Schmerzen Ihre Fersen so sehr, dass Sie sie morgens gar nicht abstellen können? Dann sprechen wir über Plantarfasziitis!

Verspüren Sie morgens beim Aufstehen einen stechenden Schmerz in der Ferse, wie einen Nadelstich? Lässt der Schmerz nach ein paar Schritten etwas nach, aber spüren Sie ihn im Laufe des Tages noch leicht? Dann leiden Sie möglicherweise unter einem Problem, das viele Menschen betrifft. Heute sprechen wir über Plantarfasziitis, die häufigste Ursache für Fersenschmerzen.

Einfach ausgedrückt: Was ist Plantarfasziitis?

Die Plantarfasziitis ist eine Entzündung des Gewebes an der Fußsohle, der sogenannten Plantarfaszie. Sie ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen.

Stellen Sie sich das wie ein starkes, dickes Gummiband vor, das an der Fußsohle von der Ferse bis zu den Zehen verläuft. Das ist die sogenannte Plantarfaszie. Sie verbindet die Knochen im Fuß und bildet das Fußgewölbe.

Wenn dieser Teil der Plantarfaszie überlastet wird, also zu stark gedehnt oder verletzt wird, schwillt er an. Diese Schwellung empfinden wir als Schmerz. Normalerweise tritt diese Erkrankung nur an einem Fuß auf, manchmal aber auch an beiden gleichzeitig.

Was sind die Hauptsymptome dieser Erkrankung?

Es gibt einige häufige Symptome der Plantarfasziitis. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Warum kommt es zu dieser Situation?

Obwohl es schwierig ist, die genaue Ursache der Plantarfasziitis zu bestimmen, gibt es mehrere Risikofaktoren, die dazu beitragen können.

Wegen der Dinge, die du sagst und tust.

• Bei einer Tätigkeit, die ganztägiges Stehen erfordert, ist das Risiko für Menschen wie Lehrer und Fabrikarbeiter höher.
• Sport treiben: Vor allem für diejenigen, die Sportarten wie Laufen und Springen betreiben.
• Sportliche Betätigung oder Arbeit auf harten Oberflächen wie Stein oder Beton.
• Plötzlich mit dem Training beginnen, ohne die Beine richtig zu dehnen oder sich aufzuwärmen.
• Das Tragen von Schuhen oder Sandalen, die nicht richtig am Fuß sitzen : Zum Beispiel flache Sandalen wie Flip-Flops, Schuhe ohne jegliche Unterstützung für die Sohle.
• Im Haus barfuß ohne Hausschuhe herumlaufen.

Körpertyp und andere Gesundheitszustände

• Plattfüße: Die verminderte Krümmung der Fußsohle führt zu einer stärkeren Belastung der Plantarfaszie.
• Übermäßige Krümmung der Fußsohlen (Hohlfuß).
• Übergewicht: Mit zunehmendem Körpergewicht steigt auch die Belastung der Fußsohlen. Auch eine plötzliche Gewichtszunahme kann dazu führen.

Woran erkennt ein Arzt das?

Ein Arzt wird diese Erkrankung in der Regel diagnostizieren, indem er Ihren Fuß untersucht und Sie nach Ihren Symptomen befragt. Er oder sie wird auf Ihre Fußsohle drücken, um nach schmerzhaften Stellen und Schwellungen zu suchen.

Sie müssen lediglich Ihre Schmerzen klar benennen .

• Zu welcher Tageszeit sind die Schmerzen am stärksten? (Morgens? Nach einem langen Arbeitstag?)
• Wo genau schmerzt es an den Fußsohlen?
• Welcher Art ist der Schmerz? (Ist er stechend? Ist es ein dumpfer Schmerz?)

Normalerweise sind keine weiteren Untersuchungen erforderlich. Sollte Ihr Arzt jedoch eine andere Ursache für Ihre Schmerzen vermuten (z. B. einen Knochenbruch), kann er Sie zu Untersuchungen wie Röntgen, Ultraschall oder MRT überweisen.

Welche Behandlungen können zu Hause und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden?

Einfache Hausmittel und vom Arzt verschriebene Medikamente reichen oft aus, um diese Erkrankung zu behandeln. Ein chirurgischer Eingriff ist selten notwendig.

Ist eine Operation notwendig?

Eine Operation wird nur in sehr schweren Fällen in Betracht gezogen, wenn die oben genannten Behandlungen nicht angeschlagen haben. Dies kommt äußerst selten vor.

• Gastrocnemius-Rezession: Hierbei werden die Wadenmuskeln leicht gedehnt, um den Druck auf die Plantarfaszie zu verringern.
• Plantarfaszien-Release: Hierbei werden mehrere kleine Einschnitte in das Plantarfasziengewebe vorgenommen, um unerwünschte Verspannungen zu lösen.

Sind Plantarfasziitis und Fersensporn dasselbe?

Ja. Obwohl beides Fersenschmerzen verursachen kann, handelt es sich um zwei unterschiedliche Erkrankungen.

Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei der Plantarfasziitis um eine Entzündung des Gewebes an der Fußsohle.

Ein Fersensporn ist das Wachstum eines zusätzlichen Knochens unter dem Fersenbein als Reaktion auf anhaltenden Druck und Schwellungen, die durch Plantarfasziitis verursacht werden.

Ein Fersensporn ist meist schmerzlos. Die Schmerzen entstehen durch eine Entzündung der Plantarfaszie. Wenn Sie also Fersenschmerzen haben, kann dies auf eine dieser beiden Ursachen zurückzuführen sein. Am besten lassen Sie die genaue Ursache von einem Arzt abklären.