Bekommst du auch nicht genug Milch für dein Baby? (Geringe Milchmenge) Lass uns darüber sprechen!

Die größte Freude, die einem als frischgebackene Mutter in den Sinn kommt, ist das Stillen des eigenen Babys. Es ist eine ganz besondere Bindung. Doch manchmal kommen Fragen auf wie: „Wird mein Baby genug Milch bekommen?“ oder „Habe ich zu wenig Milch?“, und man fühlt sich etwas ängstlich. Tatsächlich ist dies ein häufiges Problem für viele Mütter und etwas, das sie sehr beschäftigt. Deshalb sprechen wir heute über diese Erkrankung, die in der Fachsprache „Hypolaktation“ genannt wird.

Was versteht man unter geringer Milchmenge?

Einfach ausgedrückt bedeutet eine geringe Milchmenge, dass Ihr Körper nicht genügend Milch für Ihr Baby produziert. Dies kommt häufig vor. Mütter sind oft sehr gestresst und machen sich Sorgen, ob ihr Baby ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Wussten Sie, dass viele Faktoren den Milchspendereflex bzw. die Milchmenge beeinflussen? Manche Babys trinken nicht oder nicht ausreichend Milch, nicht nur aufgrund einer geringen Milchmenge, sondern auch aus anderen Gründen.

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genügend Milch zu haben, ist es ratsam , eine Stillberaterin oder eine Spezialistin für Stillmedizin aufzusuchen. Gemeinsam können Sie herausfinden, ob Sie tatsächlich nicht genug Milch haben oder ob es andere Gründe dafür gibt, dass Ihr Baby nicht genug trinkt oder nicht ausreichend zunimmt. Sie können Ihnen auch helfen, die passenden Lösungen zu finden.

Woran merke ich sicher, ob meine Milchmenge zu gering ist?

Sie könnten vermuten, dass Ihre Milchmenge geringer als erwartet ist, wenn Ihr Baby eines dieser Anzeichen zeigt:

• Wenn das Baby nicht an Gewicht zunimmt oder nicht wächst.
• Wenn Ihr Baby beim Stillen keine Milch zu schlucken scheint, ist es möglich, dass es zwar an der Brust saugt, aber keine Milch schluckt.
• Wenn Ihr Baby nicht genügend nasse und volle Windeln pro Tag hat: Normalerweise sollte ein Baby im Alter von etwa 4 Tagen mindestens 6 nasse und 3 volle Windeln pro Tag haben.

Manchmal machen Sie sich vielleicht Sorgen, dass Sie nicht genügend Milch produzieren, wenn Sie folgende Anzeichen bemerken. Diese Anzeichen sind jedoch oft normal, und Veränderungen können unabhängig von Ihrer Milchmenge auftreten:

• Nach einigen Wochen werden sich Ihre Brüste weicher anfühlen als zuvor (dies geschieht, weil sich Ihr Körper an das Milcheinlagerungsmuster anpasst).
• Ihr Baby verlangt möglicherweise häufig nach Milch oder manchmal, insbesondere abends, mehrmals hintereinander nach Milch (Clusterfeeding).
• Das Abstillen des Babys früher als geplant oder das Desinteresse am Stillen, wenn das Baby etwas älter ist und besser stillen kann.

Es ist jedoch ratsam, Ihrem Arzt alles mitzuteilen, was Sie sehen, egal wie klein es auch sein mag.

Gibt es wirklich nicht genug Milch? Oder glauben wir das nur?

Manchmal haben wir das Gefühl, nicht genug Milch zu haben. Dies nennt man „subjektive Milcharmut“, was bedeutet, dass wir dieses Gefühl haben, obwohl wir tatsächlich nicht genug Milch haben. Die Betreuung eines Neugeborenen ist nicht einfach, daher ist es normal, sich ständig Sorgen zu machen, dass etwas nicht stimmt.

Aber denken Sie daran: Manchmal stimmt Ihre Vermutung. Keine Sorge, es gibt Lösungen bei Milchmangel, und Ihre Stillberaterin kann Ihnen helfen.

