Na míasrɔ̃ nu tso wò akɔta ƒe titina ŋua? - Eyae nye be, akɔta ƒe akɔta!

Èbu alesi gbegbe wò akɔta le vevie ŋu kpɔa? Akpa sia ƒe akpa vovovowo li siwo doa ŋusẽ mí, nana míenɔa tsitrenu, eye wokpɔa míaƒe aklã ta. Egbea míele nu ƒom tso eƒe akpa tɔxɛ aɖe ŋutɔ, si didi vie ŋu. Emae nye akɔta ƒe akɔta , alo míaƒe akɔta ƒe tame kple titina.

Nuka tututue nye Thoracic Spine?

Kpuie ko la, wò akɔta (si woyɔna hã be wò ``Akɔta'' alo ``Akɔtaƒu'') nye ƒu sue siwo do ƒome kple wo nɔewo siwo tso wò tagbɔ ƒe gɔme va ɖo wò asike ƒe ƒu si le wò akɔta ƒe gɔme la ƒe ƒuƒoƒo. Esiae kpɔa wò aklã ta.

Fifia akɔta sia ƒe akpa vevi etɔ̃e li:

• Vidzidɔ ƒe Akɔta: Esiae nye akɔta ƒe akpa si le wò kɔ me.
• Thoracic Spine: Esiae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, wò akɔta ƒe tame kple titina. Ne míagblɔe tututu la, ekekena tso wò kɔ gɔme va ɖoa wò akɔta te tututu. Esiae nye akɔta ƒe akpa si didi wu.
• Akɔta: Esia nye wò akɔta ƒe akpa si le ete, si woyɔna be "akɔta ƒe akpa si le anyime" abe alesi mí katã míenyae ene.

Eyata ƒu sue 12 siwo woyɔna be vertebrae ye le akɔta ƒe akɔtaƒu me. Woŋlɔa esiawo be T1 vaseɖe T12 (T tsi tre ɖi na `Thoracic`). Bu akɔtaƒu siawo be wonye kpe suesuesue siwo woƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi. Esiawo katã ƒo ƒu wɔ wò akɔta. Akpa falɛfalɛ siwo woyɔna be intervertebral disks le ƒu siawo dome abe akɔtaɖonuwo ene . Esiawoe nana nèbɔbɔna hetrɔna, eye woxɔa ʋuʋudediwo hã ɖe wò akɔta.

Nu bubue nye be, nu geɖe ƒo xlã akɔta ƒe akɔta sia , abe lãmekawo , lãmekawo , lãkusiwo (esiawoe doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo), kple lãkusiwo (esiawoe doa ka kple ƒuwo ɖe wo nɔewo ŋu). Nu siawo katã wɔa dɔ ɖekae kpena ɖe ŋuwò be nàʋuʋu nyuie eye wòana wò ŋutilã nali ke. Wò aklã toa akɔta blibo sia titina. Abe ka ene la, aklã siae tsɔa gbedasiwo tso ahɔhɔ̃a me yia ŋutilãa ƒe akpa mamlɛa, eye wòtsɔa gbedasiwo tso ŋutilãa me trɔna yia ahɔhɔ̃a me.

Viɖe kawoe akɔta ƒe akɔta nana mí?

Subɔsubɔdɔ siwo akɔta sia wɔna na míaƒe ŋutilã la menye nu sue aɖeke o. Lé ŋku ɖe dɔ siawo ŋu:

• Aklã kple lãmekawo takpɔkpɔ: Ne akɔtaƒuawo ƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi la, wowɔa do gã aɖe (`(vertebral foramen)`) le titina. Do siawo katã va ƒoa ƒu wɔa mɔ si le abe mɔ̃ ene na aklãa. Esia naa aklã si sea veve ŋutɔ la kpɔa ame ta.
• Kadodo si le akɔtaƒuawo ŋu:Nu tɔxɛ aɖe si le akɔta ƒe akɔtaƒuwo ŋue nye be wò akɔta (`(akɔta)`) va doa ka kple wo. Gake akɔta eve siwo le ete la medoa ka alea o.
• Akɔta kple ƒodo ƒe kpekpeɖeŋu: Wò akɔta ƒe akɔta nana wò akɔta ƒe akɔta nɔa te. Le esia ta, wò akɔtaƒu naa wò akɔta ƒe akɔta kpena ɖe eŋu. Ne wotsɔ eve siawo ƒo ƒu kpɔa ŋutinu veviwo abe wò dzi kple lãkusi ene ta. Nusi wɔ nuku enye be togbɔ be ƒunukpeƒe siawo sesẽ ŋutɔ eye wokpɔa ŋutinu siawo ta hã la, woɖea mɔ na wò hã be nàʋuʋu ne èle gbɔgbɔm (gbɔ ya eye nègbɔ ya).
• Mɔɖeɖe ɖe ŋutilã ƒe ʋuʋu ŋu: Disk falɛfalɛ siwo le akɔtaƒuwo dome (`(intervertebral disks)`) siwo megblɔ va yi lae nye nusiwo nana nèbɔbɔna hetrɔna evɔ wò akɔta ƒe ŋusẽ mebuna o. Le akɔta bliboa dome la, akɔta ƒe akɔtae nye teƒe si te ŋu trɔna wu (`(trɔtrɔ)`) . Ke hã, bɔbɔ yi ŋgɔ (`(flexion)`) kple bɔbɔ ɖe megbe (`(extension)`) le sue vie le nuto sia me.

Ènyaa? Le dzɔdzɔme nu la, míaƒe akɔta ƒe akpa etɔ̃ le ƒoƒom. Woƒoa vidzidɔ ƒe akɔta kple akɔta ƒe akɔta ɖe eme le nɔnɔme si nye "C" me (`(lordosis)`). Gake ne akɔtaƒu sia ƒe akɔtaƒuwo va ƒo ƒu la, wowɔa ʋuʋudedi si dona ɖe megbe, abe "megbe C" (`(kyphotic curve)`) ene. Kplɔ̃ siawo le vevie ŋutɔ na mí be míada asɔ ahanɔ tsitrenu.

Lãmetsi kawoe dona tso akɔta ƒe akɔta?

Míegblɔ va yi be akɔta ƒe akɔtaƒu 12 (T1-T12) le eŋu. Lãmetsiwo dona tso aklã me na akɔtaƒu siawo dometɔ ɖesiaɖe. Lãmetsi siawoe naa wò ŋutilã ƒe akpa aɖewo sea le wo ɖokui me eye woʋãna. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.

• T1 kple T2 lãmekawo: Lãmetsi siawo tsoa wò akɔta ƒe akpa si le etame va ɖoa wò abɔwo kple asibidɛwo gbɔ. T1 lãmeka nye lãmekawo ƒe kadodo (``brachial plexus'') ƒe akpa aɖe le wò abɔta. Net sia tsɔa ʋuʋu kple seselelãme ƒe gbedasiwo tso aklã me yia wò abɔwo kple asibidɛwo gbɔ.
• Lãmetsi T3 vaseɖe T5: Lãmetsi siawo yia wò akɔta ƒe gli gbɔ. Lãmetsi siawo ƒo ƒu kpɔa wò akɔtaƒu, lãkusi, lãkusi, kple lãmeka siwo kpena ɖe ŋuwò nègbɔa ya dzi.
• Lãmetsi siwo tso T6 va ɖo T12: Lãmetsi siawo kpɔa ŋusẽ ɖe lãmeka siwo le wò ƒodo kple akɔta dzi. Lãmetsi siawo, kpakple lãmeka aɖewo kpena ɖe ŋuwò be wò dadasɔ kple nɔnɔme nanɔ anyi, eye woawo hã kpena ɖe ŋuwò nèkɔa akɔta.

Nukawoe nye ŋutinu vevi siwo do ƒome kple akɔta ƒe akɔta?

Lãmetsi siwo dona tso aklã si le akɔta ƒe akɔta me la ɖoa gbedasiwo ɖe wò ahɔhɔ̃ kple ŋutinu vevi geɖe dome. Ŋutinu siawoe nye:

• Dzitodzito
• Dzi
• Aklã
• Dɔgbo sue aɖe

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, abe alesi míegblɔe va yi ene la, akɔta ƒe akɔta kple akɔtaƒu wɔa dɔ ɖekae kpɔa wò lãkusi kple dzi ta abe akpoxɔnu ene.

Nukae wotsɔ wɔa akɔta ƒe akɔta?

