Leiden Sie auch unter Haarausfall? Erfahren Sie alles darüber! (Haarausfall)

Haben Sie sich jemals etwas ängstlich und unwohl gefühlt, wenn Sie sich morgens die Haare kämmen oder nach dem Duschen die Haare auf dem Badezimmerboden sehen? Das ist tatsächlich ein weit verbreitetes Problem. Für manche kann selbst ein geringer Haarausfall eine große Belastung darstellen. Andere wiederum stört selbst eine kahle Stelle nicht weiter. Unabhängig vom Grund ist es daher sehr wichtig, den eigenen Haarausfall zu beobachten.

Zunächst einmal wollen wir etwas über Haare lernen.

Vereinfacht gesagt, besteht unser Haar aus einem Protein namens Keratin . Dieses wird in winzigen Haarfollikeln in unserer Haut produziert. Während diese Follikel neue Haarzellen bilden, werden alte Zellen aus der Haut gestoßen. Der sichtbare Haarschaft besteht also aus abgestorbenen Keratinzellen. Ein Erwachsener hat durchschnittlich zwischen 100.000 und 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist normal, dass täglich etwa 50 bis 100 dieser Haare ausfallen. Ein paar Haare im Kamm sind also kein Grund zur Sorge.

Jeder Haarfollikel hat seinen eigenen Lebenszyklus. Dieser lässt sich in drei Hauptstadien unterteilen:

• Anagenphase: Dies ist die Phase, in der der Haarschaft aktiv wächst. Sie kann zwei bis acht Jahre dauern.
• Katagenphase: Dies ist eine kurze Übergangsphase, die etwa zwei bis drei Wochen dauert.
• Telogenphase: Dies ist die Ruhephase des Haarschafts. Nach etwa zwei bis drei Monaten fällt das Haar aus. Anschließend wächst ein neues Haar an seiner Stelle nach. Dieser Zyklus wiederholt sich.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Haarwachstum allmählich.

Jeder Mensch hat unterschiedliches Haar – welche Haartypen gibt es hauptsächlich?

Haarausfall wird medizinisch als Alopezie bezeichnet. Auch davon gibt es verschiedene Arten. Schauen wir uns die wichtigsten an.

Warum fallen uns die Haare so stark aus? Was sind die Hauptgründe?

Es gibt nicht nur einen Grund für Haarausfall, sondern viele mögliche Ursachen. Schauen wir uns diese genauer an.

• Hormone: Hormonelle Ungleichgewichte, insbesondere des männlichen Hormons Androgen (das auch in geringen Mengen im Körper von Frauen produziert wird), können Haarausfall verursachen.
• Gene: Die Neigung zur Entwicklung von Haarausfall kann durch Gene bestimmt werden, die von beiden Elternteilen vererbt wurden.
• Stress, Krankheit und Geburt: All dies kann vorübergehenden Haarausfall verursachen. Auch Pilzinfektionen können diese Erscheinung hervorrufen.
• Bestimmte Medikamente: Chemotherapie bei Krebs, Blutverdünner, einige Blutdruckmedikamente und Antibabypillen können ebenfalls vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Schönheitspflege: Häufiges Haarewaschen, chemische Glätten und Färben können die Haarstruktur schwächen und zu Haarbruch führen. Haarausfall wird dadurch jedoch in der Regel nicht verursacht.
• Andere Krankheiten:Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Eisenmangelanämie und Lupus können ebenfalls Haarausfall verursachen.
• Ernährung: Eine proteinarme oder stark kalorienreduzierte Ernährung kann ebenfalls vorübergehenden Haarausfall verursachen. Auch ein Mangel an bestimmten Vitaminen (A, B, C, D, E) und Zink kann eine Ursache sein.

Wie finde ich heraus, was genau die Ursache dafür ist?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser verschiedene Tests durchführen, um die Ursache zu finden.

1. Körperliche Untersuchung und Krankengeschichte: Sie werden nach anderen Erkrankungen gefragt, die Sie haben, und ob jemand in Ihrer Familie ähnliche Probleme hatte.

2. Schädeluntersuchung: Dabei wird auf Infektionen oder Entzündungen im Schädelbereich geprüft.

3. Blutuntersuchungen: Ihr Blut kann auf Eisen-, Vitamin-D- und Schilddrüsenhormonwerte untersucht werden.

4. Trichoskopie: Ein Test, bei dem ein spezielles Instrument verwendet wird, um die Kopfhaut und die Haarfollikel zu vergrößern.

5. Hautbiopsie: Falls erforderlich, wird ein kleines Hautstück von der Kopfhaut entnommen und untersucht.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Sobald die Ursache festgestellt ist, wird der Arzt die passende Behandlung empfehlen. Bedenken Sie, dass nicht alle Formen von Haarausfall heilbar sind. Manchmal ist es am besten, einem erneuten Haarausfall vorzubeugen.

Medikamente

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente wie Minoxidil , ein topisches Medikament für die Kopfhaut, Finasterid , das in Tablettenform erhältlich ist (dieses wird hauptsächlich Männern verabreicht), oder Steroidmedikamente für Erkrankungen wie Alopecia areata verschreiben.

Spezielle Behandlungsmethoden (Verfahren)

• Haartransplantation: Ein chirurgischer Eingriff, bei dem Haare von einer anderen Körperstelle entnommen und in kahle Stellen verpflanzt werden.
• Lichttherapie (Low-Level-Lasertherapie): Laserlicht wird eingesetzt, um die Haarfollikel zu stimulieren und das Haarwachstum anzuregen.
• PRP-Therapie (Plättchenreiches Plasma): Dabei wird Plasma aus Ihrem eigenen Blut gewonnen und in die Kopfhaut injiziert, um das Haarwachstum anzuregen. Diese Methode ist in Sri Lanka mittlerweile sehr beliebt.
• Kopfhaut-Mikropigmentierung: Ein permanentes, tattooähnliches Verfahren, bei dem winzige Punkte verwendet werden, um in Bereichen mit spärlichem Haar ein dichteres Erscheinungsbild zu erzeugen.

Was wir tun können, um Haarausfall vorzubeugen

Manche Ursachen (wie zum Beispiel genetische Veranlagung) können wir zwar nicht verhindern, aber es gibt viele Dinge, die wir durch unseren Lebensstil und unsere Gewohnheiten tun können, um unser Haar zu schützen.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Eiweiß, Eisen, Zink und Biotin (Eier, Fisch, Gemüse, Nüsse).
• Behandle dein Haar sanft: Kämme und wasche es nicht zu grob. Vermeide enge Frisuren.
• Vermeiden Sie übermäßige Hitze: Reduzieren Sie die Häufigkeit des Glättens, Lockens und der Verwendung von Föhns auf hoher Stufe.
• Verwenden Sie ein gutes Shampoo und eine gute Spülung: Wählen Sie ein mildes Shampoo und eine feuchtigkeitsspendende Spülung, die zu Ihrem Haar passen.
• Stressbewältigung: Versuchen Sie, Ihren Geist durch Dinge wie Yoga und Meditation zu entspannen.