Es ist normal, dass wir uns manchmal Gedanken über Kleinigkeiten an unserem Aussehen machen. Aber haben Sie jemals stundenlang über einen vermeintlichen Makel an Ihrem Aussehen nachgedacht und sich deswegen sehr unter Druck gesetzt und traurig gefühlt? Fühlen Sie sich immer noch so, selbst wenn andere sagen, dass es so etwas gar nicht gibt? Dann geht es hier vielleicht um etwas, das Ihnen sehr wichtig ist.

Was ist die körperdysmorphe Störung (BDD)?

Vereinfacht gesagt, ist die körperdysmorphe Störung ( BDD) eine psychische Erkrankung. Betroffene betrachten ihr eigenes Aussehen sehr negativ. Die Gedanken und Gefühle darüber können die Wahrnehmung stark beeinträchtigen. Letztendlich kann BDD einen erheblichen Einfluss auf das Lebensglück und das Selbstwertgefühl haben.

Wir alle haben unterschiedliche Körpermerkmale, nicht wahr? Das ist normal. Jemand mit BDD empfindet jedoch ein oder mehrere Merkmale seines Körpers als „große Makel“. Aufgrund dieser Überzeugung verbringt man viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was man an seinem Körper für „falsch“ hält und versucht, es zu verändern.

Das ist sehr wichtig: Bei dieser Erkrankung (Körperdysmorphe Störung) besteht ein erhöhtes Risiko für Selbstverletzungen oder Suizidgedanken und -verhalten. Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, oder wenn Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Umfeld gefährdet ist, suchen Sie bitte umgehend Hilfe. Gehen Sie sofort zu einem Arzt, einem Psychotherapeuten oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Kostenlose Beratungsangebote erhalten Sie beispielsweise bei 1926 Sumitrayo in Sri Lanka.

Sind Körperdysmorphe Störung und Körperdysmorphie dasselbe?

Vielleicht fragen Sie sich nun, ob Körperdysmorphe Störung und Körperdysmorphie zwei verschiedene Dinge sind. Nein, es sind zwei Bezeichnungen für ein und dasselbe Krankheitsbild. Körperdysmorphe Störung ist der medizinische Fachbegriff. Körperdysmorphie ist jedoch die gebräuchlichere Bezeichnung.

Wie häufig ist diese Erkrankung (BDD)? Wer kann daran erkranken?

Wie verbreitet ist die Körperdysmorphe Störung (BDD)? Experten schätzen, dass etwa 2,4 % der Erwachsenen in den USA betroffen sind. In anderen Ländern liegt die Zahl zwischen 1,7 % und 2,9 %. Obwohl es in den USA nur wenige genaue Daten zur Häufigkeit gibt, kann diese Störung jeden treffen.

Wer ist eher von einer Körperdysmorphen Störung betroffen? Sie beginnt oft im Kindesalter, etwa mit 12 oder 13 Jahren. Zwei Drittel der Betroffenen entwickeln sie vor dem 18. Lebensjahr. Sie kann aber auch später im Leben auftreten.

Was sind die Symptome der Körperdysmorphen Störung?

Okay, was sind also die Symptome der Körperdysmorphen Störung (BDD)? Da sie die Selbstwahrnehmung und das Empfinden bezüglich des eigenen Aussehens beeinflusst, können die Symptome variieren. Schauen wir uns einige der häufigsten Symptome an:

