Haben Sie Rückenschmerzen kurz vor der Geburt? Handelt es sich dabei um „Rückenschmerzen bei den Wehen“?

Verspüren Sie kurz vor der Geburt neben Ihren Bauchschmerzen auch starke, unerträgliche Rückenschmerzen? Manche Frauen erleben während der Wehen solche heftigen Rückenschmerzen. Das sind keine normalen Rückenschmerzen. Heute sprechen wir über ein Phänomen, über das viele nicht reden, über das Sie aber unbedingt Bescheid wissen sollten: die sogenannten „Rückenschmerzen während der Wehen“.

Einfach ausgedrückt: Was versteht man unter „Rückenschmerzen“?

Rückenschmerzen während der Wehen sind die intensiven Schmerzen und Beschwerden, die Sie während der Geburt im unteren Rückenbereich verspüren. Diese Schmerzen sind während der Wehen am stärksten und können manchmal auch dann anhalten, wenn keine Wehen auftreten .

Dies beginnt normalerweise, wenn der Muttermund etwa 6 Zentimeter geöffnet ist und sich das Baby allmählich öffnet; dies wird als „aktive Wehenphase“ bezeichnet. Manchmal kann sie aber auch früher beginnen.

Wie fühlt sich dieser Schmerz an?

Geburt und Wehenschmerzen werden von jeder Frau sehr unterschiedlich erlebt. Die Schmerzen bei den Wehen unterscheiden sich jedoch deutlich von normalen Rückenschmerzen. Die folgende Tabelle zeigt, wie Betroffene die Schmerzen beschreiben.

Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen?

Ärzte vermuten, dass die Lage des Babys im Mutterleib der Hauptgrund ist. Vereinfacht gesagt, drückt der Hinterkopf des Babys gegen die untersten Wirbel Ihrer Wirbelsäule (Wirbelsäule und Kreuzbein). Medizinisch wird dies als Hinterhauptslage bezeichnet. Das bedeutet, dass das Gesicht des Babys, obwohl sein Kopf nach unten zeigt, zu Ihrem Bauch gerichtet ist.

Für eine leichtere Geburt sollte das Baby in der Regel in vorderer Hinterhauptslage liegen. Das bedeutet, dass das Gesicht des Babys zu Ihrem Rücken zeigt.

Mittlerweile wurde jedoch festgestellt, dass neben der Lage des Babys noch weitere Faktoren eine Rolle spielen können.

• Kleine Körpergröße: Wenn eine kleine Person ein überdurchschnittlich großes Baby im Mutterleib hat, können Rückenschmerzen zunehmen, da das Baby im Mutterleib weniger Platz zum Bewegen hat.
• Beckenform: Schon kleine Veränderungen in Form und Größe der Beckenknochen können Rückenschmerzen verstärken.
• Rückenprobleme: Wenn Sie ein Rückenproblem wie Skoliose haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie Rückenschmerzen entwickeln.
• Körperhaltung: Eine schlechte Sitz- oder Stehhaltung, wie z. B. Vorbeugen oder ein Hohlkreuz, kann ebenfalls zu diesen Schmerzen beitragen.

Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit für Rückenschmerzen höher, wenn:

• Wenn dies Ihre erste Geburt ist.
• Wenn das Gewicht des Babys über dem Durchschnitt liegt.
• Wenn Sie während der Menstruation Rückenschmerzen haben.
• Wenn Sie übergewichtig sind (Adipositas) .
• Wenn Sie die 37. Schwangerschaftswoche überschritten haben und der errechnete Geburtstermin erreicht ist (dieser Zustand tritt seltener bei Frauen auf, die vorzeitig entbinden).

Wie kann ich diese starken Schmerzen lindern?

Das ist das Wichtigste. Es gibt kein Allheilmittel gegen Rückenschmerzen während der Wehen. Aber es gibt viele Möglichkeiten, Linderung zu finden. Am wichtigsten ist es, die eigene Position so zu verändern, dass es dem Baby hilft, sich zu drehen.

Möglichkeiten, die Position des Babys zu verändern

Alle diese Methoden öffnen Ihre Hüften, bringen Ihr Becken ins Gleichgewicht und schaffen Platz, damit sich das Baby leicht drehen kann.

