Wir alle kennen die Erkältung. Besonders in Haushalten mit kleinen Kindern ist sie ein ständiges Thema. Manchmal fragt man sich: „Warum ist mein Kind so oft erkältet?“ Heute erklären wir, was genau eine Erkältung ist, warum sie auftritt und wie man sie behandelt.

Was genau ist eine Erkältung?

Einfach ausgedrückt: Eine Erkältung ist eine durch Viren verursachte Infektion der oberen Atemwege, also Nase und Rachen. Erwachsene erkälten sich gelegentlich, Kleinkinder bis zu achtmal im Jahr. Tatsächlich ist eine Erkältung der Hauptgrund, warum Kinder der Schule fernbleiben und zum Arzt gehen.

Warum ist uns so kalt?

Die meisten Erkältungen werden durch sogenannte Rhinoviren verursacht. Diese Viren sind sehr klein und mit bloßem Auge nicht sichtbar. Sie werden beim Husten oder Niesen einer erkälteten Person in die Luft freigesetzt. Sie können auch an unsere Hände gelangen, wenn wir eine kontaminierte Oberfläche berühren. Gelangen diese Viren dann in die empfindliche Schleimhaut von Nase und Rachen, reagiert unser Immunsystem . Diese Reaktion führt zu Halsschmerzen, Kopfschmerzen und erschwerter Atmung durch die Nase.

Trockenheit – ob drinnen oder draußen – schwächt die Abwehrkräfte unseres Körpers gegen Viren. Das bedeutet, dass wir bei trockenem Wetter leichter eine Erkältung bekommen. Auch Rauchen erhöht das Erkältungsrisiko. Die Symptome können stärker ausgeprägt sein und länger anhalten. Manchmal kann sich die Erkältung zu Bronchitis oder Lungenentzündung entwickeln. Daher kann der Kontakt mit Rauchern auch bei Babys eine Erkältung auslösen.

Am wichtigsten ist, dass man sich nicht erkältet, nur weil man keine Jacke oder keinen Pullover trug, weil es windig war oder weil man mit nassen Haaren aus dem Haus ging. Das sind nur Geschichten aus der Vergangenheit.

Was sind die Symptome einer Erkältung?

Eine Erkältung beginnt meist mit einem leichten Kratzen im Hals . Dann verstopft die Nase oder es läuft Schleim, und das Baby fängt an zu weinen. Kleine Kinder sind oft sehr müde . Sie können außerdem Halsschmerzen, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen sowie Appetitlosigkeit haben. Manche Kinder bekommen auch leichtes Fieber . Der Nasenschleim ist anfangs wässrig, kann sich aber später gelb oder grün verfärben . Das ist normal und kein Grund zur Sorge.

Ist eine Erkältung ansteckend?

Ja, eine Erkältung ist eine sehr ansteckende Krankheit . Vor allem, nachdem die Krankheit bereits ausgebrochen ist.Die ansteckendste Zeit sind die ersten zwei bis vier Tage. Allerdings kann das Virus manchmal noch bis zu zwei Wochen nach Abklingen der Krankheit übertragen werden.

Wie wird dies übertragen?

• Durch direkten persönlichen Kontakt.
• Wenn wir die Viruspartikel einatmen, die beim Husten oder Niesen einer infizierten Person in die Luft freigesetzt werden , können diese Viruspartikel bis zu 3,5 Meter weit fliegen! Stellen Sie sich das nur vor…
• Wenn Sie etwas berühren, an dem sich das Virus befindet, wie zum Beispiel einen Türgriff oder ein Spielzeug, und anschließend mit derselben Hand Ihren Mund oder Ihre Nase berühren .

Wie lange dauert eine Erkältung?

Die Symptome treten in der Regel zwei bis drei Tage nach der Infektion auf. Die meisten Erkältungen heilen innerhalb einer Woche aus. Bei manchen Menschen kann es jedoch ein paar Tage länger dauern. Das ist von Person zu Person unterschiedlich.

Doktor, woher wissen Sie, dass es nur eine Erkältung ist?

