Schwanken Ihre Gefühle extrem? Sprechen wir über diese Stimmungsstörungen.

Wir alle erleben glückliche und traurige Tage, nicht wahr? Manchmal lachen wir über Kleinigkeiten, an anderen Tagen langweilen wir uns von der ganzen Welt. Das ist ganz normal. Aber kennen Sie das nicht auch? Manchmal übermannen uns diese Gefühle, und wir können sie nicht mehr kontrollieren. Wenn die Freude überhandnimmt, sprengt sie alle Grenzen, und die Traurigkeit dringt so tief ein, dass sie unerträglich wird. Wenn das Ihren Alltag, Ihre Beziehungen und alles andere beeinträchtigt, dann sollten wir uns Gedanken darüber machen. Heute sprechen wir über dieses Thema: Stimmungsstörungen.

Einfach ausgedrückt: Was ist eine Stimmungsstörung?

Dies ist eine psychische Erkrankung. Dabei ist Ihr emotionaler Zustand, Ihre Stimmung, beeinträchtigt. Stellen Sie sich das wie einen Schalter vor, der unsere Gefühle steuert. Normalerweise können wir die Lautstärke regeln. Bei einer Stimmungsstörung gerät dieser Schalter jedoch außer Kontrolle, und die Stimmung schwankt entweder extrem (zu fröhlich/aktiv) oder extrem (zu traurig/passiv).

Diese Erkrankung entwickelt sich nicht über Nacht. Damit ein Arzt sie als Krankheit diagnostizieren kann, müssen die Symptome mehrere Wochen oder länger anhalten. Dies kann es Ihnen erschweren, Ihren Alltag, wie z. B. Arbeit, Schule und familiäre Beziehungen, ordnungsgemäß zu bewältigen.

Depression und bipolare Störung zählen zu den häufigsten Stimmungsstörungen bei uns.

Was sind die wichtigsten Arten von Stimmungsstörungen?

Mehrere schwerwiegende Erkrankungen fallen in diese Kategorie. Werfen wir einen kurzen Blick auf jede einzelne.

• Depression und ihre Subtypen
• Bipolare Störung und ihre Subtypen
• Prämenstruelle dysphorische Störung
• Disruptive Stimmungsregulationsstörung

Nun wollen wir die einzelnen Typen etwas genauer betrachten.

1. Depression – eine schwere Last für die Psyche

Depression, oder wie wir sie nennen, „klinische Depression“, ist eine sehr häufige psychische Erkrankung. Sie ist nicht einfach nur Traurigkeit. Sie ist gekennzeichnet durch ein Gefühl überwältigender Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und den Verlust jeglichen Interesses. Auch das Denken, Erinnern, Essen und Schlafen sind betroffen. Damit ein Arzt eine Depression bestätigen kann, müssen die Symptome mindestens zwei Wochen lang ununterbrochen auftreten.

Es gibt auch verschiedene Arten von Depressionen:

• Wochenbettdepression:Dies ist ein Zustand, der bei Müttern während oder nach der Geburt eines Kindes auftreten kann. Wie viele hormonelle, körperliche, emotionale, wirtschaftliche und soziale Veränderungen ereignen sich im Leben einer Mutter nach der Geburt eines Kindes? Dieser Zustand kann auftreten, wenn der mit diesen Veränderungen verbundene Druck nicht mehr ertragen werden kann.
• Anhaltende depressive Störung: Dies ist eine chronische depressive Störung, die mindestens zwei Jahre andauert. Die Symptome können schwanken, sind aber stets vorhanden. Obwohl sie nicht so schwerwiegend ist wie eine schwere depressive Störung, liegt das Problem hier in ihrer längeren Dauer.
• Saisonale affektive Störung (SAD): Dies ist eine depressive Verstimmung, die nur zu bestimmten Jahreszeiten auftritt. Sie ist in Ländern mit kaltem, regnerischem und dunklem Winterwetter weit verbreitet. Auch in Sri Lanka fühlen sich manche Menschen während der anhaltenden Regenzeit kraftlos und traurig. Dieses Gefühl verschwindet, sobald die Sonne scheint und das Wetter besser wird.
• Depression mit Psychose: Dies ist eine schwere depressive Episode mit psychotischen Symptomen . Das bedeutet, dass Betroffene Dinge sehen können, die andere nicht sehen (Halluzinationen), oder Dinge glauben, die nicht wahr sind (Wahnvorstellungen). Menschen mit dieser Erkrankung haben ein erhöhtes Risiko für Suizidgedanken.