• Wenn Sie stehen, halten Sie sich an etwas Stabilem fest, zum Beispiel an einem Stuhl oder Sofa, und beugen Sie sich nach vorn. Dadurch hilft die Schwerkraft dem Baby, die richtige Position einzunehmen.
• Setzen Sie sich mit dem Kopf in den Händen auf einen Stuhl oder die Toilette und drehen Sie das Gesicht von sich weg .
• Gehen Sie spazieren, machen Sie Kniebeugen oder Ausfallschritte . Auch das Kreisen der Hüften, als würden Sie einen Hula-Hoop-Reifen drehen, ist hervorragend.
• Setzen Sie sich auf einen Geburtsball und hüpfen Sie darauf. Es hilft auch, die Hüfte auf dem Ball hin und her zu kreisen.
• Verwenden Sie einen Schal oder ein Bandana. Nehmen Sie ein langes Stück Stoff und legen Sie es unter Ihren Bauch (in U-Form), und lassen Sie Ihren Partner es von beiden Seiten hochziehen.
• Weisen Sie Ihren Partner an , auf beiden Seiten der Hüfte nach innen und oben zu drücken .

Weitere Möglichkeiten zur Schmerzlinderung

Wenn ein Positionswechsel die Schmerzen nicht lindert, versuchen Sie Folgendes.

• Legen Sie eine warme oder kalte Kompresse auf Ihren unteren Rücken (wählen Sie, was sich für Sie angenehm anfühlt). Legen Sie sie aber niemals direkt auf die Haut.
• Setzen Sie sich in eine Schüssel mit warmem Wasser oder lassen Sie sich das Wasser unter der Dusche den Rücken hinunterlaufen.
• Gegendruckmethode: Legen Sie eine Wasserflasche oder einen Tennisball auf Ihren Rücken und drücken Sie darauf. Oder bitten Sie Ihren Partner, Ihren unteren Rücken fest mit den Händen oder einem Gegenstand wie einem Nudelholz zu massieren.
• Bei unerträglichen Schmerzen kann eine Periduralanästhesie (PDA) in Betracht gezogen werden. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme danach. Erkundigen Sie sich auch nach anderen Schmerzlinderungsmethoden wie TENS-Geräten und Injektionen mit sterilem Wasser.

Weitere Fragen zum Thema „Rückenschmerzen“

Lässt sich Rückenschmerzen vorbeugen?

Es lässt sich nicht vollständig verhindern, aber wenn man von Beginn der Schwangerschaft an bestimmte Dinge richtig macht, kann man dem Baby helfen, die richtige Position einzunehmen.

• Bleiben Sie während der Schwangerschaft aktiv (Spaziergänge, Yoga).
• Führen Sie Beckenkippübungen durch (gehen Sie in den Kniestand, stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab, heben Sie den Rücken wie eine Katze an und kehren Sie in die normale Position zurück).
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Sitzen und stehen Sie aufrecht, ohne zu hängen.
• Achten Sie beim Sitzen darauf , dass Ihre Knie tiefer als Ihre Hüften sind .

Wird das dem Baby schaden?

Nein. Auch wenn die Wehen im Rücken für Sie sehr schmerzhaft und unangenehm sind, schaden sie dem Baby nicht .

Können Rückenschmerzen bei Wehen Komplikationen verursachen?

Rückenschmerzen während der Wehen stellen an sich kein großes Gesundheitsrisiko dar. Die Lage des Babys (Sonnenaufgangslage), die diese Schmerzen verursacht, kann jedoch unter Umständen bestimmte Maßnahmen während der Geburt erforderlich machen. Beispielsweise besteht ein leicht erhöhtes Risiko für einen Kaiserschnitt, einen Dammschnitt oder eine Vakuumextraktion .

Wann sollte ich den Arzt anrufen oder ins Krankenhaus gehen?

Wenn Sie neben Rückenschmerzen eines der folgenden Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des Krankenhauses.

• Wenn der Sturm alle 5 Minuten kommt, jeweils etwa eine Minute dauert und so eine Stunde lang anhält.
• Bei Ausfluss oder Blutungen aus der Scheide.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Fruchtwasser aus Ihrer Scheide austritt , plötzlich oder allmählich (Fruchtblasenplatzen).
• Wenn Sie plötzlich Durchfall bekommen .