Ðe ƒu ƒe aŋgbawo hã le asiwòa? Mina míasrɔ̃ nusi tututu ƒumeŋuɖui siawo (Osteophytes/Bone Spurs) nye!

Egbea míele nu ƒom tso nane si ame geɖe ate ŋu atu ɖo ŋu, gake ɣeaɖewoɣi la, menye kuxi o, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ave ame vie. Emae nye ƒu ƒe ʋuʋudedi, alo abe alesi míegblɔna le Eŋlisigbe me ene la , ƒu ƒe ʋuʋudedi (`(Osteophytes)`) alo `(Bone Spurs)` . Ne nyabiase aɖewo hã le asiwò ku ɖe esia ŋu la, mesusu be nyati sia anɔ vevie na wò ŋutɔ.

Nukatae ƒumeŋuɖui siawo dzɔna?

Kpuie ko la, ƒu ƒe aŋgba siawo nye ƒu bubu siwo tsina le wò ƒuwo ƒe gota gome, abe ƒu suesuesue siwo le gbadzaa ene. Bu wo be wonye ‘abi’ sue aɖe si le wò ƒuwo ŋu. Zi geɖe la, wodzɔna ne wò ŋutilã le agbagba dzem be yeaɖɔ nusiwo gblẽ le wò ƒuwo ŋu ɖo, alo le nuteɖeamedzi ƒomevi aɖe ta. Ɣeaɖewoɣi la, ŋutilãa atu ƒu ƒe lãkusi yeyewo atsɔ axɔ ɖe lãkusi sia si gblẽ la teƒe. Dɔwɔwɔ siae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be ``osteophytosis'' .

Azɔ na míakpɔ nusitae nugbegblẽ sia dzɔna ɖa. Zi geɖe la, nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye dzɔdzɔme ƒe vuvu si dona tso tsitsi me . Tsɔ kpe ɖe ema ŋu la, abi vovovowo kple dɔléle vovovowo hã ate ŋu ahe esia vɛ.

Nɔnɔme siwo gbɔna dzia ƒumeŋuɖui ƒe afɔkua ɖe edzi:

• Ƒumeŋuɖui nye dɔléle si nana ƒuwo ƒuna.
• Ƒumeŋuɖui , si nye ƒunukpeƒetetedɔ, ye nye nusi mí katã míenya.
• Dɔléle siwo dɔlélenutsiŋutete hena vɛ abe ƒunukpeƒetetedɔ ene .
• Nɔnɔme aɖe si woyɔna be lupus .
• Ankylosing spondylitis - Esia lɔ ƒunukpeƒe siwo le akɔta ƒe sesẽ ɖe eme koŋ.
• Degenerative disk disease (DDD) nye dɔléle si gblẽa nu le aklã ƒe lãkusiwo ŋu.
• DISH dɔléle (DISH dɔléle) - Esia nye nɔnɔme si me ƒu tsina le afisi lãkusiwo kple lãkusiwo léna ɖe ƒuwo ŋu le.
• Le kpɔɖeŋu me, abɔtakuxiwo, rotator cuff tendinitis .
• Afɔdzidɔléle.
• Aklã ƒe lãmeka ƒe mɔ ƒe ɖeɖe, si nye `(Aklã ƒe ʋuʋu)` .
• Míeyɔa abi siwo dona tso ʋuʋu mawo ke wɔwɔ enuenu me be ``(Repetitive strain injuries)`` .
• Afɔku alo abixɔxɔ esime wole kamedefefe wɔm.

Zi geɖe la, nu siawo tɔgbe gbɔe ƒu ƒe ʋuʋu tsona.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Nusi wɔ nuku enye be zi geɖe la, ƒumeŋuɖui siawo meɖea dzesi aɖeke fiana o . Ðewohĩ ƒu ƒe ʋuʋudedi le ŋuwò eye mènyae gɔ̃ hã o. Gake ɣeaɖewoɣi la, ne èʋuʋu ƒu aɖewo la, àte ŋu ase veve alo asẽ nukutɔe. Esia ate ŋu atso ƒu ƒe ʋuʋudedi siawo gbɔ.

Tsɔe be woƒo lãmeka aɖe si te ɖe ƒu ƒe dzedzeme ma ŋu. Ɣe ma ɣi...Ate ŋu anye vevesese, lãmetutudɔ, ʋuʋudedi, seselelãme ƒe bu, alo gbɔdzɔgbɔdzɔ. Ɣeaɖewoɣi la, wogayɔa ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sia be ``Paresthesia'' le atikewɔwɔ me.

