Wissenswertes über Alkohol: Lasst uns darüber reden!

Hallo! Heute geht es um ein Thema, das vielen Menschen, besonders jungen, wichtig ist: Alkohol, oder wie wir alle wissen, Spirituosen. Vielleicht habt ihr schon mit Freunden darüber gesprochen oder es schon mal gehört. Was genau ist Alkohol? Wie wirkt er auf den Körper? Ist er gut? Ist er schlecht? All das werden wir heute besprechen.

Was genau ist Alkohol?

Einfach ausgedrückt: Alkohol entsteht durch die Gärung von Getreide, Früchten oder Gemüse. Bei diesem Gärungsprozess wandeln Hefen oder Bakterien den Zucker in diesen Lebensmitteln in Alkohol um. Dieses Verfahren wird für viele Zwecke genutzt, beispielsweise zur Käseherstellung und zur Herstellung einiger Medikamente. Es gibt verschiedene Arten von Alkohol. Manche werden als Reinigungs-, Desinfektions-, Schmerz- oder Beruhigungsmittel verwendet. Der Alkohol, von dem hier die Rede ist und den wir trinken, wird jedoch direkt in den Blutkreislauf aufgenommen, sobald er in den Körper gelangt. Von dort aus beeinflusst er unser zentrales Nervensystem (ZNS) , also Gehirn und Rückenmark. Dieses zentrale Nervensystem steuert nahezu alle Körperfunktionen.

Wie wirkt sich Alkohol auf den Körper aus?

Alkohol ist ein Beruhigungsmittel . Das heißt, er verlangsamt die Aktivität unseres zentralen Nervensystems. Genauer gesagt blockiert Alkohol einige der Signale, die das Gehirn erreichen wollen. Deshalb verändern sich die Emotionen, Gefühle, Bewegungen, das Seh- und Hörvermögen einer Person. Stellen Sie sich vor: Schon eine sehr kleine Menge kann Sie entspannen oder Ihre Angst verringern. Je mehr Alkohol Sie jedoch trinken, desto stärker wirkt er auf das Gehirn. Dann treten Sie in einen Rauschzustand ein.

Was passiert, wenn man betrunken ist (Rauschzustand)?

Wer zu viel Alkohol getrunken hat, kann möglicherweise nicht mehr richtig gehen, verliert das Gleichgewicht und spricht undeutlich. Auch Verwirrtheit und Konzentrationsschwierigkeiten können auftreten. Manche Menschen sind im betrunkenen Zustand sehr freundlich und gesprächig, andere hingegen aggressiv und wütend. Das ist individuell verschieden. Vor allem aber ist die Reaktionszeit stark reduziert . Deshalb ist es so wichtig, nicht unter Alkoholeinfluss Auto zu fahren. Ein Betrunkener mag zwar glauben, alles richtig zu machen, tut es aber in Wirklichkeit nicht. Sein gewohntes Verhalten kann völlig anders sein.

Was ist eine Alkoholvergiftung?

Wer in kurzer Zeit zu viel Alkohol trinkt, kann eine Alkoholvergiftung erleiden.Es besteht ein hohes Risiko einer Alkoholvergiftung. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um eine Vergiftung des Körpers durch eine übermäßige Menge Alkohol, die er nicht verarbeiten kann. Die Hauptsymptome sind:

• Heftiges Erbrechen .
• Übermäßige Schläfrigkeit .
• Bewusstseinsverlust.
• Atembeschwerden .
• Gefährlich niedriger Blutzuckerspiegel .
• Gelegentlich können Krampfanfälle auftreten.
• Dieser Zustand kann sogar zum Tod führen, er ist also sehr gefährlich.

Warum sind kleine Kinder so anfällig für Alkoholkonsum?

Manche Menschen halten es für normal, schon in jungen Jahren mit Alkohol zu experimentieren. Es gibt mehrere Gründe, warum junge Menschen in Versuchung geraten, Alkohol und andere Drogen zu konsumieren:

• Neugier: Der Wunsch, Dinge zu erfahren wie: „Wie schmeckt das?“ „Was ist daran so besonders?“
• Sich besser fühlen, Stress abbauen und entspannen: Manche Menschen glauben, dass Alkohol ihnen helfen kann, ihre Probleme zu vergessen und glücklich zu sein .
• Dazugehören: Wegen Gedanken wie „Alle anderen trinken, wie kann ich nicht der Einzige sein, der trinkt?“
• Fühl dich wie ein Erwachsener: Manche Leute denken, sie sähen aus wie große Kinder, wenn sie Alkohol trinken.

