Kann die Verbindung mit der Erde Krankheiten heilen? Sprechen wir über „Erdung“!

Erinnert ihr euch noch an unsere Kindheit, als wir barfuß im Garten spielten? Wie anders ist unser Leben heute! Wir verbringen die meiste Zeit drinnen, in Büros, auf Betonböden. Weil wir ständig Schuhe und Sandalen tragen, hat unser Körper die Verbindung zur Erde völlig verloren. Habt ihr schon mal darüber nachgedacht, dass dieser Verlust der Erdung unsere Gesundheit beeinträchtigen kann? Heute sprechen wir über diese verlorene Verbindung, das sogenannte „Grounding“ oder „Earthing“.

Einfach ausgedrückt: Was ist „Erdung“?

„Erden“ ist etwas ganz Einfaches. Es geht darum, unseren Körper direkt mit der Erde zu verbinden. Das kann man tun, indem man barfuß auf Gras, Erde oder Sand läuft. Oder man kann spezielle Erdungsprodukte verwenden.

Stellen Sie sich vor: Die Erde ist ein Ort mit einer hohen elektrischen Ladung. Auf ihrer Oberfläche befinden sich viele negativ geladene Elektronen. Wenn wir mit der Erde in Kontakt treten, fließen diese wohltuenden Elektronen in unseren Körper. Studien zeigen, dass wir durch die Aufnahme dieser Elektronen Entzündungen im Körper reduzieren , Stress abbauen und unseren Schlaf verbessern können.

Manche Experten bezeichnen dies auch als „Elektronenmangelsyndrom“. Das bedeutet, dass ein Mangel an Verbindung zur Erde aufgrund eines Elektronenmangels im Körper zu verschiedenen Krankheiten führen kann. Durch einen Spaziergang im Garten, ein Bad im See oder die Verwendung einer Erdungsmatte können wir dieses Gleichgewicht in unserem Körper wiederherstellen.

Wie funktioniert das wissenschaftlich?

Unsere Erde ist nicht nur ein Haufen Erde, sondern ein elektrisch aktiver Ort. Früher lebten die Menschen in enger Verbindung mit der Natur. Ihre Körper waren stets in Kontakt mit der Erde.

Durch unseren heutigen Lebensstil sammeln sich in unserem Körper positive statische Ladungen an. Wenn diese sich ansammeln und nicht abgeleitet werden, können sie unsere Zellen schädigen. Wenn wir uns mit der Erde verbinden, neutralisieren die negativen Elektronen der Erde diese positiven Ladungen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.

Durch diese Art der Körperbalance schläft man besser, Wunden heilen schneller und Entzündungen im Körper, die Ursache verschiedener Krankheiten sind, werden reduziert.

Wie kann man „Erdung“ praktizieren?

In unserem hektischen Alltag fehlt uns oft die Zeit, jeden Tag barfuß im Freien zu laufen. Produkte zur Erdung wurden als Lösung entwickelt. Sie ermöglichen es uns, uns bequem von zu Hause aus mit der Erde zu verbinden.

Wichtig: Wenn Sie ein solches Gerät an eine Haushaltssteckdose anschließen, müssen Sie unbedingt prüfen, ob diese ordnungsgemäß geerdet ist . Verwenden Sie dazu einen Steckdosenprüfer. Bei Anschluss an eine falsch geerdete Steckdose besteht Stromschlaggefahr.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet „Erdung“?

Obwohl die Forschung über die Vorteile des „Grounding“ noch andauert, gibt es bereits einige Fakten, die bestätigt wurden.

• Reduziert Entzündungen: Einer der größten Vorteile von Erdung ist die Reduzierung von Entzündungen im Körper. Entzündungen sind eine Hauptursache vieler chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Erdung praktizieren, niedrigere Entzündungswerte im Blut aufweisen.
• Verbessert die Durchblutung: Erdung verringert die Blutdichte und erleichtert so den Blutfluss. Dies trägt zur Blutdruckregulierung bei, beschleunigt die Wundheilung und verbessert die Durchblutung im gesamten Körper.
• Für einen erholsamen Schlaf sorgen: Steigt der Cortisolspiegel, das Stress im Körper reguliert, nachts an, kann dies den Schlaf stören. Durch „Erdung“ wird der Cortisolspiegel im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus (zirkadianer Rhythmus) reguliert, was zu einem tiefen, erholsamen Schlaf beiträgt.
• Reduziert Stress und Angstzustände: Erdung verbessert nachweislich die Herzfrequenzvariabilität. Dies steht in direktem Zusammenhang mit mentaler Ruhe und Stressabbau.
• Schilddrüsenfunktion: Erdung in der Nacht kann den Schilddrüsenhormonspiegel beeinflussen und hat Berichten zufolge bei einigen Schilddrüsenpatienten zu einer Verbesserung des Zustands geführt.

Sind damit irgendwelche Risiken verbunden?

Erdung ist im Allgemeinen eine sehr sichere Methode, aber es gibt ein paar Dinge zu beachten.

• Wenn man barfuß im Freien läuft, kann man sich verletzen, indem man an etwas Scharfem auf dem Boden hängen bleibt, sich Keime einfängt oder auf unebenen Oberflächen ausrutscht.
• Wenn du an heißen Tagen draußen „erdest“, vergiss nicht, genug Wasser zu trinken .
• Schließen Sie geerdete Geräte während Gewittern nicht an Steckdosen an. Es besteht die Gefahr, dass Strom über einen Blitzableiter fließt.
• Wenn Sie schwanger sind, Allergien, neurologische Erkrankungen oder ein geschwächtes Immunsystem haben, sollten Sie vor Beginn des „Grounding“ mit Ihrem Arzt sprechen .
• Manche Menschen verspüren beim ersten Erden ein Kribbeln. Das ist normal. Sollten jedoch grippeähnliche Symptome oder andere Beschwerden auftreten, beenden Sie das Erden sofort und suchen Sie ärztlichen Rat.