• Du verbringst Stunden damit, über mindestens eine Sache nachzudenken, die du an deinem Körper als „Makel“ oder „Fehler“ empfindest. Selbst wenn andere sagen, es sei nicht so wichtig, bemerken sie es wahrscheinlich gar nicht. Außerdem vergleichst du dein Aussehen ständig mit dem anderer. Stell dir vor, Nimali findet ihre Nase etwas lang. Sie denkt den ganzen Tag darüber nach, schaut in den Spiegel und fragt ihre Freundinnen: „Sieht meine Nase lang aus?“ Obwohl ihre Freundinnen sagen: „Nein, so ist sie nicht“, ist Nimali sich nicht sicher.
• Die Versuchung, das eigene Aussehen ständig im Spiegel oder auf einer glänzenden Oberfläche wie einem Fenster zu überprüfen oder andere nach ihrer Meinung zu fragen. Manche Menschen vermeiden es, für Fotos zu posieren oder in den Spiegel zu schauen, weil sie beim Anblick ihres Aussehens Druck verspüren.
• Verändern Sie Ihr Aussehen häufig. Zum Beispiel durch häufiges Bräunen, häufiges Ändern der Frisur oder häufiges Wechseln der Kleidung.
• Sie machen regelmäßig Selfies, um Ihr Aussehen zu überprüfen, oder verwenden Fotofilter, um Teile Ihres Aussehens, die Ihnen nicht gefallen, zu verbergen oder zu verändern.
• Die Angst davor, von anderen angestarrt und für Körperteile, die man nicht mag, verurteilt zu werden, die Angst, ausgelacht zu werden, das Gefühl der Angst. Manche Menschen erleiden sogar Panikattacken, wenn sie Körperteile im Spiegel sehen, die ihnen nicht gefallen.
• Sie schämen sich für Ihren Körper und Ihr Aussehen oder empfinden Ekel davor, insbesondere in Bereichen, die Sie als problematisch empfinden. Menschen mit einer körperdysmorphen Störung (KDS) verwenden oft Wörter wie „hässlich“, „ekelhaft“, „deformiert“, „abnormal“, „fehlerhaft“ oder „unangenehm“, um sich selbst oder ihre Körperteile zu beschreiben.
• Zwanghaftes Körperpflegeverhalten, das schädlich ist , wie z. B. Haareausreißen (Trichotillomanie) und Hautpicken (Dermatillomanie) , stellt eine eigenständige psychische Erkrankung dar, die von der Körperdysmorphen Störung (BDD) unabhängig ist und daher andere Behandlungsansätze erfordert.
• Sie vermeiden Situationen, in denen Sie befürchten, dass andere Körperteile sehen, die Ihnen nicht gefallen. Dies kann Ihre Arbeit oder Ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen oder dazu führen, dass Sie soziale Veranstaltungen und Treffen meiden.
• Die fortgesetzte Inanspruchnahme medizinischer Eingriffe, insbesondere kosmetischer Chirurgie, mit der Absicht, die Teile des eigenen Aussehens zu „korrigieren“, die einem nicht gefallen.
• Gedanken an Selbstverletzung oder Selbstmord aufgrund des eigenen Aussehens.

Muskeldysmorphie

Eine weitere spezifische Form der BDD ist die Muskeldysmorphie.Das bedeutet, dass Sie negative Gefühle bezüglich Ihrer Körperform und des Aussehens Ihrer Muskeln haben (entweder am ganzen Körper oder nur an einzelnen Stellen). Sie denken oft Dinge wie: „Ich bin zu dünn“ oder „Ich habe nicht genug Muskeln“.

Einblick in diese Situation

Menschen mit BDD können unterschiedlich stark in Bezug auf ihre Erkrankung einfühlen. „Einsicht“ bedeutet, dass sie wissen, dass ihre Denkweise irrational und unrealistisch ist. Diese Einsicht allein verhindert jedoch nicht, dass die Erkrankung Auswirkungen hat. Ärzte berücksichtigen diese Einsicht auch bei der Diagnose, da sie die Behandlung von BDD beeinflussen kann.

Es gibt drei Hauptebenen des Verständnisses:

• Hohes oder mäßiges Bewusstsein: Das bedeutet, dass Sie wissen, dass Ihre Kritikpunkte und Überzeugungen bezüglich Ihres Körpers nicht unbedingt oder oft nicht richtig sind.
• Geringes Selbstbewusstsein: Auf dieser Stufe gehen Sie davon aus, dass Ihre Überzeugungen und Kritikpunkte bezüglich Ihres Körpers oft der Wahrheit entsprechen.
• Mangelndes Verständnis: Menschen, die sich ihrer BDD-Erkrankung nicht bewusst sind, entwickeln oft Wahnvorstellungen , die ihre Überzeugungen bestärken. Dadurch glauben sie, dass ihre negativen Gefühle gegenüber ihrem Körper gerechtfertigt sind. Wahnvorstellungen entstehen, wenn man an seinen Überzeugungen festhält, selbst wenn es Beweise dafür gibt, dass sie falsch sind. Menschen, die sich ihrer Erkrankung nicht bewusst sind, können möglicherweise nicht verstehen, dass ihre Überzeugungen falsch sind. Etwa ein Drittel der Menschen mit BDD hat dieses Verständnisniveau.

