Lasst uns mehr über die Höhenkrankheit erfahren, die Probleme, die mit dem Aufenthalt in großen Höhen einhergehen.

Wir alle lieben es, hochgelegene Orte wie Nuwara Eliya, Horton Plains und Piduruthalagala zu besuchen und Berge zu besteigen, nicht wahr? Aber kennen Sie das auch? Manchmal verspüren Sie dabei leichte Kopfschmerzen, Schwächegefühl und Übelkeit. Viele denken, das läge „vielleicht an der Kälte“ oder „vielleicht an der Anstrengung der Reise“. Tatsächlich handelt es sich aber um eine medizinisch erklärbare Erkrankung. Heute sprechen wir über die sogenannte Höhenkrankheit. Wenn Sie darüber Bescheid wissen, können Sie Ihre nächste Bergtour angenehmer und sicherer gestalten.

Einfach ausgedrückt: Was ist Höhenkrankheit?

Stellen Sie sich vor: Auf Meereshöhe, beispielsweise in Colombo, ist die Luft, die wir atmen, wie dickflüssiger Milchtee. So erhält unser Körper mit einem Atemzug genügend Sauerstoff. Doch je höher wir steigen, etwa nach Nuwara Eliya oder in die Horton Plains, desto dünner wird die Atmosphäre. Die Luft wird dünner, als ob dem dickflüssigen Milchtee Wasser hinzugefügt worden wäre. Obwohl wir also die gleiche Menge Luft einatmen, nimmt unser Körper weniger Sauerstoff auf.

Unser Körper ist erstaunlich. Er kann sich an den Sauerstoffmangel anpassen. Aber das braucht Zeit. Höhenkrankheit tritt auf, wenn wir zu schnell in große Höhen aufsteigen, ohne unserem Körper genügend Zeit zur Anpassung zu geben. Vereinfacht gesagt, ist es wie ein Schock für den Körper.

Davon gibt es 3 Haupttypen.

Höhenkrankheit tritt je nach Schweregrad in drei Hauptformen auf. Es ist wichtig, diese zu kennen, da einige Fälle eine notfallmedizinische Behandlung erfordern.

Was sind die Symptome dieser Erkrankung?

Okay, schauen wir uns nun die Symptome dieser Erkrankung an. Typischerweise treten die Symptome der Höhenkrankheit innerhalb von ein bis zwei Tagen nach dem Aufenthalt in großer Höhe auf. Bei schwereren Erkrankungen wie dem Höhenlungenödem (HAPE) und dem Höhenhirnödem (HACE) können die Symptome jedoch zwei bis fünf Tage auf sich warten lassen.

Merkmale eines typischen AMS-Zustands

Dies sind die häufigsten ersten Symptome:

• Kopfschmerzen: Dies ist das häufigste und erste Symptom.
• Übelkeit und Erbrechen: Sie könnten neben Ihrem Appetitverlust auch Übelkeit verspüren.
• Anorexie: Verlust jeglichen Appetits.
• Extreme Müdigkeit: Sich selbst dann sehr müde fühlen, wenn man gar nichts tut.
• Malaise: Ein allgemeines Gefühl des Unbehagens, so nach dem Motto: „Irgendetwas stimmt nicht.“
• Schlaflosigkeit: Nachts unruhig im Bett liegen und sich hin und her wälzen, ohne einzuschlafen.
• Schwindel: Das Gefühl, als ob sich der Kopf dreht.

Symptome gefährlicher Höhenlungenödeme (HAPE) und Höhenhirnödeme (HACE)

Sie sollten diese Symptome unbedingt beachten. Sollten Sie sie bemerken, ist es unerlässlich , sich unverzüglich in tiefere Lagen zu begeben und ärztlichen Rat einzuholen .

Wer ist einem höheren Risiko ausgesetzt?

Der Hauptgrund dafür ist, wie bereits erwähnt, dass man zu schnell an Größe zunimmt, ohne dem Körper Zeit zur Anpassung zu geben. Es gibt aber noch einige andere Risikofaktoren:

• Die Höhe des Aufstiegs: Je höher man steigt, desto höher ist das Risiko.
• Aufstiegsgeschwindigkeit: Das Risiko ist für jemanden, der auf einmal einen hohen Ort erreicht, sei es mit dem Auto oder dem Flugzeug, wesentlich größer als für jemanden, der einen Berg zu Fuß besteigt.
• Konsum von Alkohol und bestimmten Medikamenten: Der Konsum von Alkohol, insbesondere von Beruhigungsmitteln, erhöht das Risiko erheblich.
• Wenn Sie diese Erkrankung schon einmal hatten: Wenn Sie schon einmal Höhenkrankheit hatten, insbesondere HAPE oder HACE, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie erneut bekommen.

Wie wird es behandelt?

Das einzige und beste Mittel dagegen ist der Abstieg. Wenn dem Körper Sauerstoff fehlt, ist es am besten, sich an einen Ort mit mehr Sauerstoff zu begeben.

Abgesehen davon gibt es je nach Erkrankung weitere Behandlungsmethoden:

1. Anhalten und ausruhen: Wenn Sie erste Anzeichen der Höhenkrankheit verspüren, hören Sie sofort mit dem weiteren Aufstieg auf.Ruhen Sie sich ein oder zwei Tage lang in der gleichen Höhe aus wie bisher. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich an die Höhe anzupassen.

2. Abstieg: Bei starken oder sich verschlimmernden Symptomen (Schwindel, Müdigkeit, Übelkeit) sofort absteigen. Eine deutliche Linderung tritt in der Regel nach einem Abstieg von etwa 300 Metern ein.

3. Zusätzlicher Sauerstoff: Die Zufuhr von Sauerstoff aus einer Sauerstoffflasche kann die Symptome schnell lindern.

4. Medikamente: Einige Medikamente werden nur nach ärztlicher Anweisung eingenommen. Das am häufigsten verwendete Medikament ist Acetazolamid . In schweren Fällen wie Höhenlungenödem (HAPE) und Höhenhirnödem (HACE) kommen auch Medikamente wie Dexamethason und Nifedipin zum Einsatz. Nehmen Sie diese Medikamente niemals ohne ärztliche Verschreibung ein.

Wie lässt sich das vermeiden? (Prävention)

Höhenkrankheit lässt sich größtenteils vermeiden. Es gibt einiges, was Sie dagegen tun können. Beachten Sie diese Tipps bei der Planung Ihrer nächsten Bergtour.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eine Reise in ein Hochgebirge planen, ist es ratsam , vorab mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann Ihnen spezielle Ratschläge geben, insbesondere wenn Sie Vorerkrankungen haben.

Wann man eine Notaufnahme aufsuchen sollte:

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe eines der folgenden schwerwiegenden Symptome verspürt, handelt es sich um einen Notfall. Begeben Sie sich so schnell wie möglich in die Notaufnahme eines Krankenhauses.

• Schwere Atemnot auch in Ruhe.
• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust.
• Schwierigkeiten beim Gehen, Stolpern, Gleichgewichtsverlust (Ataxie).
• Verwirrung oder Gedächtnisverlust.
• Sprachschwierigkeiten, undeutliche Aussprache.
• Übermäßige Schläfrigkeit, vermindertes Bewusstsein.