Werden diese Veränderungen in Ihrem Körper durch Histamin verursacht? Finden wir es heraus!

Verspüren Sie plötzlich Juckreiz? Müssen Sie ständig niesen? Oder bekommen Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel einen roten Ausschlag? Das kennen Sie wahrscheinlich auch. Meistens ist Histamin die Ursache für diese Beschwerden. Heute erklären wir Ihnen, was Histamin ist, warum es für unseren Körper wichtig ist und was passiert, wenn der Histaminspiegel steigt.

Was genau ist Histamin?

Vereinfacht gesagt ist Histamin eine körpereigene Substanz. Es fungiert als Botenstoff und wird in bestimmten Körperzellen gespeichert, hauptsächlich in Mastzellen und Basophilen . Diese Zellen sind Teil unseres Immunsystems, das uns vor Krankheiten schützt. Man kann es sich wie eine Festung vorstellen. Dringt ein Feind (zum Beispiel ein Krankheitserreger oder Pollen) von außen ein, setzen die Wächter, wie die Mastzellen, Histamin als Waffe ein, um den Kampf zu beginnen. Darüber hinaus ist Histamin auch an der Verdauung und einigen Gehirnfunktionen beteiligt.

Warum wird dieses Histamin aus unserem Körper freigesetzt?

Der Hauptgrund für die Histaminfreisetzung im Körper sind allergische Reaktionen . Schauen wir uns an, wie das abläuft. 1. Allergie: Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Stauballergie. Wenn Sie sich an einem staubigen Ort aufhalten, gelangen diese Staubpartikel (die sogenannten Allergene ) in Ihre Nase. Die Mastzellen in unserem Körper erkennen diese Staubpartikel als „Feind“. Sie reagieren darauf. Dabei wird plötzlich Histamin aus den Mastzellen freigesetzt – wie eine explodierende Bombe. Dieses Histamin verursacht Niesen, eine verstopfte Nase und juckende Augen.

• Zu den häufigsten Allergenen gehören:
• Pollen
• Hausstaubmilben
• Tierhaare
• Einige Lebensmittel (z. B. Milch, Eier , Erdnüsse , Meeresfrüchte )
• Insektenstiche
• Einige Medikamente

2. Verletzung oder Infektion: Bei Verletzungen, Hautverletzungen oder dem Eindringen von Krankheitserregern wird Histamin freigesetzt. Histamin fördert die Durchblutung des Verletzungsherdes und transportiert so notwendige Substanzen und keimbekämpfende Zellen zur Wundheilung.

Was bewirkt Histamin im Körper?

Wenn Histamin aus dem Körper freigesetzt wird, gelangt es in verschiedene Körperteile und hat dort unterschiedliche Wirkungen.

• Blutgefäße : Histamin bewirkt eine Erweiterung der kleinsten Blutgefäße in unserem Körper. Diesen Vorgang nennt man Vasodilatation . Dadurch fließt mehr Blut durch die Gefäße. Deshalb rötet sich bei einer Allergie manchmal die Haut und man fühlt sich heiß. Außerdem tritt Flüssigkeit aus den Wänden der Blutgefäße aus. Dies führt zu Schwellungen ( Ödemen ), Schnupfen und tränenden Augen.
• Atmungssystem : Histamin bewirkt eine Verengung der Lungenmuskulatur. Dies wird als Bronchokonstriktion bezeichnet. Dadurch kommt es zu Atembeschwerden und einem Engegefühl in der Brust, insbesondere bei Menschen mit Asthma .
• Haut: Histamin kann Nervenenden in der Haut stimulieren und Juckreiz verursachen. Es ist außerdem für das Auftreten roter, geschwollener Quaddeln (Nesselsucht/Urtikaria) auf der Haut verantwortlich.
• Verdauungssystem: Kontraktionen der Darmmuskulatur können Magenkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. Histamin trägt außerdem zur Anregung der Magensäuresekretion bei.
• Nervensystem: Histamin wirkt auch als Neurotransmitter im Gehirn. Das bedeutet, es hilft bei der Übermittlung von Botschaften zwischen den Nervenzellen. Dies ist besonders hilfreich, um uns wach und aufmerksam zu halten. (Deshalb machen uns einige ältere Allergie-Medikamente schläfrig, da sie auch die Histaminaktivität im Gehirn reduzieren.)

Welche Symptome treten bei erhöhtem Histaminspiegel auf?

Die Symptome einer Histaminüberladung können von Person zu Person unterschiedlich sein, je nachdem, wie viel Histamin freigesetzt wurde und welches Organsystem am stärksten betroffen war.

• Hautsymptome:
• Hautrötung, Juckreiz
• Ekzem, Hautausschlag
• Urtikaria/Nesselsucht: Plötzlich auftretende, rote, geschwollene und stark juckende Hautstellen.
• Symptome im Nasen- und Rachenraum:
• Niesen
• Rhinorrhoe oder verstopfte Nase
• Juckreiz in Nase, Rachen und Gaumen
• Husten
• Schwellung des Halses, Stimmveränderung
• Augenbezogene Symptome:
• Rote, juckende Augen
• Tränen flossen aus den Augen
• Schwellung der Augenlider
• Symptome im Zusammenhang mit der Lunge:
• Atembeschwerden, Kurzatmigkeit
• Engegefühl in der Brust
• Keuchen (Pfeifen) beim Atmen
• Wenn Sie Asthma haben, kann eine Asthmaverschlimmerung
• Symptome im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem:
• Übelkeit, Erbrechen
• Magenschmerzen, Blähungen
• Durchfall
• Weitere Merkmale:
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Niedriger Blutdruck (insbesondere in schweren Fällen)

Stell dir vor, dein Freund Sugath hat Garnelen gegessen. Innerhalb einer halben Stunde juckte sein ganzer Körper und er hatte einen roten Ausschlag. Er bekam Atemnot. Das könnte daran liegen, dass Sugaths Körper als Reaktion auf die Garnelen plötzlich viel Histamin freigesetzt hat.

