling. Faktisk oplever mange, der bruger dem konsekvent, betydelig lindring af smerter under samleje.

Den primære bivirkning er et par dråber blod i skeden. Men det bør ikke være kraftig blødning, bare en lille lyserød plet.

Hvor lang tid tager denne behandling?

Den tid det tager for dette at ske varierer fra person til person, afhængigt af dine symptomer. Nogle mennesker kan mærke lindring i løbet af et par uger, mens andre kan have brug for denne behandling i flere måneder. Det vigtigste er at være tålmodig og opretholde regelmæssig kontakt med din læge.

Du kan føle dig flov, utilpas eller følelsesmæssigt belastet over at bruge en sådan enhed. Diskuter disse følelser åbent med din læge. Det er meget vigtigt for behandlingens succes.