Wusstest du das alles über deine Vulva? Lass uns darüber reden!

Haben Sie schon einmal das Wort „Vulva“ gehört? Vielleicht nicht, oder Sie haben es oft mit „Vagina“ verwechselt. Viele denken sogar, die beiden Begriffe seien dasselbe, oder dass alle lustvollen Teile des weiblichen Fortpflanzungssystems unter dem Begriff „Vagina“ zusammengefasst werden. Doch Ihre Vulva ist viel mehr als das. Ein besseres Verständnis Ihrer Vulva kann für Ihr Sexualleben und Ihre allgemeine Gesundheit sehr wichtig sein.

Welche Funktionen hat die Vulva?

Das Wort „Vulva“ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „Bedeckung“. Man kann es sich so vorstellen: Die Vulva schützt die wichtigen Fortpflanzungsorgane im Inneren wie eine Schutzhülle. Aber sie tut mehr als nur bedecken. Sie ist nicht nur ein Teil, sondern ein sehr wichtiger.

Deine Vulva trägt bei zu:

• Sexuelle Lust: Ihre Vulva enthält Organe, Öffnungen, Blutgefäße, Nerven und Erregungsgewebe, die Ihnen helfen, sexuelle Lust zu empfinden. Für viele Frauen ist die Stimulation der Vulva unerlässlich, um einen Orgasmus zu erreichen.
• Fortpflanzung: Spermien gelangen durch die Scheidenöffnung in den Körper. Dann kann eine Schwangerschaft eintreten. Diese Scheidenöffnung befindet sich in der Vulva. Erstaunlicherweise kommen Babys bei der Geburt durch dieselbe Scheidenöffnung zur Welt.
• Menstruation: Während Ihrer fruchtbaren Jahre wird die Gebärmutterschleimhaut monatlich abgestoßen. Dies wird als Menstruationszyklus bezeichnet. Das Menstruationsblut verlässt Ihren Körper durch die Scheidenöffnung.
• Wasserlassen: Urin (so nennen wir ihn im Volksmund ) verlässt den Körper durch die Harnröhre. Die Harnröhre ist ein Schlauch, der mit der Blase verbunden ist. Ihr anderes Ende, die Harnröhrenöffnung, ist Teil der Vulva.

Wo befindet sich Ihre Vulva?

Wenn wir an „Geschlechtsorgane“ denken, haben wir oft die äußeren Teile der Vagina vor Augen, die man in einem kleinen Spiegel sehen kann. Doch die Anatomie der Vulva ist nicht so einfach. Wenn man beispielsweise im Stehen direkt in einen Spiegel schaut, sieht man eine V-förmige Hautfalte, richtig? Das ist der Venushügel.

Was Sie sehen, wenn Sie Ihre Vulva in diesem imaginären Spiegel betrachten, hängt auch von anderen Vorgängen in Ihrem Körper ab. Schauen wir uns nun die Hauptbestandteile der Vulva und ihre Lage an.

Das Schambein (auch bekannt als Mons Pubis)

Dies wird auch als „Mons Veneris“ bezeichnet. Der Name leitet sich von Venus, der römischen Göttin der Liebe, Schönheit und Fruchtbarkeit, ab. Es handelt sich um die leicht erhabene, V-förmige Hautpartie, die sich vom oberen Rand des Schambeins bis zum Oberschenkelansatz erstreckt. Auf diesem „Mons“ wachsen mit Beginn der Pubertät Haare.

Der Venushügel schützt beim Geschlechtsverkehr (Penetration) vor Reibung. Bei manchen Menschen stimuliert der Druck auf den Venushügel während der sexuellen Erregung das empfindliche Gewebe und löst angenehme Empfindungen aus. Andere hingegen spüren nichts oder empfinden sogar Schmerzen.

Große Schamlippen (äußere Lippen)

Auch auf diesen äußeren Schamlippen wachsen Haare. Diese vertikalen „Lippen“ sind eigentlich zwei leicht verdickte Hautfalten. Sie bedecken den innersten Teil der Vulva. Sie sind mit Schwellkörpergewebe gefüllt, sodass sie sich bei sexueller Erregung mit Blut füllen und anschwellen. Jede Frau hat sie in unterschiedlicher Form und Größe, und das ist völlig normal.

Kleine Schamlippen (innere Schamlippen)

Deine Schamlippen sind zwei unbehaarte, senkrechte „Lippen“, die innerhalb der äußeren Schamlippen liegen. Sie beginnen oberhalb der Klitoris und erstrecken sich bis zum Damm (dem Bereich zwischen Scheide und After). Manche bezeichnen den oberen Teil dieses Bereichs als Klitorisvorhaut. Diese bedeckt und schützt deine sehr empfindliche Klitoris. Sie trägt dazu bei, die Empfindungen deiner Klitoris beim Sex zu reduzieren, wodurch die Stimulation lustvoller und weniger schmerzhaft wird.

