Haben Sie auch Probleme mit Haarausfall? (Haarausfall) Sprechen wir darüber.

Sind Sie schon einmal morgens aufgewacht und haben nach dem Duschen viele Haare auf Ihrem Kissen oder in Ihrem Kamm gefunden? Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem. Für manche ist selbst leichter Haarausfall belastend. Für andere kann sogar starker Haarausfall, bis hin zur Glatzenbildung, eine große Belastung darstellen. Was genau ist das? Sprechen wir ganz einfach und von Anfang an darüber.

Zunächst einmal: Was ist dieser Haarbaum?

Einfach ausgedrückt: Haare bestehen aus einem Protein, das von winzigen Follikeln in unserer Haut produziert wird. Dieses Protein nennen wir Keratin . Haare wachsen fast überall an unserem Körper, außer an wenigen Stellen wie Handflächen und Fußsohlen. Manche sind aber so fein, dass wir sie gar nicht sehen können.

Während die Haarfollikel neue Zellen produzieren, werden alte Zellen aus der Haut ausgestoßen. Das sichtbare Haar besteht also aus einer Kette abgestorbener Keratinzellen. Ein durchschnittlicher Erwachsener hat zwischen 100.000 und 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist völlig normal, täglich 50 bis 100 Haare zu verlieren. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, wenn Sie ein paar Haare in Ihrem Kamm finden.

Jeder Haarfollikel hat seinen eigenen Lebenszyklus. Dieser lässt sich in drei Hauptstadien unterteilen:

• Anagenphase: Dies ist die Phase, in der der Haarschaft aktiv wächst. Sie kann zwischen zwei und acht Jahren dauern.
• Katagenphase: Dies ist eine kurze Übergangsphase, die etwa zwei bis drei Wochen dauert.
• Telogenphase: Dies ist die Ruhephase des Haarschafts. Sie dauert etwa zwei bis drei Monate. Nach Ablauf dieser Phase fällt das Haar aus, und ein neues Haar wächst aus demselben Follikel nach.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das natürliche Haarwachstum etwas.

Gibt es verschiedene Arten von Haarausfall?

Ja, Haarausfall kann auf viele verschiedene Arten auftreten. Medizinisch nennen wir dies Alopezie . Schauen wir uns einige der Haupttypen an.

Warum fallen mir die Haare aus? Was sind die Gründe?

Auch Ärzte können nicht mit Sicherheit sagen, warum manche Haarfollikel einen kürzeren Wachstumszyklus haben als andere, aber es gibt mehrere Faktoren, die zu Haarausfall beitragen können.

• Hormone: Hormonelle Ungleichgewichte, insbesondere Veränderungen der männlichen Hormone (Androgene), können Haarausfall verursachen.
• Gene: Die Neigung zu Haarausfall wird durch die von den Eltern vererbten Gene bestimmt.
• Stress, Krankheit und Geburt: Wie wir bereits besprochen haben, können diese Faktoren vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Bestimmte Medikamente: Krebsbehandlungen (Chemotherapie), Blutverdünner und einige Medikamente gegen Bluthochdruck können vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Nährstoffmängel:Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere bei Mangel an Protein, Eisen, Zink und bestimmten Vitaminen (Vitamin A, B, C, D, E), kann zu Haarausfall führen.
• Medizinische Ursachen: Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und Eisenmangelanämie können ebenfalls Haarausfall verursachen.
• Schädliche Dinge für Ihr Haar: Häufiger Gebrauch von Chemikalien, übermäßiges Hitzestyling (Glätten/Locken) und das enge Zusammenbinden der Haare können das Haar schwächen und zu Haarbruch führen.

Wie lässt sich Haarausfall genau feststellen?

Um die Ursache Ihres Haarausfalls herauszufinden, sollten Sie zunächst einen Arzt aufsuchen. Hier sind einige Dinge, die Sie möglicherweise tun können:

• Anamnese und körperliche Untersuchung: Der Arzt wird Ihnen viele Fragen stellen, zum Beispiel ob jemand in Ihrer Familie ähnliche Probleme hatte, welche Medikamente Sie einnehmen und wie Ihr Lebensstil aussieht.
• Untersuchung der Kopfhaut: Die Kopfhaut wird auf Infektionen, Rötungen und Narbenbildung untersucht. Zur Untersuchung des Zustands der Haarfollikel kann eine spezielle Linse (Trichoskopie) verwendet werden.
• Blutuntersuchungen: Möglicherweise werden Sie gebeten, eine Blutuntersuchung durchzuführen, um beispielsweise Ihren Eisenspiegel, Vitamin-D-Spiegel und Schilddrüsenhormonspiegel zu überprüfen.
• Biopsie: In den meisten Fällen ist dies nicht notwendig. Besteht jedoch der Verdacht auf vernarbende Alopezie, kann eine sehr kleine Hautprobe von der Kopfhaut entnommen und untersucht werden.

Gibt es dafür eine Behandlungsmöglichkeit?

Ja, in den meisten Fällen gibt es Behandlungsmöglichkeiten! Die Behandlung hängt von der Ursache Ihres Haarausfalls ab.

Medikamente

• Es gibt einige kopfhautfreundliche Flüssigkeiten. Ein Beispiel ist Minoxidil .
• Es gibt Tabletten, die zur Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall bei Männern eingenommen werden können. Ein Beispiel ist Finasterid .
• Wenn Ihr Haarausfall auf ein Problem des Immunsystems zurückzuführen ist, wie beispielsweise Alopecia areata, kann Ihr Arzt Ihnen Cremes oder Injektionen mit Kortikosteroiden empfehlen.

Andere Behandlungen (Verfahren)

• Haartransplantation: Dabei werden Haarfollikel von einer anderen Körperstelle (oft vom Hinterkopf) entnommen und in Bereiche verpflanzt, in denen keine Haare vorhanden sind.
• Lichttherapie (Low-Level-Lasertherapie): Stimulation der Haarfollikel mit speziellen Lichtstrahlen.
• Plättchenreiches Plasma (PRP)-Therapie: Dabei wird Plasma aus Ihrem eigenen Blut getrennt und zur Anregung des Haarwachstums in die Kopfhaut injiziert.
• Kopfhaut-Mikropigmentierung: Hierbei werden mit einer permanenten, tattooähnlichen Tinte kleine Punkte auf Stellen mit spärlichem Haar aufgetragen, wodurch das Haar dichter wirkt.

Kann man Haarausfall nicht stoppen?

Manche Ursachen (z. B. genetische) lassen sich nur schwer vollständig verhindern, aber es gibt viele Dinge, die wir tun können, um die Schädigung unseres Haares zu minimieren.

• Ernähren Sie sich ausgewogen: Essen Sie Lebensmittel, die Ihren Körper mit Nährstoffen wie Eiweiß, Eisen, Zink und Biotin versorgen.
• Behandle dein Haar sanft: Binde es nicht zu fest zusammen. Kämme es nicht zu stark. Verwende ein mildes Shampoo und eine milde Spülung.
• Vermeiden Sie übermäßige Hitze: Reduzieren Sie die Verwendung von Glätteisen und Lockenstäben.
• Stressbewältigung: Versuchen Sie, Ihren Geist durch Dinge wie Yoga und Meditation zu entspannen.

Haarausfall kann sehr belastend sein. Aber es ist kein Weltuntergang. Mit der richtigen ärztlichen Beratung und Behandlung lässt sich dieser Zustand weitgehend kontrollieren. Keine Panik, geben Sie die Hoffnung nicht auf!