Händewaschen: Warum ist es so wichtig? Finden wir es heraus!

Wie oft wurden Sie schon gefragt: „Hast du dir heute schon die Hände gewaschen?“ Wahrscheinlich mehrmals täglich, oder? Sie fragen sich bestimmt, warum Erwachsene – also Ihre Eltern, Lehrer, Ärzte usw. – so viel Wert auf gründliches Händewaschen legen und sich so gerne mit Seife und Wasser einseifen. Ganz einfach: Es mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber es ist eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst, Ihre Familie und Ihre Freunde vor Krankheiten zu schützen! Heute sprechen wir darüber, warum Händewaschen so wichtig für Sie, mich und uns alle ist und wie man es richtig macht.

Warum ist Händewaschen so wichtig?

Überlege einmal, wie viele Dinge du im Laufe des Tages berührst. In der Schule: dein Schreibtisch, Bücher, Stifte, Spielzeug, die Hände deiner Freunde, Erde, Blätter beim Spielen draußen, vielleicht dein Haustier… Und wenn du auf die Toilette gehst, berührst du die Tür, den Wasserhahn. Dein Handy und dein Tablet darfst du natürlich auch nicht vergessen. An all diesen Orten, auch wenn wir sie nicht sehen können, können winzige Lebewesen lauern: Keime . Diese Keime sind winzige Lebewesen. Darunter befinden sich Bakterien und Viren , die Krankheiten auslösen.

Wenn man also diese Dinge berührt, gelangen die Keime langsam an die Hände. Was passiert dann, wenn man mit diesen Händen isst, sich die Nase putzt oder sich die Augen reibt? Die Keime gelangen leicht über Mund, Nase und Augen in den Körper. Dann bekommt man Erkältungen, Husten, Bauchschmerzen und Fieber. Händewaschen ist wie eine Kontrollstelle, die die Ausbreitung dieser Keime verhindert. Beim Händewaschen werden die Keime mit Seife abgewaschen. So haben sie keine Möglichkeit mehr, in unseren Körper zu gelangen.

Stell dir vor, du ziehst deine schmutzigen Schuhe an der Tür aus, betrittst das Haus, wäschst dir die Hände, um Keime zu entfernen, und isst dann. Das Haus ist sauber und dein Körper gesund!

Und nicht nur das: Wenn man sich nicht die Hände wäscht, verteilen sich die Keime von den Händen überall, wo man sie anfasst. Berührt man die Tür, gelangen die Keime dorthin; legt man die Hand auf den Tisch, gelangen sie dorthin. Und dann können auch Geschwister, Eltern und Geschwister, die diese Oberflächen berühren, sich anstecken. Ist dir schon mal aufgefallen, wie viel Einfluss etwas so scheinbar Unbedeutendes haben kann?

Wann genau sollten wir unsere Hände waschen?

Sie verstehen jetzt wahrscheinlich, wie wichtig Händewaschen ist. Aber wann ist es wirklich notwendig, sich die Hände zu waschen? Hier sind einige Beispiele:

• Wenn Ihre Hände schmutzig aussehen: Manchmal sehen wir Schmutz und Farbe an unseren Händen. Dann müssen wir sie unbedingt waschen.
• Vor dem Essen und bei der Zubereitung von Speisen: Das ist sehr wichtig. Wenn wir unbewusst Keime von unseren Händen in unseren Magen übertragen, können wir Krankheiten nicht verhindern. Wenn du deiner Mutter in der Küche hilfst, solltest du dir die Hände waschen, bevor du Gemüse schneidest oder Salate zubereitest.
• Nach dem Toilettengang:Das ist doch nicht überraschend, oder? Auf der Toilette tummeln sich viele Keime. Waschen Sie sich deshalb unbedingt die Hände mit Seife, nachdem Sie dort waren.
• Nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen: Beim Naseputzen, Husten oder Niesen gelangen Keime an unsere Hände. Berühren wir mit diesen Händen anschließend etwas, können diese Keime auf andere übertragen werden. Daher ist es ratsam, sich die Nase mit einem Taschentuch zu putzen, beim Husten den Mund mit der Hand zu bedecken und anschließend die Hände zu waschen.
• Nach dem Umgang mit Haustieren: Waschen Sie sich nach dem liebevollen Streicheln Ihres Hundes, Ihrer Katze oder Ihres Kaninchens gründlich die Hände. Tiere können Keime übertragen, die wir nicht sehen können.
• Nach dem Spielen im Freien: Das Erste, was du tun solltest, wenn du vom Herumtoben im Garten, vom Berühren von Erde oder vom Klettern auf Bäume nach Hause kommst, ist, dir die Hände zu waschen.
• Vor und nach dem Besuch eines kranken Verwandten oder Freundes: Beim Besuch einer kranken Person sollten wir darauf achten, sie nicht mit weiteren Keimen anzustecken. Waschen wir uns nach dem Besuch die Hände, verringern wir das Risiko, Keime mitzubringen.