Warum ist das Milchangebot so stark zurückgegangen? Was sind die Gründe dafür?

Stillen ist nicht so einfach, wie es scheint, sondern ein etwas komplexerer Prozess. Viele Faktoren beeinflussen, wie viel Milch Ihr Körper produziert. Die wichtigsten sind:

• Ihr Baby trinkt nicht richtig. Daraufhin denken Ihre Brüste: „Oh, ich brauche weniger Milch“, und reduzieren so die Milchproduktion.
• Sie und Ihr Baby sind oft längere Zeit getrennt (zum Beispiel, wenn Sie arbeiten gehen). Dadurch kann Ihre Milchmenge abnehmen, da Sie nicht mehr so ​​oft stillen können. Denken Sie daran: Ihre Brüste produzieren nur dann Milch, wenn sie stimuliert werden. Bei verminderter Stimulation sinkt die Milchproduktion.
• Sie haben eine Erkrankung, die Ihre Milchproduktion beeinträchtigt.

Gesundheitliche Probleme der Mutter, die die Milchproduktion beeinflussen können

Bestimmte Erkrankungen und Faktoren können die Milchproduktion einer stillenden Mutter verringern, wie zum Beispiel:

• Schwanger werden (ja, man kann auch während des Stillens wieder schwanger werden).
• Manche Medikamente werden ohne ärztliche Verschreibung eingenommen (rezeptfreie Medikamente – OTC), andere mit ärztlicher Verschreibung (verschreibungspflichtige Medikamente).
• Plazentakapselung (hierfür gibt es nur wenige wissenschaftliche Belege, und es birgt möglicherweise Risiken).
• Unzureichendes milchproduzierendes Drüsengewebe in den Brüsten (Brusthypoplasie).
• Frühere Brustoperationen.
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).
• Verminderte Funktion der Schilddrüse (Hypothyreose).
• Nachgeburtsverhaltung.
• Starke Blutungen nach der Geburt können zu einem Abfall des Prolaktinspiegels führen, einem Hormon, das die Milchproduktion anregt.
• Weitere hormonelle Probleme.

Auch übermäßiger Konsum von Tabak, Marihuana oder Alkohol kann die Milchproduktion verringern.

Wie findet ein Arzt das heraus?

Ihr Arzt wird Sie und Ihr Baby untersuchen. Er wird mit Ihnen über Ihre Stillerfahrung und Ihre Beobachtungen sprechen. Eine Stillberaterin kann Sie beim Stillen ebenfalls beobachten.

Kann man die Milchmenge durch eine „Pump“-Übung genau messen?

Nein, das war's.Es handelt sich nicht um eine exakte Messung. Die Art und Weise, wie Ihr Baby Milch aus der Brust trinkt, und die Art und Weise, wie eine Milchpumpe Milch abpumpt, unterscheiden sich (oft ist das Baby effizienter). Daher ist es nicht korrekt anzunehmen, dass Ihr Baby die gleiche Menge trinkt, die Sie abpumpen. Es kann Ihnen jedoch einen Anhaltspunkt geben. Manchmal kann die abgepumpte Milchmenge gering erscheinen, obwohl Ihr Baby ausreichend Milch erhält.

Es ist wichtig, keine Selbstdiagnose zu stellen oder sich mit anderen Müttern zu vergleichen. Manchmal hört man Ratschläge wie: „Pumpen Sie 24 Stunden lang ab und schauen Sie, wie viel Milch Sie bekommen.“ Das sagt aber nichts darüber aus, wie viel Milch Ihr Baby tatsächlich trinkt. Außerdem beziehen sich manche Empfehlungen zur täglichen Milchmenge auf Flaschennahrung, nicht auf gestillte Babys.

Deshalb ist es so wichtig, mit einer Stillberaterin über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie wird Ihnen die Antworten und die Unterstützung geben, die Sie brauchen.

Was kann man gegen eine zu geringe Milchmenge tun?

