Was Sie über Retinol wissen sollten: Ist es wirklich gut gegen Akne und Falten? (Retinol)

Wenn Ihnen Ihre Haut wichtig ist und Sie schön aussehen möchten, haben Sie sicher schon oft von Retinol gehört. Es ist in den sozialen Medien und auf Kosmetikprodukten allgegenwärtig. Sie haben bestimmt schon gehört, dass es hervorragend gegen Akne hilft, Falten vorbeugt und für ein jugendliches Aussehen sorgt. Doch was genau ist Retinol? Was bewirkt es auf unserer Haut? Wie wendet man es richtig an? All das klären wir heute ausführlich und verständlich.

Einfach ausgedrückt: Was ist Retinol?

Retinol ist eine Form von Vitamin A. Es handelt sich um ein topisches Medikament, das auf die Haut aufgetragen wird. Das heißt, man kann es nicht trinken, sondern muss es auf die Haut auftragen. Es ist in einer Vielzahl von Produkten enthalten.

• Cremes
• Gele
• Lotionen
• Salben
• Seren

Retinol ist ein Stoff, der die Hautzellproduktion beschleunigt. Genauer gesagt, hilft er der Haut, alte, abgestorbene Zellen schneller abzustoßen, sodass neue, gesunde Zellen nachwachsen können. Außerdem beugt er verstopften Poren vor.

Noch wichtiger ist, dass Retinol die Kollagenproduktion unserer Haut anregt. Kollagen ist ein Protein, das für ein jugendliches und geschmeidiges Hautbild sorgt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, wodurch Falten entstehen. Retinol erhöht die Kollagenproduktion, reduziert so feine Linien und Fältchen und verleiht der Haut ein frisches, pralles Aussehen .

Welche Arten von Retinol gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Obwohl der Name Retinol weit verbreitet ist, gibt es verschiedene Arten und Stärken. Es ist sehr wichtig, dass Sie diesen Unterschied kennen.

Haupthauterkrankungen, die mit Retinol behandelt werden

Retinol ist nicht nur ein Wundermittel, sondern ein Mittel, das viele Probleme gleichzeitig löst. Das bedeutet, es bietet Lösungen für verschiedene Hautprobleme.

Akne und Aknenarben

Retinol beugt der Ansammlung abgestorbener Hautzellen und Talg in den Poren vor. Dadurch wird das Auftreten von Akne, wie z. B. Mitessern und Pickeln, reduziert. Beachten Sie jedoch, dass sich Akne in den ersten Anwendungswochen vorübergehend verschlimmern kann. Dies wird als „Retinol-Erstverschlimmerung“ bezeichnet. Dabei werden Unreinheiten unter der Haut an die Oberfläche gebracht. Bei fortgesetzter Anwendung verbessert sich das Hautbild jedoch allmählich.

Retinol kann auch dazu beitragen, rote und braune Flecken zu reduzieren, die nach dem Abheilen von Akne zurückbleiben. Bei tiefen Narben, die in die Haut eingesunken sind oder sich bis zur Hautoberfläche ausgebreitet haben, zeigt es jedoch kaum Wirkung.

Dunkle Flecken und Falten auf der Haut

Retinol kann helfen, durch Sonneneinstrahlung verursachte Hyperpigmentierung zu reduzieren. Wie bereits erwähnt, trägt es außerdem dazu bei , feine Linien und Falten, die mit dem Alter auftreten, zu mindern, indem es die Kollagenproduktion anregt und die Hautelastizität erhält.

Andere Hautkrankheiten

• Psoriasis: Retinol hemmt das schnelle Wachstum der Hautzellen bei dieser Erkrankung. Ein Arzt kann Retinol jedoch in Kombination mit anderen Medikamenten empfehlen.
• Dehnungsstreifen: Retinol hilft, das Erscheinungsbild dieser Narben zu reduzieren, die durch die Dehnung der Haut während Phasen wie Gewichtszunahme und Schwangerschaft entstehen.
• Melasma: Retinol (insbesondere Tretinoin) wird auch zur Reduzierung großer brauner Flecken im Gesicht eingesetzt, die aufgrund hormoneller Veränderungen, beispielsweise während einer Schwangerschaft, auftreten.

Wie wendet man Retinol sicher an?

Da Retinol so wirksam ist, ist die richtige Anwendung wichtig. Eine falsche Anwendung kann die Haut sogar schädigen.

1. Führen Sie einen Patch-Test durch:Vor der ersten Anwendung eine kleine Menge auf eine kleine Hautpartie, z. B. hinter dem Ohr, auftragen und einige Tage testen. Erst wenn die Haut stark gerötet oder juckend wird, sollte das Produkt im Gesicht angewendet werden.

2. Langsam anfangen: Verwenden Sie es nicht täglich. In den ersten zwei bis drei Wochen sollten Sie es jeden zweiten Tag anwenden. Sobald sich Ihre Haut daran gewöhnt hat, können Sie es jeden Abend verwenden.

3. Nur nachts anwenden: Retinol macht die Haut sehr lichtempfindlich gegenüber Sonnenlicht, daher sollte es immer nur nachts angewendet werden .

4. Sanfte Reinigung: Verwenden Sie zum Waschen Ihres Gesichts ein mildes Reinigungsprodukt. Reiben Sie nicht zu stark. Tragen Sie Retinol auf, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen und gründlich abgetrocknet haben (nach 20–30 Minuten).

5. Weniger ist mehr: Eine erbsengroße Menge reicht für das gesamte Gesicht. Zu viel Produkt führt nicht zu schnellen Ergebnissen und verstärkt nur die Hautirritation .

6. Eine Feuchtigkeitscreme ist unerlässlich: Tragen Sie einige Minuten nach dem Retinol eine gute Feuchtigkeitscreme auf. Dies reduziert Hauttrockenheit und Irritationen . Wählen Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme.

7. Integrieren Sie Sonnenschutz in Ihren Alltag: Bei der Anwendung von Retinol ist es unerlässlich, täglich Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 aufzutragen. Andernfalls wird die Haut anfälliger für Sonnenschäden.

Nebenwirkungen und wie man mit ihnen umgeht

Es ist normal, zu Beginn der Anwendung von Retinol einige Nebenwirkungen zu verspüren, diese klingen jedoch mit der Zeit wieder ab.

Ist Retinol für schwangere und stillende Mütter geeignet?

Diese Stoffe können beim ungeborenen Kind schwere Geburtsfehler verursachen. Auch wenn die Menge, die bei Anwendung auf der Haut in den Blutkreislauf gelangt, gering ist, sollte man das Risiko nicht eingehen. Konsultieren Sie daher in dieser Zeit Ihren Arzt, um andere, sichere Behandlungsmethoden für Hautprobleme zu besprechen.