Gerade in solchen Momenten ist es besonders wichtig. Aber denken Sie daran: Wenn Sie jemals denken: „Oh, meine Hände sehen etwas schmutzig aus“, ist es trotzdem am besten, sie zu waschen.

Wie wäscht man sich am besten die Hände?

Okay, jetzt wissen wir, warum und wann wir unsere Hände waschen sollten. Aber wusstest du, dass viele Menschen nicht wissen, wie man richtig Hände wäscht? Hier sind ein paar einfache Schritte, die du dir beim nächsten Händewaschen merken solltest:

1. Befeuchten Sie Ihre Hände zunächst gründlich mit lauwarmem Wasser (nicht zu heiß, nicht zu kalt). Sehr heißes Wasser sollte vermieden werden, da es die Hände austrocknen kann.

2. Dann nimm Seife. Du kannst jede beliebige Seife verwenden. Manche Seifen gibt es in hübschen Farben und mit angenehmen Düften. Jede Seife, die dir gefällt und mit der du dir gerne die Hände wäschst, ist gut. Es gibt spezielle antibakterielle Seifen, die auch gut sind, aber normale Seife tut es auch. Hauptsache, du benutzt Seife.

3. Seife nun beide Hände gründlich einmassieren, bis sie schäumt. Handrücken, Handflächen, Fingerzwischenräume und Handgelenke – die Seife sollte überall verteilt sein. Vergessen Sie nicht, auch unter den Fingernägeln zu waschen. Dort verstecken sich besonders gern Keime.

4. Reiben Sie gründlich etwa 20 Sekunden lang (ungefähr so ​​lange, wie man zweimal „Happy Birthday“ singt). Diese Zeit ist sehr wichtig. Seife und Peeling brauchen etwas Zeit, um die Keime zu entfernen. Nur etwas Wasser reicht nicht aus.

5. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen, bis alle Seifenreste entfernt sind.

6. Trocknen Sie Ihre Hände abschließend gründlich mit einem sauberen Handtuch oder Papiertuch ab. An nassen Händen können sich Keime leicht festsetzen.

Kennt ihr noch das Lied „Happy Birthday“? Eine tolle Methode, die Zeit zu messen, ist, sich die Hände zu waschen und dabei zweimal langsam zu singen. Wer zu faul zum Singen ist, kann auch einfach von 1 bis 20 zählen!

Was passiert, wenn wir uns nicht die Hände waschen?

Wenn wir uns nicht die Hände waschen, gelangen, wie bereits erwähnt, Keime von unseren Händen in unseren Körper. Was passiert dann?

• Sehr häufige Erkrankungen: Erkältungen, Fieber, Husten, Halsschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden (wie Durchfall) und Erbrechen können leicht auftreten. Dadurch kann man nicht zur Schule gehen, nicht spielen und fühlt sich müde.
• Schwere Erkrankungen: Bestimmte Keime, beispielsweise einige Bakterienarten, können schwere Erkrankungen wie Lungenentzündung verursachen. Händewaschen kann Sie auch vor diesen schweren Erkrankungen schützen.
• Es betrifft auch andere: Wer sich nicht die Hände wäscht, kann Krankheitserreger an seine Familie und Mitschüler weitergeben. Diese Erreger können besonders für Kleinkinder, ältere Menschen oder Menschen mit Vorerkrankungen gefährlich sein. Im Krankheitsfall kann die Genesung länger dauern. Händewaschen schützt also nicht nur einen selbst, sondern auch alle um einen herum.