Genau wie deine äußeren Schamlippen sind auch deine inneren Schamlippen unterschiedlich. Manche haben sie symmetrisch, andere nicht. Bei manchen sind sie nach innen gezogen, bei anderen hängen sie herab. Das ist alles völlig normal, also mach dir keine Sorgen. Genau wie deine äußeren Schamlippen sind auch deine inneren Schamlippen sehr empfindlich und füllen sich bei sexueller Erregung mit Blut.

Klitoris

Unter der Klitorisvorhaut befindet sich ein erbsengroßer Teil, die Klitorisspitze. Die Klitoris ist das wichtigste Lustzentrum des weiblichen Körpers. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass sie über 10.000 Nervenenden besitzt – mehr als jede andere Stelle im menschlichen Körper! Die meisten Frauen benötigen eine Stimulation der Klitoris, direkt oder indirekt, um einen Orgasmus zu erreichen. Die Klitoris ist jedoch so empfindlich, dass selbst direkter Kontakt oder starker Druck für manche Frauen schmerzhaft sein können.

Wenn Sie die Eichel zwischen Daumen und Zeigefinger halten, spüren Sie den Penisschaft. Dieser Teil ragt in den Körper hinein und ist mit den inneren Teilen des Penis verbunden.

Harnröhrenöffnung

Die Harnröhre befindet sich direkt unterhalb der Klitoris (auch Klitoris genannt). Hier verlässt der Urin den Körper durch die Harnröhre, den Schlauch, der den Urin von der Blase transportiert.

Zu den wichtigen Strukturen der Harnröhre gehören die Skene-Drüsen. Diese werden auch als „weibliche Prostata“ bezeichnet, da sie eine milchige Flüssigkeit produzieren, die dem männlichen Ejakulat ähnelt. Diese Flüssigkeit befeuchtet die Harnröhre beim Wasserlassen und beugt so Harnwegsinfektionen vor.

Eine weitere wichtige Struktur ist der Harnröhrenschwamm. Dieses schwammartige Gewebe umgibt die Harnröhre. Manche Menschen empfinden Lust, wenn Druck auf den vorderen Teil des Harnröhrenschwamms ausgeübt wird, der sich in der Scheide befindet. Dieser Bereich wird auch G-Punkt genannt. Bei Stimulation dieses Bereichs kann bei manchen Menschen eine milchige Flüssigkeit aus den Skene-Drüsen austreten. Dies wird oft als „Squirting“ bezeichnet.

Vaginalöffnung

Die Vagina befindet sich unterhalb der Harnröhre. Sie ist ein flexibler, muskulöser Schlauch im Inneren des Körpers. Hier finden die Menstruation, die Empfängnis und die Geburt statt. Das äußere Drittel der Vagina (der Teil, der normalerweise mit der Vulva verbunden ist) ist reich an sehr empfindlichen Nervenenden. Berührungen dieser Nervenenden lösen in der Regel angenehme Empfindungen aus.

Zu den weiteren wichtigen Strukturen gehört das Jungfernhäutchen, eine dünne Membran, die einen Teil des Scheideneingangs bedeckt. Es kann reißen, wenn zum ersten Mal etwas eingeführt wird (z. B. ein Tampon oder beim Geschlechtsverkehr) oder bei bestimmten körperlichen Aktivitäten.

Auch Ihre Bartholin-Drüsen sind sehr wichtig. Sie befinden sich am Scheideneingang und sondern ein Sekret ab, das die Scheide feucht hält. Diese Feuchtigkeit sorgt dafür, dass sich Scheide und Vulva beim Sex angenehmer und nicht schmerzhaft anfühlen. Aber nicht nur die Bartholin-Drüsen leisten diesen Beitrag. Auch die Skene-Drüsen und die Sekrete der Scheidenwände tragen zur Feuchtigkeit bei.

Welche häufigen Erkrankungen können die Vulva betreffen?

Die Vulva ist häufig von Infektionen und Hautkrankheiten betroffen. Da die Vulva beim Wasserlassen und beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle spielt, ist es nicht verwunderlich, dass Harnwegsinfektionen und sexuell übertragbare Infektionen häufig vorkommen.

