Vil du dø af kulde? Lad os være opmærksomme på hypotermi!

Har du nogensinde været et koldt sted som Nuwara Eliya og rystet i kulden? Eller kan du huske en gang, hvor du blev gennemblødt på en regnvejrsdag, og dine tænder klaprede, da du kom hjem? Det er normalt at føle sig lidt kold i sådanne situationer. Men når denne kulde bliver ukontrollerbar og farlig, kalder vi det hypotermi. At vide dette ordentligt vil være til stor hjælp for både os selv og vores kære.

Hvad er hypotermi præcist?

Kort sagt er hypotermi et farligt fald i kropstemperaturen, når kroppen mister varme hurtigere, end den produceres. Den gennemsnitlige kropstemperatur for en rask person er omkring 37 grader Celsius. Ved hypotermi falder denne temperatur til under 35 grader Celsius. I alvorlige tilfælde kan den falde til under 28 grader Celsius.

Der er en anden side af dette, som vi kalder hypertermi. Det betyder, at kropstemperaturen stiger for meget. Denne tilstand opstår ofte, når man udsættes for ekstrem varme, såsom solen.

Hvordan slipper kropsvarme ud?

Der er flere hovedmåder, hvorpå vores kroppe mister varme, når vi er i et koldt miljø. Hypothalamus, en del af vores hjerne, fungerer som det 'kontrolcenter', der regulerer vores kropstemperatur. Når vores kroppe bliver kolde, kommer der signaler fra dette center, og vores kroppe begynder at ryste. Denne rystelse får vores muskler til at trække sig sammen og producere varme. Det reducerer også varmetabet gennem huden ved at snøre blodkarrene sammen (vasokonstriktion).

Men hvis vi opholder os i kulden, bliver de vigtigste varmeproducerende organer i kroppen, såsom hjertet og leveren, også langsommere. Det er som om kroppen 'lukker ned' for at beskytte hjernen. Som følge heraf begynder alt fra vejrtrækning til puls at blive langsommere.

Hvad er symptomerne på hypotermi?

Symptomerne på denne tilstand viser sig gradvist, så det er meget vigtigt at være opmærksom på dette.

Symptomer hos små babyer

Hvis dette sker for en lille baby, er det lidt anderledes end for en ældre baby.

• Følelse af usædvanlig kold at røre ved.
• Huden bliver lys rød .
• At være livløs og søvnig .

Symptomer hos voksne i henhold til tilfældene

Symptomer hos voksne kan opdeles i tre stadier afhængigt af tilstandens sværhedsgrad.

Hvem har højere risiko for hypotermi?

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.

• Ældre mennesker og små børn: Fordi deres mekanisme til at kontrollere kroppens temperatur ikke er lige så stærk.
• Mennesker med psykisk sygdom: De kan have svært ved at erkende, at de er forkølede, og finde en løsning på det.
• Folk, der bruger alkohol eller stoffer: Alkohol får blodkarrene til at udvide sig, hvilket får varmen til at undslippe hurtigere fra kroppen.
• Mennesker med diabetes og skjoldbruskkirtelsygdomme.
• Mennesker, der er hjemløse eller ikke har nok varmt tøj eller mad.

Hvad gør vi, hvis noget lignende sker for nogen? (Førstehjælp)

Hypotermi er en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig lægehjælp . Så hvis nogen har disse symptomer, skal de straks bringes til hospitalet. I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre, indtil hjælpen ankommer.

1. Flyt personen forsigtigt: Fjern langsomt og forsigtigt patienten fra kulden og flyt vedkommende til et varmt, trækfrit område. Ryst ikke vedkommende voldsomt. Pludselige bevægelser kan skade hjertets funktion.

2. Fjern vådt tøj: Tag alt vådt tøj, sko og sokker af.

3. Opvarmning: Dæk patienten godt til med tørre tæpper og tøj. Du kan også varme patienten op med din egen kropsvarme.

4. Giv varme ting at drikke: Hvis patienten er ved bevidsthed, så giv dem noget at drikke, såsom suppe eller varm chokolade. Giv dem ikke kaffe eller alkohol. Det vil gøre kroppen koldere hurtigere. Tving ikke en bevidstløs person til at drikke noget.

5. Søg straks lægehjælp:Hvis patienten er bevidstløs, ikke trækker vejret eller ikke har puls, skal vedkommende straks bringes til skadestuen. Hvis du er trænet, skal du begynde hjerte-lunge-redning (HLR).

På hospitalet anvendes særlige metoder (f.eks. blodopvarmning, varm saltvandsopløsning) til at genoprette kroppens indre temperatur.

Hvordan overlever vi dette?

Det er faktisk ikke så svært at undslippe denne farlige situation.

• Brug flere lag tøj: Hvis du skal ud på en kold dag, er det bedre at bruge flere tynde lag tøj end ét tykt lag.
• Dæk dit hoved, dine hænder og dine ører: Brug en hat, handsker og en halstørklæde. Det er de dele af din krop, der mister mest varme.
• Bliv ikke våd: Hvis du bliver våd i regnvejr, så skift til tørt tøj så hurtigt som muligt.
• Vær særligt opmærksom på ældre og små børn: sørg for, at de har nok varmt tøj, og at det rum, de er i, ikke er koldt.
• Hvis du falder i koldt vand: Hvis du falder i vand, f.eks. mens du sejler, skal du komme op af vandet så hurtigt som muligt. Hvis du er nødt til at blive i vandet, skal du holde dine knæ tæt ind til brystet. Dette kaldes 'varmeundgåelsesformindskende stilling' (HELP). Dette vil hjælpe med at holde din krop varm.