Man muss sich das mal vorstellen: Schon von klein auf sehen Kinder Werbung, die attraktive Menschen zeigt, die das Leben mit Alkohol genießen. Und wenn sie sehen, wie viele Eltern und andere Erwachsene auf Partys ein Gläschen Wein oder Bier zum Essen trinken, könnten sie denken, dass Alkohol gar nicht so gefährlich ist.

Warum sollte man Alkohol meiden?

Tatsächlich ist es in Sri Lanka gesetzlich verboten, Alkohol an Personen unter 21 Jahren zu verkaufen. Viele junge Menschen haben jedoch Zugang zu Alkohol. Daher liegt die Entscheidung, ob Sie trinken möchten oder nicht, bei Ihnen. Neben dem Suchtpotenzial birgt Alkoholkonsum noch weitere Nachteile.

Fragen aus Recht und Gesellschaft

Junge Menschen, die Alkohol trinken, geraten häufiger mit dem Gesetz in Konflikt (es ist illegal und kann sogar zur Verhaftung führen). Sie neigen auch eher zu Schlägereien und Straftaten als jene, die keinen Alkohol trinken.

Schularbeit und Studium werden gestört.

Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, haben auch Probleme mit ihren Schulleistungen . Alkohol kann ihre Fähigkeit, gut zu lernen und gute Noten zu erzielen, beeinträchtigen. Er kann auch ihre sportliche Leistung mindern (aufgrund der bereits erwähnten Probleme mit Gleichgewicht und Koordination).

Kann sich vor anderen ungezogen verhalten

Alkoholkonsum gilt zwar als „cool“, doch er kann dazu führen, dass Menschen ziemlich dumme und peinliche Dinge tun, wie zum Beispiel erbrechen und einnässen. Außerdem sind Mundgeruch und Kater, die mit Alkoholkonsum einhergehen, für niemanden gesund.

Ein großes Gesundheitsrisiko!

Junge Menschen, die Alkohol trinken, sind häufiger sexuell aktiv und haben ungeschützten Geschlechtsverkehr . Dies kann zu ungewollten Schwangerschaften und sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) führen. Auch das Verletzungsrisiko, selbst mit tödlichem Ausgang, ist im alkoholisierten Zustand deutlich höher. Die Hälfte aller Ertrinkungsfälle junger Männer ist alkoholbedingt. Alkoholkonsum erhöht zudem das Risiko junger Menschen, in Verkehrsunfälle, Tötungsdelikte oder Suizide verwickelt zu werden. Darüber hinaus neigen junge Menschen, die Alkohol trinken, eher zu Übergewicht oder anderen Gesundheitsproblemen im Erwachsenenalter . Eine Studie ergab, dass Menschen, die seit ihrem 13. Lebensjahr fünf oder mehr alkoholische Getränke pro Tag konsumierten, im Alter von 24 Jahren häufiger übergewichtig waren oder Bluthochdruck hatten als Nichttrinker. Erwachsene, die weiterhin exzessiv Alkohol konsumieren, haben ein hohes Risiko für Schäden an lebenswichtigen Organen wie Leber, Herz und Gehirn .

Wie schafft man es, vom Alkohol fernzubleiben? Wie sagt man „Nein“?

Wenn alle deine Freunde trinken, kann es schwerfallen, „Nein“ zu sagen, wenn du der/die Einzige bist, der/die keinen Alkohol trinkt. Niemand wird gern von seinen Freunden abgelehnt oder ist gern allein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, „Nein“ zu Alkohol zu sagen, und die sind von Person zu Person verschieden.

• Manchen Menschen fällt es leichter, einfach „nein“ zu sagen, ohne einen Grund anzugeben .
• Andere meinen , es sei besser, mit einer Begründung „Nein“ zu sagen . Man könnte zum Beispiel sagen: „Ich trinke nicht gern“, „Ich habe morgen ein Spiel“ oder „Mein Onkel ist an den Folgen von Alkoholmissbrauch gestorben“.

