Die große Geschichte unseres Dünndarms

Haben Sie sich jemals gefragt, was mit der Nahrung passiert, nachdem sie unseren Magen erreicht hat? Wir denken oft, dass ihre Aufgabe damit erledigt ist. Doch die eigentliche Geschichte beginnt erst dort. Nach dem Magen begibt sich die Nahrung auf eine lange Reise. Die wichtigste und längste Station dieser Reise ist der Dünndarm. Obwohl er dem Namen nach „klein“ ist, leistet er enorm viel für unseren Körper. Tatsächlich hängt die Gesundheit unseres gesamten Körpers von der Funktion des Dünndarms ab. Sprechen wir also heute über diesen kleinen Helden.

Was geschieht eigentlich im Dünndarm?

Vereinfacht gesagt ist der Dünndarm die Nährstofffabrik unseres Körpers. Er hat drei Hauptfunktionen.

1. Weitere Verflüssigung der Nahrung: Nachdem der vorverdaute, breiartige Speisebrei aus dem Magen den Dünndarm erreicht hat, wird er durch die verschiedenen Verdauungssäfte und Enzyme, die sich hier ansammeln, stark verflüssigt. Die von der Leber produzierte und in der Gallenblase gespeicherte Galle sowie Verdauungsenzyme aus der Bauchspeicheldrüse spielen dabei eine wichtige Rolle.

2. Nährstoffaufnahme: Alle Nährstoffe, die unser Körper benötigt, wie Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette, die in der flüssigen Form der Nahrung vorliegen, werden hier in den Blutkreislauf aufgenommen. Dies ist die wichtigste Aufgabe des Dünndarms. Funktioniert diese Aufgabe nicht richtig, kann der Körper, egal wie gesund die Nahrung ist, keine Nährstoffe aufnehmen.

3. Weiterleitung des Restes in den Dickdarm: Eine weitere Aufgabe des Dünndarms ist es, die unverdaulichen Abfallstoffe, also die nach der vollständigen Nährstoffaufnahme verbleibenden Reste, zum nächsten Abschnitt, dem Dickdarm, zu befördern. Erst dann verlassen diese Abfallstoffe den Körper als Stuhl.

Wo befindet sich der Dünndarm? Wie groß ist er?

Der Dünndarm befindet sich in unserer Bauchhöhle und ist wie ein großer Wollknäuel aufgerollt. Der Dickdarm umschließt den Dünndarm.

Trotz seines Namens ist der Dünndarm tatsächlich der längste Abschnitt unseres Verdauungssystems. Der Dünndarm eines durchschnittlichen Erwachsenen ist etwa 6,7 ​​Meter lang . Stellen Sie sich das vor: Das ist ungefähr doppelt so lang wie ein Zimmer in einem durchschnittlichen Haus! Es ist erstaunlich, dass sich so ein langer Schlauch in unserem Magen befindet, nicht wahr?

Und so ist auch seine Oberfläche. Die Innenwand des Dünndarms ist nicht glatt. Sie besitzt Millionen feinster Ausstülpungen, die wie Finger aussehen. Diese nennen wir Darmzotten. Sie verleihen dem Dünndarm eine sehr große Oberfläche zur Nährstoffaufnahme. Tatsächlich wäre die Innenwand des Dünndarms, ausgebreitet, etwa so groß wie ein Tennisplatz !

Dieser Abschnitt ist jedoch etwas schmaler. Er misst etwa 2 Zentimeter, was ungefähr der Größe Ihres Zeigefingers entspricht. Er wird „Dünndarm“ genannt, weil er lang, aber schmal ist.

Die drei Hauptabschnitte des Dünndarms

Um diese lange Reise zu erleichtern, ist der Dünndarm in drei Abschnitte unterteilt. Jeder Abschnitt hat eine spezifische Aufgabe. Die folgende Tabelle veranschaulicht dies.

Welche Erkrankungen betreffen häufig den Dünndarm?

Dieses wichtige Organ kann auch von verschiedenen Krankheiten betroffen sein, von denen Sie vielleicht schon einige gehört haben.

• Zöliakie: Eine allergische Reaktion des Körpers auf Gluten, ein Protein, das in Getreidearten wie Weizen und Gerste vorkommt.
• Morbus Crohn: Eine chronische Entzündungskrankheit, die überall im Verdauungssystem auftreten kann.
• Darminfektionen (Enteritis):Entzündung des Darms, verursacht durch eine Virus- oder Bakterieninfektion. Erkrankungen, die wir umgangssprachlich als „Magenverstimmung“ oder „Lebensmittelvergiftung“ bezeichnen.
• Gastrointestinale neuroendokrine Tumoren: Hierbei handelt es sich um eine seltene Krebsart.
• Reizdarmsyndrom (RDS): Eine Erkrankung, die durch abwechselnde Episoden von Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall gekennzeichnet ist, ohne dass eine erkennbare Grunderkrankung vorliegt.
• Malabsorption: Die Unfähigkeit des Darms, Nährstoffe richtig aufzunehmen.
• Magengeschwür: Geschwüre, die sich im Magen oder am Anfang des Dünndarms bilden.
• Dünndarmverschluss: Eine Blockade im Dünndarm aus irgendeinem Grund.
• Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO): Eine übermäßige Vermehrung von Bakterien im Dünndarm, die normalerweise im Dickdarm vorkommen.