Die Behandlung einer geringen Milchmenge richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Ihre Stillberaterin wird mit Ihnen gemeinsam die Ursache ermitteln und Ihnen bei der Wahl der besten Behandlung helfen. Typischerweise wird Ihre Beraterin beispielsweise folgende Maßnahmen ergreifen:

• Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte mit Ihnen besprechen, eine körperliche Untersuchung durchführen und nach möglichen Ursachen für die geringe Milchmenge suchen. Dazu gehören bestimmte Erkrankungen oder der Konsum bestimmter Substanzen (wie Alkohol oder Tabak). Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch Änderungen Ihres Lebensstils empfehlen und gleichzeitig die zugrunde liegende Erkrankung behandeln.
• Besprechen Sie, wie oft und wie gut Ihr Baby die Milch aus den Brüsten trinkt. Geben Sie Tipps, wie Sie das Milchabfließen erleichtern können.
• Sprechen Sie mit ihr über alle Bedenken oder Unannehmlichkeiten, die Sie beim Stillen haben. Sie wird Ihnen Tipps geben, wie Sie das Stillen entspannter und angenehmer gestalten können.
• In einigen speziellen Fällen kann auch ein Galaktagogum (Milchförderer) empfohlen werden.

Was sind diese „Galaktogoga“? Stimmt es, dass sie die Milchproduktion steigern?

Ärzte bezeichnen Substanzen, die Frauen zur Aufrechterhaltung oder Steigerung ihrer Milchproduktion einnehmen, als Galaktagoga. Seit Jahrhunderten nutzen Frauen in verschiedenen Kulturen unterschiedliche Mittel, um die Milchproduktion zu erhöhen. Dazu gehören Kräuter wie Löwenzahn und Spargel sowie verschiedene Speisen und Getränke (manche sagen sogar Bier).

Das ist zunächst sehr wichtig zu wissen:

Verwenden Sie diese „Galaktogoga“ nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt zur Behandlung von Muttermilchmangel. Seien Sie dabei sehr vorsichtig, denn:

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* Viele dieser Substanzen können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, hervorrufen, und einige dieser Wechselwirkungen können gefährlich sein.

* Diese sindDie Risiken und Nebenwirkungen können die Vorteile überwiegen, und einige davon können schwerwiegend sein.

Bei den meisten pflanzlichen „Galaktogoga“ gibt es nicht genügend wissenschaftliche Belege, um ihre Wirksamkeit und/oder Sicherheit nachzuweisen. Auch existieren keine Standarddosierungsempfehlungen.

Die US-amerikanische Arzneimittelbehörde FDA hat bis 2023 keine Medikamente zur Behandlung von Milchmangel zugelassen. Einige Ärzte empfehlen jedoch Medikamente, die die Milchproduktion steigern können. Dies gilt als „Off-Label-Use“ des Medikaments. Das bedeutet, dass das Medikament von der FDA für eine andere Behandlungsmethode zugelassen ist, Ihr Arzt aber der Ansicht ist, dass es auch bei Ihrem Milchmangel helfen kann. Er wird Ihnen das Medikament nur dann verschreiben, wenn er den Nutzen für Sie als größer als die Risiken einschätzt.

Ist Abpumpen sinnvoll, um die Milchmenge zu erhöhen?

Um Ihre Milchproduktion anzuregen oder falls Ihr Baby die Milch nicht richtig aus Ihren Brüsten trinkt, kann Ihnen Ihre Stillberaterin empfehlen, das Abpumpen in Ihre Routine aufzunehmen.

Die Beraterin bietet Ihnen eine auf Ihre und die Bedürfnisse Ihres Babys abgestimmte Beratung.

Was können Sie erwarten, wenn Sie eine geringe Milchmenge haben?

Ihre Ärztin oder Stillberaterin kann Ihnen helfen, andere Möglichkeiten zu finden, Ihre Milchmenge zu steigern und/oder Ihr Baby zu stillen. Eine geringe Milchmenge ist nicht Ihre Schuld, also machen Sie sich keine Vorwürfe und haben Sie nicht das Gefühl, versagt zu haben. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Müttern und denken Sie nicht, dass Sie nicht genug für Ihre Milchbildung tun.

