Ist die Umwelt auch schlecht für deinen Körper? Lass uns mehr über Umweltallergien erfahren!

Niesen Sie oft? Haben Sie eine verstopfte Nase, einen kratzenden Hals, rote, tränende Augen? Läuft Ihnen manchmal sogar die Nase? Wenn diese Beschwerden häufig auftreten, leiden Sie möglicherweise an einer der Umweltallergien, über die wir heute sprechen werden. Keine Sorge, viele Menschen sind davon betroffen. Schauen wir uns genauer an, was das ist, warum es auftritt, wie man es erkennt und wie man es vermeiden kann.

Was sind das für Umweltallergien?

Vereinfacht gesagt, entstehen Umweltallergien , wenn das Immunsystem übermäßig auf bestimmte Stoffe in der Umgebung reagiert. Normalerweise sind diese Stoffe – die wir „Allergene“ nennen – nicht schädlich. Wenn man jedoch gegen etwas allergisch ist, reagiert der Körper allergisch darauf.

Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Wachmann vor Ihrem Haus. Normalerweise schützt er Ihr Haus vor Dieben. Wenn Sie aber eine „Allergie“ haben, sieht dieser Wachmann manchmal einen Verwandten, der zu Ihnen kommt, hält ihn für einen Dieb und gerät in Panik.

Wer kann diese Allergie entwickeln?

Jeder kann diese Umweltallergien entwickeln. Wenn jedoch Ihre Mutter und Ihr Vater diese Allergien haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie ebenfalls entwickeln. Das bedeutet, dass sie über Generationen vererbt werden können.

Diese Allergien sind sehr verbreitet. Man sagt, dass in Ländern wie Amerika etwa 24 Millionen Menschen darunter leiden. Auch in Sri Lanka gibt es eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit solchen Allergien.

Wie wirkt sich diese Allergie auf den Körper aus?

Bei der ersten Exposition gegenüber einem Allergen produziert das Immunsystem des Körpers einen speziellen Antikörper namens Immunglobulin E (IgE) . Diese IgE-Antikörper binden an Mastzellen in unseren Schleimhäuten, der Haut, dem Magen-Darm-Trakt und den Atemwegen. Diese Mastzellen speichern Substanzen wie Histamin .

Wenn das Allergen nun das nächste Mal in den Körper gelangt, werden die Mastzellen, die an das „IgE“ gebunden haben, aktiviert und setzen Histamin und andere im Körper befindliche Chemikalien frei.

Histamin ist für die plötzlich auftretenden Symptome wie Niesen, Schnupfen und juckende Augen verantwortlich. Diese Symptome können innerhalb von Minuten auftreten. Auch andere chemische Substanzen können zu anhaltenden Entzündungen führen.

Manchmal treten Reaktionen auf, die nicht IgE-vermittelt sind. Der Körper kann beispielsweise auf bestimmte flüchtige Chemikalien (z. B. Farbdämpfe, Parfüms) wie flüchtige organische Verbindungen (VOCs) reagieren. Diese Reaktionen ähneln IgE-Reaktionen, jedoch werden dabei keine IgE-Antikörper gebildet. Beispiele hierfür sind Staub und Rauch.

Was sind die Symptome von Umweltallergien?

Umweltallergien können Symptome wie die folgenden hervorrufen:

• Verstopfte Nase, Schweregefühl
• Postnasales Tropfen
• Husten
• Dunkle Augenringe (allergische Augenringe)
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Nesselsucht
• juckende und laufende Nase
• Rote, juckende und tränende Augen ( Epiphora )
• Niesen
• Atembeschwerden, Keuchen

Manchmal können diese Allergien sogar einen Asthmaanfall auslösen. Daher ist es sehr wichtig, diese Symptome zu kennen.

Was verursacht diese Umweltallergien?

