Fühlst du dich manchmal so kraftlos, dass du nichts mehr tun kannst? Deine Gedanken sind langsam, dein Körper fühlt sich schwer an, als würdest du in einer dicken Schicht Klebstoff versinken… Wenn das auf dich zutrifft, könnte das Thema, über das wir heute sprechen, sehr wichtig für dich sein. Es handelt sich um ein Symptom, das bei manchen psychischen Erkrankungen auftritt und sichtbar ist.
Was ist psychomotorische Retardierung?
Vereinfacht gesagt bedeutet dies, dass sowohl Ihre geistigen (Denk-) als auch Ihre körperlichen (Bewegungs-) Prozesse verlangsamt oder stark verlangsamt sind. Es handelt sich nicht um eine eigenständige Erkrankung. Allerdings kann es ein Symptom einer psychischen Erkrankung wie einer schweren Depression oder einer bipolaren Störung sein. Tatsächlich ist es eines der wenigen Symptome dieser Erkrankungen, die für andere sichtbar sind.
Der Begriff „psychomotorisch“ bezeichnet die Körperbewegungen, die in Verbindung mit unseren Gedanken, also den Aktivitäten des Geistes, auftreten. Daher kann dieser Zustand Auswirkungen auf Ihr Denken, Ihre Körperbewegungen, Ihre Augenbewegungen und sogar Ihre Mimik haben.
Unterschied zwischen psychomotorischer Verlangsamung und psychomotorischer Unruhe
Obwohl diese beiden Begriffe ähnlich klingen, sind die beiden Zustände völlig gegensätzlich. Psychomotorische Verlangsamung verlangsamt die Bewegungen, psychomotorische Agitation hingegen beschleunigt sie und führt zu unruhigeren Bewegungen.
Eine Person mit psychomotorischer Unruhe ist ständig ruhelos und kann nicht stillsitzen. Sie wiederholt dieselben Handlungen immer wieder. Beispielsweise läuft sie im Zimmer auf und ab, ringt die Hände und wackelt unaufhörlich mit den Fingern. Manche Menschen fügen sich aufgrund dieser exzessiven Bewegungen sogar selbst Verletzungen zu. Sie beißen sich beispielsweise in die Wangeninnenseiten oder knibbeln an der Haut um die Fingernägel.
Schauen wir uns diese Tabelle an, um den Unterschied zwischen diesen beiden Situationen leicht zu verstehen.
| Merkmal | Psychomotorische Verlangsamung | Psychomotorische Unruhe |
|---|---|---|
| Bewegungen | Sehr langsame, steife Bewegungen. | Sehr schnelle, unruhige, sich wiederholende Bewegungen. |
| Sprechstil | Er sprach langsam, monoton und mit leiser Stimme. | Er redete schnell und aufgeregt. |
| Gefühl | Energielosigkeit, Müdigkeit. | Unruhe, Anspannung, Erregung. |
Warum geschieht das? Was sind die Gründe?
Die Wissenschaftler versuchen noch immer, die genaue Ursache herauszufinden, aber es gibt ein paar Dinge, die sie bisher entdeckt haben.
Veränderungen im Gehirn
Die Basalganglien sind ein Teil des Gehirns, der unsere Muskelbewegungen steuert. Diese Erkrankung kann durch Funktionsstörungen in diesem Bereich verursacht werden. Studien haben zudem gezeigt, dass eine verminderte Durchblutung bestimmter Hirnregionen ebenfalls eine Rolle spielt. Auch Störungen in der Dopaminübertragung, beispielsweise bei Menschen mit Depressionen, können zu dieser Erkrankung führen.
Andere Erkrankungen
Dieses Symptom tritt häufig bei Erkrankungen wie Depressionen oder bipolaren Störungen auf. Darüber hinaus kann es mit verschiedenen anderen Krankheiten in Zusammenhang stehen:
- Diabetes
- Schlaganfall
- Multiple Sklerose
- Traumatische Hirnverletzung
- Demenz
- Parkinson-Krankheit
- Schilddrüsenerkrankungen
Altern
Es ist normal, dass sich unsere geistigen und körperlichen Funktionen mit zunehmendem Alter etwas verlangsamen. Im Falle der psychomotorischen Retardierung ist diese Verlangsamung jedoch deutlich stärker ausgeprägt als üblich.
Einige Medikamente und Arzneimittel
Diese Symptome können auch durch bestimmte Medikamente, Drogen und andere Faktoren verursacht werden.
- Medikamente gegen einige psychische Erkrankungen
- Alkohol
- Cannabis
- Beruhigungsmittel
- Einige Schmerzmittel (Opioide)
Was sind die Symptome dieser Erkrankung?
Eine Person mit dieser Erkrankung kann Symptome wie die folgenden aufweisen:
- Körperhaltung: Eine zusammengesunkene, gekrümmte Haltung.
- Sprechweise: Sehr langsam, monoton und mit leiser Stimme. Große Pausen zwischen den Wörtern.
- Gehen: Langsam gehen, als würde man die Beine nachziehen.
- Gesichtsausdruck: Beibehaltung eines starren, emotionslosen Gesichtsausdrucks.
- Blick: Vermeiden Sie direkten Blickkontakt mit anderen, schauen Sie nach unten.
- Gedächtnis: Schwierigkeiten beim Erinnern und Konzentrieren.
- Kraft: Der Zustand, zu nichts Kraft zu haben.
- Antwort: Die Reaktion auf Ereignisse erfolgt sehr langsam.