Warum tritt dieses (BDD) auf?

Experten verstehen noch immer nicht vollständig, wie und warum dies geschieht, vermuten aber, dass mehrere Faktoren dazu beitragen:

• Genetik: Wenn jemand in Ihrer Familie (z. B. ein naher Verwandter wie ein Kind, ein Elternteil oder ein Geschwisterkind) an BDD leidet, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie selbst daran erkranken, drei- bis achtmal höher.
• Veränderungen der Hirnstruktur, -chemie und -funktion: Bei Menschen mit BDD sind bestimmte Hirnregionen überaktiv oder funktionieren nicht wie erwartet. Diese Veränderungen erschweren die Kontrolle über die mit der Erkrankung verbundenen Gedanken und Handlungen.
• Kulturelle Einflüsse und populäre Medien: Verschiedene Kulturen haben unterschiedliche Schönheitsideale. Populäre Medien, Kultur oder beides zusammen können deine Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit deiner Körperdysmorphen Störung beeinflussen. Denk mal darüber nach: In unserer Gesellschaft sind Vorstellungen wie „Du musst weiß sein“ oder „Du musst dünn sein“ weit verbreitet, nicht wahr? Auch diese können Einfluss haben.
• Eine Vorgeschichte von Kindesmisshandlung, Vernachlässigung oder Mobbing: Wer als Kind negative Erfahrungen gemacht hat, entwickelt mit höherer Wahrscheinlichkeit eine Körperdysmorphe Störung (BDD). Auch Hänseleien und Mobbing durch andere erhöhen dieses Risiko.

Welche anderen Komplikationen können aufgrund von BDD auftreten?

Menschen mit BDD haben häufiger auch andere psychische Erkrankungen, darunter:

• Angststörungen.
• Depression.
• Essstörungen.
• Zwangsstörung (OCD).
• Substanzkonsumstörungen ( einschließlich Steroidkonsumstörung bei Menschen mit Muskeldysmorphie).

Wie wird diese Körperdysmorphe Störung (BDD) diagnostiziert?

Es gibt keine spezifischen medizinischen Tests zur Diagnose der Körperdysmorphen Störung (BDD). Ein Psychologe oder Psychiater kann BDD diagnostizieren, indem er mit Ihnen über Ihre Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen und Ihren Lebensstil spricht. Die Diagnose erfolgt mithilfe speziell entwickelter Fragebögen oder Checklisten (Screening-Instrumente). Diese prüfen, ob Sie die Kriterien für die Erkrankung erfüllen.

Ist es schwierig, (BDD) zu diagnostizieren?

Oft wird die Körperdysmorphe Störung (BDD) erst 10 bis 15 Jahre nach ihrem Auftreten und Erreichen eines Schweregrades diagnostiziert, der die Kriterien für die Diagnose erfüllt. Ein Grund dafür ist, dass Betroffene diese Gedanken und Gefühle möglicherweise nicht als Symptome einer psychischen Erkrankung erkennen. Oder sie schämen sich zu sehr oder haben zu viel Angst, um Hilfe zu suchen.

Wenn Sie oder ein Angehöriger diese Symptome bemerken, ist es daher sehr wichtig, darüber zu sprechen und Hilfe zu suchen. Wenn Sie das Problem ansprechen und Hilfe in Anspruch nehmen, bevor es sich verschlimmert, können Sie oder Ihr Angehöriger die schlimmsten Folgen vermeiden.

Wie wird BDD behandelt? Kann sie geheilt werden?

Die Körperdysmorphe Störung (BDD) ist nicht vollständig heilbar. Sie kann jedoch behandelt werden. Wie viele psychische Erkrankungen wird auch die BDD mit einer Kombination verschiedener Methoden behandelt. Die wichtigsten sind:

• Psychotherapie: Dies ist der Fachbegriff für die Behandlung psychischer Erkrankungen. Dabei geht es darum, über Ihre Gefühle und Erfahrungen zu sprechen und hilfreiche Denk- und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die beiden häufigsten Behandlungsformen bei BDD sind die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die Familientherapie .
• Medikamente: Antidepressiva sind eine häufig eingesetzte Medikamentengruppe zur Behandlung der Körperdysmorphen Störung (BDD). Sie helfen, die Symptome der BDD zu lindern und erleichtern so die Kontrolle über Gedanken und Verhaltensweisen. Zudem können sie die Wirkung anderer Therapien, wie beispielsweise einer Psychotherapie, verstärken.

