Unterkühlung | Lasst uns genau darüber Bescheid wissen.

Haben Sie schon einmal an einem kalten Tag im Regen gestanden oder nach einer Reise nach Nuwara Eliya gefroren? Das kennen wir alle. Aber wussten Sie, dass dieser Zustand, bei dem die Körpertemperatur unter den Normalwert sinkt (Hypothermie), mitunter sehr gefährlich sein kann? Es ist viel mehr als nur Kältegefühl. Heute erklären wir es Ihnen ganz einfach und verständlich.

Was genau ist Unterkühlung?

Vereinfacht gesagt, spricht man von Unterkühlung, wenn die Körpertemperatur auf ein gefährlich niedriges Niveau sinkt. Unsere normale Körpertemperatur liegt bei etwa 37 Grad Celsius (98,6 Grad Fahrenheit). Bei Unterkühlung sinkt sie jedoch unter 35 Grad Celsius (95 Grad Fahrenheit).

Stellen Sie sich unseren Körper wie eine kleine Heizung vor. Diese Heizung benötigt Energie, um zu funktionieren. Wenn wir Kälte ausgesetzt sind, muss sie stärker als gewöhnlich arbeiten, um die Körperwärme aufrechtzuerhalten. Bei längerer Kälteeinwirkung erschöpft sich der Energievorrat des Körpers, und die Heizleistung verlangsamt sich. Dann sinkt unsere Körpertemperatur. Wird dieser Zustand nicht richtig behandelt, kann er zu Herzstillstand und sogar zum Tod führen.

Was sind die Symptome?

Die Symptome einer Unterkühlung variieren je nach Schweregrad. Man unterscheidet drei Hauptstadien: leicht, mittel und schwer. Schauen wir uns die Symptome an, die in den einzelnen Stadien auftreten können.

Warum geschieht das? Was sind die Gründe?

Unterkühlung entsteht durch längere Einwirkung von Kälte, Feuchtigkeit oder Wind. Sie kann nicht nur bei extremer Kälte auftreten, sondern auch bei normalem, kühlem Wetter, wenn man durch Schweiß oder Regen nass ist.

Vereinfacht ausgedrückt tritt dieses Problem auf, wenn die vom Körper abgegebene Wärmemenge die im Körper produzierte Wärmemenge übersteigt.

Wer ist am stärksten von dieser Erkrankung bedroht?

Obwohl jeder an Unterkühlung erkranken kann, haben manche Menschen ein höheres Risiko. Schauen wir uns an, wer dazu gehört.

• Ältere Menschen: Mit zunehmendem Alter lässt ihre Fähigkeit zur Körpertemperaturregulierung nach. Zudem produziert ihr Körper weniger Wärme, da sie weniger Körperfett haben und weniger aktiv sind.
• Kleinkinder und Babys: Kleinkinder verausgaben sich beim Spielen schnell, merken aber nicht, dass ihnen kalt ist. Babys verlieren sehr schnell Wärme. Selbst Schlafen in einem kalten Raum kann zu Unterkühlung führen. Sie sollten aufmerksam werden, wenn die Haut Ihres Babys kalt, rot und feucht ist.
• Unerfahrene Reisende in kalte Gebiete: Bei Reisen in Gebiete wie Nuwara Eliya und Horton Plains ist dieses Risiko größer, wenn Sie keine dem Wetter angemessene Kleidung dabei haben.
• Menschen, die Alkohol und Drogen konsumieren: Beim Alkoholkonsum erweitern sich unsere Blutgefäße. Dadurch entweicht Wärme schneller über die Haut. Zudem spüren wir im betrunkenen Zustand weniger Kälte und halten es nicht für nötig, uns angemessen zu kleiden, was das Risiko erhöht.
• Menschen ohne festen Wohnsitz: Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, weil sie keinen warmen Platz zum Aufbewahren oder geeignete Kleidung haben.
• Menschen mit psychischen Erkrankungen: Menschen mit Erkrankungen wie Demenz können das Wetter möglicherweise nicht richtig einschätzen. Sie sind unter Umständen nicht angemessen gegen die Kälte gekleidet.
• Menschen mit bestimmten chronischen Krankheiten: Menschen mit Krankheiten wie Schilddrüsenunterfunktion, Unterzuckerung bei Diabetes, Schlaganfall und Parkinson-Krankheit haben ebenfalls ein höheres Risiko.
• Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen: Schlaftabletten, Schmerzmittel und einige Medikamente gegen psychische Erkrankungen können ebenfalls die Körpertemperaturregulation beeinflussen.

Welche Komplikationen können auftreten, wenn die Behandlung unbehandelt bleibt?

Unterkühlung kann zu sehr gefährlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht umgehend behandelt wird.

• Herzstillstand
• Leberschäden
• Nierenversagen
• Ins Koma fallen
• Tod

Was tun wir bei einer Unterkühlung?

Wenn jemand in Ihrer Umgebung Anzeichen von Unterkühlung zeigt, handelt es sich um einen Notfall. Das Wichtigste ist, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun.

Erste-Hilfe-Maßnahmen

1. An einen warmen, trockenen Ort bringen: Bringen Sie die Person so schnell wie möglich aus der Kälte und Nässe an einen warmen Ort, z. B. in ein Zimmer.

2. Nasse Kleidung ausziehen: Ziehen Sie alle nassen Kleidungsstücke aus und ziehen Sie trockene Kleidung an.

3. Gut einpacken: Packen Sie sich gut in trockene Decken, Jacken, Mützen und Socken ein, um sich warm zu halten.

4. Warme Getränke anbieten: Wenn das Kind bei Bewusstsein ist, geben Sie ihm beispielsweise heißen Tee oder Kaffee mit Zucker. Geben Sie niemals Alkohol.

Die Behandlung erfolgte im Krankenhaus

Nach der Einlieferung ins Krankenhaus wenden die Ärzte je nach Zustand des Patienten verschiedene Behandlungsmethoden an.

• Intravenöse Verabreichung von warmer Kochsalzlösung.
• Warmen Sauerstoff über eine Maske verabreichen.
• Es können sogar spezielle Behandlungsmethoden angewendet werden, wie zum Beispiel die Entnahme von Blut aus dem Körper mithilfe einer speziellen Maschine, dessen Erwärmung und die anschließende Rückführung in den Körper.

Wie können Sie sich vor dieser Situation schützen?

Unterkühlung ist vermeidbar. Achten Sie auf diese Dinge, besonders bei kaltem Wetter.

• Kleiden Sie sich im Zwiebellook: Mehrere Kleidungsschichten helfen Ihnen, die Wärme besser zu speichern als eine dicke Schicht.
• Halten Sie Ihr Zuhause warm: Halten Sie die Temperatur in Ihrem Zuhause über 20 Grad Celsius (68 Grad Fahrenheit), insbesondere wenn Sie ältere Menschen und kleine Kinder haben.
• Werden Sie aktiv, wenn Ihnen kalt ist: Erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur, indem Sie beispielsweise ein wenig herumlaufen.
• Sorgen Sie für warme Speisen und Getränke.
• Wenn Sie nach draußen gehen, tragen Sie angemessene Kleidung: Hut, Handschuhe, festes Schuhwerk und eine Jacke. Über den Kopf geht die meiste Wärme verloren, daher ist das Tragen eines Hutes sehr wichtig.
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum: Trinken Sie bei kaltem Wetter keinen Alkohol.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Dies muss noch einmal betont werden: Unterkühlung ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand in Ihrem Umfeld diese Symptome aufweist, zögern Sie nicht und begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Je früher Sie behandelt werden, desto geringer ist das Risiko von Komplikationen.