Einfach ausgedrückt: Wer sich nicht die Hände wäscht, lädt Keime quasi dazu ein, sich auf ihn zu setzen und ihn krank zu machen. Niemand von uns möchte krank werden, oder?

Eine kleine Geschichte über Seife und Händedesinfektionsmittel

Wie entfernt Seife diese Keime? Ganz einfach. Die in der Seife enthaltenen Chemikalien lösen Keime und Schmutz von unseren Händen. Beim anschließenden Händewaschen mit Wasser werden diese Keime abgewaschen. Deshalb ist sowohl das Einseifen als auch das Abwaschen mit Wasser wichtig.

Normale Seife oder antibakterielle Seife?

In den meisten Fällen reichen normale Seife und Wasser aus, um die meisten Keime zu entfernen . Antibakterielle Seifen enthalten zusätzliche Chemikalien, die Keime abtöten. Übermäßiger Gebrauch kann jedoch manchmal auch nützliche Bakterien abtöten, und manche Keime können gegen diese Chemikalien resistent werden (ein Zustand, der als Antibiotikaresistenz bekannt ist). Daher ist normale Seife für den Hausgebrauch in der Regel ausreichend.

Und wie sieht es mit Händedesinfektionsmittel aus?

Händedesinfektionsmittel kann man verwenden, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Zum Beispiel im Bus oder auf dem Weg zum Einkaufen. Es gibt jedoch ein paar Dinge zu beachten:

• Wenn Ihre Hände sichtbar verschmutzt sind, entfernt Handdesinfektionsmittel diese nicht ausreichend. In solchen Fällen sollten Sie Ihre Hände unbedingt mit Wasser und Seife waschen.
• Achten Sie bei der Auswahl eines Händedesinfektionsmittels darauf, dass es mindestens 60 % Alkohol enthält. Nur so lassen sich Keime wirksam abtöten.
• Auch bei der Verwendung von Desinfektionsmitteln sollten Sie diese gründlich auf alle Oberflächen Ihrer Hände auftragen und so lange verreiben, bis sie trocken sind.

Das heißt, auch wenn Händedesinfektionsmittel im Notfall eine gute Lösung sind, geht nichts über Seife und Wasser! Waschen Sie Ihre Hände am besten so oft wie möglich mit Seife und Wasser.

Wichtige Erkenntnisse (Kernaussage)

Wir haben heute also viel über Händewaschen gesprochen, nicht wahr? Falls es Ihnen schwerfällt, sich das alles zu merken, hier ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:

• Händewaschen ist der einfachste und beste Weg, Krankheiten vorzubeugen. Es schützt dich wie ein Superheld!
• Keime sind winzige Lebewesen, die wir nicht sehen können, die aber überall vorkommen. Wir waschen unsere Hände, um zu verhindern, dass sie in unseren Körper gelangen.
• Waschen Sie sich unbedingt die Hände vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Spielen.
• Die richtige Methode ist: Seife auftragen, etwa 20 Sekunden lang gut einreiben, mit Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch abtrocknen. Und nicht vergessen: „Happy Birthday“!
• Durch Händewaschen schützen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Familie, Freunde und alle anderen in Ihrer Umgebung vor einer Ansteckung. Es ist, als würden Sie damit einen großen Gefallen tun.

Wenn dich also ab jetzt jemand fragt: „Hast du dir die Hände gewaschen?“, hoffe ich, dass du lächeln und sagen kannst: „Ja, ich weiß, wie wichtig das ist!“ Um gesund und glücklich zu bleiben, lasst uns diese kleine Gewohnheit beibehalten!

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