Welche Komplikationen oder Nebenwirkungen können bei der Behandlung auftreten?

Zur Behandlung der Körperdysmorphen Störung (BDD) stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung. Deren Nebenwirkungen können unterschiedlich sein. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt nach möglichen Komplikationen oder Nebenwirkungen fragen.

Was können Sie erwarten, wenn Sie (BDD) haben?

Bei einer Körperdysmorphen Störung (BDD) mögen die Auswirkungen anfangs gering erscheinen, können sich aber mit der Zeit verschlimmern. Negative Gedanken und Gefühle bezüglich des eigenen Körpers beeinflussen das Denken und Verhalten. Je intensiver diese werden, desto stärker kann der Stress um das eigene Aussehen zunehmen. Sie können auch das gesamte Leben beeinträchtigen und verändern. Lernen, Arbeiten und soziale Kontakte können dadurch erschwert werden.

Je länger die Körperdysmorphe Störung unbehandelt bleibt, desto schlimmer wird sie in der Regel. Deshalb ist es wichtig, die Körperdysmorphe Störung so früh wie möglich diagnostizieren und behandeln zu lassen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können dazu beitragen, dass sich die Symptome und Auswirkungen der Körperdysmorphen Störung nicht verschlimmern.

(BDD) Wie lange wird es dauern?

Die körperdysmorphe Störung (BDD) ist eine behandelbare und oft gut zu bewältigende Erkrankung. Leider kann sie jedoch nicht vollständig geheilt werden und bessert sich nicht von selbst. Einmal aufgetreten, kann sie lebenslang bestehen bleiben.

Wenn Sie sich jedoch wegen Ihrer Körperdysmorphen Störung (BDD) behandeln lassen, kann es zu einer Remissionsphase kommen, in der Ihre Symptome reduziert, abgeschwächt oder sogar vollständig verschwunden sind. Rückfälle sind zwar möglich, bei denen die Symptome wieder auftreten und sich verschlimmern, aber eine wirksame Behandlung kann Ihnen helfen, die BDD zu bewältigen und ihre Auswirkungen auf Ihr Leben zu begrenzen.

Wie sind die Aussichten für diese Situation?

Wie bereits erwähnt, ist die Körperdysmorphe Störung (BDD) behandelbar. Studien zeigen, dass bei 50 bis 80 % der medikamentös behandelten Patienten eine Linderung oder Abschwächung der Symptome eintritt. Auch das Risiko von Rückfällen, bei denen die Symptome erneut auftreten, sinkt.

Experten empfehlen dringend, Medikamente mit Psychotherapie zu kombinieren, da dies dabei hilft, Denk- und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die Ihnen helfen können, mit den Gedanken und Gefühlen umzugehen, die mit der BDD einhergehen.

Unbehandelt kann die körperdysmorphe Störung (BDD) das Leben stark beeinträchtigen. Selbstverletzendes Verhalten und Suizid sind häufige Folgen bei Menschen mit BDD, die keine Behandlung in Anspruch nehmen. Etwa 80 % der Betroffenen haben Suizidgedanken. Jeder vierte Mensch mit BDD unternimmt einen Suizidversuch. Das Suizidrisiko ist bei Menschen mit BDD 45-mal höher als bei Menschen ohne BDD. Daher sind eine frühzeitige Diagnose und Behandlung extrem wichtig, insbesondere für Menschen, die vor dem 18. Lebensjahr an BDD erkranken.Wenn Sie solche Gedanken haben, sind Sie bitte nicht allein. Sprechen Sie umgehend mit einer vertrauten Person oder suchen Sie einen Arzt oder Psychotherapeuten auf. Kostenlose Beratungsangebote erhalten Sie auch von Organisationen wie 1926 Friends of Sri Lanka.