Infektionen

Hier einige mögliche Infektionen:

• Bakterielle Vaginose: Hierbei handelt es sich um eine Infektion, die durch ein übermäßiges Wachstum eines Bakteriums namens „Gardnerella vaginalis“ verursacht wird.
• Chancroid (weicher Schanker):Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Bakterium Haemophilus ducreyi verursacht wird.
• Chlamydien: Eine häufige sexuell übertragbare Infektion. Sie wird durch das Bakterium Chlamydia trachomatis verursacht.
• Gonorrhö: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Bakterium „Neisseria gonorrhoeae“ verursacht wird.
• Granuloma inguinale (auch bekannt als Donovanose): Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Bakterium Klebsiella granulomatis verursacht wird.
• Hepatitis B: Eine Infektion, die durch das Hepatitis-B-Virus verursacht wird.
• Hepatitis C: Eine Infektion, die durch das Hepatitis-C-Virus verursacht wird.
• Herpes: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Herpes-simplex-Virus verursacht wird.
• HIV: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Humane Immundefizienz-Virus verursacht wird.
• HPV: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das humane Papillomvirus verursacht wird. Einige Stämme dieses Virus können Gebärmutterhalskrebs, andere Genitalwarzen auslösen.
• Syphilis: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch das Bakterium `Treponema pallidum` verursacht wird.
• Trichomoniasis: Eine sexuell übertragbare Infektion, die durch einen Parasiten namens „Trichomonas vaginalis“ verursacht wird.
• Harnwegsinfektion (HWI): Eine Infektion kann überall im Harntrakt auftreten, wird aber am häufigsten durch das Bakterium Escherichia coli (E. coli) verursacht.
• Hefepilzinfektion: Eine Infektion, die durch das übermäßige Wachstum eines Pilzes namens Candida verursacht wird.

Hauterkrankungen

• Follikulitis: Eine Infektion oder Entzündung eines Haarfollikels. Diese sieht in der Regel wie ein Knoten aus.
• Lichen Sclerosus: Eine Hauterkrankung, die Entzündungen, Juckreiz und Schmerzen im Bereich der Vulva verursacht.
• Filzläuse (oder Schamläuse): Das sind winzige Insekten, die in den Schamhaaren leben. Sie können durch Geschlechtsverkehr übertragen werden.
• Krätze: Ein extrem juckender Hautausschlag, der durch eine Milbe namens Sarcoptes scabiei var. hominis verursacht wird.
• Vulvitis oder Vaginitis: Entzündung der Vulva oder Vagina. Diese kann durch eine Infektion, Reizung oder Verletzung verursacht werden.

Andere Situationen

• Bartholin-Zyste: Ein mit Flüssigkeit gefüllter Knoten, der entsteht, wenn eine Bartholin-Drüse verstopft ist.
• Dyspareunie: Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr.
• Imperforiertes Hymen: Ein Zustand, bei dem das Hymen („Hymen“) die Scheidenöffnung bei der Geburt vollständig bedeckt.
• Labiale Verklebungen: Ein Zustand, bei dem die kleinen Schamlippen (Labia minora) miteinander verkleben, anstatt getrennt zu sein.
• Vulvakrebs: Eine seltene Krebsart, die in der Vulva entstehen kann. Sie tritt häufig in Verbindung mit Lichen sclerosus oder einer HPV-Infektion auf.
• Vulvodynie: Schmerzen in der Vulva ohne erkennbaren Grund.

Woran merke ich, ob es ein Problem mit meiner Vulva gibt? (Symptome)

Obwohl die Vulva bei allen Frauen im Allgemeinen die gleichen Strukturen aufweist, gleicht keine Vulva der anderen. Deshalb ist es wichtig, gut über die eigene Vulva informiert zu sein. So können Sie Veränderungen, die auf eine Erkrankung hindeuten könnten, frühzeitig erkennen.

Mach dir ein gutes Bild davon, wie deine Vulva normalerweise aussieht und riecht. Achte auf den Ausfluss, der zu verschiedenen Zeiten während deines Zyklus aus deiner Vagina austritt. Nimm auch die Empfindungen wahr, die du normalerweise bei der Benutzung deiner Vulva verspürst – also beim Wasserlassen, während der Menstruation und beim Geschlechtsverkehr. Dann weißt du, was normal ist.

Zu den Veränderungen, die auf ein Problem mit Ihrer Vulva hindeuten können, gehören:

• Haut: Wenn Sie Veränderungen an der Haut Ihrer Vulva bemerken, wie z. B. einen Knoten oder eine Blase, könnte es sich um eine Bartholin-Zyste, Genitalwarzen (verursacht durch HPV) oder eine Follikulitis handeln. Juckreiz, Schwellungen oder Rötungen können Anzeichen einer Infektion sein. Es könnte sich aber auch um eine Überempfindlichkeit gegenüber einem Inhaltsstoff eines verwendeten Produkts handeln, beispielsweise einer Damenbinde.
• Häufiger Harndrang: Häufiger Harndrang oder ein Brennen beim Wasserlassen können Anzeichen für eine Harnwegsinfektion (HWI) oder eine sexuell übertragbare Infektion (STI) sein.
• Vaginalausfluss: Eine gesunde Vagina produziert eine klare, weiße oder milchige Flüssigkeit. Wenn sich Farbe, Konsistenz oder Geruch des Vaginalausflusses verändern, kann dies ein Anzeichen für eine Infektion oder eine andere Erkrankung sein.
• Vaginalgeruch: Eine gesunde Vagina hat einen leichten Eigengeruch. Dieser kann sich im Laufe des Menstruationszyklus verändern. Das ist normal. Bei einem unangenehmen Geruch, beispielsweise fischig oder muffig, sollten Sie jedoch unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es könnte eine Infektion vorliegen.
• Sexualleben:Schmerzen beim Sex können ein Anzeichen für einen niedrigen Östrogenspiegel oder eine Erkrankung namens Vulvodynie sein. Manchmal deuten Schmerzen auch darauf hin, dass Medikamente nötig sind oder eine Veränderung der Sexualpraktiken sinnvoll wäre.

In den Wechseljahren, wenn die Menstruation ausbleibt, verändern sich häufig auch die Vulva und der Östrogenspiegel. Dieser Abfall kann zu Scheidentrockenheit und dünner werdendem Schamhaar führen. Die Vulva produziert möglicherweise auch weniger Talg, und es können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr auftreten.

Wenn Sie eine dieser Veränderungen an Ihrer Vulva bemerken, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen. Sie brauchen sich nicht zu schämen. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten und Empfehlungen zur Anpassung des Lebensstils.

Was kann ich tun, um meine Vulva gesund zu erhalten?

Indem Sie Ihre Vulva sauber, trocken und frei von Schadstoffen halten, können Sie vielen Erkrankungen vorbeugen, die die Vulva betreffen. Da viele dieser Schadstoffe und Infektionen auch die Vagina beeinträchtigen, trägt eine gute Vulvapflege auch zur Gesundheit der Vagina bei.

So pflegen Sie Ihre Vulva:

• Waschen Sie Ihre Vulva regelmäßig mit einer milden Seife und lauwarmem Wasser. Bei der Pflege Ihrer Vulva ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Ihre Vagina beherbergt nützliche Bakterien, die sie sauber und gesund halten. Zu häufiges Waschen kann das Gleichgewicht dieser Bakterien stören und zu Infektionen führen.
• Verzichten Sie auf Vaginalduschen. Vaginalduschen bezeichnen das Ausspülen der Vagina mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten. Dies kann das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina stören. Ihre Vagina reinigt sich auf natürliche Weise selbst und benötigt keine Hilfe von außen.
• Verwenden Sie keine Waschmittel, Wäschemittel oder Menstruationshygieneprodukte mit aggressiven Inhaltsstoffen. Vermeiden Sie Weichspüler, enzymhaltige Waschmittel (z. B. mit Amylase, Lipase, Protease oder Cellulase), parfümierte Seifen, Sprays, Deodorants und Tampons.
• Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle statt aus Nylon. Nylon speichert Wärme und Feuchtigkeit und schafft so ein ideales Umfeld für das Wachstum von Krankheitserregern.
• Wechseln Sie verschwitzte Kleidung oder Badebekleidung nach dem Sport so schnell wie möglich . Waschen Sie sie nach Gebrauch.
• Tragen Sie Tampons nicht länger als acht Stunden. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie ein gefährliches toxisches Schocksyndrom entwickeln.

Sich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI) zu schützen, ist ein wichtiger Bestandteil der Vulvapflege. Informieren Sie sich über die verschiedenen Übertragungswege von STI. Einige STI, wie HPV, werden beispielsweise durch Hautkontakt übertragen. Andere STI, wie Chlamydien und Gonorrhö, werden durch Körperflüssigkeiten (einschließlich Vaginalsekret und Sperma) übertragen. Wenn Sie wissen, wie STI übertragen werden, können Sie Entscheidungen für Safer Sex treffen und Ihre Vulva schützen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Safer-Sex-Praktiken.

Die wichtigsten Dinge, die Sie sich in diesem Artikel merken sollten

Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können, ist, sich intensiver mit Ihrer Vulva auseinanderzusetzen. Dazu gehört auch, zu verstehen, wie sie Ihre reproduktive und sexuelle Gesundheit unterstützt. Oft denken wir bei den Genitalien an die Teile, die für die Fortpflanzung verantwortlich sind: Vagina, Gebärmutter, Eileiter und Eierstöcke.

Deine Vulva spielt eine wichtige Rolle sowohl für deine Fortpflanzung als auch für dein Wohlbefinden mit einem gesunden Sexualleben. Behandle deine Vulva genauso sorgsam wie jeden anderen wichtigen Teil deines Körpers. Nimm deinen Körper wahr und liebe ihn! Wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, scheue dich nicht, ärztlichen Rat einzuholen.

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