Arbeiten Sie stattdessen mit Ihrer Stillberaterin zusammen, um Lösungen zu finden, die für Sie und Ihr Baby passen. In manchen Fällen kann dies die Zufütterung mit Säuglingsnahrung beinhalten. Oder Sie müssen zusätzlich zur Muttermilch abpumpen und Ihr Baby mit der Flasche füttern. Ihre Beraterin wird Sie dabei begleiten und Ihnen zuhören.

Können wir diesen Milchmangel nicht verhindern?

Sie können einen Rückgang der Milchmenge möglicherweise nicht verhindern. Sie können jedoch mit einer Stillberaterin zusammenarbeiten, um Faktoren zu identifizieren, die Ihre Milchmenge beeinflussen könnten. Es ist nie zu früh, dieses Thema anzusprechen. Ein Gespräch über Milchmenge und Stillen bereits früh in der Schwangerschaft kann Ihnen helfen, sich vorzubereiten und zu wissen, was Sie erwartet.

Ein gesundes Gewicht und ein zu Ihnen passender Lebensstil sowie die richtige Behandlung eventuell bestehender chronischer Erkrankungen können manchmal dazu beitragen, eine geringe Milchmenge zu verhindern.

Wie sorgst du für dich selbst? Das ist sehr wichtig!

Im Moment mag es wie ein unerreichbarer Traum erscheinen, etwas für sich selbst zu tun. Doch es ist sehr wichtig für Sie und Ihr Baby, dass Sie sich bestmöglich um sich selbst kümmern – sowohl körperlich als auch seelisch. Jetzt ist es wichtig, dass Sie sich an Familie und Freunde wenden, um Unterstützung zu erhalten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie diese Unterstützung bekommen können:

• Bitten Sie eine vertraute Freundin, nach Hause zu kommen und sich eine Weile um das Baby zu kümmern, während Sie ein Nickerchen machen.
• Lassen Sie Ihre Köche ein paar Mahlzeiten vorbereiten und einfrieren, dann ist es die ganze Woche über ganz einfach.
• Bitten Sie Ihren Partner oder jemand anderen, Ihnen nachts beim Fläschchengeben Ihres Babys zu helfen, damit Sie ein paar Stunden durchschlafen können.

Wenn man das Gefühl hat, nicht genug Milch zu produzieren, kreisen die Gedanken ständig darum. Und wenn man anderen von seinen Sorgen erzählt, hagelt es Ratschläge – manche Freunde bringen einem sogar Himbeerblättertee vorbei. Doch je öfter man hört: „Genau so soll es doch sein!“, desto überforderter fühlt man sich und weiß nicht mehr weiter.

Auch wenn der Rat von Angehörigen oft hilfreich ist, ist es bei geringer Milchmenge nicht immer einfach, auf eigene Faust vorzugehen. Das kann sogar unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Anstatt also zu versuchen, die Situation selbst in die Hand zu nehmen, sollten Sie sich an eine Stillberaterin wenden. Sie kann Ihnen individuell abgestimmte Beratung und Behandlung anbieten und Ihnen einen Weg aufzeigen.

Die wichtigste Erkenntnis, die wir aus dieser Geschichte mitnehmen wollen (Kernaussage)

Also, liebe Mama, falls du auch nur den geringsten Verdacht hast, dass du nicht genug Milch bekommst, mach dir bitte keine Sorgen. Du bist nicht allein, viele Mütter kennen dieses Problem.

Am wichtigsten ist es, mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin darüber zu sprechen. Sie werden Sie beraten und Ihnen helfen, die beste Lösung für Sie und Ihr Baby zu finden. Denken Sie daran: Stillen ist nur eine Möglichkeit; es gibt auch andere Wege, Ihr Baby zu lieben und zu ernähren. Ihre psychische Gesundheit ist ebenfalls sehr wichtig. Ihr Wohlbefinden ist das Beste für Ihr Baby!

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