Haben Sie schon einmal vor Schmerz zusammengezuckt, als Sie in Ihr Lieblingseis bissen oder eine Tasse heißen Tee tranken? Vielleicht spüren Sie ein stechendes Gefühl, wenn Sie kaltes Wasser trinken oder etwas Saures essen. Dieses Gefühl nennen wir Zahnempfindlichkeit (oder Dentinhypersensibilität ). Es ist ein sehr häufiges Problem, daher erklären wir Ihnen im Folgenden genauer, was mit Ihren Zähnen passiert.
Warum genau schmerzen Ihre Zähne?
Um das zu verstehen, stellen Sie sich Ihren Zahn wie ein kleines Haus vor.
Die Außenfläche dieses „Hauses“ besitzt eine harte Schutzschicht, ähnlich den Fliesen auf Ihrem Fußboden. Diese Schicht heißt Zahnschmelz und ist die härteste Substanz in Ihrem Körper.
Unter dem Zahnschmelz befindet sich eine weitere Schicht, ähnlich der Zementschicht unter Bodenfliesen. Diese Schicht nennen wir Dentin . Dentin ist nicht so hart wie Zahnschmelz und enthält vor allem Tausende winziger, mikroskopischer Kanäle (Kanülen), die direkt zum Zahninneren führen, wo sich die Nerven befinden.
Was passiert also, wenn der Zahnschmelz abgenutzt ist und das Dentin freiliegt? Heiße, kalte, zuckerhaltige oder säurehaltige Lebensmittel gelangen dann direkt durch diese winzigen Kanäle zum Nerv. Das ist der Moment, in dem man dieses stechende, unangenehme und oft schmerzhafte Gefühl verspürt.
Häufige Ursachen für Zahnempfindlichkeit
Überempfindlichkeit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, von alltäglichen Gewohnheiten bis hin zu zugrunde liegenden Problemen der Mundgesundheit. Hier sind die häufigsten Auslöser:
| Ursache | Die Erklärung |
|---|---|
| Zu starkes Zähneputzen | Die Verwendung einer Zahnbürste mit harten Borsten oder zu aggressives Zähneputzen führt mit der Zeit zu einem Abrieb des Zahnschmelzes und kann das Zahnfleisch schädigen. |
| Rezession bei Kaugummi | Wenn sich das Zahnfleisch vom Zahn zurückzieht, wird die empfindliche Wurzeloberfläche freigelegt, was zu Beschwerden führt. |
| Zahnfleischentzündung | Entzündungen und Zahnfleischbluten können das Zahnfleischgewebe schwächen und die Zahnwurzeln weiter freilegen. |
| Risse in den Zähnen | Risse oder Absplitterungen können Bakterien das Eindringen in das Zahnmark ermöglichen und Schmerzen verursachen. |
| Zähneknirschen | Zähneknirschen (vor allem im Schlaf) führt zu einem schnellen Abrieb des Zahnschmelzes. |
| Säurehaltige Lebensmittel und Getränke | Häufiger Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten oder Essig kann den Zahnschmelz angreifen. |
| Nachbehandlung nach zahnärztlicher Behandlung | Überempfindlichkeit nach Eingriffen wie Füllungen oder Zahnreinigungen ist häufig und klingt in der Regel innerhalb von 4-6 Wochen wieder ab. |
Ein Hinweis zu Zahnaufhellungsprodukten und Mundspülungen
Zahnaufhellungsprodukte können mitunter zu Empfindlichkeit führen. Auch manche Mundspülungen enthalten Säuren, die die Beschwerden verschlimmern können, wenn bereits freiliegendes Dentin vorhanden ist. Bei empfindlichen Zähnen sollten Sie vor der Anwendung neuer Mundpflegeprodukte Ihren Zahnarzt konsultieren.
Am wichtigsten ist, dass Empfindlichkeit zwar nicht immer auf eine schwere Infektion hinweist, aber ein frühes Anzeichen für Karies, Zahnfleischerkrankungen oder Risse sein kann. Ignorieren Sie anhaltende Schmerzen nicht.
Wie kann man mit Überempfindlichkeit zu Hause umgehen?
Es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, aber wenn diese das Problem nicht lösen, besuchen Sie bitte Ihren örtlichen Zahnarzt.
Tipps zur häuslichen Pflege:
- Desensibilisierende Zahnpasta: Rezeptfreie Produkte helfen, die freiliegenden Dentinkanälchen zu verschließen. Regelmäßige Anwendung führt meist zu Linderung.
- Zahnbürste mit weichen Borsten: Dadurch wird der Zahnschmelz geschont und weitere Zahnfleischreizungen werden verhindert.
- Richtige Zahnputztechnik: Vermeiden Sie aggressives horizontales Schrubben. Verwenden Sie stattdessen sanfte, kreisende Bewegungen.
- Säurehaltige Lebensmittel einschränken: Reduzieren Sie den Konsum von säurehaltigen Getränken und Süßigkeiten. Spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus.
- Fluoridhaltige Produkte: Die Verwendung fluoridhaltiger Zahnpasta oder Mundspülung kann den Zahnschmelz stärken. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Empfehlung.
- Nachtschienen: Wenn Sie nachts mit den Zähnen knirschen, kann eine individuell angepasste Mundschiene vom Zahnarzt Ihren Zahnschmelz schützen.
Professionelle Zahnbehandlungen
Wenn Hausmittel nicht ausreichen, kann Ihnen Ihr Zahnarzt Folgendes anbieten:
- Fluoridlacke: Werden auf freiliegende Zahnoberflächen aufgetragen, um die Empfindlichkeit zu reduzieren.
- Zahnverklebung: Die freiliegende Wurzel wird mit einem schützenden Harz abgedeckt.
- Zahnfleischtransplantation : Bei erheblichem Zahnfleischrückgang kann eine kleine Transplantation die Wurzel schützen.
- Wurzelkanalbehandlung : Ein letzter Ausweg bei schweren, anhaltenden Fällen mit Nervenschmerzen.
Wenn Sie bei Kälte oder Hitze starke Schmerzen verspüren, vereinbaren Sie umgehend einen Kontrolltermin. Fragen Sie Ihren Zahnarzt: „Warum sind meine Zähne empfindlich?“, „Welche Behandlungsmethode ist am besten geeignet?“ und „Wie kann ich das in Zukunft verhindern?“ Kümmern Sie sich aktiv um Ihre Zahngesundheit.
Wichtigste Erkenntnisse
- Zahnempfindlichkeit ist sehr häufig – keine Panik, aber man sollte sie auch nicht ignorieren.
- Sie wird hauptsächlich durch abgenutzten Zahnschmelz verursacht, der die Dentinschicht freilegt.
- Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, pflegen Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten und achten Sie auf eine konsequente Mundhygiene.
- Zahnpasta zur Desensibilisierung ist eine wirksame erste Verteidigungslinie.
- Wenn die Schmerzen anhalten oder stark sind, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, um Karies oder Zahnfleischerkrankungen auszuschließen.
