Manchmal hat man einfach keinen Appetit, nicht wahr? Der Anblick von Essen langweilt uns, wir verspüren keinen Hunger und der Geruch von Essen ekelt uns sogar an. Wenn man ein oder zwei Tage lang keinen Appetit hat, ist das kein Grund zur Sorge. Hält dieser Zustand jedoch länger als eine Woche an, sollte man sich Gedanken machen. Denn es könnte ein Anzeichen für eine Veränderung im Körper oder eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Was genau ist Anorexie?
Appetitlosigkeit ist ein Zustand, in dem man keinerlei Verlangen, Interesse oder Hunger nach Nahrung verspürt. Vereinfacht gesagt, verlangt der Körper nicht nach Nahrung. Dies kann von verschiedenen anderen Symptomen begleitet sein.
- Müdigkeit und Lethargie: Es ist normal, sich niedergeschlagen zu fühlen, wenn man nichts isst.
- Übelkeit oder Erbrechen: Schon der Gedanke an Essen kann Übelkeit auslösen.
- Verstopfung oder Durchfall: Wenn sich die Ernährung ändert, ändert sich auch die Funktion des Darms.
- Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln: Diese Veränderungen können durch Nährstoffmängel verursacht werden.
- Gewichtsverlust: Wenn Sie weiterhin Appetit haben, werden Sie Gewicht verlieren.
Sind Anorexie und Anorexia nervosa dasselbe?
Hier gibt es einen Punkt, an dem viele Menschen verwirrt sind, deshalb ist es sehr wichtig, dies klar zu verstehen.
Medizinisch gesehen bezeichnen wir Anorexie als Appetitlosigkeit. Dies ist ein Symptom. Es bedeutet, dass man nicht isst, weil man keinen wirklichen Hunger verspürt.
Anorexia nervosa ist jedoch eine psychische Erkrankung, genauer gesagt eine Essstörung. Betroffene schränken ihre Nahrungsaufnahme absichtlich ein , obwohl sie Hunger verspüren, aufgrund einer extremen Angst vor ihrem Körpergewicht und ihrer Figur. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass es sich um zwei völlig unterschiedliche Erkrankungen handelt.
Was kann Appetitlosigkeit verursachen?
Appetitlosigkeit hat keine einheitliche Ursache. Körperliche und psychische Faktoren, zugrunde liegende Erkrankungen und sogar bestimmte Medikamente können dazu beitragen. Lassen Sie uns diese Ursachen in Kategorien einteilen.
| Das Feld der Ursachen | Beispiele |
|---|---|
| Physische Gründe | Körperschmerzen, Dehydrierung (Wassermangel im Körper), Zahnprobleme, Erholungszeit nach einem Unfall und Verlust des Geschmacks- und Geruchssinns. |
| Psychische und emotionale Gründe | Starke Emotionen wie Stress, Angst, Depression, Traurigkeit und Furcht. |
| Grunderkrankungen | Erkältung, Infektionen, Krebs, Diabetes, Lebensmittelvergiftung, Herz-, Lungen-, Nieren- oder Lebererkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, HIV und AIDS. |
| Einige Medikamente | Einige Antibiotika, Chemotherapie, einige Schmerzmittel (Opioide) und andere Medikamente. |
Wann sollten wir mit einem Arzt darüber sprechen?
Ein oder zwei Tage Appetitverlust sind normal. Sollten Sie jedoch eines der folgenden Symptome haben, suchen Sie bitte unbedingt Ihren Arzt auf.
Betrachten Sie es als ein Signal Ihres Körpers. Ignorieren Sie dieses Signal nicht. Insbesondere wenn Sie plötzlich an Gewicht verlieren und gleichzeitig Ihren Appetit verlieren, könnte dies ein frühes Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung sein.
- Wenn der Appetitverlust länger als eine Woche anhält.
- Wenn Sie plötzlich und ohne ersichtlichen Grund an Gewicht verlieren .