2. Bipolare Störung – Die Achterbahn der Gefühle

Dies ist ein lebenslanger psychischer Zustand, der dramatische Veränderungen der Gefühle, der Energie, der Gedanken und des Verhaltens hervorruft. Man kann es sich wie einen Uhrzeiger vorstellen, der von einer Seite zur anderen ausschlägt. In diesem Fall gerät der Geist plötzlich in einen Zustand der Hyperaktivität und Euphorie (Manie oder Hypomanie) und schlägt dann abrupt in die entgegengesetzte Richtung um, in eine tiefe Depression (Depression).

Auch hier gibt es mehrere Haupttypen:

• Bipolare Störung Typ I: Betroffene haben mindestens eine schwere manische Episode durchgemacht. Während dieser Zeit sind sie hyperaktiv, schlaflos, redselig und treffen impulsive Entscheidungen. Auf diese manische Episode folgt häufig eine schwere depressive Episode.
• Bipolare Störung II: Dies ist eine weniger schwere Form der Manie, die sogenannte Hypomanie. Betroffene haben in dieser Phase viel Energie und sind funktionsfähig, ihr Zustand ist jedoch etwas sprunghaft. Im Gegensatz zur bipolaren Störung I beeinträchtigt sie den Alltag jedoch nicht so stark. Auf die Hypomanie folgt eine schwere depressive Episode.
• Zyklothymie: Betroffene leiden seit mindestens zwei Jahren unter anhaltender Stimmungsschwankungen. Das heißt, sie wechseln häufig zwischen leichten hypomanischen und leichten depressiven Symptomen.

Andere Stimmungsstörungen

• Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS):Diese Erkrankung tritt etwa 7–10 Tage vor der Menstruation auf. Sie ist deutlich stärker als normale PMS-Beschwerden. Zu den Symptomen gehören extreme Reizbarkeit, Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit, die innerhalb weniger Tage nach Beginn der Menstruation wieder abklingen.
• Disruptive Stimmungsregulationsstörung (DMDD): Diese Störung betrifft Kinder und junge Erwachsene. Sie ist gekennzeichnet durch extreme Reizbarkeit, häufige Wutausbrüche und anhaltende Gereiztheit. Die Wut ist oft unangemessen. Die Symptome beginnen in der Regel vor dem 10. Lebensjahr.

Was sind die Symptome dieser Erkrankungen?

Stimmungsstörungen lassen sich in zwei Hauptkategorien von Symptomen unterteilen: depressive Symptome und manische/hypomanische Symptome. Betrachten wir diese beiden Kategorien im Folgenden getrennt.

Warum kommt es zu solchen Situationen?

Dafür gibt es keine einzelne Ursache. Forscher gehen davon aus, dass eine Kombination von Faktoren dafür verantwortlich sein könnte.

• Biologische Faktoren: Die Amygdala und der orbitofrontale Cortex sind hauptsächlich für die Steuerung unserer Emotionen verantwortlich. Gehirnscans von Menschen mit affektiven Störungen haben Veränderungen in diesen Bereichen gezeigt.
• Genetische Faktoren: Wenn jemand in Ihrer Familie, beispielsweise Ihre Eltern oder Geschwister, diese Erkrankung hatte, ist Ihr Risiko, sie ebenfalls zu entwickeln, erhöht. Dies bedeutet, dass auch eine erbliche Komponente vorliegt.
• Umweltfaktoren: Traumatische Lebensereignisse spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung dieser Erkrankungen. Beispielsweise zählen der Tod eines Angehörigen, Arbeitsplatzverlust, anhaltender Stress und Kindesmisshandlung zu den wichtigsten Risikofaktoren. Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Parkinson und Herzerkrankungen haben ein erhöhtes Risiko, an Depressionen zu erkranken.

