Haben Sie auch eine verstopfte Nase? Hier sind einige einfache Tipps, um dieses Problem (verstopfte Nase) loszuwerden.

Sie kennen sicher das lästige Gefühl einer verstopften Nase, Atembeschwerden und eines schweren Kopfes. Manchmal läuft die Nase, es kommt Schleim heraus oder der Hals fühlt sich verstopft an. Das ist sehr unangenehm. Wenn so etwas nachts passiert, während man schläft oder arbeitet, kann es einem den ganzen Tag verderben. Deshalb sprechen wir heute darüber, was eine verstopfte Nase verursacht, welche einfachen Hausmittel helfen und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Warum ist meine Nase verstopft?

Viele glauben, eine verstopfte Nase werde durch Schleim verursacht. Das stimmt zwar im Prinzip, aber nicht ganz. Die Hauptursache ist die Schwellung der kleinen Blutgefäße in der Nase . Diese Schwellung verengt die Atemwege. Dadurch fällt uns das Atmen schwer und wir fühlen uns verstopft.

Dafür kann es mehrere Gründe geben:

• Virusinfektionen wie Erkältung oder Grippe: Dies sind die häufigsten Ursachen.
• Allergien: Wenn Sie Allergien gegen Dinge wie Staub, Pollen und Tierhaare haben, kann Ihre Nase verstopft sein.
• Umweltfaktoren: Auch Dinge wie Zigarettenrauch, Autoabgase und starke Gerüche können eine geschwollene Nase verursachen.
• Sinusitis: Eine Infektion der Nasennebenhöhlen.

Manchmal kann die Nase ohne ersichtlichen Grund verstopfen. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als „nichtallergische Rhinitis“ oder „vasomotorische Rhinitis“.

Welche Hausmittel helfen bei verstopfter Nase?

Wenn Ihre verstopfte Nase weniger als zwei Wochen alt ist und Sie keine anderen Symptome wie hohes Fieber oder starke Kopfschmerzen haben, können Sie diese Dinge zu Hause ausprobieren, um Linderung zu finden.

1. Nasenspülung

Das mag etwas seltsam klingen, ist aber eine sehr wirksame Methode. Es ähnelt der Nasenspülung mit Salzwasser, die unsere Großeltern früher praktizierten. Dazu kann man ein kleines, teekannenähnliches Gerät namens „Neti-Kanne“ verwenden. Diese sind in Apotheken erhältlich.

• So geht's: Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz und eine Prise Natron in einer Tasse warmem, abgekochtem Wasser auf. Spülen Sie die Nase anschließend mit einer Nasendusche (Neti Pot), indem Sie das Wasser durch ein Nasenloch ein- und durch das andere wieder auslaufen lassen. Dies hilft, den Schleim in der Nase zu lösen, Schwellungen zu reduzieren und Linderung zu verschaffen. Ein- bis zweimal täglich anwenden genügt.

2. Dampfinhalation

Das ist eine sehr beliebte Methode, die wir alle kennen. Ein heißes Bad oder auch ein Dampfbad mit einer heißen Tasse Tee können helfen, Schleim zu lösen und ihn aus der Nase zu entfernen.

• Eine weitere gute Methode: Füllen Sie eine große Schüssel mit sehr heißem Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, beugen Sie Ihr Gesicht in die Schüssel und atmen Sie den Dampf ein. Achten Sie aber unbedingt darauf, sich nicht zu verbrennen . Sie können dies drei- bis viermal täglich wiederholen.

3. Warme Flüssigkeiten wie Hühnersuppe

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass heiße Hühnersuppe eine verstopfte Nase vorübergehend befreien kann. Das stimmt. Heiße Flüssigkeiten können den Schleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern. Bedenken Sie aber, dass dies eher eine kurzfristige Linderung der Symptome als eine Heilung bewirkt.

4. Pfefferminze

Minzblätter und das darin enthaltene Menthol wirken auf natürliche Weise abschwellend. Sie sind häufig Bestandteil von Einreibemitteln für die Atemwege und Hustenbonbons. Man kann auch einen Tee aus Minzblättern zubereiten und trinken.

5. Abschwellende Mittel

Rezeptfreie abschwellende Mittel können geschwollene Blutgefäße in der Nase verengen und so das Atmen erleichtern. Sie sind als Tabletten und Nasenspray erhältlich.

Welche Arten von Medikamenten können in der Apotheke gekauft werden?

In Apotheken sind verschiedene Arten von Nasenabschwellmitteln erhältlich. Einige sind ausschließlich zur Behandlung von verstopfter Nase bestimmt, während andere zusätzlich Schmerzmittel oder Allergiepräparate enthalten.

Am wichtigsten ist, dass Sie vor der Einnahme dieser Medikamente Ihren Arzt konsultieren. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele.

Was tun bei verstopfter Nase eines Säuglings?

Wenn die Nase eines Babys verstopft ist, ist das ein großes Problem für Mütter. Es erschwert dem Baby das Atmen durch den Mund und beeinträchtigt auch das Stillen. In solchen Fällen können Sie diese einfachen Dinge tun.

• Kochsalzlösung: In jedes Nasenloch können ein paar Tropfen einer speziell für Babys entwickelten Kochsalzlösung gegeben werden. Nach einer Weile kann der Schleim dann vorsichtig mit einem Gummiball abgesaugt werden.
• Luftbefeuchter: Die Verwendung eines Luftbefeuchters, der die Luft im Raum mit Feuchtigkeit anreichert, erleichtert dem Baby das Atmen.
• Heißer Dampf: Nehmen Sie Ihr Baby, schließen Sie die Badezimmertür und lassen Sie die Dusche heiß laufen. Der Dampf wird die verstopfte Nase Ihres Babys befreien.

Lasst uns mehr über andere Symptome erfahren, die mit einer verstopften Nase einhergehen.

Manchmal tritt nicht nur eine verstopfte Nase auf, sondern es können auch andere Symptome auftreten. In solchen Fällen ist etwas Vorsicht geboten.

Verstopfte Nase und Halsschmerzen

Wenn beide Symptome auftreten, könnte es sich um eine Erkältung, Grippe oder COVID-19 handeln. Am besten suchen Sie einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Verstopfte Nase und Kopfschmerzen

Wenn diese beiden Symptome gleichzeitig auftreten, kann dies verschiedene Ursachen haben.

• Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)
• Erkältung oder COVID-19
• Allergien
• Eine Ohrenentzündung
• Migräne
• Nasenpolypen

In solchen Fällen ist es unerlässlich, einen Arzt aufzusuchen , um die genaue Ursache herauszufinden.