Ƒumeŋuɖui siawo ate ŋu adze le wò ŋutilã ƒe teƒe siawo:

• Le afɔwo dzi , vevietɔ le afɔkpodziwo dzi.
• Le asiwo me , vevietɔ abɔta.
• Le abɔta ƒe ƒunukpeƒewo .
• Le akɔta ƒe ƒunukpeƒewo .
• Le klo ƒe ƒunukpeƒewo .
• Le kɔ kple akɔta .

Ɣeaɖewoɣi la, ne ƒu ƒe ʋuʋudedi sia te ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu la, àte ŋu akpɔe. Edze abe ƒoƒo sue aɖe si le wò abɔta alo klo ŋu ene. Àte ŋu ase egɔme ne èbɔbɔ, ɖɔe ɖo, alo nèle zɔzɔm. Ate ŋu axe mɔ na wò ƒunukpeƒe ƒe ʋuʋu eye wòana nàse veve ne èʋuʋui. Ɣeaɖewoɣi la, teƒea hã ate ŋu avuvu.

Kuxi sesẽ kawoe ate ŋu ado mo ɖa tso ƒu ƒe ʋuʋudedi siwo le aklã me gbɔ?

Ƒumeŋuɖui siwo le wò akɔta ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ ɣeaɖewoɣi wu ƒu siwo le teƒe bubuwo. Gake menye nenemae wònɔna ɣesiaɣi o. Mɔ ɖekae nye ne wozi lãmeka siwo le wò akɔta dzi. Ƒã wu gɔ̃ hã la, ƒu ƒe ʋuʋudedi siwo le wò kɔ me (le nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be ``cervical spine'' me) ateŋu alolo eye wòana wòasesẽ na wò be nàmi.

Ƒumeŋuɖui siwo dzɔna le akɔta ate ŋu aƒo lãmeka siwo le do (si woyɔna be foramina ) siwo me wodona le akɔta le la me. Ɣeaɖewoɣi la, esiawo te ŋu tsina yia eme eye woate ŋu aƒo aklãa gɔ̃ hã. Lãmetsi aɖe (lãmeka si woƒo) ƒe ƒoƒo sia ate ŋu ahe vevesese sesẽ kple kuxi bubuwo vɛ . Míeyɔa nɔnɔme sia be radiculopathy . Nu siwo ate ŋu adzɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, kple seselelãme ƒe bu (si woyɔna be ``Paresthesia'' ).
• Lãmetsiwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ kple wo ɖokui dzi ɖuɖu ƒe anyimanɔmanɔ (zi geɖe la, le ŋutilã ƒe akpa si le ete).
• Aɖuɖɔtoetetedɔ nye ŋutetemanɔamesi be wòaɖu aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi.

Ƒã ŋutɔ hafi ƒu siwo do ɖe kɔ me ate ŋu alolo alo avuvu, si ana wò nuɖuɖutome natsi alo aƒo. Esia ate ŋu ado kplamatse lãmeka siwo kpena ɖe ŋuwò nèmia nu hã. Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu atso akɔta si nɔa anyi ɖaa, eƒe nutete, alo nu mimi sesẽ gbɔ.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be esia li?

Ne ƒu ƒe ʋuʋudedi le ŋuwò la, àte ŋu akpɔe nyuie le X-ray dzi . Zi geɖe la, woke ɖe nusiawo ŋu le vo me ne woɖe X-ray le susu bubu aɖe ta. Ne dzesi siwo do ƒome kple ƒu ƒe ʋuʋu le ŋuwò la, wò ɖɔkta ado wò ŋutilã kpɔ gbã eye emegbe wòaɖe gbe be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ abe esiawo ene. Esiawo ate ŋu anye X-ray, .Woate ŋu ade CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) alo MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) eme.

Ne lãmekawo ƒe dzesiwo le ŋuwò la, woate ŋu awɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ anya ne lãmekawo gblẽ alo ne ƒu ƒe ʋuʋudedi gbɔe wòtso. Le kpɔɖeŋu me, dodokpɔwo abe EMG (electromyography) alo lãmekawo ƒe ʋuʋu ŋuti numekuku (NCS) ene ɖoa elektrikŋusẽ ɖe lãmekawo me be woakpɔ lãmeka siwo ŋu wògblẽ nu le.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Le nyateƒe me la, ƒumeŋuɖui akpa gãtɔ mehiã be woawɔ atike aɖeke na wo o . Gake ne ƒu ƒe ʋuʋudedi na wòse veve alo wòsesẽna na wò be wòaʋuʋu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu le mɔ siwo dzi nàto aɖe edzi akpɔtɔ ŋu. Ne ƒu ƒe ʋuʋudedi he kuxi sesẽwo vɛ alo dzesi sesẽ siwo gblẽa nu le wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ dɔ na wò be woaɖee ɖa.

Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

Nu ʋɛ aɖewo li nàte kpɔ le aƒeme be nàɖe abi kple vevesese si ƒo xlã ƒu ƒe ʋuʋudedi dzi akpɔtɔ:

• De tsikpe dzi be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ (ɣeaɖewoɣi).
• Woate ŋu azã vevesesenutsitike siwo woƒlena le atikedzraƒe (OTC) abe atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu ( NSAIDs) abe paracetamol kple ibuprofen ene, ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu manɔmee.
• Gbɔɖeme kpuie esime nèle dɔwɔna siwo hea dzesiwo vɛ wɔm.
• Nuwo abe zikpui ƒe nutrenu alo afɔkpa siwo wotsɔ dea nu me ene zazã atsɔ aɖe nyaƒoɖeamenu si le wò ƒu ƒe dzedzeme dzi akpɔtɔ.

Atikewɔwɔ le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu

Ne aƒeme atikewɔwɔwo mekpena ɖe ŋuwò boo o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be:

• Atikewɔwɔwo abe kamedede alo ƒumeŋuɖui ƒe asitɔtrɔ ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ nɔnɔme nyui me eye wòaɖe ƒu ƒe ƒuƒu ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ.
• Le go aɖewo me la, wonaa lãmekawo ƒe dziɖeɖitikewo.
• Atike si naa alɔ̃dɔdɔ ame alo cortisone dodo na ame be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ enumake.
• Amekoko be woaɖe ƒu ƒe ʋuʋudedi ɖa alo awɔ teƒe geɖe ɖe lãmeka si ŋu dɔlélea le ŋu. Esia ate ŋu anye amekoko si me womewɔa nu boo aɖeke le o .

Ðe woate ŋu alɔ ƒu ƒe aŋgbawo le dzɔdzɔme nua?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Màte ŋu alɔ ƒu ƒe ʋuʋudedi le dzɔdzɔme nu o . Enye ƒu ƒe tsitsi bubu si dzɔna ɖe wò ƒu tame. Dzɔdzɔmeŋusẽtike alo kpeɖeŋutɔ aɖeke meli si ana ƒu ƒe lãkusiwo nalɔ o. Ne ele la, ke menye nu nyui aɖeke o, elabena lãkusi si le ƒu ƒe ʋuʋudedi me la meto vovo boo tso lãkusi si le wò ƒu bubuawo me gbɔ o. Mɔ ɖeka kolia si dzi woato aɖe ƒu ƒe ʋuʋudedi ɖae nye be woawɔ dɔ nɛ.

Ðewohĩ èkpɔ ŋutinya siwo ku ɖe ƒumeŋuɖui ƒe ʋuʋu ŋu le Internet dzi kpɔ. Zi geɖe la, woƒoa nu tso ƒu ƒe ʋuʋudedi si ƒo xlã ƒu ƒe ʋuʋudedi ŋu. Àte ŋu aɖe lãkusi siwo ƒo xlã ƒu ƒe ʋuʋudedi kple vevesese dzi akpɔtɔ. Tsikpesisi kple atike siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu nonoe nye dzesi siawo dada tẽ wu.

Ðe nane li míate ŋu awɔ be nusiawo nagadzɔ oa?

Manya wɔ be woaxe mɔ ɖe ƒu ƒe ʋuʋu nu keŋkeŋ o. Zi geɖe la, wonyea dzɔdzɔme nusiwo dona tso tsitsi kple lãmeka siwo va le tsitsi me ƒe vuvu kple vuvu me. Eye, le go geɖe me la, màde dzesi wo gɔ̃ hã o. Gake wò lãmesẽ bliboa dzi kpɔkpɔ ne èle tsitsim ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe eƒe vuvu kple eƒe vuvu dzi akpɔtɔ alo ahe ɖe megbe vaseɖe afi aɖe. Le kpɔɖeŋu me, nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Lé ŋku ɖe wò nuɖuɖu ŋu eye nàkpɔ egbɔ be nunyiame siwo nèhiã la le asiwò. Ne mèka ɖe edzi o la, yi eŋutinunyala bibi aɖe gbɔ. Wò nunyiame ƒe hiahiãwo atrɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe le wò ƒexɔxɔ, alesi nèwɔa dɔe, kple nu bubuwo nu. Nunyiame si sɔ makpɔmakpɔ ate ŋu ana lãmekawo nagbɔdzɔ eye ƒuwo nabu (ƒumeŋuɖui).
• Dze agbagba nàdze kamedede si mewɔa dɔ boo aɖeke o gɔme edziedzi alo nàlé eme ɖe asi . Kpɔ egbɔ be yewɔ kamedede siwo akeke wò ŋutilã. Kamedede siwo mewɔa dɔ boo o siwo zãa lãmeka geɖe, abe tsiƒuƒu, gasɔdodo, alo mɔ̃ si wotsɔna ƒoa ƒui zazã ene, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò ƒuwo kple lãmekawo nasẽ ŋu. Ne wò lãmekawo kpe ɖe ŋuwò nèlé wò kpekpeme ɖe te la, woɖea nuteɖeamedzi si le wò ƒuwo kple ƒunukpeƒewo dzi kpɔtɔna.
• Ne èlolo akpa la, dze agbagba nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ vie. Ne wò ŋutilã ƒe kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, ate ŋu ana wò ƒunukpeƒewo nate ɖe edzi wu eye wòana wò ƒunukpeƒewo ƒe vuvu nadzi ɖe edzi. Mɔ ɖeka si dzi nàto anya ne èlolo akpae nye be nàlé ŋku ɖe wò Body Mass Index (BMI) ŋu . Egblɔna na wò nenye be èle kpekpeme si sɔ na wò kɔkɔme.
• Lé ŋku ɖe wò tenɔnɔ kple dɔwɔƒe ƒe nɔnɔme ŋu (ergonomics). Ne ètsi tre geɖe, ewɔa ʋuʋu enuenu, alo nèwɔa dɔ le kplɔ̃ ŋu la, nu siawo katã nana wò ŋutilã ƒe akpa aɖewo tea ɖeɖi ame ŋu geɖe wu. Nɔnɔme nyui me léle ɖe asi kple dɔwɔƒe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe abi siwo woxɔna le teteɖeanyi ta enuenu (RSI) nu.