Viele Faktoren in unserer Umwelt können diese Allergien auslösen. Die wichtigsten sind:

• Pollen: Das sind winzige, staubartige Partikel von Bäumen, Gräsern und Unkräutern. Sie werden vom Wind verbreitet und dienen der Bestäubung von Pflanzen. Die Pollenkonzentration ist morgens am höchsten. Auch an heißen, windigen Tagen ist die Pollenbelastung höher.
• Schimmelpilze: Das sind kleine Pilze. Ihre Sporen schweben in der Luft. Schimmelpilze wachsen in feuchten, schlecht belüfteten Bereichen (z. B. Badezimmer, Küchenspülen, Keller). Sie können aber auch im Freien an Orten wie Laubstreu, Gras und Heu wachsen. Schimmelpilzsporen vermehren sich an heißen, feuchten Tagen besonders gut.
• Tierhaare und Speichel: Dabei handelt es sich um winzige Partikel („Hautschuppen“), die sich von der Haut und dem Fell Ihres Hundes oder Ihrer Katze lösen . Einige der Proteine ​​im Speichel können ebenfalls Allergien auslösen.
• Hausstaubmilben: Diese winzigen Lebewesen sind mit Spinnen verwandt und mit bloßem Auge nicht sichtbar. Sie leben in Matratzen, Kissen, Bettwäsche, Teppichen, Sofas und Vorhängen. Sie ernähren sich von abgestorbenen Hautschuppen, die wir und unsere Haustiere verlieren. Sie beißen nicht, aber ihre Ausscheidungen, ihr Urin und abgestorbene Körperteile können Allergien auslösen, wenn man sie einatmet.
• Kakerlaken: Die Proteine ​​im Kot, Speichel, den Eiern und den toten Körperteilen dieser Insekten können bei manchen Menschen ebenfalls Allergien auslösen.

Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die nicht-IgE-vermittelte Reaktionen auslösen können:

• Rauch: Jeglicher Rauch, wie Zigarettenrauch, Fahrzeugabgase, Rauch aus Holzöfen und Weihrauchrauch, ist für manche Menschen unangenehm.
• Staub: Normaler Hausstaub enthält viele Dinge, darunter abgestorbene Hautschuppen, Haare, Pollen, Textilpartikel, Hausstaubmilben, Insektenpartikel und Erde.

Sind Umweltallergien ansteckend?

Nein. Diese Allergie ist nicht ansteckend. Man kann eine Allergie, die man selbst hat, nicht an andere weitergeben.

Wie diagnostiziert man diese Allergie?

Wenn Sie diese Symptome regelmäßig haben, sollten Sie einen Allergologen aufsuchen.Am besten ist ein persönliches Treffen. Er wird Ihnen Fragen stellen wie:

• Hat jemand in Ihrer Familie ähnliche Allergien?
• Wurde bei Ihnen jemals eine Allergie diagnostiziert?
• Welche Symptome haben Sie?
• Nehmen Sie Medikamente gegen diese Symptome ein (z. B. Tabletten aus der Apotheke)?
• Wann treten diese Symptome am häufigsten auf?
• Gibt es Tiere im Haus?
• Wie oft saugen Sie Teppiche und ähnliches? Waschen Sie Ihre Bettwäsche?

Anschließend wird der Arzt möglicherweise einige Tests durchführen.

Welche Art von Tests werden durchgeführt?

• Hautpricktest: Dabei wird eine kleine Menge des vermuteten Allergens auf die Haut Ihres Arms oder Rückens aufgetragen und mit einer feinen Nadel leicht angestochen. Es blutet nicht, Sie verspüren lediglich ein leichtes Kribbeln. Nach etwa 15 Minuten rötet sich die Stelle bei einer Allergie, und es bildet sich eine kleine Quaddel, ähnlich einem Mückenstich. So erfahren Sie, worauf Sie allergisch reagieren. Der Test dauert weniger als eine Stunde.
• Bluttest (IgE-Test): Dabei wird Ihnen eine kleine Menge Blut abgenommen, im Labor mit verschiedenen Allergenen versetzt und Ihr IgE-Spiegel gemessen. Die Ergebnisse können bis zu einer Woche dauern. Gelegentlich besteht ein geringes Risiko für falsch-positive Ergebnisse. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise gegen etwas allergisch sind, gegen das Sie tatsächlich keine Allergie haben.

Wie wird man diese Allergien los? Oder wie kann man sie in den Griff bekommen?

Tatsächlich lassen sich diese Umweltallergien nicht vollständig heilen. Die Symptome können jedoch gelindert und kontrolliert werden. Hierfür werden hauptsächlich Antihistaminika eingesetzt.

