Haben Sie schon einmal ein Knacken oder Klicken in Ihrem Kiefer beim Essen, Sprechen oder Öffnen des Mundes gehört? Manchmal tritt es auch mit leichten Schmerzen auf. Viele Menschen kennen dieses Phänomen. Wenn das Geräusch jedoch häufig auftritt und von Schmerzen begleitet wird, ist es verständlich, wenn man sich etwas beunruhigt fühlt. Deshalb sprechen wir heute über dieses Knacken, das wir auch als „Kieferknacken“ bezeichnen.
Was genau ist das für ein Geräusch, das vom Haken kommt?
Einfach ausgedrückt: Dies könnte ein Anzeichen für ein leichtes Problem mit Ihrem Kiefergelenk sein. Unser Kiefergelenk, das Gelenk zwischen Ober- und Unterkiefer in der Nähe des Ohrs, wird medizinisch als Temporomandibulargelenk (TMJ) bezeichnet. Dieses Gelenk ist für das Sprechen, Essen und Lachen verantwortlich.
In diesem Gelenk befindet sich eine kleine, aus Knorpel bestehende Scheibe, die Gelenkscheibe. Sie funktioniert wie ein Stoßdämpfer im Auto. Ihre Aufgabe ist es, zu verhindern, dass die beiden Kieferknochen aneinander reiben und die Beweglichkeit des Gelenks zu verbessern. Manchmal verschiebt sich diese Scheibe ein wenig. Dann hören wir das „Klicken“ beim Öffnen und Schließen des Mundes.
Dieses „Kieferknacken“ tritt häufig in Verbindung mit einer Erkrankung namens „Temporomandibuläre Gelenkstörung (TMD)“ auf. Es können weitere Symptome auftreten.
- Schmerzen im Kiefergelenk und im Gesicht
- Häufige Kopfschmerzen
- Ohrenschmerzen oder ein Klingeln in den Ohren
- Nackenschmerzen
Manchmal ist es normal, Geräusche zu machen, wenn man den Mund weit öffnet, zum Beispiel beim Schlucken. Das ist kein Grund zur Sorge. Wenn diese Geräusche aber ständig bei alltäglichen Aktivitäten wie Essen oder Sprechen auftreten, sollten Sie hellhörig werden.
Warum macht unser Mund solche Geräusche?
Dafür gibt es mehrere Gründe. Stellen Sie sich vor, Ihr Freund kaut ständig an den Nägeln oder Kaugummi. Solche Angewohnheiten können unnötigen Druck auf das Kiefergelenk ausüben. Es gibt aber auch noch einige andere Gründe.
| Grund | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Zähneknirschen (Bruxismus) | Starkes Zähneknirschen, ob im Schlaf oder unbewusst, führt zu einer übermäßigen Belastung der Kiefermuskulatur. |
| Schlechte Angewohnheiten | Dinge wie häufiges Nägelkauen, das Kauen auf Stiften im Mund und übermäßiges Kaugummikauen. |
| Arthritis | Arthritis kann, wie auch andere Gelenke im Körper, das Kiefergelenk betreffen. |
| Probleme mit der Zahnstellung (Malokklusion) | Wenn Ober- und Unterkieferzähne nicht richtig aufeinanderpassen, kann dies Druck auf das Kiefergelenk ausüben. |
| Stress | Wenn wir gestresst sind, spannen wir unbewusst die Muskeln in unserem Gesicht und Kiefer an. Das ist auch ein Grund dafür. |
| Ein Unfall | Ein Unfall im Gesichts- oder Kieferbereich kann das Gelenk schädigen. |
| Einflüsse aus verschiedenen Generationen | Wenn jemand in Ihrer Familie bereits ähnliche Probleme im Zusammenhang mit dem Kiefergelenk hatte, besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese auch bekommen. |
Was kann man dagegen tun?
Das Beste daran ist, dass es Behandlungsmöglichkeiten gibt. Die Behandlungen variieren je nach Schweregrad der Erkrankung. Sie reichen von einfachen Änderungen des Lebensstils bis hin zu einer Operation, falls erforderlich.
Einfache Dinge, die man zu Hause tun kann
Es gibt ein paar Dinge, die Sie zunächst zu Hause ausprobieren können.
- Schlechte Angewohnheiten ablegen: Nägelkauen, Kaugummikauen und das Kauen auf Dingen wie Eiswürfeln sollten aufhören.