Lässt sich BDD verhindern?

Lässt sich die körperdysmorphe Störung lindern oder gar vollständig verhindern? Experten verstehen die Ursachen noch immer nicht vollständig. Daher gibt es derzeit keine Möglichkeit, sie zu verhindern oder das Erkrankungsrisiko zu senken.

Wie kann ich für mich selbst sorgen?

Wenn Sie an einer körperdysmorphen Störung (BDD) leiden, gibt es verschiedene Dinge, die Sie selbst tun können:

• Nehmen Sie Ihre Medikamente genau nach Anweisung ein. Viele Menschen mit BDD fühlen sich durch die Medikamente besser und ihre Symptome verbessern sich. Setzen Sie die Medikamente nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Andernfalls kann es zu schwerwiegenden Nebenwirkungen kommen und Ihre Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid verstärken.
• Suchen Sie wie empfohlen Ihren Psychiater oder Psychotherapeuten auf. Die Beratung durch einen Psychotherapeuten kann Ihnen helfen, Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, die Ihnen den Umgang mit den Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit der Körperdysmorphen Störung erleichtern. Medikamente allein können zwar hilfreich sein, doch regelmäßige Psychotherapie in Kombination mit Medikamenten kann die Wirksamkeit beider Behandlungen steigern.
• Vermeiden Sie Schönheitsoperationen. Viele Menschen mit BDD glauben, sie bräuchten Schönheitsoperationen oder andere Eingriffe, um ihr Aussehen zu verändern. Diese Eingriffe helfen jedoch meist nicht. Im Gegenteil: Wenn Veränderungen am Aussehen durch Operationen oder andere kosmetische Eingriffe vorgenommen werden, verschlimmern sich die Symptome der BDD oft. Dies kann zu einem Teufelskreis aus Schönheitsoperationen führen.

Was kann ich tun, wenn ich den Verdacht habe, dass mein Angehöriger an BDD leidet?

Eine Person mit BDD (Body Dysmorphic Disorder) versteht möglicherweise nicht, dass sie an dieser Erkrankung leidet. In diesem Fall wehrt sie sich unter Umständen gegen jegliche medizinische Hilfe. Falls Ihr Angehöriger Symptome einer BDD zeigt, können Sie Folgendes tun:

• Hören Sie zu. Wenn jemand mit BDD versucht, sich Ihnen zu öffnen und über seine Gefühle und seine Körperwahrnehmung zu sprechen, ist er oft ängstlich, unsicher und vertraut Ihnen sehr. Zuhören kann ihm zeigen, dass er nicht allein ist und dass es jemanden gibt, der ihn liebt, egal wie er sich selbst sieht.
• Nehmen Sie ihre Sorgen ernst. Sagen Sie jemandem mit BDD nicht: „Mit deinem Körper ist alles in Ordnung.“ Das mag zwar hilfreich erscheinen, kann ihnen aber das Gefühl geben, nicht mit Ihnen sprechen oder um Hilfe bitten zu können.
• Urteile nicht und streite nicht.Menschen mit BDD können möglicherweise Beweise, die ihren Gefühlen und Überzeugungen über ihren Körper widersprechen, nicht verstehen oder verarbeiten. Diskussionen mit ihnen können sie davon abhalten, Hilfe zu suchen, oder ihr Gefühl der Isolation verstärken.
• Ermutigen Sie sie, sich Hilfe zu suchen. Manche Menschen befürchten, dass eine psychische Erkrankung zu Minderwertigkeitsgefühlen und einer anderen Behandlung führt. Ein offener und positiver Austausch über Angebote der psychischen Gesundheitsversorgung kann dazu beitragen, das Stigma abzubauen. Dadurch fällt es Ihrem Angehörigen leichter, mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin zu sprechen. Sie können ihn oder sie auch unterstützen, indem Sie anrufen und bei der Terminvereinbarung helfen oder ihn oder sie zu den Terminen begleiten.

Es gibt zahlreiche Hilfsangebote, die Ihnen zeigen können, wie Sie einem Angehörigen mit BDD helfen können. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, mehr über diese Organisationen und die Erkrankung selbst zu erfahren, können Sie sich besser darauf vorbereiten, Ihren Angehörigen zu unterstützen.

