Sinkt Ihr Blutzuckerwert plötzlich? Sprechen wir über Hypoglykämie!

Haben Sie Diabetes? Falls ja, leiden Sie manchmal plötzlich unter starkem Schwitzen, Zittern und Unwohlsein? Vielleicht haben Sie Hunger, Schwindel oder Herzrasen. Medizinisch spricht man in diesem Fall von Hypoglykämie. Vereinfacht gesagt: Die Menge an Zucker, die unser Körper als Energiequelle nutzen kann, sinkt plötzlich.

Was ist Hypoglykämie?

Stellen Sie sich unseren Körper wie ein Auto vor. Genau wie ein Auto Benzin zum Fahren benötigt, braucht unser Körper Energie für alltägliche Aufgaben wie Denken, Atmen, Gehen und Laufen. Die Hauptenergiequelle unseres Körpers ist Glukose, kurz Zucker. Sinkt der Blutzuckerspiegel bei einem Diabetiker plötzlich zu stark ab, verliert der Körper den nötigen Treibstoff. Diese Symptome treten in der Regel auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) fällt.

Welche Symptome treten in einer solchen Situation auf?

Die Symptome einer Unterzuckerung sind nicht bei jedem gleich. Wenn Sie Diabetes haben, werden Sie mit der Zeit merken, wie Ihr Körper auf diese Erkrankung reagiert. Diese Symptome lassen sich in zwei Kategorien einteilen: frühe und schwerwiegendere Symptome.

Warum sinkt der Blutzucker so stark ab?

Dafür gibt es mehrere Gründe. Die wichtigsten sind die Medikamente, die wir gegen Diabetes einnehmen, und unsere Ernährungsgewohnheiten.

Einige Medikamente gegen Diabetes

Es ist sehr wichtig, Ihren Arzt zu fragen, ob die Diabetesmedikamente, die Sie einnehmen, zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen können.

• Insulintherapie: Insulin ist das wichtigste Hormon zur Regulierung des Blutzuckerspiegels. Bei der äußerlichen Insulinzufuhr kann es vorkommen, dass der Blutzuckerspiegel absinkt, wenn die Dosis höher ist als der vom Körper benötigte Bedarf.
• Sulfonylharnstoffe: Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Sie regen die Bauchspeicheldrüse zur vermehrten Insulinproduktion an. Dies kann gelegentlich zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Beispiele hierfür sind:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenclamid (Glyburid, Micronase)

Wenn Sie Alkohol zusammen mit Ihren Diabetesmedikamenten trinken oder andere Medikamente wie Allopurinol, Aspirin oder Warfarin einnehmen, kann es zu Wechselwirkungen und einem niedrigen Blutzuckerspiegel kommen. Informieren Sie daher Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen.

Die Wirkung von Speisen und Getränken

Wenn Sie Insulin oder Diabetestabletten einnehmen, die nicht der Menge an Kohlenhydraten (Stärke/Zucker) entsprechen, die Sie zu sich nehmen, kann Ihr Blutzuckerspiegel sinken.

• Eine Mahlzeit auslassen oder verzögern: Wenn Sie nach der Einnahme Ihrer Medikamente nicht zum richtigen Zeitpunkt essen, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel, da weniger Zucker in Ihren Körper aufgenommen wird.
• Eine Ernährung mit vielen einfachen Zuckern: Werden große Mengen zuckerreicher Lebensmittel (z. B. süße Getränke, Kuchen) auf einmal verzehrt, produziert der Körper plötzlich viel Insulin. Dies kann zu einem abrupten Abfall des Blutzuckerspiegels führen.
• Alkohol auf leeren Magen: Alkoholkonsum ohne vorherige Nahrungsaufnahme kann die Zuckerproduktion der Leber hemmen und zu Hypoglykämie führen.
• Sport: Beim Sport verbraucht der Körper Zucker als Energiequelle. Daher ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel vor und nach dem Sport im Auge zu behalten.

Was tun Sie, wenn Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist?

Wenn Sie glauben, Symptome einer Hypoglykämie zu haben, geraten Sie nicht in Panik und befolgen Sie diese Schritte.