Haben Antihistaminika Nebenwirkungen?

Es gibt zwei Arten von Antihistaminika:

1. Antihistaminika der ersten Generation: Beispiele: `Diphenhydramin (Benadryl®)`, `Clemastin (Dayhist®)`, `Hydroxyzin (Atarax®)`.

• Diese können Schläfrigkeit , Mundtrockenheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Husten, Übelkeit und Erbrechen verursachen.

2. Antihistaminika der zweiten Generation: Beispiele: `Fexofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Diese Medikamente haben weniger Nebenwirkungen, insbesondere weniger Schläfrigkeit. Allerdings können bei manchen Menschen Hautausschläge, Juckreiz, Nesselsucht und Gesichtsschwellungen (Angioödem) auftreten.

Einige Studien berichten, dass Menschen, die Medikamente wie Cetirizin und Hydroxyzin einnehmen, verstärkt Angstzustände und Depressionen entwickeln können. Hierzu ist jedoch weitere Forschung erforderlich.

Wie lange dauert es, bis man sich nach der Einnahme des Medikaments besser fühlt?

Ein Antihistaminikum beginnt normalerweise innerhalb von 30 Minuten nach der Einnahme zu wirken und ist in den ersten Stunden am wirksamsten.

Manchmal rät Ihnen Ihr Arzt, täglich ein Antihistaminikum einzunehmen, ohne auf das Auftreten von Symptomen zu warten.

Was tun bei Umweltallergien?

Obwohl diese Erkrankungen nicht vollständig geheilt werden können, lassen sich die Symptome gut kontrollieren , indem man sich so weit wie möglich von Allergenen fernhält und die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnimmt .

Wie können Sie sich vor diesen Allergien schützen?

Nasensprays wie Fluticason-Nasenspray (Flonase®) gelten als sehr wirksam bei der Vorbeugung von mittelschweren bis schweren Allergiesymptomen (verstopfte Nase, Schnupfen, Druckgefühl in den Nebenhöhlen). Sie reduzieren Entzündungen in der Nase. Diese Sprays können täglich angewendet werden. Allerdings kann es bei manchen Anwendern zu Juckreiz und Schnupfen kommen. Personen über 65 Jahre sollten vor der Anwendung mit einem Arzt sprechen, da eine längere Anwendung den Augeninnendruck erhöhen (Glaukom).

Bei leichten Allergien kann die tägliche Einnahme eines Antihistaminikums der zweiten Generation die beste Option sein.

Außerdem können Sie Allergiesymptome lindern, indem Sie Folgendes tun:

Zu Hause:

• Halten Sie die Fenster geschlossen und nutzen Sie nach Möglichkeit die Klimaanlage. Bei geöffneten Fenstern gelangen Pollen ins Haus. Stellen Sie den Ventilator nicht neben das Fenster, da dieser Staub und Pollen ins Haus wirbelt.
• Filtern Sie die Luft in Ihrem Zuhause. Pollen können Sie filtern, indem Sie beispielsweise ein Stück Gaze über die Lüftungsschlitze hängen. Falls Sie einen HEPA-Filter haben, sollten Sie diesen ebenfalls verwenden. Wechseln Sie den Filter regelmäßig.
• Reduzieren Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause. Eine Luftfeuchtigkeit unter 50 % verringert das Schimmelwachstum und den Befall mit Hausstaubmilben.
• Meiden Sie Orte, an denen Schimmelpilze wachsen können. Dazu gehören Keller, Garagen und begrünte Bereiche. Reinigen Sie diese Bereiche möglichst regelmäßig.
• Baden und reinigen Sie Ihre Haustiere regelmäßig. Bringen Sie sie nicht ins Schlafzimmer, ins Bett oder aufs Sofa.
• Schützen Sie sich vor Hausstaubmilben. Verwenden Sie Mikrofaserbezüge für Kissen und Matratzen. Waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal wöchentlich bei etwa 54 Grad Celsius. Vermeiden Sie Federkissen und Möbel mit vielen Stoffanteilen. Möbel aus Leder oder Vinyl sind gut geeignet, da sie für Hausstaubmilben schwer zu durchdringen sind.
• Saugen Sie Teppiche und Läufer regelmäßig ab, mindestens zweimal pro Woche. Tragen Sie beim Reinigen eine Maske. Ersetzen Sie Teppiche nach Möglichkeit durch Fliesen, Holzböden oder Linoleum. Falls Sie Teppiche haben, saugen und waschen Sie diese regelmäßig.
• Rauchen Sie nicht in Innenräumen. Benutzen Sie Zigaretten und Räucherstäbchen im Freien.