Wenn es dir schwerfällt, vor Bekannten Nein zu Alkohol zu sagen, versuche es doch mal mit deinen Eltern oder einem anderen Erwachsenen . Sätze wie „Meine Eltern holen mich gleich ab“, „Ich bin schon betrunken, ich kann das nicht nochmal machen“ oder „Mein Trainer bringt mich um“ können es manchen leichter machen, Nein zu sagen. Wenn du auf eine Party gehst und weißt, dass es dort Alkohol gibt, plane vorher . Du kannst zum Beispiel ein Zeichen vereinbaren, um einem Freund zu sagen, wann es Zeit ist zu gehen. Plane außerdem, etwas anderes zu unternehmen, als den ganzen Abend unten Bier zu trinken. Geht doch ins Kino, ins Einkaufszentrum, zu einem Konzert oder zu einem Sportspiel. Oder trommle ein paar Freunde zusammen und bildet ein Team für Volleyball, Bowling, Softball – irgendetwas, das euch in Bewegung hält!

Wo kann ich Hilfe bekommen, wenn ich sie brauche?

Wenn du glaubst, ein Alkoholproblem zu haben, suche dir so schnell wie möglich Hilfe . Am besten sprichst du mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Wenn es dir schwerfällt, mit deinen Eltern zu reden, wende dich an jemanden wie deinen Arzt, Schulberater, Pfarrer, Tante, Onkel usw. Manchen Menschen fällt es schwer, mit Erwachsenen über solche Dinge zu sprechen. Wenn du aber die Möglichkeit hast, dich unterstützen zu lassen, kann dich jemand an eine Suchtberatungsstelle für eine Untersuchung und Behandlung verweisen. In manchen Ländern ist diese Behandlung absolut vertraulich. Nach der Untersuchung kann ein Berater eine kurzfristige stationäre oder ambulante Behandlung in einer Rehabilitationsklinik empfehlen. Diese Einrichtungen helfen Betroffenen, ihre körperliche und psychische Alkoholabhängigkeit schrittweise zu überwinden. Du kannst auch online Hilfe und Unterstützung finden. Es gibt zum Beispiel Organisationen wie SAMHSA . (In Sri Lanka ist es wichtig, sich über Drogenpräventions- und Rehabilitationsangebote im staatlichen und privaten Sektor zu informieren.)

Was, wenn ich Mitleid mit dem Getränk eines anderen habe?

Manchmal leben Kinder in Familien, in denen ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied übermäßig Alkohol trinkt. Viele Menschen können ihren Alkoholkonsum ohne Hilfe nicht kontrollieren. Das bedeutet nicht, dass sie dich nicht lieben oder sich nicht um dich sorgen. Alkoholismus ist eine Krankheit, die behandelt werden muss, genau wie jede andere Krankheit. Menschen mit Alkoholproblemen können erst dann aufhören zu trinken, wenn sie bereit sind, ihr Problem einzugestehen und sich Hilfe zu suchen. Das kann für Familie und Angehörige sehr schwierig sein. Die gute Nachricht ist: Es gibt viele Anlaufstellen für Hilfe. Ein verständnisvoller Erwachsener, wie zum Beispiel dein Schulberater, ein Verwandter oder ein älteres Geschwisterkind, wird verstehen, was du durchmachst. Du kannst auch bei professionellen Organisationen wie Alateen Hilfe finden. Wenn du dir Sorgen um den Alkoholkonsum eines Freundes machst, hilf ihm, sicher zu bleiben. Lass deinen Freund zum Beispiel nicht betrunken Auto fahren. Versuche, betrunkene Freunde davon abzuhalten, gefährliche Dinge zu tun, wie nachts allein nach Hause zu laufen oder Schlägereien anzufangen. Und schütze auch dich selbst . Steig nicht in ein Auto mit jemandem, der betrunken ist, selbst wenn er dich nach Hause fahren will. Bitten Sie stattdessen einen Erwachsenen, der keinen Alkohol getrunken hat, um Hilfe oder rufen Sie ein Taxi.

Wichtigste Kernaussage

Jeder – auch Erwachsene – entscheidet selbst, ob und wie viel er trinkt. Denken Sie daran, dass Sie eine Party oder eine andere Veranstaltung genauso genießen können, wenn nicht sogar noch mehr, auch ohne Alkohol . Wenn Ihr Nervensystem optimal funktioniert, werden Sie sich besser an die schönen Momente erinnern! Treffen Sie also kluge Entscheidungen, bleiben Sie gesund und glücklich!

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