Er dine ketoner høje? Lad os tale om det på en enkel måde!

Har du nogensinde hørt ordet 'ketoner'? Hvis du har diabetes, kender du måske udtrykket. Eller du har måske hørt om 'keto'-diæten. Hvad er ketoner præcist? Er de gode eller dårlige for vores kroppe? Hvad sker der, hvis de stiger? Lad os tale om alt dette enkelt og tydeligt.

Kort sagt, hvad er ketoner?

Tænk på din krop som en bil. Det primære brændstof, som denne bil bruger, er glukose. Denne type sukker, kaldet glukose, kommer hovedsageligt fra de fødevarer, vi spiser, der indeholder kulhydrater (f.eks. ris, brød, kartofler).

Tænk nu over det, hvad sker der, hvis kroppen af ​​en eller anden grund ikke kan bruge denne glukose, eller hvis den ikke er nok? Vil bilen stoppe? Nej. Vores krop er meget intelligent. På det tidspunkt begynder kroppen at forbrænde lagret fedt for at generere energi. Ligesom en bil, der kører på reservetanken, når den løber tør for benzin.

Disse ketoner frigives til blodet og bevæger sig gennem kroppen for at forsyne cellerne med energi. De resterende ketoner udskilles derefter i urinen.

Faktisk er det normalt og sundt at have nogle ketoner i blodet, da det er en normal proces for vores krop at bruge denne backup-energikilde, når det er nødvendigt.

Men problemet starter, når disse ketonniveauer bliver for høje uden kontrol. Så bliver vores blod for surt og giftigt. Vi kalder dette ketoacidose. Dette er en farlig tilstand, der kræver akut lægehjælp.

Hvornår stiger ketonniveauer normalt?

Processen med ketonproduktion kaldes ketose. Dette er ikke en farlig tilstand, det er normalt. For eksempel kan din krops ketonniveauer naturligt stige en smule i følgende situationer:

• Når du sover: Fordi du ikke har spist i timevis.
• Når man faster: Kroppen forbrænder fedt, fordi den ikke spiser.
• Ved træning: Fordi der er behov for mere energi.
• Når du følger keto-diæten: I denne diæt reducerer du meget kulhydrater og spiser mere fedt, så din krop vænner sig til at forbrænde fedt næsten med magt.

Hvem er ketoner farlige for? Diabetes og ketoner

Når det kommer til ketoner, bør personer med diabetes, især type 1-diabetes, være mest bekymrede over dem.

Årsagen er denne. Som vi tidligere har diskuteret, hjælper et hormon kaldet insulin kroppens celler med at optage glukose (sukker) og bruge det til energi. En person med type 1-diabetes producerer ikke dette hormon.

Så hvad sker der, når man mister insulin?

1. Sukkeret i blodet kan ikke trænge ind i cellerne og ophobes i blodet. Dette forårsager, at blodsukkerniveauet bliver meget højt ("hyperglykæmi").

2. Fordi cellerne mangler energi, tror kroppen, at den "sulter".

3. Opbyg styrke, og din krop vil begynde at forbrænde fedt hurtigere.

4. Som følge heraf dannes en meget stor mængde ketoner på én gang, som ophobes i blodet.

5. Dette høje niveau af ketoner får blodet til at blive surt, hvilket fører til en farlig tilstand kaldet diabetisk ketoacidose (DKA) .

Selvom denne tilstand er mere almindelig hos personer med type 1-diabetes, kan den i nogle tilfælde også forekomme hos personer med type 2-diabetes.

Derudover er personer, der drikker for meget, også i risiko for at udvikle en lignende tilstand kaldet 'alkoholisk ketoacidose'.

Hvad er symptomerne på forhøjede ketonniveauer? (Symptomer på DKA)

Hvis du har diabetes og oplever et eller flere af følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge eller tage til den nærmeste skadestue. Diabetes kan blive meget alvorlig meget hurtigt, inden for 24 timer eller mindre.

Hvordan tjekker man ketonniveauer?

Hvis du er i risiko for at udvikle diabetisk ketonæmi (DKA), kan din læge anbefale et ketontestkit. Du kan få det på apoteket. Det er vigtigt at have disse derhjemme.

• Blodprøver: Der findes testsæt, du kan lave derhjemme. Ligesom når du tjekker dit blodsukker, stikker du en lille dråbe blod i fingeren, sætter det på en teststrimmel og aflæser det på en måler. Dette giver dig en præcis aflæsning af dine ketonniveauer på det tidspunkt. Nogle glukosemålere kan også tjekke for ketoner.
• Urinprøver: Dette indebærer at dyppe en teststrimmel i din urin og observere farveændringen. Dette fortæller dig dog kun, hvad dine ketonniveauer var for et par timer siden, ikke hvad de er lige nu.
• Alkometertest: Disse er stadig en ny teknologi. De er ikke pålidelige for personer med risiko for DKA. Derfor bør de ikke bruges til at måle ketoner.

Hvornår skal ketonniveauer kontrolleres?

Hvis du har diabetes, vil din læge rådgive dig om dette. De beder dig normalt om at kontrollere dine ketoner i følgende situationer:

• Hvis du har symptomer på DKA.
• Hvis du bliver syg med feber, forkølelse eller kommer ud for en ulykke.
• Hvis du glemmer en eller flere insulininjektioner.
• Hvis dit blodsukkerniveau er højere end 240 mg/dl.
• Hvis du er gravid (det kan være udfordrende at kontrollere insulinniveauet under graviditeten).

Hvordan behandler man forhøjede ketonniveauer?

Behandlingen afhænger af, hvor høje dine ketonniveauer er.

Ting du kan gøre derhjemme (kun efter lægelig anbefaling)

Din læge kan give dig råd om, hvordan du kan håndtere dine niveauer derhjemme, før de bliver farligt høje. Disse tips kan omfatte:

• Mængden af ​​insulin, der skal tages.
• Mængden af ​​vand og mad at drikke.
• Om det er passende at motionere.
• Hvor ofte bør du kontrollere dit sukker- og ketonniveau?

Hospitalsbehandling

Hvis ketonniveauet er meget højt, er hospitalsindlæggelse nødvendig. Her gives primært intravenøs saltvand (IV-væsker) og insulin for at reducere blodets surhedsgrad og genoprette ketonniveauer og sukkerniveauer til det normale.

Hvordan forebygger man DKA og holder ketonniveauerne sikre?

Hvis du er i risiko for at udvikle diabetisk ketoacidos (DKA), er forebyggelse den bedste løsning. Samarbejd med din læge om dette.

• Oprethold en ordentlig rutine: Følg din læges kostplan og insulinregime nøje. Dette vil hjælpe med at kontrollere dit blodsukkerniveau og reducere risikoen for at udvikle ketoner.
• Vær opmærksom på dine niveauer: Kend dine normale ketonniveauer, hvornår du skal kontrollere dem, og hvad du skal gøre, hvis dine niveauer er høje.
• Vær forberedt: Opbevar ketontestsæt derhjemme. Tal med din læge, og lav en plan, du skal følge, hvis dine ketonniveauer stiger. Vær opmærksom på, hvilket niveau du skal tale med din læge om, og hvilket niveau du skal tage til intensivafdelingen.

Ketoner er for det meste en stille hjælp for vores kroppe. Men hvis du har diabetes, kan det at være opmærksom på dem og håndtere din risiko være med til at redde dit liv.