- Gönnen Sie Ihrem Kiefer eine Pause: Anstatt tagsüber die Zähne zusammenzubeißen, üben Sie, durch Schließen der Lippen einen kleinen Abstand zwischen den Zähnen zu halten.
- Weiche Speisen essen:Statt harter, schwer zu kauender Nahrungsmittel (z. B. Maniok, geröstete Cashewnüsse, Fleisch) sollten Sie sich auf weiche Lebensmittel wie Suppe, Joghurt und Reis konzentrieren.
- Kalte und warme Kompressen: Bei Schmerzen und Schwellungen Eiswürfel, in ein Tuch gewickelt, etwa 10–15 Minuten lang auflegen. Auch eine Wärmflasche kann zur Entspannung der Muskulatur beitragen.
- Schmerzmittel: Wenn die Schmerzen zu stark sind, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen und ein Schmerzmittel wie z. B. NSAIDs einnehmen.
Wann ist eine medizinische Behandlung erforderlich?
Wenn die Schmerzen anhalten und Hausmittel nicht helfen, sollten Sie unbedingt einen Arzt, insbesondere einen Zahnarzt, aufsuchen.
| Behandlungsmethode | Beschreibung |
|---|---|
| Medikamente | Der Arzt kann Ihnen Medikamente gegen Angstzustände oder Muskelrelaxantien verschreiben. |
| Mundschutz | Um mit dem Zähneknirschen aufzuhören, wird Ihnen Ihr Zahnarzt eine spezielle, individuell angepasste Aufbissschiene empfehlen. |
| Physiotherapie | Ein Physiotherapeut wird Ihnen spezielle Übungen und Behandlungen beibringen, die die Muskulatur des Kiefergelenks stärken und entspannen. |
| TENS-Therapie | Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Methode zur Schmerzlinderung, bei der schwache elektrische Signale durch die Haut gesendet werden. Es ist wichtig, vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen. |
| Zahnbehandlung | Wenn die Ursache in einer Fehlstellung der Zähne liegt, können Behandlungen wie Kronen, Brücken oder Zahnspangen erforderlich sein. |
Ist eine Operation notwendig?
In den meisten Fällen ist eine Operation nicht notwendig. In sehr schweren Fällen, in denen andere Behandlungen nicht geholfen haben, kann jedoch eine Operation empfohlen werden. Es gibt operative Verfahren wie die Arthrozentese (Gelenkpunktion), die Arthroskopie (Gelenkpunktion mit einer Kamera durch einen kleinen Schnitt) und die Arthroplastik (Gelenkersatz). Diese Eingriffe werden von Fachärzten durchgeführt.
Wann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie das Geräusch nur im entspannten Zustand hören, ist das kein Grund zur Sorge. Sollten Sie jedoch eines der unten genannten Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
- Anhaltende Kieferschmerzen.
- Unfähigkeit, den Mund vollständig zu schließen.
- Wenn beim Essen jedes Mal ein knirschendes Geräusch vom Haken zu hören ist.
- Wenn sich der Haken an einer Stelle fest anfühlt.
Ganz wichtig: Sollten Sie aus irgendeinem Grund ersticken und Ihren Mund nicht mehr schließen können, versuchen Sie niemals, das Problem selbst zu beheben. Begeben Sie sich in diesem Fall sofort in die Notaufnahme eines Krankenhauses.
Unbehandelt kann diese Erkrankung zu dauerhaften Schäden an Knorpel und Knochen im Kiefergelenk führen. Daher ist es ratsam, bei entsprechenden Symptomen einen Arzt aufzusuchen.
Kernaussage
- Das Knacken des Kiefers ist oft ein Symptom einer Kiefergelenksstörung (TMD).
- Wenn es sich nur um ein Geräusch ohne Schmerzen handelt, ist es möglicherweise nichts Ernstes. Treten jedoch Schmerzen auf, sollten Sie besorgt sein.
- Schlechte Angewohnheiten wie Zähneknirschen und Nägelkauen können das Kiefergelenk schädigen. Vermeiden Sie diese Angewohnheiten.
- Bei Symptomen wie Kieferschmerzen oder Schwierigkeiten beim Schließen des Mundes sollten Sie unverzüglich einen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen.
- In den meisten Fällen lässt sich diese Erkrankung mit einfachen Behandlungen und Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen, also geraten Sie nicht unnötig in Panik.
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