Wie wird diese Erkrankung diagnostiziert und behandelt?

Zunächst einmal ist festzuhalten: Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie nicht einfach davon ausgehen, dass Sie an einer psychischen Störung leiden. Sie sollten unbedingt einen qualifizierten Arzt oder Psychiater aufsuchen.

Diagnose

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser zunächst prüfen, ob die Symptome durch andere körperliche Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme oder Vitaminmangel verursacht werden. Gegebenenfalls werden Blutuntersuchungen angeordnet.

Anschließend werden sie mit Ihnen über Ihre Symptome, Ihre Schlaf- und Essgewohnheiten sprechen und darüber, ob in Ihrer Familie bereits ähnliche psychische Probleme aufgetreten sind. Diese Informationen dienen der genauen Diagnose.

Behandlungsmethoden

Üblicherweise wird eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie (Gesprächstherapie) als Behandlungsmethode eingesetzt.

1. Medikamente

• Antidepressiva: Diese Medikamente werden zur Behandlung von Depressionen und depressiven Episoden bei bipolarer Störung eingesetzt. Sie wirken, indem sie den Spiegel von Neurotransmittern wie Serotonin im Gehirn ausgleichen. Es kann vier bis sechs Wochen dauern, bis sie wirken. Daher ist es wichtig, die Medikamente über den gesamten vom Arzt verordneten Zeitraum einzunehmen.
• Stimmungsstabilisatoren: Hierbei handelt es sich um Medikamente, die hauptsächlich zur Kontrolle der Stimmungsschwankungen bei bipolarer Störung verschrieben werden.
• Antipsychotika: Diese Medikamente werden zur Behandlung manischer Episoden bei bipolarer Störung und schwerer depressiver Episoden eingesetzt.

2. Psychotherapie

Wir nennen das einfach „Gesprächstherapie“. Dabei sprechen Sie mit einem ausgebildeten Psychologen oder Psychiater, um Ihre problematischen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen und Ihnen bei deren Veränderung zu helfen.

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Eine gezielte Therapie, die Ihnen hilft, Ihre negativen Denkmuster zu erkennen und sie zum Besseren zu verändern.
• Dialektische Verhaltenstherapie (DBT): Eine spezielle Behandlungsmethode, die Menschen hilft, die sehr intensive Emotionen erleben, ihre Emotionen zu bewältigen.
• Psychodynamische Therapie: Eine Therapieform, die sich darauf konzentriert, wie Kindheitserfahrungen und unbewusste Probleme das aktuelle Verhalten beeinflussen.

3. Andere Behandlungen

• Elektrokrampftherapie (EKT): Der Name mag manchen Menschen Angst machen, aber es handelt sich um eine sehr sichere und wirksame Behandlungsmethode für schwere, therapieresistente Depressionen und bipolare Störungen.
• Lichttherapie: Eine Behandlungsmethode, bei der Menschen künstlichem Licht ausgesetzt werden, insbesondere bei saisonaler affektiver Störung (SAD).

Was passiert, wenn man mit diesen Erkrankungen lebt?

Mit einer frühzeitigen und präzisen Diagnose sowie der richtigen Behandlung lassen sich viele dieser Erkrankungen gut in den Griff bekommen und ermöglichen ein normales Leben. Manchmal können Depressionen und bipolare Störungen jedoch wieder auftreten, sodass eine lebenslange Behandlung erforderlich sein kann.

Wird die Krankheit nicht behandelt, kann dies zu schwerwiegenden Folgen führen, wie etwa der Unfähigkeit, zur Arbeit oder Schule zu gehen, dem Verlust sozialer Beziehungen und der Abhängigkeit von Drogen und Alkohol.

Wenn Sie also diese Symptome haben, suchen Sie bitte einen Arzt auf. Es kann einige Zeit dauern, bis der richtige Behandlungsplan gefunden ist, aber geben Sie nicht auf und seien Sie entschlossen, wieder gesund zu werden.