- Wenn weitere Symptome wie extreme Müdigkeit, Lethargie, Übelkeit und Herzrasen in Verbindung mit Appetitlosigkeit auftreten.
In solchen Fällen führt der Arzt gegebenenfalls Bluttests oder andere Untersuchungen durch, um die genaue Ursache zu ermitteln.
Behandlungsmethoden für Anorexie und was Sie zu Hause tun können
Die Behandlungsmethode richtet sich nach der Ursache des Appetitverlusts.
- Behandlung der Grunderkrankung: Wenn die Ursache eine Infektion oder eine andere Krankheit ist, wird die Appetitlosigkeit durch deren Behandlung automatisch behoben.
- Medikamentenänderungen: Falls diese Beschwerden durch ein Medikament verursacht werden, das Sie einnehmen, kann Ihr Arzt die Dosierung anpassen oder Ihnen ein anderes Medikament verschreiben. Setzen Sie Ihre Medikamente niemals eigenmächtig ab oder ändern Sie die Dosierung.
- Appetitanregende Medikamente: In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen spezielle Medikamente (z. B. Cyproheptadin, Megestrol) verschreiben, um Ihren Appetit anzuregen.
- Psychologische Beratung: Wenn die Ursache beispielsweise Stress oder Depressionen sind, ist es sehr wichtig, sich psychologische Hilfe zu suchen.
Okay, was können wir also zu Hause tun, bis wir den Arzt sehen oder während wir behandelt werden?
| Was kann man zu Hause tun? | Beschreibung |
|---|---|
| ein paar kleine Mahlzeiten | Wenn Sie keine große Portion Reis essen können, essen Sie 5-6 Mal täglich kleine Portionen. Auch wenn Sie keinen Hunger haben, versuchen Sie, zur richtigen Zeit etwas zu essen. |
| Flüssige Nahrung | Wenn Sie nicht essen können, trinken Sie etwas Flüssiges wie Suppe, nährstoffreichen Fruchtsaft oder Haferbrei. So erhalten Sie die Kalorien und Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt. |
| Nicht scharfe, fettarme Speisen | Wählen Sie leicht verdauliche, fettarme und würzige Speisen wie gekochte Kartoffeln, Süßkartoffeln, Gemüse und Milchreis. Diese verursachen seltener Magenbeschwerden. |
| Mahlzeiten mit Familie/Freunden | Wenn man mit jemandem zusammen isst und sich unterhält, isst man unbewusst etwas mehr, als wenn man alleine essen würde. |
Lasst uns auch etwas über Heißhungerattacken während der Schwangerschaft lernen.
Es ist sehr häufig, im ersten Schwangerschaftsdrittel Heißhungerattacken zu haben. Diese werden durch hormonelle Veränderungen und die sogenannte Schwangerschaftsübelkeit verursacht. Manchmal verspüren Sie sogar beim Anblick Ihrer Lieblingsspeisen eine Abneigung. Das ist normal. Sollten Sie jedoch Schwierigkeiten beim Essen haben und sich schwach fühlen, informieren Sie bitte unbedingt Ihren Arzt.
Kernaussage
- Anorexie ist ein Symptom, das durch eine Reihe von physischen oder psychischen Ursachen hervorgerufen werden kann.
- Wenn dieser Zustand länger als eine Woche anhält oder mit einem plötzlichen Gewichtsverlust einhergeht, sollten Sie ihn nicht ignorieren.
- Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache festzustellen. Wenn die Ursache behandelt wird, verschwindet der Appetitverlust oft wieder.
- Während der Behandlung können Sie Linderung erfahren, indem Sie mehrmals täglich kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, ausreichend Flüssigkeit trinken und weniger scharfe Speisen verzehren.
- Dies zu beachten ist für Ihre Gesundheit unerlässlich, da anhaltende Anorexie zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Mangelernährung führen kann.
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