- Alltagsaufgaben: Schwierigkeiten bei der Ausführung von Alltagsaufgaben, die einfache, präzise Bewegungen erfordern, wie z. B. das Binden von Schnürsenkeln.
Menschen, die unter dieser Erkrankung leiden, beschreiben ihr Gefühl als „durch dicken Schlamm zu waten“. Sie haben das Gefühl, viel Energie aufwenden zu müssen, nur um zu sprechen oder auch nur jemanden anzusehen.
Stellen Sie sich vor, Sie unterhalten sich mit jemandem wie ihm. Er spricht sehr langsam. Er scheint nicht auf das zu reagieren, was Sie sagen. Sein Gesichtsausdruck ist emotionslos. Sie fragen sich vielleicht sogar, ob er Sie überhaupt versteht. Dies ist eine solche Erfahrung.
Woran erkennt ein Arzt das?
Ein Arzt oder Psychotherapeut kann diese Störung diagnostizieren, indem er Ihre Sprachmuster, Mimik, Augenbewegungen, Körperhaltung und Bewegungen genau beobachtet. Hierfür gibt es spezielle Tests und Beurteilungsmethoden.
Der Arzt konzentriert sich hauptsächlich auf folgende Dinge:
- Gibt es eine Körperhaltung, bei der der Körper zusammenbricht und stürzt?
- Sind die Bewegungen der Arme, Beine, des Kopfes und des Oberkörpers sehr langsam?
- Haben Sie Verhaltensweisen wie das ständige Berühren Ihres Gesichts?
Diese Symptome sind in der Regel morgens stärker ausgeprägt, daher lassen sie sich möglicherweise am frühen Morgen leichter erkennen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache der Beschwerden. Liegt beispielsweise eine Schilddrüsenerkrankung vor, wird Ihr Arzt diese behandeln. Er oder sie wird außerdem überprüfen, ob Medikamente, die Sie einnehmen, die Beschwerden verursachen.
Wenn dies durch eine Erkrankung wie beispielsweise Depressionen verursacht wird, können Behandlungen wie die folgenden angewendet werden:
- Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen SSRIs (Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) verschreiben.Die Behandlung kann mit einer Medikamentengruppe wie beispielsweise folgenden begonnen werden: Ihr Arzt wird anhand Ihrer Krankengeschichte und anderer Erkrankungen das für Sie am besten geeignete Medikament auswählen.
- Elektrokrampftherapie (EKT): Dabei werden Sie in Narkose versetzt und Ihrem Gehirn werden sehr schwache elektrische Ströme zugeführt. Diese Behandlungsmethode kann angewendet werden, wenn Medikamente nicht wirken oder wenn Sie Suizidgedanken haben.
- rTMS (Repetitive Transkranielle Magnetstimulation): Dabei werden Magnetimpulse an Nervenzellen im Gehirn gesendet. Dies ist auch eine zugelassene Behandlungsmethode bei Depressionen.
- Psychotherapie: Obwohl es nicht viele Belege dafür gibt, wie stark sich Psychotherapie direkt auf diese Erkrankung auswirkt, ist Psychotherapie bei Erkrankungen wie Depressionen sehr wirksam, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungen.
- Rehabilitation: Physiotherapie kann Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern, und Ergotherapie kann Ihnen helfen, alltägliche Aufgaben leichter zu bewältigen. Sprachtherapie kann helfen, wenn Sie Schwierigkeiten beim Sprechen haben.
Wie soll man mit dieser Situation leben?
Selbst mit dieser Erkrankung können Sie sich durch kleine Änderungen Ihres Lebensstils etwas besser fühlen.
- Bewegung: Auch wenn Bewegung das Letzte ist, woran Sie in diesem Moment denken, kann Ihnen schon etwas so Einfaches wie ein Spaziergang neue Energie geben.
- Erstelle einen Tagesplan: Notiere deine täglichen Aufgaben in einem Notizbuch oder auf deinem Handy. Aber erwarte nicht zu viel. Zwei oder drei Dinge pro Tag reichen völlig aus.
- Große Aufgaben in kleinere Teile zerlegen: Wenn eine Aufgabe zu groß ist, um sie auf einmal zu erledigen, zerlegen Sie sie in kleinere, machbare Schritte.
- Prioritäten setzen: Diese Situation wird viel Zeit in Anspruch nehmen, daher sollten Sie darüber nachdenken, was Ihnen am wichtigsten ist, und diese Prioritäten entsprechend setzen.
- Bitten Sie um Hilfe: Fragen Sie Familie und Freunde um Unterstützung. Selbst eine kleine Hilfe, wie zum Beispiel ein Einkauf, kann in dieser Situation einen großen Unterschied machen.
- Sei gut zu dir selbst: Das Leben mit dieser Erkrankung ist sehr schwierig. Verstehe deine Grenzen. Zwinge dich nicht, „normal“ zu sein.
Kernaussage
- Psychomotorische Verlangsamung ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom, das die Gedanken und Körperbewegungen verlangsamt.
- Dies steht oft im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie schweren Depressionen oder bipolaren Störungen.
- Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Erkrankung, die die Beschwerden verursacht, und kann Medikamente, Elektrokrampftherapie und verschiedene Therapien umfassen.
- Wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld diese Symptome aufweist, ist es wichtig , umgehend ärztlichen Rat einzuholen . Die Erkrankung lässt sich mit der richtigen Diagnose und Behandlung gut in den Griff bekommen.
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