Über welche Körperbereiche machen sich Menschen mit BDD die größten Sorgen?

Bei einer Körperdysmorphen Störung (BDD) gibt es bestimmte Körperbereiche, über die sich Betroffene Sorgen machen und mit denen sie negative Gedanken oder Gefühle verbinden. Die am häufigsten betroffenen Bereiche sind:

• Haut: Wenn Sie Akne oder andere Hautunreinheiten haben, kann es zu einer körperdysmorphen Störung (BDD) kommen, insbesondere in Bezug auf Ihren eigenen Hautton.
• Gesicht: Die Körperdysmorphe Störung (BDD) beeinflusst häufig die Wahrnehmung des eigenen Gesichts. Menschen mit BDD machen sich oft Sorgen um die Größe, Form oder bestimmte Gesichtspartien, insbesondere Nase, Lippen, Augen und Zähne.
• Magen: Menschen mit BDD machen sich manchmal Sorgen um die Größe oder Form ihres Magens und Bauches.

Je nach Geschlecht sind bei der Körperdysmorphen Störung eher bestimmte Körperteile betroffen. Zum Beispiel:

• Haare (insbesondere Gesichtsbehaarung, die nicht zu Ihrem Selbstbild passt, Haarausfall und die Menge an Haaren in bestimmten Körperregionen).
• Brustkorb und/oder Brüste.
• Oberschenkel, Hüften oder Gesäß.
• Genitalien (insbesondere die Größe des Penis oder das allgemeine Erscheinungsbild der Genitalien).

Besteht ein Zusammenhang zwischen (BDD) und (OCD)?

Ja, BDD und Zwangsstörungen (OCD) sind verwandte Erkrankungen. Zwangsstörungen und verwandte Störungen bilden eine ganze Gruppe psychischer Erkrankungen, und BDD gehört dazu. Viele Menschen können gleichzeitig an OCD und BDD leiden.

Die körperdysmorphe Störung (KDS) beeinflusst die Selbstwahrnehmung und führt dazu, dass man sich selbst unfair und hart beurteilt. Betroffene haben möglicherweise das Gefühl, dass mit ihrem Aussehen etwas nicht stimmt. Dies kann Angstzustände, Furcht, Depressionen oder den Wunsch nach Veränderung oder Korrektur des Aussehens auslösen.

Die Körperdysmorphe Störung (BDD) ist jedoch eine medizinische Erkrankung, die es Ihnen erschwert, sich selbst so zu sehen, wie Sie wirklich sind. Mit der richtigen Behandlung können Sie gegen diese negativen Gedanken und Gefühle ankämpfen und so verhindern, dass sie Ihr Leben verändern.

Was wir aus dieser Geschichte lernen sollten (Kernaussage)

Okay, jetzt verstehst du also besser, worüber wir gesprochen haben (Körperdysmorphe Störung – KDD) . Am wichtigsten ist: Du bist nicht allein. Wenn du anhaltende, unkontrollierbare Gedanken über dein Aussehen hast, die deinen Alltag und dein Wohlbefinden beeinträchtigen, solltest du das nicht einfach als Kleinigkeit abtun.

• BDD ist eine psychische Erkrankung, keine Schwäche.
• Es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Diese Erkrankung lässt sich weitgehend mit Psychotherapie und, falls erforderlich, mit Medikamenten behandeln.
• Je früher Sie Hilfe suchen, desto besser. Sie brauchen sich nicht zu schämen oder Angst zu haben. Wenden Sie sich an einen Arzt, Psychologen oder Psychiater Ihres Vertrauens.
• Sich einer Schönheitsoperation zu unterziehen, um das Aussehen zu „korrigieren“, ist oft keine Lösung und kann die Situation sogar verschlimmern.
• Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, suchen Sie bitte umgehend Hilfe. Es gibt Menschen, die Ihnen helfen können. (z. B. 1926 Sumitrayo).

Dein Wert hängt nicht von deinem Aussehen ab. Du hast das Recht, dieser Situation zu entkommen und ein glückliches Leben zu führen. Hol dir die Hilfe, die du dafür brauchst.

Körperdysmorphe Störung (KDS), Körperbild, psychische Gesundheit, Aussehensangst, Schönheitsoperationen, Suizidgedanken