Die gefährlichste Erkrankung: Anaphylaxie

Dies ist die schwerste und lebensbedrohlichste allergische Reaktion auf Histamin. Sie wird Anaphylaxie genannt. Dabei wird schlagartig eine große Menge Histamin im gesamten Körper freigesetzt. Dies kann innerhalb weniger Minuten geschehen. Die Hauptsymptome einer Anaphylaxie sind:

• Schwere Atembeschwerden (Verlegung der Atemwege durch Schwellung von Rachen und Zunge)
• Schwindel, Ohnmachtsgefühl
• Herzklopfen
• Plötzlicher Blutdruckabfall
• Verwirrung
• Blaue oder helle Haut

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, handelt es sich um einen medizinischen Notfall. Sie sollten umgehend in ein Krankenhaus gebracht werden. Eine Verzögerung der Behandlung kann lebensbedrohlich sein. Die erste Behandlung in solchen Fällen ist eine Adrenalin-Injektion (Adrenalin/Epinephrin) .

Wie lassen sich die Auswirkungen von Histamin kontrollieren?

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diese durch Histamin verursachten Beschwerden zu lindern. 1. Antihistaminika: Dies ist die wichtigste Medikamentengruppe. Diese Medikamente blockieren die Stellen, an denen Histamin bindet (die sogenannten Histaminrezeptoren) . Dadurch wird die Wirkung von Histamin verhindert.

• Antihistaminika der ersten Generation: Diese können Schläfrigkeit verursachen (z. B. Chlorpheniramin, Diphenhydramin). Daher ist Vorsicht geboten, wenn sie abends oder bei Tätigkeiten wie dem Autofahren eingenommen werden.
• Antihistaminika der zweiten Generation: Diese machen weniger müde (z. B. Loratadin, Cetirizin, Fexofenadin). Sie werden am besten tagsüber angewendet.

Ein Arzt entscheidet, welches Antihistaminikum für Sie geeignet ist und wie lange Sie es einnehmen müssen. 2. Mastzellstabilisatoren:Diese Medikamente wirken, indem sie die Histaminfreisetzung aus Mastzellen blockieren (Beispiel: Cromoglicinsäure). Sie sind als Nasenspray und Augentropfen erhältlich. 3. Kortikosteroide: Dies sind starke Medikamente, die Entzündungen reduzieren. Manchmal werden sie kurzfristig zur Asthmakontrolle bei schweren allergischen Erkrankungen eingesetzt. 4. Auslöser vermeiden: Wenn Sie wissen, worauf Sie allergisch reagieren, sollten Sie diese Auslöser so gut wie möglich meiden. Wenn Sie beispielsweise gegen Hausstaub allergisch sind, können Sie Ihr Haus sauber halten und während der Pollensaison im Freien eine Maske tragen.

Was ist Histaminintoleranz?

Dies unterscheidet sich etwas von einer Allergie. Bei einer Histaminintoleranz kann der Körper Histamin aus der Nahrung oder aus der körpereigenen Produktion nicht richtig abbauen. Hauptursache hierfür ist ein Mangel des Enzyms Diaminoxidase (DAO) . In diesem Fall können ähnliche Symptome wie bei einer Allergie auftreten (Juckreiz, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden). Diese treten jedoch beim Verzehr histaminreicher Lebensmittel auf (z. B. gereifter Käse, fermentierte Lebensmittel, Wein, bestimmte Gemüse- und Obstsorten). Bei Unsicherheiten sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Bei leichten allergischen Symptomen kann man in der Regel bedenkenlos ein Antihistaminikum in der Apotheke kaufen. In Fällen wie diesen sollten Sie jedoch unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn Sie häufig unter schweren Allergiesymptomen leiden.
• Wenn die Symptome durch regelmäßige Medikamente nicht gelindert werden können.
• Wenn Sie Atembeschwerden oder ein Engegefühl in der Brust verspüren.
• Wenn Sie Symptome einer Anaphylaxie verspüren (dies ist ein Notfall!), wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt.
• Wenn Sie genau wissen möchten, worauf Sie allergisch reagieren (dafür gibt es Allergietests ).
• Bei Verdacht auf Histaminintoleranz.

Ein Arzt kann Ihren Zustand genau beurteilen und Ihnen die bestmögliche Behandlung und Beratung bieten.

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Obwohl Histamin eine für unseren Körper essentielle chemische Substanz ist, kann es manchmal etwas problematisch sein.

• Histamin spielt eine Schlüsselrolle bei Allergien und trägt außerdem zur Wundheilung und Magenfunktion bei.
• Symptome wie Niesen, juckende Haut, Nesselsucht und verstopfte Nase können durch Histamin verursacht werden.
• Anaphylaxie ist die gefährlichste durch Histamin ausgelöste Erkrankung. Es handelt sich um einen medizinischen Notfall, der eine sofortige Behandlung erfordert.
• Antihistaminika sind die wichtigsten Medikamente zur Kontrolle der Wirkung von Histamin.
• Bei häufigen oder schweren Allergiesymptomen sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen.

Es besteht kein Grund zur Sorge. Die meisten histaminbedingten Beschwerden lassen sich gut behandeln. Am wichtigsten ist es, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen.