Nehmen Sie Medikamente gegen bipolare Störung ein? Sprechen wir über Gewichtszunahme.

Wenn Sie wegen einer bipolaren Störung in Behandlung sind, haben Sie sich vielleicht schon oft gefragt: „Warum nehme ich so stark zu?“ Sie sind damit nicht allein. Viele Menschen, die wegen dieser Erkrankung behandelt werden, erleben dieses Problem. Keine Sorge, das ist normal. Sprechen wir heute darüber, warum das passiert und was man dagegen tun kann.

Warum verursachen diese Medikamente eine Gewichtszunahme?

Zur Behandlung von bipolaren Störungen setzen Ärzte verschiedene Medikamente ein. Hauptziel dieser Medikamente ist die Linderung der Symptome. Wie alle Medikamente können jedoch auch sie Nebenwirkungen haben. Gewichtszunahme ist eine häufige Nebenwirkung.

Einfach ausgedrückt: Diese Medikamente können die Körperfunktionen auf unterschiedliche Weise beeinflussen.

• Langsamer Stoffwechsel : Manche Medikamente können den Stoffwechsel verlangsamen, was bedeutet, dass der Körper selbst bei normaler Ernährung die Energie nicht nutzen kann und sie stattdessen als Fett speichert.
• Gesteigerter Appetit: Möglicherweise hatten Sie vor der Einnahme des Medikaments wenig Appetit. Durch dieses Medikament kann sich Ihr Appetit jedoch deutlich steigern. Es ist normal, ständig Hunger zu verspüren und mehr essen zu wollen.
• Verstärktes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln: Möglicherweise verspüren Sie ein verstärktes Verlangen nach besonders süßen, fettreichen und kohlenhydratreichen Lebensmitteln (z. B. Reis, Brot, Kekse).

Sie sollten aber auch Folgendes bedenken: Diese Nebenwirkungen treten nicht bei jedem gleich auf. Manche Menschen verspüren keine einzige, während andere alle Nebenwirkungen haben. Es ist von Person zu Person unterschiedlich.

Medikamente, die zu einer Gewichtszunahme führen können

Viele Medikamente, die bei bipolarer Störung eingesetzt werden, können zu Gewichtszunahme führen. Um Ihnen dies besser zu verdeutlichen, sehen wir uns diese Medikamente genauer an. Die folgende Tabelle listet einige der am häufigsten verwendeten Medikamente auf.

Wichtig: Scheuen Sie sich nicht, ein Medikament von dieser Liste einzunehmen. Diese Medikamente können für die Behandlung Ihrer Erkrankung unerlässlich sein. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie die Einnahme dieses Medikaments nicht abbrechen oder die Dosierung aus irgendeinem Grund ändern, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

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Ist das Medikament der einzige Grund? Gibt es noch andere Gründe?

Nein. Nicht nur die Medikamente verursachen eine Gewichtszunahme. Auch die Natur der bipolaren Störung kann dazu beitragen.

Depressionsphasen

Bei einer bipolaren Störung wechseln sich Phasen gesteigerter Aktivität (manische Phase) und Phasen schwerer Depression (depressive Phase) ab. Während dieser depressiven Phasen wollen viele Betroffene nicht einmal aufstehen und haben keinerlei Interesse an irgendetwas. Dies führt zu völliger Bewegungsarmut. Sie greifen außerdem zu Essen, um mit der Traurigkeit und Einsamkeit umzugehen. Wenn diese beiden Faktoren zusammentreffen, ist eine Gewichtszunahme nicht ungewöhnlich.

Binge-Eating-Störung

Manche Menschen leiden unter dieser Störung in Verbindung mit einer bipolaren Störung. Sie essen dann unkontrolliert große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit. Anschließend schämen sie sich sehr und sind traurig darüber. Dies ist auch eine Hauptursache für Gewichtszunahme.

Was also tun? Möglichkeiten zur Gewichtskontrolle

Die gute Nachricht ist: Wir können vieles tun, um das in den Griff zu bekommen.Auch wenn man die Nebenwirkungen von Medikamenten nicht kontrollieren kann, kann man seinen Lebensstil ändern.

1. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Dies ist der wichtigste Schritt. Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken bezüglich Ihrer Gewichtszunahme. Er oder sie kann Ihnen die beste Lösung anbieten.

• Wechsel zu einem anderen Medikament: Es gibt Medikamente, die weniger oder gar keine Gewichtszunahme verursachen. Beispielsweise ist das Medikament Lamotrigin (Lamictal) nicht mit einer nennenswerten Gewichtszunahme verbunden. Auch einige Antipsychotika wie Aripiprazol, Latuda und Ziprasidon haben kaum Auswirkungen auf das Gewicht. Wenn es für Ihre Erkrankung geeignet ist, kann Ihr Arzt Ihnen ein solches Medikament verschreiben.
• Zusätzliche Medikamente: Studien haben gezeigt, dass das Diabetesmedikament Metformin in Kombination mit Medikamenten gegen bipolare Störungen manchmal die Gewichtskontrolle unterstützen kann. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird entscheiden, ob dies für Sie geeignet ist.

2. Nehmen Sie einfache Änderungen Ihres Lebensstils vor.

Anstatt zu versuchen, alles auf einmal zu ändern und sich davon überfordert zu fühlen, fangen Sie mit kleinen Dingen an und machen Sie es sich zur Gewohnheit.

• Gesunde Ernährung:
• Nehmen Sie so viele Gemüsesorten, Kräuter und Früchte wie möglich in Ihre Ernährung auf.
• Proteinreiche Lebensmittel (Fisch, Hühnchen, Eier, Kichererbsen, grüne Bohnen, Erbsen) reduzieren den Hunger und sorgen dafür, dass man länger satt bleibt.
• Reduzieren Sie Zucker, Mehl und fettreiche Lebensmittel (Kuchen, Kekse, süße Getränke, Snacks) so weit wie möglich.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser . Manchmal verspüren wir Hunger, obwohl wir durstig sind.

• Machen Sie Sport zur Gewohnheit:
• Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen. Es genügt, täglich 30 Minuten zügig zu gehen .
• Setze dir das Ziel, 3-5 Mal pro Woche Sport zu treiben. Wähle eine Aktivität, die dir Spaß macht. Das kann Tanzen, Laufen oder Radfahren sein.
• Sportliche Betätigung hilft nicht nur bei der Gewichtskontrolle, sondern ist auch sehr gut für die psychische Gesundheit.

Das Schwierigste ist der Anfang. Fangen Sie klein an und bleiben Sie dran. Holen Sie sich Unterstützung von Ihrem Arzt, Ihrer Familie und Ihren Freunden auf diesem Weg.