1. Überprüfen Sie umgehend Ihren Blutzuckerspiegel: Messen Sie, wenn möglich, Ihren Blutzuckerspiegel mit einem Blutzuckermessgerät. Liegt er unter 70 mg/dl, handeln Sie sofort.

2. Befolgen Sie die „15-15-Regel“:

• Schritt 1: Essen oder trinken Sie etwa 15 Gramm schnell wirkende Kohlenhydrate.
• 3-4 Glukosetabletten
• 4-6 süße Toffees (nicht zuckerfrei)
• 1/2 Tasse Fruchtsaft (nicht zuckerfrei)
• 1 Tasse gesüßte Milch
• 1/2 Tasse zuckerhaltiges Erfrischungsgetränk
• Ein Esslöffel Honig (wird schnell vom Blutkreislauf aufgenommen, wenn er unter die Zunge gelegt wird).
• Schritt 2: Warten Sie 15 Minuten.
• Schritt 3: Überprüfen Sie Ihren Blutzucker erneut. Liegt er immer noch unter 70 mg/dl, essen Sie erneut 15 Gramm eines der oben genannten Lebensmittel.

3. Sobald sich Ihr Blutzuckerspiegel wieder normalisiert hat: Sobald sich Ihr Blutzuckerspiegel wieder normalisiert hat, essen Sie einen kleinen Snack mit Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten (z. B. einen Cracker mit Käse), um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Was passiert, wenn jemand das Bewusstsein verliert?

In schweren Fällen kann eine Hypoglykämie zu Bewusstlosigkeit führen. Dies ist ein Notfall.

• Einer bewusstlosen Person dürfen niemals Nahrung oder Getränke in den Mund gegeben werden. Dies könnte dazu führen, dass diese in den Atemwegen stecken bleiben und die Situation verschlimmern.
• Rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder bringen Sie die Person in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
• Wenn Ihr Arzt Ihnen die Anwendung einer Glucagon-Injektion empfohlen hat, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden beibringen, wie man sie im Notfall verabreicht. Glucagon ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel schnell erhöht.

Fahren Sie vorsichtig!

Autofahren mit niedrigem Blutzucker ist sehr gefährlich . Sollten Sie während der Fahrt Symptome einer Unterzuckerung verspüren, halten Sie sofort an einem sicheren Ort am Straßenrand an. Messen Sie anschließend Ihren Blutzucker, essen Sie etwas Süßes, warten Sie 15 Minuten, messen Sie erneut und fahren Sie erst wieder, wenn Ihr Blutzucker wieder im Normalbereich liegt. Führen Sie für Notfälle immer etwas Süßes (z. B. Toffee oder Traubenzucker) im Auto mit.

Wie lässt sich eine Hypoglykämie verhindern?

• Halten Sie sich genau an den Ernährungsplan, den Ihnen Ihr Arzt oder Ernährungsberater gegeben hat .
• Nehmen Sie Ihre drei Hauptmahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten ein. Der Abstand zwischen den Mahlzeiten sollte 4–5 Stunden nicht überschreiten.
• Wenn Sie Sport treiben, tun Sie dies eine halbe bis eine Stunde nach einer Mahlzeit. Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Sport.
• Bevor Sie Medikamente einnehmen, vergewissern Sie sich, dass Sie das richtige Medikament und die richtige Dosierung einnehmen.
• Wenn Sie Alkohol trinken, dann in Maßen. Vermeiden Sie es, Alkohol auf leeren Magen zu trinken.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach den maximalen Wirkstoffkonzentrationen der Medikamente, die Sie einnehmen.
• Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig, wie von Ihrem Arzt empfohlen.
• Das Tragen eines Ausweises oder Armbands, das auf Ihre Diabeteserkrankung hinweist, kann im Notfall sehr wichtig sein.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel mehrmals pro Woche ohne erkennbaren Grund niedrig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Notieren Sie sich Uhrzeit, Datum und was Sie zu diesem Zeitpunkt getan haben. Dies hilft Ihrem Arzt, ein Muster zu erkennen und Ihre Behandlung gegebenenfalls anzupassen.