Wenn Sie mit Ihrem Kind zum Arzt gehen, kann dieser möglicherweise nicht genau sagen, welches Virus die Erkrankung verursacht. Es gibt viele verschiedene Viren, die Erkältungen auslösen. Der Arzt wird jedoch den Rachen und die Ohren Ihres Kindes untersuchen . Möglicherweise wird auch ein Rachenabstrich genommen . Dies dient dazu, sicherzustellen, dass die Symptome nicht durch eine andere behandlungsbedürftige Erkrankung, wie beispielsweise eine Streptokokken-Angina, verursacht werden.

Verschlimmern sich die Symptome nach etwa drei Tagen, könnte es sich um eine Erkrankung wie Sinusitis , Lungenentzündung oder Bronchitis handeln. Dieses Risiko ist besonders hoch, wenn sich das Kind in der Nähe von Rauchern aufhält.

Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, jedes Jahr zur gleichen Zeit auftreten oder wenn das Kind diese Symptome beim Kontakt mit Pollen, Staub oder Tieren zeigt, könnte es sich um eine Allergie handeln. Ebenso könnte es sich um Asthma handeln, wenn die Atmung im Rahmen einer Erkältung erschwert ist oder pfeifende Atemgeräusche auftreten.

Wie behandelt man eine Erkältung?

Die gute Nachricht ist: Eine Erkältung ist eine selbstlimitierende Erkrankung, die in der Regel ohne spezielle ärztliche Behandlung von selbst abklingt . Das bedeutet, dass Medikamente das Erkältungsvirus nicht abtöten können. Sie können jedoch Medikamente einnehmen, um die Symptome wie Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber zu lindern. Sie können Ihrem Kind Paracetamol oder Ibuprofen gemäß der Packungsbeilage geben, abhängig von Alter und Gewicht.

Aber eines sollten Sie sich unbedingt merken: Geben Sie Kleinkindern niemals Aspirin. Die Einnahme von Aspirin kann das Reye-Syndrom auslösen.Es kann zu einem sehr gefährlichen, seltenen und lebensbedrohlichen Zustand kommen.

Viele Mediziner sind heute der Ansicht, dass die Gabe von rezeptfreien abschwellenden Mitteln und Antihistaminika an Kinder unter sechs Jahren wenig sinnvoll ist. Es gibt kaum Belege für die Wirksamkeit dieser Medikamente. Zudem können diese abschwellenden Mittel bei Kleinkindern, insbesondere bei Säuglingen, Nebenwirkungen wie Halluzinationen, Reizbarkeit und Herzrhythmusstörungen hervorrufen.

Kann man sich nicht vor einer Erkältung schützen?

Es gibt so viele verschiedene Viren, die Erkältungen verursachen , dass es keinen Impfstoff gibt , der gegen alle wirkt. Aber wir können einiges tun, um das Risiko einer Erkältung zu verringern. Versuchen Sie Folgendes:

• Meiden Sie möglichst Menschen mit Erkältungen. Das kann für kleine Kinder etwas schwierig sein, aber versuchen Sie Ihr Bestes.
• Achten Sie auf Passivrauchen. Wenn jemand im Haus raucht, ist es sehr wichtig, ihm zu sagen, dass er dies nicht in der Nähe des Kindes tun soll.
• Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich mit Seife. Besonders nach dem Naseputzen, vor dem Essen und nach dem Aufenthalt im Freien.
• Beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit einem Taschentuch oder der Armbeuge bedecken. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu berühren, da dies das Virus verbreiten kann.
• Teilen Sie keine Handtücher, Trinkgläser oder Essbesteck mit jemandem, der erkältet ist.
• Berühren Sie keine Taschentücher oder Papiertaschentücher, die andere Personen benutzt haben.

Manche behaupten, Zink- und Vitamin-C -Präparate könnten die Dauer einer Erkältung verkürzen und die Symptome lindern. Dies ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt. Zudem kann eine zu hohe tägliche Einnahme Nebenwirkungen verursachen. Studien zu pflanzlichen Heilmitteln wie Echinacea haben keine zufriedenstellenden Ergebnisse erbracht. Auch gibt es kaum wissenschaftliche Forschung zur Anwendung dieser Mittel bei Kleinkindern.

Sprechen Sie deshalb unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Kind pflanzliche Arzneimittel oder Vitamine in einer Dosis verabreichen, die die empfohlene Tagesdosis (RDA) überschreitet.

Wie können wir als Eltern unseren Kindern helfen?