Draußen:

• Halten Sie die Fenster während der Fahrt geschlossen. Schalten Sie die Klimaanlage ein und lassen Sie die Luft umwälzen .
• Informieren Sie sich über den Pollenflug, bevor Sie nach draußen gehen.An heißen, trockenen und windigen Tagen sollten Sie sich möglichst drinnen aufhalten. Vermeiden Sie Pollenbelastung zwischen 5:00 und 10:00 Uhr morgens, da die Pollenkonzentration in dieser Zeit am höchsten ist.
• Tragen Sie eine Maske. Tragen Sie eine Maske beim Rasenmähen, Laubharken oder bei der Arbeit mit Heu und Mist.
• Duschen Sie, wenn Sie von draußen zurückkommen. Waschen Sie Ihre Haare und wechseln Sie Ihre Kleidung. Dadurch werden die Pollen von Ihrem Körper und Ihrer Kleidung entfernt.
• Benutzen Sie einen Wäschetrockner. Hängen Sie die Wäsche nicht im Freien auf, da sich sonst Pollen und Schimmelpilze in der Kleidung festsetzen können.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie häufig Allergiesymptome haben, insbesondere wenn diese Ihren Alltag beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

• Woran genau erkennt man, ob ich Umweltallergien habe?
• Gegen welche Dinge bin ich allergisch?
• Welche Art von Allergie-Medikament empfehlen Sie?
• Welche Nebenwirkungen haben diese Medikamente?
• Muss ich das Medikament jeden Tag einnehmen oder nur bei Auftreten von Symptomen?
• Darf ich noch ausgehen?
• Gibt es Pflanzen, die ich nicht in meinem Garten oder in meinem Haus haben sollte?
• Woran erkenne ich, ob ich Allergiesymptome oder Symptome wie eine Erkältung oder Grippe habe?

Worin besteht der Unterschied zwischen einer Umweltallergie und einer Nahrungsmittelallergie?

Eine Umweltallergie ist die Reaktion Ihres Immunsystems auf Substanzen in Ihrer Umgebung.

Eine Nahrungsmittelallergie ist eine Reaktion des Immunsystems auf Proteine ​​in bestimmten Lebensmitteln. Häufige Nahrungsmittelallergien betreffen Milch, Eier und Erdnüsse.

Umweltallergien entstehen, wenn das Immunsystem fälschlicherweise überreagiert. Diese Reaktion kann Symptome wie verstopfte Nase, tränende Augen, Schnupfen und Müdigkeit verursachen. Bei solchen Symptomen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Tests durchführen, um die Auslöser Ihrer Allergie zu ermitteln und Ihnen Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern.

Zusammenfassung (Kernaussage)

Okay, jetzt versteht ihr die Umweltallergien, über die wir heute gesprochen haben, besser. Denkt daran: Die meisten Menschen sind davon betroffen, also gibt es keinen Grund, sich dafür zu schämen oder Angst zu haben.

• Am wichtigsten ist es, genau herauszufinden, worauf Sie allergisch reagieren. Lassen Sie sich dazu ärztlich beraten.
• Vermeiden Sie Allergene so gut wie möglich. Halten Sie Ihr Zuhause sauber und seien Sie vorsichtig, wenn Sie ausgehen.
• Nehmen Sie die vom Arzt verschriebenen Medikamente genau ein.
• Ignorieren Sie die Symptome nicht. Wenn sie Ihr Leben beeinträchtigen, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie auch mit Umweltallergien ein angenehmes Leben führen. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Umweltallergien , Allergien, Niesen, verstopfte Nase, juckende Haut, Pollen, Hausstaubmilben, Antihistaminika