Leidet Ihr Kind unter einem traumatischen Erlebnis? (Kindestrauma) Sprechen wir darüber!

Als Eltern versuchen wir immer, unsere Kinder vor allem zu beschützen. Doch leider müssen unsere Kleinen manchmal unerwartete Dinge erleben. Diese können ihnen viel Schmerz und Kummer bereiten.

Was ist ein Trauma?

Einfach ausgedrückt: Ein Trauma ist jedes Ereignis, das ein Kind tiefgreifend beeinflusst, ihm große Angst einjagt oder ihm Schaden zufügt. Denken Sie an schwere häusliche Gewalt, einen schweren Unfall oder eine plötzliche Naturkatastrophe (wie eine Überschwemmung oder einen Erdrutsch). Auch der Verlust des Zuhauses und die damit verbundene Verwaistheit, der Verlust eines Elternteils oder eine schwere Krankheit können für ein Kind traumatisch sein. Solche Ereignisse sind sehr schwerwiegend, da das Kind in dieser Zeit möglicherweise das Gefühl hat , in Lebensgefahr zu sein und sich nicht sicher zu fühlen .

Wie wirkt sich ein Trauma auf ein Kind aus?

Wenn so etwas passiert, können die psychischen Folgen manchmal lange anhalten. Die Genesung kann schwierig sein. Bei manchen Kindern kann diese Situation sogar zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen.

Am wichtigsten ist jedoch, dass Kinder sich von solchen traumatischen Erlebnissen erholen können. Es gibt Therapien, die dabei helfen können. Auch die zusätzliche Liebe, Zuneigung und Unterstützung, die Sie als Eltern ihnen in dieser Zeit schenken, ist sehr wertvoll.

Schauen wir uns nun genauer an, wie sich diese Art von Trauma auf ein Kind auswirkt.

Dinge, die man mental empfindet

Nach einem Trauma kann das Sicherheitsgefühl und das Vertrauen eines Kindes schwer erschüttert sein. Selbst lange Zeit später können noch Angst und Schockgefühle auftreten. Manche Kinder fühlen sich einsam, traurig, wütend oder schuldig. Sie denken vielleicht sogar : „Das ist meine Schuld.“ Einige Kinder haben das Gefühl, ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstrespekt würden zerstört. Andere erleben tiefe, unerträgliche Trauer.

Verhaltensänderungen und andere Veränderungen

Ein Trauma kann sich auch auf die Stimmung, das Verhalten und den Schlaf eines Kindes auswirken. Manche Kinder werden sehr reizbar und oft traurig – ein Zustand, der als Depression bezeichnet wird. Sie stellen möglicherweise mehr Fragen als zuvor und haben unter Umständen schlechtere Schulleistungen. Sie können neue Ängste entwickeln und nachts schlecht schlafen. Manche Kinder haben wiederkehrende, belastende Erinnerungen an das erlebte Ereignis. Diese werden auch Flashbacks genannt. Oft versuchen Kinder, Dinge zu vermeiden, die sie an das Geschehene erinnern.

Warum sprechen manche Kinder nicht darüber?

Nach einem traumatischen Ereignis teilen manche Kinder ihre Gefühle mit anderen. Andere hingegen behalten alles für sich. Sie versuchen vielleicht, ihre Gefühle zu verbergen oder zu verdrängen. Sie denken womöglich : „Andere erwarten von mir, dass ich das schnell verarbeite.“ Manche Menschen wissen einfach nicht, wie sie ihre Gefühle in Worte fassen sollen. Aus welchen Gründen auch immer, als Elternteil verstehen Sie vielleicht nicht, was Ihr Kind durchmacht.

Wie eine Therapie Ihnen bei der Genesung helfen kann

Okay, schauen wir uns also an, welche Hilfe ein Kind in einer solchen Situation durch eine Therapie erhält.

Was Sie aus der Therapie mitnehmen können

Eine Therapie bietet Kindern eine hervorragende Möglichkeit, ihre Gefühle in einem geschützten Rahmen auszudrücken, ihre Geschichten zu erzählen und die nötige Unterstützung zu erhalten. In der Therapie lernen Kinder, über ihre Erlebnisse zu sprechen. Sie erlernen Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken , die ihnen helfen, psychisch stark zu bleiben. Sie lernen auch, ihre Gedanken und Gefühle in Bezug auf das traumatische Ereignis zu verändern. Nach und nach beginnen sie, sich Dingen zu stellen, die sie zuvor vermieden haben. Die Therapie hilft Kindern, ihren eigenen Mut zu finden und Selbstvertrauen aufzubauen.

Man kann es sich so vorstellen: Therapie ist wie Medizin auf eine verletzte Stelle des Kinderherzens aufzutragen, sie zu heilen und dem Kind zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen.

Lasst uns mehr über traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-KVT) erfahren.

Es gibt eine spezielle Methode zur Behandlung von Traumata bei Kindern, die sogenannte traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-KVT) . Diese beinhaltet Gespräche, Spiele und Lernaktivitäten, um dem Kind bei der Verarbeitung des Traumas zu helfen.

Diese TF-CBT -Behandlungsmethode ist auch für Eltern sehr hilfreich. Es ist völlig verständlich, dass Eltern traurig und besorgt über das Erlebte ihres Kindes sind. Während der Therapie erhalten Eltern die notwendige Unterstützung. Sie bekommen Ratschläge, wie sie ihrem Kind zu Hause helfen können.

