ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ހެއްޔެވެ؟ ކިޑްނީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަކީ ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. މި ދެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ނައްތާލައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރާ ދެ ކިޑްނީ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ކިޑްނީތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓުތަކުގެ ވާހަކަ. މި ކިޑްނީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ، ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން `(Kidney Function Tests)` އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ރެނަލް ފަންކްޝަން ޓެސްޓްސް)` އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. މިއީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިޑްނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެމީހުންގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. ގިނަ މީހުންގެ ކިޑްނީ ހުންނަނީ ދެ ކިޑްނީ އެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ފަހަތުގައި، ބުރަކަށީގެ ދެފަރާތުގައި، އަހަރެމެންގެ ރިބް ކޭޖްގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައެވެ. އެއީ ދެ ބިހުގެ ފަތް ފަދަ ބައްޓަމެކެވެ.

މި ދެކުޑަ ގުނަވަނުން ކުރާ މަސައްކަތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ:

• ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުން: މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ މާއްދާތަކާއި ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ފިލްޓްރޭޝަން ފަންކްޝަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރަނީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ `(ގްލޯމެރޫލީ)` ކިޔާ ކުދިކުދި ފިލްޓަރުތަކުންނެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫއިޑް އަދި ސޯލްޓް ބެލެންސް: ކިޑްނީގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ފެން ހުރުމުގެ އިތުރުން ސޯޑިއަމް އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ މުހިއްމު ލޮނު (އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް) ވެސް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ހޯރމޯން އުފެއްދުން:
• އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
• ކިޑްނީ އިން އުފައްދަނީ ``އެރިތްރޮޕޮއިއެޓިން'' ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
• އަދި ކިޑްނީގެ ސަބަބުން ކަށިތަކާއި މަސްތައް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވިޓަމިން ޑީ އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.

ފެންނަނީ ކުޑަ ނަމަވެސް ކިޑްނީން ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާތަން!

ކިޑްނީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބަލިތައް، މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ހުރުމުން އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް މި ކިޑްނީ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އަދި ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ކަމަށް ދޭހަވާ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވެސް އެންގިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (ހެމަޗުރިއާ) .
• ފެންގަނޑު ކުޑަކަމުދާތަކެތި (މިއީ ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަށް އަންގައިދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ)
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން (ޑައިސޫރިއާ)
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ
• އޮލިގުރިއާ (ހީކުރިވަރަށް ވުރެ މަދުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުވުން)
• ކުޑަކަމުދާން ފެށުމުން ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވުން
• ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން، ޚާއްޞަކޮށް އަތް، ފައި، އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން (އެޑިމާ)
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• އެޕަޓައިޓް

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މި ބާވަތުގެ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ލޭގެ ޓެސްޓާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓްތައް

މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތަކެވެ.

• ބްލަޑް ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން (BUN): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ނައިޓްރޯޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ނައިޓްރޯޖަން އުފެދެނީ އަހަރެމެން ކާ ޕްރޮޓީން ހަޖަމުވެ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.
• އެސްޓިމޭޓެޑް ޖީއެފްއާރު (eGFR): މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރާއި، އުމުރާއި، ޖިންސާއި (`(ޖިންސް)`)، އިސްކޮޅާއި، ބަރުދަން ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ކިޑްނީން ލޭ ފިލްޓަރ ކުރާ މިންވަރު (`(ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް)`) މިންކުރުމެވެ.
• ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ``ކްރިއޭޓިނިން'' ކިޔާ ކުނި އުފެއްދުމެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ``ކްރިއޭޓިނިން'' ކިޔާ މި ކުނި އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް

އަދި 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނަގާ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެ އެވެ.

• މައިކްރޯއެލްބިއުމިނިއުރިއާ: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި `(އެލްބިއުމިން)` ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް ހޯދާ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މި `(އަލްބޫމިން)` ޕްރޮޓީން އުފައްދަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: މިއީ އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޭ، ޕްރޮޓީން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެސިޑިޓީ، ސްޕެސިފިކް ގްރެވިޓީ، އަދި ކުދިކުދި، ޓިއުބަލަރ ޕާރޓިކަލްސް (ކާސްޓްސް) އަދި ކްރިސްޓަލްސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ގޮތް ތަފާތުވާނީ ހަދަން އަންގާ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަމުންދާނަމަ މިކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ:

• ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގައި އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ރޯދަ ހިފަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.
• އަތުގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ފްލެބޮޓޮމިސްޓަށް ފަސޭހައިން އިނގިލި ވައްދާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
• އިނގިލީގެ ބިރު (`(ޓްރައިޕެނޯފޯބިއާ)`) ހުންނަނަމަ، ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލޭ ނަގަމުންދާ މީހާއަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އެއަށްފަހު ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ރިލެކްސްކޮށް ތިބެވޭނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ދޭނެ އެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހަދަންޏާ އާންމުކޮށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ.

• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން އިތުރު އެންމެ ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެއެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާނަމަ މިވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، މައްސަރު ލޭ އާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހަދާނެ ގޮތެއް؟ (ޚާއްޞަކޮށް 24 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުން)

24 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދާނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް ދޭނެއެވެ.

1. ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު އާދައިގެ މަތިން ފާޚާނާއަށް ކުޑަކަމުދާށެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އެއް ނުކުރާށެވެ.

2. ދެން މުޅި ދުވަހު ކުޑަކަމުދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ދީފައިވާ ފުޅިއަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަޅާށެވެ.

3. އަނެއް ދުވަހު ހެނދުނު އެއްފުޅިއަށް ފޮނުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުން.

4. ދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ނުވަތަ ލެބަށް ގެންދިއުން.

އާދައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއްގައި ހަމައެކަނި ލެބުން ފޯރުކޮށްދޭ ކުޑަ ތަށިގަނޑަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެޅުން ހިމެނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަކަށް ނުވަތަ ލެބަކަށް ދާށެވެ. އެތަނުގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއް (ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއް) ކުޑަ އިނގިއްޔެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގަނީ، އާންމުކޮށް ތިބާގެ އަތުގެ ނާރުތަކުންނެވެ. މިކަމަށް ދެތިން މިނެޓެއް ނަގައެވެ. ކުޑަ ވަޅިއެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މި ޓެސްޓްތަކަކީ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގޭތީ، ވީހާވެސް ފަސޭހައިން މިކަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތަކަކީ ސާދާ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ލޭ ހަދިޔާކުރުމަށްފަހު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އިނގިލި ވައްދާފައި ހުރި ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ވިއްސައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.
• ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެހެން ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކަކީ ކިޑްނީ ހީކުރި ގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން އެނގޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ކިޑްނީ ޓެސްޓްތަކުގައި މައިގަނޑު ދެ މިންގަނޑަކަށް ފޯކަސް ކުރެވެއެވެ: `eGFR` (Estimated Glomerular Filtration Rate) އަދި `uACR` (Urine Albumin-Creatinine Ratio) އެވެ.

އީޖީއެފްއާރު (އެސްޓިމޭޓެޑް ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`eGFR` އަކީ މިނިޓަކަށް ކިޑްނީން ފިލްޓަރ ކުރާ ލޭގެ މިންވަރު (މިލިލީޓަރުގައި) ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންގެ އެވްރެޖް `eGFR` ގެ އަގު 100 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ ރަނގަޅު ވާނެއެވެ .
• `eGFR` ގެ އަގު 60 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގައި ހުރިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ނަމަވެސް ކިޑްނީ އަދިވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.
• އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 60 އަށް ވުރެ ދަށްވުމަކީ ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ހުރިކަން ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ.

އުމުރާއެކު `eGFR` ގެ އަގު ބަދަލުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ އީޖީއެފްއާރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތުގެ ކިޑްނީ ބަލި ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އެކި އުމުރުފުރާތަކުގެ އާދައިގެ އީޖީއެފްއާރު ވެލިއުތަކެވެ.

• އުމުރުން 20-29: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 116
• އުމުރުން 30-39: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 107
• އުމުރުން 40-49: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 99
• އުމުރުން 50-59: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 93
• އުމުރުން 60-69: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 85
• އުމުރުން 70+: އެވްރެޖް އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު 75

މިއީ ހަމައެކަނި އެވްރެޖް އަގުތަކެކެވެ. އީޖީއެފްއާރު އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޔޫއޭސީއާރު (ޔޫރިން އެލްބިއުމިން-ކްރިއޭޓިނިން ރޭޝިއޯ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`uACR` އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ `(އެލްބިއުމިން)` (ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް) އަދި `(ކްރިއޭޓިނިން)` (ކުނި އުފެއްދުމެއް) ގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މިދެމީހުންގެ ނިސްބަތް ބަލާ (ގްރާމަކަށް މިލިގްރާމް - މިލިގްރާމް/ގްރާމް އިން) އެވެ.

• އާންމު `uACR` ގެ އަގު 30 މިލިގްރާމް/ގްރާމް އަށް ވުރެ ދަށްވާން ޖެހެއެވެ.

ޔޫއޭސީއާރު ވެލިއު ކިހާ މަތިވި ވަރަކަށް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

`uACR` ގެ އަގު 300 މިލިގްރާމް/ގްރާމް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑުކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ހާޓް އެޓޭކެއް `(މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން)` ނުވަތަ ސްޓްރޯކް `(ސްޓްރޯކް)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑެވެ.

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ހަމަ އެދުވަހު ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ނުވަތަ، ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ނަތީޖާއިން ކިޑްނީ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ. ކިޑްނީ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއިން ކިޑްނީގެ ބަލީގެ އަވަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާއި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންޓިހައިޕަރޓެންސިވްސް ދީފާނެއެވެ. އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކަށް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ހީކުރި ގޮތަށް ނަތީޖާ ނުލިބި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއެއްނަމަ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސިއްހަތާއި އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ކިޑްނީ ޓެސްޓްތައް ގިނައިން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ސީކޭޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވާލުން
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން
• ފެންގަނޑު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެއެވެ
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ހާއްސަކޮށް އަތާއި ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން

ބޯފެނުން ކްރިއޭޓިނިން ދަށްވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ - މިއީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ކިޑްނީގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ގިނައިން ފެން ބޯނަމަ، ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ކުޑަކޮށް ދަށްވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާނީ ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ.ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހި ނުވަތަ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހެޔޮ އަސަރު ނުކުރެވޭނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

ކިޑްނީގެ ކުރީކޮޅު ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ޖެހިފައިވާނަމަ ކިޑްނީ ފްރެންޑްލީ ޑައިޓެއް އުފެއްދުމަށް ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކާއި ރެނަލް ޑައިޓީޝަނަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެންމެ ފަހުން ވިސްނަންވީ މަދު ކަންތައްތަކެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު ޗެކްކޮށް، އެއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ވަސީލަތްތަކެކެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާހެން ހީވި ނަމަވެސް، މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓަކީ ތަދުނުވާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، ގޭގައި ފަސޭހައިން ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމުގައި އުނދަގޫވާނަމަ، ކޮތަޅަކަށް ލައިގެން އެމީހުންނަށް ދިނުމުން އެ އުނދަގުލުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ!

` ކިޑްނީ، ކިޑްނީ ޓެސްޓް، އީޖީއެފްއާރު، ކްރިއޭޓިނިން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، ލޭގެ ޓެސްޓް، ކިޑްނީގެ ބަލި