Ɣeyiɣi didi kae ƒu ƒe aŋgbawo nɔa anyi?

Ƒumeŋuɖui medzona o negbe ɖe amekola aɖe ɖe wo ɖa hafi. Gake mehiã be woawɔ dɔ na ame akpa gãtɔ ɖe ƒu ƒe ƒuƒu ta o. Wò ɖɔkta ate ŋu aƒo nu na wò tso mɔ siwo menye amekoko o siwo dzi nàto aɖe vevesese si ƒu ƒe ʋuʋudedi hena vɛ dzi akpɔtɔ ŋu. Ne mɔnu mawo mewɔ dɔ o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso amekoko si me womezãa nu boo aɖeke le o (`(amekoko si me womezãa nu boo aɖeke le o)`) ŋu na wò ƒu ƒe ʋuʋudedi.

Nukae woawɔ na vevesese kple sesẽme?

Vevesese kple sesẽme le ƒu ƒe ʋuʋudedi taGbɔɖeme, tsikpe, kple atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese dzi naɖe akpɔtɔ. Afɔkpa siwo sɔ nyuie dodo kple lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe nuteɖeamedzi si le ƒunukpeƒewo dzi akpɔtɔ. Ne wò dzesiawo nu sẽ alo màte ŋu aɖu wo dzi o la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

Ðe wòle be nàƒo asa na dɔwɔnawoa?

Ne ƒu ƒe ʋuʋudedi le ŋuwò gɔ̃ hã la, dze agbagba nànɔ dɔ dzi ahanɔ lãmesẽ me alesi nàte ŋui . Ƒo asa na dɔwɔnawo kple ʋuʋu siwo ana nàse veve. Tia nuwɔna siwo meɖea fu na ame boo o, abe azɔlizɔzɔ le esi teƒe be nàƒu du ene.

Ne èle kame dem la, wɔ nusiawo be nàɖe nusiwo agblẽ le wò ƒunukpeƒewo ŋu dzi akpɔtɔ:

• Kpɔ egbɔ be afɔkpa nyui aɖe le asiwò .
• Lé ŋku ɖe mɔnu si sɔ ŋu .
• Do dzo ɣesiaɣi eye nàkeke ɖokuiwò hafi nàdze kamedede gɔme.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Ƒumeŋuɖui bɔ ŋutɔ, vevietɔ ne èle tsitsim. Wo dometɔ akpa gãtɔ mehea kuxi aɖeke vɛ na wò o . Ke hã, ne ɖe le asiwò si ɖea fu na wò la, mègahe ɖe megbe le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi me o. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse alesi wò ƒumeŋuɖuiwo le fu ɖem na wò kple nusitae nàse egɔme. Woate ŋu aɖo aɖaŋu le mɔ siwo dzi woato aɖe woƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo dzi akpɔtɔ hã ŋu.

Ðo ŋku edzi be menye ƒu ƒe vevesese alo ƒunukpeƒetetedɔ ɖesiaɖee nye ƒu ƒe ʋuʋudedi o. Eyata ne ɖikeke aɖe le mewò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ ahakpɔ dɔlélea nyuie. Ekema àte ŋu akpɔ atike nyuitɔ.

` Ƒu ƒe ʋuʋudedi, Osteophytes, Ƒu ƒe ʋuʋudedi, Ƒu ƒe vevesese, Ƒunukpeƒeveame, Akɔtave, Ƒunukpeƒetetedɔ