In der traumafokussierten kognitiven Verhaltenstherapie (TF-CBT) spielen Eltern eine wichtige Rolle im Genesungsprozess ihres Kindes. Sie lernen, Ihrem Kind so zuzuhören, dass es über seine Gedanken sprechen, seine Sorgen lindern und eine Verbindung zu Ihnen aufbauen kann. Sie können Ihr Kind dabei unterstützen , Bewältigungsstrategien zu Hause zu üben. Wenn Ihr Kind sich nach und nach erholt, können Sie die Freude mit ihm teilen.

Wie finde ich einen Therapeuten?

Vielleicht fragen Sie sich jetzt: „Wie finde ich diese Art von Therapie für mein Kind?“ So schwer ist das gar nicht.

• Zunächst der Kinderarzt Ihres KindesSprechen Sie mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin. Erzählen Sie ihm/ihr, was Ihr Kind durchmacht. Denken Sie daran, dass dem Arzt/der Ärztin sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit Ihres Kindes am Herzen liegt.
• Bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Kinderpsychiater , Psychologen oder qualifizierten Berater zu überweisen, der in diesem Bereich ausgebildet ist und Ihrem Kind helfen kann.
• Möglicherweise müssen Sie Ihr Kind einige Monate lang einmal pro Woche zur Therapie bringen, aber nach und nach werden Sie positive Veränderungen bei Ihrem Kind feststellen.

Wie Sie Ihrem Kind zu Hause helfen können

Nach einem Trauma brauchen Kinder Ihre Unterstützung und Zuneigung mehr denn je. Denken Sie dabei bitte an Folgendes:

• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind: Unternehmen Sie gemeinsam Dinge, die beruhigen, entspannen oder Spaß machen. Kochen Sie zusammen, gehen Sie spazieren, spielen Sie, lesen Sie Bücher, malen Sie, singen Sie Lieder. Nehmen Sie sich, wenn möglich, jeden Tag Zeit dafür, zumindest ein paar Minuten. Stellen Sie sich vor, wie wertvoll es wäre, nachmittags mit Ihrem kleinen Sohn ein kleines Haus zu bauen oder abends vor dem Schlafengehen Ihrer kleinen Tochter eine Geschichte vorzulesen.
• Seien Sie geduldig und liebevoll: Sprechen Sie freundlich mit Ihrem Kind. Loben Sie es, wenn es etwas gut macht oder sich Mühe gibt. Sagen Sie: „ Ich bin stolz auf dich, mein Sohn/meine Tochter .“ Haben Sie Geduld, wenn Ihr Kind einen Fehler macht. Zeigen Sie ihm, wie es es erneut versuchen kann.
• Zeigen Sie Ihre Liebe: Lassen Sie Ihr Kind Ihre Liebe spüren. Umarmen Sie es, lächeln Sie es an, sprechen Sie liebevolle Worte und zeigen Sie es durch fürsorgliche Handlungen. Trösten Sie es mit beruhigenden Worten, wenn es traurig oder verärgert ist.
• Schaffen Sie eine beruhigende Routine: Nehmen Sie sich bei einem kleinen Kind ein paar Minuten Zeit, um vor dem Schlafengehen (oder auch tagsüber) eine Geschichte vorzulesen, es in den Arm zu nehmen oder ein kleines Lied zu singen. Gewöhnen Sie sich bei einem älteren Kind an, es vor dem Schlafengehen zu kuscheln, „Gute Nacht“ zu sagen und ein paar Minuten mit ihm zu sprechen, ihm zuzuhören oder gemeinsam zu lachen. Diese zusätzlichen Minuten mit Ihnen tragen wesentlich dazu bei, dass sich Ihr Kind ruhig, geborgen und wohl fühlt.

Man könnte denken: „Ach, das sind doch nur Kleinigkeiten, die wir immer tun.“ Doch zusätzliche Unterstützung und Zeit für Ihr Kind helfen ihm, Ihre Liebe und die enge Bindung zu spüren. Nach einem traumatischen Erlebnis ist diese Nähe wertvoller denn je.

Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.

Okay, nach dem, was wir besprochen haben, ist Ihnen wahrscheinlich klar, wie sehr ein Trauma die kindliche Entwicklung beeinflussen kann. Aber das Wichtigste ist:

• Ein Trauma ist schwerwiegend, aber Kinder können sich erholen. Gebt die Hoffnung nicht auf.
• Eine angemessene Therapie, insbesondere Methoden wie TF-CBT, kann sehr hilfreich sein. Scheuen Sie sich daher nicht, ärztlichen Rat einzuholen.
• Als Elternteil sind Ihre Liebe, Zuneigung, Geduld und Unterstützung für den Heilungsprozess Ihres Kindes unerlässlich. Sie sind die größte Stärke Ihres Kindes.
• Kleine Dinge können einen großen Unterschied machen. Zeit mit seinem Kind zu verbringen, es wertzuschätzen, es mit Liebe zu behandeln – all das ist sehr wertvoll.

Denken Sie daran, Sie sind nicht allein. Es gibt Fachleute, die Ihnen auf diesem Weg helfen und Sie begleiten können. Und Ihr geliebtes Kind wird diese schwierige Zeit ganz bestimmt überstehen und wieder glücklich sein.

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