Angst vor Insulin-Injektionen? Lass uns alles ganz einfach erklären!

Als Ihr Arzt Ihnen sagte, dass Sie Insulin spritzen müssen, um Ihren Diabetes zu kontrollieren, waren Sie da vielleicht etwas ängstlich oder geschockt? „Oh je, muss ich mir jetzt jeden Tag spritzen? Tut das weh? Schaffe ich das überhaupt richtig?“ Es ist ganz normal, dass einem viele Fragen durch den Kopf gehen. Aber ehrlich gesagt ist es nicht so schwierig oder schmerzhaft, wie Sie vielleicht denken. Nach einer Weile wird es ganz normal zu Ihrem Alltag gehören.

Was benötigen wir zum Injizieren von Insulin?

Das Injizieren von Insulin ist heute viel einfacher als früher. Auch das dafür benötigte Equipment ist sehr einfach. Es gibt im Wesentlichen zwei Methoden. Sie und Ihr Arzt können gemeinsam entscheiden, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

1. Spritze: Diese Methode wird seit der Antike angewendet und ist vielen bekannt. Vereinfacht gesagt, wird die benötigte Insulinmenge aus der Ampulle in die Spritze aufgezogen und injiziert. Bei dieser Methode besteht jedoch ein höheres Risiko, bei der Insulindosierung einen kleinen Fehler zu machen. Daher ist große Sorgfalt geboten.

2. Insulin-Pen-Injektoren: Diese Geräte sind heutzutage sehr praktisch und werden von vielen Menschen verwendet. Sie sehen aus wie ein Stift. Das Insulin ist bereits vorgefüllt. Man muss lediglich die Nadel aufsetzen, den Drehknopf auf die gewünschte Dosis einstellen und einen Knopf drücken. Die Wahrscheinlichkeit einer falschen Dosierung ist dabei sehr gering. Daher ist dieses Gerät sehr benutzerfreundlich.

Zusätzlich zu diesen wichtigsten Werkzeugen sollten Sie noch einige andere Dinge haben.

• Blutzuckermessgerät: Dieses Gerät ist unerlässlich zur Messung Ihres Blutzuckerspiegels.
• Alkoholtücher: Reinigen Sie den Verschluss der Insulinampulle und die Hautstelle, an der die Injektion erfolgen soll.
• Abfallbehälter für Spritzen und Nadeln: Ein spezieller Behälter zur sicheren Entsorgung gebrauchter Nadeln. Falls kein solcher Behälter verfügbar ist, kann notfalls eine stabile Plastikflasche mit Deckel verwendet werden.

Wie spritzt man Insulin richtig?

Ihr Arzt wird Ihnen erklären, wie oft und wann Sie Insulin spritzen sollen. Es gibt verschiedene Insulinarten. Wichtig ist, dass Sie wissen, welche Ihnen verschrieben wurde.

Schritte zur Impfung

Anfangs mag es sich etwas ungewohnt und beängstigend anfühlen, aber nach einer Weile wird es ganz normal für dich sein. Stell dir vor, es wird zu einer täglichen Gewohnheit, wie das Aufsetzen einer Brille oder das Binden einer Krawatte.

1. Hände waschen: Waschen Sie Ihre Hände zunächst gründlich mit Seife und Wasser. Sauberkeit sollte an erster Stelle stehen.

2. Bereiten Sie das Material vor: Wenn es sich um eine Spritze handelt, wischen Sie die Gummikappe der Insulinampulle mit einem Alkoholtupfer ab. Wenn es sich um einen Pen handelt, setzen Sie eine neue Nadel auf.

3. Die Dosis vorbereiten:

• Bei Verwendung einer Spritze: Ziehen Sie die Ihrer verordneten Dosis entsprechende Luftmenge in die Spritze auf und injizieren Sie die Luft in das Fläschchen. Drehen Sie das Fläschchen anschließend um und ziehen Sie die benötigte Insulinmenge in die Spritze auf. Falls sich Luftblasen in der Spritze befinden, klopfen Sie diese leicht ab.
• Wenn mit dem Stift:Setzen Sie die Nadel auf und injizieren Sie ein oder zwei Einheiten Insulin (Luftstoß), um die Funktion des Pens zu überprüfen. Stellen Sie anschließend die gewünschte Dosis ein.

4. Injizieren: Halten Sie die Nadel im 90-Grad-Winkel zur Haut und führen Sie sie in die Fettschicht der Haut ein. Drücken Sie dann den Kolben einer Spritze oder den Knopf eines Pens. Sobald die Nadel sitzt , zählen Sie innerlich bis zehn und ziehen Sie die Nadel anschließend heraus.

5. Sichere Entsorgung: Legen Sie die gebrauchte Nadel direkt in den Abfallbehälter für scharfe Gegenstände.

Beachten Sie diese Dinge, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Diese kleinen Dinge helfen Ihnen, das Beste aus Ihrer Insulintherapie herauszuholen.

• Spritzen Sie nicht immer an derselben Stelle: Das ist sehr wichtig. Wenn Sie täglich an derselben Stelle spritzen, können sich Fetteinlagerungen (Lipohypertrophie) unter der Haut bilden. Insulin wird an diesen Stellen vom Körper nicht richtig aufgenommen. Wechseln Sie daher täglich die Injektionsstelle. Am besten wechseln Sie zwischen Bauch, Armen und Beinen. Noch besser ist es, wenn Sie Injektionsstelle und -datum auf einem kleinen Zettel notieren.
• Insulin kühl lagern: Nicht verwendetes Insulin sollte am besten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Den verwendeten Pen oder die Ampulle können Sie eine Zeit lang bei Zimmertemperatur stehen lassen. Wenn Sie jedoch unterwegs sind, insbesondere an heißen Tagen, empfiehlt es sich, das Insulin in einer isolierten Lunchbox aufzubewahren, damit es nicht zu warm wird.
• Behalten Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge: Am besten überprüfen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig, um festzustellen, ob Ihre Insulinspritzen richtig wirken. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, oder wenn er plötzlich zu niedrig oder zu hoch ist, sollten Sie überprüfen, ob Sie Ihre Insulinspritzen richtig anwenden. Sprechen Sie in diesem Fall unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
• Planen Sie im Voraus: Besonders wenn Sie Insulin vor den Mahlzeiten spritzen, müssen Sie Ihre Dosis an die Menge der aufgenommenen Nahrung anpassen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten daher im Voraus. Bewahren Sie außerdem etwas wie Erdnüsse, einen Keks oder ein Stück Toffee in Ihrer Reiseapotheke auf. Dies ist sehr hilfreich, falls Sie eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) erleiden.

Sagen Sie die Wahrheit über Ihre Behandlung.Schämen Sie sich nicht und haben Sie keine Angst. Selbst wenn es nur Kleinigkeiten sind wie „Ich habe heute etwas zu viel gegessen“ oder „Ich habe meine Impfungen vergessen“, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Nur so kann er Ihnen die bestmögliche Behandlung geben. Denken Sie daran: Wir lernen jeden Tag etwas Neues. Sie schaffen das!