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Beschwerden Ihres Kindes bei einer Erkältung zu lindern:

• Bei verstopfter Nase helfen Kochsalzlösungstropfen – also Tropfen mit Salzwasser – in die Nasenlöcher zu träufeln. Dadurch wird der Schleim in der Nase etwas gelöst und kann leichter abfließen.
• Ist die Luft im Raum trocken, verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
• Wenn die Unterseite Ihrer Nase nach dem Reiben rot und trocken wird, tragen Sie etwas Vaseline auf.
• Bei Halsschmerzen Hustenbonbons oder Hartkaramellen geben, die allerdings nur für Kinder über 6 Jahren geeignet sind.
• Bei Körperschmerzen können Sie ein heißes Bad nehmen oder ein Heizkissen auflegen .
• Bei stark verstopfter Nase die heiße Dusche im Badezimmer aufdrehen und das Kind eine Weile darin lassen, bis sich viel Dampf gebildet hat. Das Einatmen des Dampfes hilft, die Nase zu befreien.

Wie wäre es mit Hühnersuppe?

Wir alle haben schon mal gehört, dass Hühnersuppe gut für den Schleim ist. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Hühnersuppe tatsächlich gegen Schleim hilft, aber die Menschen glauben das schon seit über 800 Jahren. Hühnersuppe enthält die Aminosäure Cystein , die den Schleim verflüssigen soll. Einige Studien haben gezeigt, dass Hühnersuppe helfen kann, die Anzahl der Neutrophilen , jener weißen Blutkörperchen, die für verstopfte Nasen verantwortlich sind, zu reduzieren.

Machen Sie sich jedoch nicht zu viele Gedanken über Dinge wie „Man sollte sein Kind füttern, wenn es erkältet ist, man sollte es nicht füttern, wenn es Fieber hat.“ Am wichtigsten ist es, Ihr Kind zu füttern, wenn es hungrig ist, und ihm viel Wasser und Fruchtsaft zu geben, um den Flüssigkeitsverlust bei Fieber oder Schnupfen auszugleichen.

Wann ist die beste Zeit für einen Arztbesuch?

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind mehr als nur eine einfache Erkältung hat oder sich sein Zustand verschlechtert, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Gehen Sie außerdem sofort zum Arzt, wenn Ihr Kind eines der folgenden Symptome aufweist:

• Wenn Sie mit viel Schleim husten.
• Wenn Ihnen das Atmen schwerfällt, wenn Sie das Gefühl haben, zu ersticken.
• Wenn du ungewöhnlich müde aussiehst.
• Wenn Sie keine Speisen und Getränke bei sich behalten können, wenn Sie sich erbrechen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, auch nur wenig Wasser zu trinken.
• Wenn die Kopfschmerzen schlimmer werden.
• Wenn Sie zunehmende Schmerzen im Gesicht oder im Hals verspüren.
• Wenn Ihre Halsschmerzen so stark sind, dass Sie nicht schlucken können.
• Wenn das Fieber 39,3 Grad Celsius (103 Grad Fahrenheit) oder höher ist, oder wenn das Fieber länger als einen Tag 38,0 Grad Celsius (101 Grad Fahrenheit) oder höher ist.
• Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder im Magen verspüren.
• Wenn die Lymphknoten im Hals geschwollen sind (d. h., wenn sie wie Knoten im Hals aussehen).
• Wenn Sie Ohrenschmerzen haben.

Was sind also die wichtigsten Dinge, die wir uns aus dieser Geschichte merken sollten?

Da eine Erkältung eine Virusinfektion ist, gibt es kein Heilmittel dagegen. Sie heilt von selbst wieder aus. Am besten ist es, wenn Ihr Kind sich ausreichend ausruht und viel trinkt – Wasser, Fruchtsaft usw.Das ist das Beste, was Sie tun können, damit sich Ihr Kind bis zu seiner Genesung wohlfühlt.

Die Fortsetzung des normalen Schulalltags verschlimmert die Erkältung nicht. Allerdings erhöht sich dadurch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie andere Mitschüler und Lehrer anstecken . Daher ist es ratsam, Ihr Kind vorübergehend von einigen Aktivitäten fernzuhalten, bis es wieder gesund ist.

Keine Sorge, Ekzeme sind bei kleinen Kindern weit verbreitet. Am wichtigsten ist es, auf die Symptome zu achten, dem Kind viel Ruhe zu gönnen und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen.

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