Der Autopilot unseres Körpers: Lernen wir das autonome Nervensystem kennen.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihre Atmung aussetzt, Ihr Herz schlägt oder Ihre Nahrung verdaut wird, ohne dass Sie darüber nachdenken? Heute sprechen wir über einen erstaunlichen „Autopiloten“, ein automatisches System in unserem Körper, das all dies steuert. In der Medizin nennen wir es das autonome Nervensystem (ANS) . Dieses System arbeitet ständig, sowohl im Schlaf als auch im Wachzustand. Tatsächlich verdanken wir unser Leben diesem System.

Einfach ausgedrückt: Was ist das autonome Nervensystem (ANS)?

Okay, versuchen wir es mal so zu verstehen. Unser gesamtes Nervensystem ist in zwei Hauptteile unterteilt. Der eine ist das zentrale Nervensystem (ZNS) , also unser Gehirn und unser Rückenmark. Alle anderen Nerven gehören zum peripheren Nervensystem .

Dieses periphere Nervensystem ist wiederum in zwei Teile unterteilt:

1. Somatisches System: Dieses System steuert die Dinge, die wir bewusst tun . Zum Beispiel das Aufheben einer Tasse, das Gehen und das Sprechen.

2. Autonomes System: Dieses System steuert Körperfunktionen, die automatisch ablaufen, ohne dass wir darüber nachdenken . Dazu gehören beispielsweise Herzschlag, Atmung, Schwitzen und Verdauung.

Das autonome Nervensystem (ANS), über das wir heute sprechen, besteht aus drei Hauptteilen: dem sympathischen , dem parasympathischen und dem enterischen Nervensystem. Diese drei arbeiten wie ein Team zusammen.

Der „Beschleuniger“ und die „Bremse“: Sympathisches und parasympathisches Nervensystem

Am besten lässt sich die Funktionsweise dieser beiden Systeme verstehen, wenn man sie sich wie Gaspedal und Bremse eines Autos vorstellt. Sie arbeiten gegensätzlich zusammen und erhalten so das Gleichgewicht, die sogenannte Homöostase , in unserem Körper aufrecht.

1. Sympathisches Nervensystem: der „Beschleuniger“ des Körpers

Dies steuert die „Kampf-oder-Flucht“ -Reaktion unseres Körpers. Das heißt, das System, das den Körper auf Gefahr, Angst oder Stress vorbereitet.

Stell dir vor, du gehst die Straße entlang und plötzlich springt dich ein Hund an. Du erschrickst. Was passiert dann?

• HerzDie Schlaggeschwindigkeit erhöht sich.
• Die Pupille des Auges vergrößert sich.
• Die Atmung wird schneller.
• Der Speichel sitzt.
• Um die Muskeln auf Laufen oder Kämpfen vorzubereiten, fließt mehr Blut zu ihnen.

All dies geschieht innerhalb von Sekunden durch das sympathische Nervensystem mithilfe von Neurotransmittern wie Adrenalin .

2. Parasympathisches System: Die „Bremse“ des Körpers

Dies steuert die „Ruhe- und Verdauungsreaktion“ unseres Körpers. Das heißt, wenn die Notfallsituation vorüber ist, kehrt der Körper in einen ruhigen, normalen Zustand zurück und steuert die Prozesse, die während der Ruhephase notwendig sind.

Nachdem der Hund weg ist, beruhigst du dich langsam.

• Der Herzschlag normalisiert sich wieder.
• Atmen beruhigt.
• Der Verdauungsprozess beginnt von neuem.
• Der Körper wird leichter.

Diese „Beruhigung“ erfolgt durch das parasympathische Nervensystem.

3. Enterisches System: Das „zweite Gehirn“ unseres Darms

Dieses System ist etwas Besonderes. Das enterische Nervensystem ist ein riesiges Netzwerk von Nerven, das sich entlang unseres gesamten Verdauungstrakts (vom Mund bis zum After) erstreckt und über 100 Millionen Nervenfasern enthält. Es ist wie ein kleines Gehirn, das speziell für den Darm zuständig ist und eigene Entscheidungen treffen kann. Seine Hauptaufgabe ist die Steuerung der Verdauung und Nährstoffaufnahme . Manchmal reagiert dieses System auf Signale der beiden anderen Nervensysteme (Sympathikus und Parasympathikus), kann aber auch unabhängig davon funktionieren.

Woran erkennt man ein Problem mit diesem System?

Da das autonome Nervensystem im ganzen Körper verteilt ist, können bei einer Schädigung oder Funktionsstörung (medizinisch: autonome Neuropathie ) Symptome in verschiedenen Körperteilen auftreten. Nicht jeder Mensch wird die gleichen Symptome verspüren.

Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Schwindel und Ohnmacht, insbesondere beim Aufstehen
• Herzklopfen (schneller Herzschlag ohne erkennbaren Grund)
• Verstopfung oder Unfähigkeit, den Stuhlgang zu kontrollieren
• Schluckbeschwerden beim Essen
• Atembeschwerden
• Schweißprobleme (entweder übermäßiges Schwitzen oder kein Schwitzen)
• Harnwegsprobleme (Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Unfähigkeit, den Harnfluss zu kontrollieren)
• Sexuelle Funktionsstörung
• Lichtunempfindlichkeit der Pupille

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, ignorieren Sie es nicht. Suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf und besprechen Sie dies.

Krankheiten, die das autonome Nervensystem schädigen können

Die Hauptursache für Schäden an diesem System ist unkontrollierter Diabetes (Typ-2-Diabetes) . Ein dauerhaft hoher Blutzuckerspiegel kann die empfindlichen Nerven schädigen.

Darüber hinaus gibt es noch weitere Gründe:

• Guillain-Barré-Syndrom: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem die eigenen Nerven angreift.
• Amyloidose: Nervenschädigung, die durch abnorme Ablagerungen bestimmter Proteine ​​im Körper verursacht wird.
• Infektionen:Einige Virus- und Bakterieninfektionen (z. B. HIV, Lyme-Borreliose) können Nerven schädigen.
• Drogen- und Alkoholmissbrauch: Diese können das Nervensystem direkt schädigen.
• Giftstoffe: Exposition gegenüber Giftstoffen wie Schwermetallen.
• Trauma: Schäden, insbesondere am Rückenmark, können die Funktionsfähigkeit dieses Systems stark beeinträchtigen.
• Krebs: Manche bösartige oder gutartige Tumore können durch Druck auf Nerven Probleme verursachen.