Mina míalé ŋku ɖe nu vevi aɖewo siwo ƒo ƒu wɔ akpa vevi sia ŋu:

• Akɔtaƒu: Le akɔtaƒu 33 siwo le akɔta bliboa me dome la, 12 le akɔta ƒe akɔta. Woƒoa esiawo nu ƒu ɖe wo nɔewo dzi tsɔ wɔa aklã ƒe mɔ. Akɔtaƒu siawo te ŋu ʋãna, si wɔnɛ be míete ŋu ʋuna yia teƒe vovovowo.
• Facet joints: Esiawoe nye ƒunukpeƒe siwo me akɔtaƒuwo doa ka kple wo nɔewo le. Lãmetsi aɖe si le glidzaglidza si woyɔna be ƒunukpeƒetetedɔ le ƒunukpeƒe siawo ŋu. Esia wɔnɛ be akɔtaƒuawo te ŋu ƒua du ɖe wo nɔewo dzi bɔbɔe. Facet joints siawoe nana nètrɔna hetrɔna. Wonana ŋutilãa te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu eye wòli ke hã.
• Intervertebral discs: Míeƒo nu tso esiawo ŋu kpɔ. Wonye akɔtaɖonu gbadza siwo le goglo le akɔtaƒuwo dome. Wowɔa dɔ abe nusiwo tsia dzodzodzoetsitsi nu (‘shock absorbers’) ene. Disk ɖesiaɖe ƒe titina fa miamiamia si le abe jelly ene eye asigɛ si te ŋu trɔna la ƒo xlãe.
• Akɔta kple lãmekawo: Akɔta nye lãmekawo ƒe ƒuƒoƒo. Etso ta ƒe fiakuku gbɔ va ɖo akɔta ƒe gɔme. Lãmetsi eve siwo ade 31 dona tso aklã sia me le axa ɖesiaɖe. Lãmetsi eve eve 12 dona tso akɔta ƒe akɔta ɖeɖeko me. Lãmetsi siawo tsɔa gbedasiwo tso ahɔhɔ̃a me yia lãmekawo me.
• Lãmetsi falɛfalɛwo: Lãmetsiwo doa ka kple akɔtaƒuwo eye wokpena ɖe ame ŋu be akɔta nanɔ teƒe si wòle. Lãmetsiwo naa kpekpeɖeŋu eye wokpena ɖe ame ŋu wòʋuʋua megbe. Lãmetsiwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo eye wokpena ɖe ame ŋu wòʋãa akɔta.

Nukae nye nusiwo gbɔ akɔta ƒe vevesese tsona zi geɖe?

Nya nyuiae nye be akɔta ƒe akɔta mexɔa abi bɔbɔe alo vea ame abe vidzidɔ kple akɔta ƒe akɔta ene o, elabena esẽna vie eye wòli ke wu akpa bubuawo.

Gake ne èle veve sem le wò akɔta kple titina la, susu geɖe ate ŋu anɔ eŋu. Esia le alea elabena ƒu, lãmeka, lãmeka, lãkusi, kple lãkusi geɖe siwo do ƒome kple wo nɔewo le nuto sia me. Mina míalé ŋku ɖe nu vevi aɖewo siwo gbɔ wòtsona ŋu:

• Lãmetsiwo ƒe dzikudodo alo teteɖeanyi: Zi geɖe la, esia tsoa anyinɔƒe si mesɔ o kple anyinɔƒe ɣeyiɣi didi gbɔ . Esia ate ŋu ana lãmekawo nasẽ eye woase veve.
• Lãmetsiwo ƒe ŋeŋe: Ne nane dzɔ kpata, abe akɔta ƒe akpa si le etame ƒe ʋuʋu ene la, lãkusi siwo le afima ate ŋu akeke wu woƒe seɖoƒe. Ɣemaɣi gɔ̃ hã la, vevesese ado mo ɖa.
• Nuveviwɔame: Ne ame dze anyi alo ƒo akɔta sesĩe la, ate ŋu ana ame nase veve. Ke hã, esi akɔta ƒe akɔta sesẽ wu akɔta ƒe akpa bubuwo ta la, ebia ŋusẽ geɖe hafi woate ŋu agbã ƒu le teƒe sia (``fracture''). Tsɔ kpe ɖe eŋu la, abi siwo woxɔna le akɔta hã ate ŋu agblẽ nu le akɔta ƒe lãmekawo ŋu eye wòana woase veve.
• Nuveviwɔamewo zazã fũu akpa: Ne èwɔ ʋuʋu ɖeka mawo ke enuenu , le kpɔɖeŋu me, nu kɔkɔ, bɔbɔ, alo ʋuʋu la, abi suewo (`(abi suewo)`) ate ŋu adzɔ eye wòana akɔta nase veve.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, akɔta ƒe vevesese ate ŋu atso nɔnɔme siwo do ƒome kple akɔta tẽ hã gbɔ:

• Aklã me dɔdzẽ: Togbɔ be woate ŋu adze akɔta ƒe akpa sia akpa hã la, zi geɖe la, wodzena le akɔta titina kple akɔta. Zi geɖe la, wonyea kansa si kaka (kansa si kaka ɖe teƒe bubuwo) yi akɔta ƒe akpa bubu la ƒe akpa aɖe. Eɖanye dɔléle vɔ̃ɖi (kansa) alo dɔléle vɔ̃ɖi (si menye kansa o) o, aklã me dɔdzẽ ƒe dzesi vevitɔe nye akɔtave. Zi geɖe la, vevesese sia nyea vevesese si nu mesẽna o eye wòvea ame. Vevesese sia ate ŋu asẽ ɖe edzi le zã me eye ate ŋu agblẽ alɔ̃dɔdɔ me.
• Akɔta ƒe gbagbã: Togbɔ be akɔta ƒe gbagbã mebɔ o wu akɔta ƒe gbagbã bubuwo hã la, amesiwo ŋu ƒumeŋuɖui (dɔléle si nana ƒuwo ƒuna) le afɔku me wu elabena woƒe ƒuwo gbɔdzɔna. Ame si ŋu ƒumeŋuɖui le ate ŋu agbã akɔta ƒe akɔta ne etrɔ kpata alo ƒo aɖuɖɔ sesĩe.

Nukae nye tɔtrɔ siwo vaa akɔta ƒe akɔta, alo ‘tɔtrɔ siwo gblẽa nu le ame ŋu’?

Wogayɔa ``aklã ƒe tɔtrɔ siwo gblẽa nu'' siawo hã be aklã ƒe ƒunukpeƒetetedɔ , ƒunukpeƒetetedɔ, kple ƒunukpeƒetetedɔ si gblẽa nu le ame ŋu . Kpuie ko la, ne míele tsitsim la, lãkusi falɛfalɛ siwo le akɔtaƒuwo dome la vuvuna, woƒuna, eye wova nɔa sue wu. Emegbe dometsotso si le akɔtaƒuawo dome dzi ɖena kpɔtɔna, si hea kuxi vovovowo vɛ.

Gake tɔtrɔ siawo dzɔna zi geɖe le kɔ (vidzidɔ ƒe akɔta) kple akɔta ƒe akpa si le anyime (akɔta ƒe akɔta) wu akɔta ƒe akɔta.

Nukawoe nye nɔnɔme siwo bɔ siwo gblẽa nu le akɔta ƒe akɔta ŋu?

Nɔnɔme geɖe li siwo gblẽa nu le akɔta ƒe akɔtaƒu, aklã, alo ahɔhɔ̃mekawo ƒe kewo ŋu tẽ:

• Kyphosis: Esia nye akɔta ƒe ŋgɔgbe ƒe ƒoƒo, si wɔnɛ be "hunchback" alo ŋgɔgbe ƒe nɔnɔme. Esia dzɔna ne akɔta ƒe akɔtaƒuwo va le abe ʋuʋudedi ene. Kyphosis ƒomevi aɖewo li, siwo dometɔ aɖewoe nye kyphosis si wodzina, kyphosis si wodzina le nɔnɔme me, kple Scheuermann ƒe dɔléle.
• Ðeviwo kple ƒewuiviwo ƒe ƒunukpeƒetetedɔ: Esia nye ɖevi ƒe akɔta ƒe ƒoƒo ɖe axadzi alo eƒe ƒoƒo. Scoliosis ate ŋu atso esi nu mesẽ o dzi va ɖo esi nu sẽ ŋutɔ. Zi geɖe la, scoliosis gblẽa nu le akɔta ƒe akɔta ŋu. Ame tsitsiwo hã ate ŋu axɔ scoliosis.
• Akɔta ƒe dɔléle si nye radiculopathy:Esia dzɔna ne lãmeka ƒe ke aɖe si le akɔta ƒe akɔta (akɔta ƒe akpa si le etame) la te, si na dzesiwo abe vevesese, lãmetutudɔ, kple/alo seselelãme ƒe bublu le ŋutilã bliboa me. Gake radiculopathy mebɔ kura le akɔta ƒe akɔta o.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, nɔnɔme bubu siwo ate ŋu adzɔ le akɔta ƒe akpa ɖesiaɖe, si nye akɔta ƒe akɔta la dometɔ aɖewoe nye:

• Bone spurs / Osteophytes: Esiawo nye tsitsi siwo dona tso ƒuwo me.
• Herniated disk: Disk si me ʋuʋudedi le le akɔtaƒuwo dome.
• Myelopathy: Dzesi siwo dzɔna ne wozi aklãa dzi vevie la ƒe ƒuƒoƒo.
• Osteomyelitis: Dɔlékui alo fungi ƒe dɔléle si le akɔtaƒuwo ŋu.
• Nuveviwɔame le aklã me: Zi geɖe la, esia dzɔna le afɔku kpata si nu sẽ ta.
• Aklã ƒe ʋuʋu: Aklã ƒe mɔ si dzi woato la ƒe kpuiƒe.

Nukae nye abi si bɔ wu le akɔta ƒe akɔta?

Vertebral compression fractures (VCFs) ye nye abi si bɔ wu le akɔta ƒe akɔta . Wodzɔna ne akɔtaƒu aɖe si le akɔta la te eye wògbã. Esia ate ŋu ana ame nase veve vevie, eƒe aklã nazu nuwɔametɔ, eye ame ƒe kɔkɔme naɖiɖi.

Akɔta ƒe gbagbã siawo bɔ ɖe akɔta ƒe akɔta ƒe akpa si le anyime koŋ. Zi geɖe la, ƒumeŋuɖui kple afɔku suewo gbɔe wotsona. Gake le amesiwo ŋu ƒumeŋuɖui mele o gɔ̃ hã gome la, woate ŋu adzɔ le afɔku gã aɖe (abe ʋufɔku ene) alo aklãdɔ aɖe megbe hã.

Nukae nye akɔta ƒe lãkusi ƒe abixɔxɔ ƒe dzesiwo?

Ne lãmeka alo aklã si le akɔta ƒe akɔta gblẽ la, dzesi siwo dona tso eme la nɔ te ɖe alesi nu gblẽ le eŋu (eɖanye bliboe alo mede blibo o) kple afisi wògblẽ le akɔta ƒe akɔta le dzi.

Dzesi vevitɔwoe nye vevesese, gbɔdzɔgbɔdzɔ, kple/alo lãmetutudɔ si sina yia abɔwo, afɔwo, alo akɔtaƒuwo ŋu .

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, dzesi siwo gbɔna hã ate ŋu anɔ ame ŋu:

• Seselelãme si dzi ɖe kpɔtɔ alo bu keŋkeŋ le asiwo alo afɔwo me.
• Yagbɔgbɔ sesẽ.
• Seselelãme ƒe bu le vidzinuwo alo aɖuɖɔtoe ŋu.
• Aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi ɖuɖu sesẽ.
• Miléle.

Vevietɔ: Ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe le afɔku aɖe megbe la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi akɔtadɔlélewo?

Gbã la, wò ɖɔkta abia wò dɔlélewo, atike siwo nènona, abia wò dzesiwo, eye wòado wò kpɔ. Emegbe, woaɖe gbe be woawɔ dodokpɔ kple scan ɖesiaɖe si hiã.

Dodokpɔ siawo ate ŋu anye:

• CT scan (Computed Tomography - CT scan): Esia zãa X-ray kple kɔmpiuta tsɔ ɖea ŋutilã ƒe akpa si le eme ƒe foto tsitotsito.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Esia zãa magnet gã aɖe, radio ƒe ƒutsotsoewo, kple kɔmpiuta tsɔ ɖea foto tsitotsito. Ekpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le kuxi siwo le aklã, lãmekawo, kple diskwo ŋu didi me.
• X-ray: Esiawo ɖea ƒuwo kple lãkusi falɛfalɛwo ƒe foto.
• EMG (Electromyogram - EMG) kple Nerve conduction studies: Dodokpɔ siawo léa ŋku ɖe wò lãmekawo kple lãmekawo ƒe lãmesẽ kple dɔwɔwɔ ŋu.
• Myelogram: Esia nye nɔnɔmetatawo dodokpɔ tɔxɛ aɖe si léa ŋku ɖe kadodo siwo le akɔta kple diskwo, aklã, kple lãmekawo dome ŋu.

Nukae nye atike siwo wozãna na akɔtadɔlélewo?

Nɔnɔme geɖe siwo gblẽa nu le akɔta ƒe akɔta ŋu la ƒe atikewɔwɔwo menye amekoko o (le kpɔɖeŋu me, kamedede, epidural steroid injections (ESIs)) kpakple amekoko ƒe atikewɔwɔwo.

Atike si nàxɔ anɔ te ɖe nusi gbɔ wò dɔlélea tso, eƒe sesẽme, kple wò lãmesẽ bliboa dzi. Mia kple wò ɖɔkta miawɔ dɔ aduadu akpɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ kekeake na wò.

Aleke mawɔ ana nye akɔta ƒe akɔta nanɔ lãmesẽ me?

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ be wò akɔta nanɔ lãmesẽ me:

• Na wò akɔta nagbɔ ɖe eme ne èle alɔ̃ dɔm: Tia mattress kple akɔtaɖonu siwo me nànɔ bɔbɔe. Dze agbagba nàna wò akɔta nanɔ ɖeka le dzɔdzɔme nu ne èle alɔ̃ dɔm.
• Do ŋusẽ wò akɔta kple ƒodo ƒe lãmekawo: Ne lãmeka siawo (`(core muscles)`) sesẽ la, wonaa kpekpeɖeŋu nyui aɖe akɔta.
• Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi eye nàɖe anyinɔƒe didi dzi akpɔtɔ: Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi ne èle tsitrenu kple esi nèbɔbɔ nɔ anyi siaa. Ƒo asa na anyinɔƒe ɣeyiɣi didi. Gbɔ ɖe eme edziedzi eye nàfɔ.
• Do afɔkpa nyuiwo: Afɔkpa nyuiwo kpena ɖe ŋuwò be wò akɔta nanɔ ɖeka.
• Na wò ƒuwo nasẽ: Na vitamin D kple calcium geɖe nanɔ wò nuɖuɖu me. Esia le vevie ŋutɔ na amesiwo ŋu ƒumeŋuɖui le alo amesiwo le afɔku me.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta tso akɔta ƒe akɔta ŋu?

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, akɔta ƒe akɔta gblẽna bɔbɔe eye mevea ame boo o wu akɔta ƒe akpa bubuwo (abe kɔ kple akɔta ƒe akpa si le anyime ene).

Zi geɖe la, ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe dɔléle, abe lãmekawo ƒe tete alo lãkusi ƒe tete ene gbɔe akɔta ƒe vevesese tsona.

Gake,

• Ne wò akɔta ƒe akpa si le etame kple/alo titina le veve sem kpata la , .
• Alo ne vevesesea le dzidzim ɖe edzi vivivi la , .
• Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ ɖɔkta enumake ne kansa le ŋuwò kpɔ , elabena aklã me dɔdzẽ ate ŋu adze le nuto sia me wu.

Azɔ hã, ne ède abi wò akɔta le afɔku aɖe, abe anyidzedze alo ʋufɔku ene me la, ele vevie be nàyi kɔdzi enumake.

Mlɔeba la, nu ʋɛ aɖewo siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Akɔta ƒe akɔta nye wò akɔta ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ. Togbɔ be ƒã hafi wòadze edzi wu akpa bubuwo hã la, ele vevie be nàtsi dzi ne èle veve sem atraɖii le wò akɔta alo titina. Anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ eye woadoe kpɔ be nuka tututue le vevesesea hem vɛ. Ekema àte ŋu akpɔ atike nyuitɔ. Lé be na wò akɔta eye nànɔ lãmesẽ me!

` Akɔta, Akɔta, Akɔta, Akɔtave, Lãmetsiwo, Akɔtaƒu, Akɔta