Symptome, die auf ein Problem mit dem Dünndarm hinweisen können

Bei Funktionsstörungen des Dünndarms zeigt der Körper verschiedene Anzeichen und Symptome. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome anhalten, sollte man dies beachten.

Wie diagnostiziert ein Arzt ein Dünndarmproblem?

Wenn Sie über solche Symptome klagen, wird Ihr Arzt Sie untersuchen und Sie gegebenenfalls je nach Ihren Symptomen zu verschiedenen Tests überweisen.

Blut- und Labortests

• Blutbild (CBC): Überprüfung auf Erkrankungen wie Anämie.
• Umfassendes Stoffwechselprofil (CMP): Überprüft unter anderem den Salzhaushalt des Körpers und die Nierenfunktion.
• Urinanalyse
• Stuhluntersuchungen: Auf Infektionen und Blut untersuchen.
• Tests auf spezifische Krankheiten: Bei Verdacht auf Erkrankungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn werden spezifische Bluttests durchgeführt.

Bildgebende Verfahren

Mithilfe dieser Tests kann der Arzt sehen, was im Inneren des Darms vor sich geht.

• Kapselendoskopie: Dabei handelt es sich um eine Kapsel, ähnlich einer Vitaminkapsel, an der eine winzige Kamera befestigt ist. Man schluckt sie. Die Kamera zeichnet Videoaufnahmen vom Inneren auf, während sie den Darm passiert.
• Computertomographie (CT): Mit dieser Methode lassen sich detaillierte Querschnittsbilder des Darms und anderer Bauchorgane erzeugen.
• Obere Endoskopie: Untersuchung des Magens und des Beginns des Dünndarms mithilfe eines dünnen Schlauchs mit Kamera, der durch den Mund eingeführt wird.
• Enteroskopie: Untersuchung eines längeren Abschnitts des Dünndarms mit Hilfe eines längeren Schlauchs als eines Endoskops.

Welche Behandlungsmethoden gibt es für Dünndarmerkrankungen?

Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von Ihrem individuellen Krankheitsbild ab, das von Person zu Person unterschiedlich sein kann.

• Wenn Sie beispielsweise Zöliakie haben, müssen Sie für den Rest Ihres Lebens glutenhaltige Lebensmittel (wie Brot, Nudeln und Kuchen) meiden.
• Bei Magengeschwüren verschreibt der Arzt Medikamente, die die Magensäure reduzieren und die Geschwüre im Darm heilen.
• In schwerwiegenden Fällen, wie beispielsweise bei einem Dünndarmverschluss , kann eine Operation erforderlich sein, um die Blockade zu beseitigen.

Was wir tun können, um den Dünndarm gesund zu erhalten

Es gibt einige einfache, gute Gewohnheiten, die wir befolgen können, um unsere Darmgesundheit sowie unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten.

• Gesunde Ernährung: Ernähren Sie sich reich an frischem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten . Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, fettreiche Speisen und zuckerhaltige Lebensmittel. Bei Bedarf können Sie Präbiotika und Probiotika in Ihre Ernährung aufnehmen. Fragen Sie dazu Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater.
• Trinken Sie ausreichend sauberes Wasser: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr über den Tag verteilt unterstützt die Verdauung. Am besten trinkt man sauberes Wasser anstelle von kohlensäurehaltigen Getränken und solchen mit hohem Zuckergehalt.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Erholung: Unsere Körperzellen regenerieren sich im Schlaf. Ein guter Schlaf stärkt nicht nur unser Immunsystem, sondern ist auch sehr wichtig für die Darmgesundheit.
• Stressmanagement: Zu viel Stress kann Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn verschlimmern. Sie können Stress reduzieren, indem Sie beispielsweise meditieren, Yoga praktizieren oder Hobbys nachgehen.
• Bleiben Sie aktiv: Tägliche Bewegung verbessert die Durchblutung. Sie ist auch gut für den Darm. Bewegung reguliert die Darmtätigkeit und beugt Beschwerden wie Verstopfung vor.

Der Dünndarm, obwohl nur dem Namen nach klein, ist ein wahrer Riese, der unseren gesamten Körper versorgt. Er benötigt Stunden für diese wichtige Aufgabe. Allein die vollständige Verdauung einer Mahlzeit, die Aufnahme der Nährstoffe und die Weiterleitung der Abfallstoffe an den Dickdarm können bis zu sechs Stunden dauern. Daher liegt es in unserer Verantwortung, dieses wertvolle Organ gut zu pflegen.