Verlierst du auch deine Haare? Lass uns das genauer herausfinden! (Haarausfall)

Waren Sie schon einmal schockiert, wie wenige Haare Sie morgens beim Kämmen noch haben? Oder haben Sie sich schon einmal erschrocken, wie viele Haare Ihnen beim Duschen ausfallen? Haarausfall ist ein Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Für manche ist selbst ein geringer Haarausfall belastend. Andere wiederum haben zwar sehr dünnes und kahles Haar, aber der Haarausfall ist nicht so stark ausgeprägt. Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Sprechen wir heute also über diesen Haarausfall, oder genauer gesagt über den medizinischen Fachbegriff dafür: Alopezie.

Schauen wir uns zunächst an, was diese Frisur bedeutet.

Einfach ausgedrückt: Wir haben fast überall an unserem Körper Haare, außer an Stellen wie Handflächen und Fußsohlen. Ein Teil davon ist jedoch so fein, dass wir ihn nicht sehen können. Haare bestehen aus einem Protein namens Keratin . Dieses wird in kleinen Follikeln, den Haarfollikeln, in unserer Haut produziert.

Während neue Haarzellen aus diesen Follikeln nachwachsen, werden alte Zellen ausgestoßen. So wächst das Haar. Im Durchschnitt wächst das Haar etwa 15 Zentimeter pro Jahr. Der sichtbare Haarschaft besteht aus abgestorbenen Keratinzellen. Ein gesunder Erwachsener hat zwischen 100.000 und 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist normal, täglich etwa 50 bis 100 Haare zu verlieren. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, wenn Sie ein paar Haare im Kamm finden.

Jeder Haarfollikel hat seinen eigenen Lebenszyklus, der in drei Hauptstadien unterteilt ist.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Haarwachstum allmählich.

Was sind die Hauptarten von Haarausfall?

Haarausfall kann auf viele verschiedene Arten auftreten. Schauen wir uns einige der häufigsten Arten an.

Was sind die Hauptursachen für Haarausfall?

Warum verlieren manche Menschen ihre Haare? Warum verlieren manche Menschen ihre Haare nicht? Dafür kann es viele Gründe geben.

• Gene: Die Gene, die Sie von Ihrer Mutter und Ihrem Vater erben, sind die Hauptursache für erblichen Haarausfall.
• Hormone: Hormonelle Ungleichgewichte, insbesondere Veränderungen des Spiegels männlicher Hormone, sogenannter Androgene (die auch in geringen Mengen im Körper von Frauen produziert werden), können Haarausfall verursachen.
• Stress und schwere Erkrankungen: Haarausfall kann nach Ereignissen wie extremem Stress, größeren Operationen oder einer Geburt vorübergehend sein.
• Bestimmte Medikamente: Chemotherapie bei Krebs, Blutverdünner und einige Medikamente gegen Bluthochdruck können vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Nährstoffmängel: Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere ein Mangel an Eisen, Zink, Eiweiß und bestimmten Vitaminen (wie B und D), ist eine Hauptursache für Haarausfall.
• Andere medizinische Ursachen: Haarausfall kann auch ein Symptom von Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und Lupus sein.
• Haarpflege: Häufige Verwendung von Chemikalien (z. B. Färbemittel, Relaxer) und häufige Einwirkung von starker Hitze (Glätten, Locken) können die Haarschäfte schwächen und Haarbruch verursachen.

Wie wird das behandelt?

Haarausfall wird behandelt, indem man die Ursache findet. Wenn die Ursache behandelt wird, hört der Haarausfall oft auf und die Haare beginnen dann wieder zu wachsen.

Medizinische Behandlung

• Medikamente: Es gibt Medikamente wie Minoxidil , die auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Für Männer gibt es außerdem verschreibungspflichtige Tabletten wie Finasterid . Bei Erkrankungen wie Alopecia areata können Kortikosteroide verschrieben werden. Es ist wichtig, vor der Anwendung eines dieser Medikamente einen Arzt zu konsultieren.
• Spezielle Behandlungen:
• PRP-Behandlung (plättchenreiches Plasma): Dabei wird Plasma aus Ihrem eigenen Blut gewonnen, mit Nährstoffen angereichert und in Ihre Kopfhaut injiziert. Dies stimuliert die Haarfollikel und fördert das Haarwachstum.
• Lichttherapie: Eine Methode zur Stimulation der Haarfollikel mithilfe von Laserlicht niedriger Intensität.
• Haartransplantation: Dabei werden Haarfollikel von einer anderen Körperstelle (in der Regel vom Hinterkopf) entnommen und in Bereiche verpflanzt, in denen keine Haare vorhanden sind.

Was wir tun können, um Haarausfall vorzubeugen

Zwar lassen sich nicht alle Formen von Haarausfall verhindern, aber einige können wir durch unseren Lebensstil und unsere Gewohnheiten kontrollieren.

• Ernähren Sie sich ausgewogen: Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel, die Eiweiß, Eisen, Zink und Vitamine enthalten. Integrieren Sie Gemüse, Obst, Eier und Fisch in Ihren Speiseplan.
• Behandle dein Haar sanft: Bürste oder wasche es nicht zu stark. Vermeide Frisuren, die dein Haar zu stark beanspruchen.
• Vermeiden Sie übermäßige Hitze und Chemikalien: Reduzieren Sie die Häufigkeit des Glättens und Färbens so weit wie möglich.
• Stressbewältigung: Entspannen Sie Ihren Geist durch Dinge wie Yoga, Meditation und Sport.
• Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie Haarausfall vermuten: Wenn ein Problem vorliegt, ist die frühzeitige Erkennung eine große Hilfe für eine erfolgreiche Behandlung.

Wenn Ihnen Haarausfall große Sorgen bereitet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit.